Te horoi i nga oko ki te karika me te waiu. Nga tohutao me nga tohu

Ko te horoi i nga oko me te awhina i nga hua taiao he tikanga pai mo te tinana. Ko te miraka me te karika ko te maimoatanga pai o te horoi horoi tinana, te whakapai ake i te oranga, te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate vascular, te whakakore i nga kiri. He whai hua hoki ki te whakapai ake i te kounga o te tirohanga me te whakarongo.

Kei roto i tenei hua he maha nga huaora me nga momo pai katoa. He iti rawa te tangata nana, me te tika o te kotahi rau ōrau, ka taea e ia te whakaingoa i nga huaora katoa kei roto i tetahi upoko karika. Kei te mohio nga tangata ko tenei rongoa ko te pai rawa hei awhina i te makariri me era atu mate pukupuku. Mena ka kai tetahi i te 100 karamu o te karika, ka whakakiia e ia tona tinana ki te huakuikui, te zinc, te parahi me te rino, me te huaora B1, B3, B6, E.

Ngā Āhuatanga Recipe

He maha nga tikanga e whai ana ki te purema o nga oko toto.

Ko te whakamahinga o tenei huarahi rongonui kua whakamaramatia mai e tona ahuatanga: ka taea e te karika te whakakore i nga papa o te cholesterol i runga i nga taiepa o te toto toto, te wawahi i nga tote, te pakanga me nga huaketo. Ka whakakorehia e te Milk nga momo wera o te karika, ka horoi i nga taiepa o nga oko toto..

He aha te tuku i taua tukanga?

Nga tikanga kino, te kai kino, nga huringa o te tau, te taiao - he painga tenei katoa i te hauora tangata.

He mea kino, he toxins, he tohu cholesterol, e noho ana i runga i nga pakitara o te toto toto, ka tahuna te rama ki roto ia ratou. Ko nga papa i roto i te atherosclerosis i runga i nga pakitara o te toto e mate ana i te mate mate pukupuku.

Ko enei katoa e whai ana ki te takahi i te rere o te toto, na te hua o te mate o te tinana. Na reira, ka awhina i te waatea o te purema ka awhina i nga mate penei: te mate o te ngakau, te thrombophlebitis, te atherosclerosis, te whakaheke toto. Ko te horoi i nga oko toto ka awhina i te whakapakari i te pünaha aukati me te whakahou i te tinana.

Ko nga painga me nga whara o ia whakauru

He paparangi katoa nga tihi whakaora. Ko te inu i te waiu ka whakaiti i nga taumata cholesterol i roto i te toto, ka whakapai ake i te pūnaha mate pukupuku. Ka whai hua te wai ki te ate, ka whakakore i te mumura i roto i te kiri. Kei roto i te karaihe te nui o te huaora me nga kohuke. Nā te ihirangi o te mahi kino, ka kaha tana whawhai ki tetahi pepeke.

Ko te miraka he maha o nga hua whai hua, he taonga nui kei roto i te huaora, he pai te painga.. Ko te whakamahinga o enei waahanga ka whakarei anake i te painga o te tiiti rongoora.

Ka taea e enei waahanga te kino ki te tinana i te mea ko te kore o te tangata ki te waiu me te karika. He aha e taea ai te urupare mate.

Tena koa koa Ko te waiu ngako tiketike he kino mo te tinanano reira, he pai ake ki te whiriwhiri i te waiu me te iti o te paanga o te momona o te 1-1.5%. Na ka whai hua anake.

E tuku ana matou ki te matakitaki i tetahi ataata e pā ana ki nga mana whakaora o te karika:

Nga tohu me nga Whakaaetanga

Ko tenei rongoa ka tino whakahēhia i roto i te ahua o te mate pukupuku, i roto i te kaha o tetahi mate pukupuku o nga whekau o roto. Kaore i te tūtohutia kia tangohia te taputapu mo nga wahine hapu me te wa e whakamamae ana, te mate pukupuku.

Ko te arotahi motuhake kia utua ki nga materearea pea, ka taea e te karika me te miraka te urupare mate.

Me pēhea te whakarite i tētahi kaihoko horoi?

Ko te rongoa taiao i hangaia mai i te tipu o te karika ki te waiu hei āwhina i te horoi pai i nga oko toto, na te hua o te whakahou o te tinana.

