I roto i te maramataka o te marama, ka whakaatuhia nga waahanga o nga marama o te marama, ara, he whakarereketanga i waho o te waahanga o waho, i runga i te whakamarama o te ra i nga waahanga o te ao o te Ao. Ko te marama o te marama he 29-30 nga ra, me te 4 nga marama e pa ana ki nga tangata me te mahinga o nga tukanga maha i to ao.
E whakaponohia ana, i waenga i etahi atu mea, ka pa ki te reka me te kounga o nga whakaritenga o te hotoke, ina koa - sauerkraut.
Ngā āhuatanga whaihua o te sauerkraut
Ko te painga o te hua e whakaahuatia ana he tika ana i tana hanganga matū. Tuatahi, he mea nui nga huawhenua kua kohia me te nui o te waikawa ascorbic. I te whakamahi i te 200 go te kāpeti, ka taea e te tangata te whakarato i te tinana ki te hiahia o ia ra mo tenei taonga. Waihoki, he nui nga kaapeti i roto i te huaora: A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, E, K, PP.
E mohio ana koe? E ai ki nga puna tuhinga, mo te wa tuatahi, ka tipu te tunu ki te tunerkraut. E mohiotia ana i te rautau tuatoru. BC er ka whakakiia e ratou i roto i te raihi raihi, ka maka ki te kai a nga kaihanga i hanga i te Pa Nui o Haina.
Ko te nuinga o te konutai - ko te 150 g kei roto i nga upoko o te kāpeti, ko te tau o tenei kaupapa. Koinei te konupaika, te konupūmā, te konupora, te whanariki, te ūkuikui. Ka taea e nga kapi kua whiriwhiria ki te whakatutuki i te hiahia o te tinana o te tangata i roto i nga mea taangata rite te rino, te manganese, te parahi, te haurana, te waipiro, te zinc, me te waikawa momona polyunsaturated - Omega-3 me Omega-6.
100 g te huawhenua miraka i roto i te 1.8 g o te purapura, 0.1 g nga ngako, 3 g nga warowaihā, 2 go te muka kai me te 89 g wai. Calories - 23 kcal / 100g. 
I tua atu ki te whakahou i te tinana me nga huaora me nga kohuke, ka taea e te hua miraka te whakarato i nga painga whai hua e whai ake nei:
- ngukupuku;
- horoi;
- te whakarite i te ngohe o nga ohanga paraihe;
- nui ake te hiakai;
- te ārai i te mate mate pukupuku;
- te tango i te cholesterol mai i te toto;
- horoi horoi;
- te whakakore i nga nekehanga o te kiri pukupuku;
- te whakaheke taimaha;
- nga painga hua ki runga i te pünaha taiao.
Whakanuihia koe ki te potae kāpeti kia rite ki te maramataka o te marama.
He aha te tote me te kāpeti reka i te maramataka o te marama?
Ko nga tukanga o te marama e pa ana ki te mahinga o te maha o nga tukanga kaore e puta noa i te pauna ao, engari i roto i te tinana o te tangata. Hei tauira, mo te wa roa, ka mohio nga kaiahuwhenua me nga kaimahi ki te whakato i nga huawhenua, i muri i te maramataka o te marama, ka piki ake, ka pai ake nga hua.
Na ka tohu nga kaihautū i etahi ra o te marama, he mea pai te pai, ka puta mai te maiora mai i te reka o te maerkraut. I nga wa e kiia ana kaore e hiahiatia ana mo te tunu kai mo te hotoke, ka puta ke te ngohengohe me te waikawa.
E mohio ana koe? I te tuatahi, i arahina o tatou tupuna e te maramataka o te marama, a, i etahi wa noa iho i muri mai ka hurihia ki te ra. Ko te tohu o tenei ka kitea nga kaute tawhito. Ko tetahi o nga tino tawhito, i whakaarohia, i hangaia 18,000 tau ki muri. I kitea ia i nga wahanga o te paetukutuku a Achinsk Paleolithic (Riana hou).
Ture mo te kōwhiri i te kāpeti mo te tipu
Mena