Kia rite hoki te whakarite mo te kaihoko horoi:

• 150 karamu o te karika;
• 150 miriona o te waipiro maoa;
• 50 ml. miraka

Te tunu:

1. Patohia te hua karika ka tapatapahia rawatia.
2. Whakamahia te puranga hua i roto i te pounamu karaihe.
3. Ringihia te rauemi maoa me te waipiro tunu me te kati i nga rihi.
4. Tapahia nga rīhi ki roto i nga mea pouri, ka maka ki roto i te wahi hauora.
5. Whakamahia te rongoa mo nga ra tekau. Me waiho he tihi matomato me tetahi kakara karika motuhake.
6. I muri i nga ra kotahi tekau, me whakamaroke nga rauemi mata ki roto i te kakahu miro, ka whakanohoia ano hoki ki tetahi wahi hauora mo nga ra e toru.
7. I muri i nga ra e toru ka huakore te hua, ka rite hoki ki te whakamahi.

He mea tika ki te whakamahi i te waiu me te tino rite ki te kaupapa. Ko te akoranga he tauira tino roa o nga ra kotahi tekau ma tahi me nga ra e toe ana, 15 nga pata i ia ra, tae noa ki te wa e pa ana te tipu karika.

1. Ko te ra tuatahi: te ata, te kotahi pata, te tina tuarua, i mua i te tina, e toru.
2. Te ra tuarua: te wha o nga ra, te kai ma te rima, te kai ma ono.
3. Te toru o nga ra: te ata-whitu, te tina-waru, te hakari-iwa.
4. I muri mai: Na ka tango i te tincture mo nga ra e ono, me te whakapiri i tetahi pata i te wa.
5. Ko te ra whitu: Na i te 7 o nga ra, me iti ake te maha o nga pararutiki. tuawhitu: ata-tekau ma whitu, tina-tekau ma ono, tina-tekau ma rima.
6. Te tekau ma rua ra: Mai i te tekau ma rua o nga ra, inu i te rongoa e toe ana, 15 nga pata e toru nga wa i te ra: te painga o te tincture - kua oti te akoranga.

Ka tohatohahia nga toenga o te tincture i mua i te whakamahi i te 50 ml. miraka Kia rua tekau meneti i mua i te kai.

Me pēhea te hanga i tētahi tipu me te tāpiri o te propolis?

Ko tetahi atu huarahi ki te tango i nga papa pounamu i nga oko toto ka rite te tipu o te karika me te propolis. Ko tenei elixir e kore anake e horoi, engari e ārai ana hoki i nga mate pukupuku, te whakapai ake i te whakawhitinga, te whakaheke i te koroheketanga pūtau.

Hei whakarite i te tincture he mea tika:

• 200 karamu o te karika;
• 250 ml. hauora hauora;
• 30ml. propolis 10% tincture (Ka taea te hoko i te rongoā);
• 50 karamu o te honi;
• 200 ml. te waiu me te iti o te paanga o te ngako.

1. Kapi te karika kapi ki te waipiro me te whakanoho ki roto i te peihana karaihe pouri. Ko te ranunga ki te ranu mo nga ra tekau. Me whakaoho te ranunga i muri i nga ra e rua.
2. I muri i te whakataunga, ka tohua te hua, ka whakauruhia te propolis me te honi (mo te horoi i nga oko ki te karika me te honi, me etahi atu kai, kitea i konei).
3. Ko te ranunga hua ka wiri, ka noho mo etahi atu ra e toru.

Kua whakaritea te tikanga o te tincture mo nga ra e toru tekau.

1. I te ra tuatahi i te 200 ml o te waiu kotahi te maturuturu kua tapiritia, tangohia e toru nga wa i te ra.
2. I roto i nga ra e rima, ka tohaina te maturuturu ki te pata i ia wa.
3. Mai i te ono o nga ra, ka heke te maha o nga pata.
4. I te tekau o nga ra ka tapiritia tetahi pata.
5. Ko nga toenga e 20 o te akoranga me whakauru ki te waiu mo te 25 pata i te waahi.

Ko te take nui ko tera ka tūtohuhia nga oko horoi mo nga tau e rima.

I roto i te take o te pupuhi nui, te whakapau kaha o te ngakau, te ohoroa, te mamae o te kiri, he mea nui ki te whakaiti i te maha o nga pata.

Ko te horoi i nga taiepa o nga oko toto he tikanga e tika ana. He maha nga huarahi hei horoi i nga oko toto. I roto ia ratou, nga rongoā iwi me te karika, te rēmana, he momo tino rongonui nga otaota. Engari me mohio koe kaore e taea te horoi i nga oko anake ma te awhina o te waiu me te karika. Me whai ano hoki koe i nga ture ngawari o te oranga hauora.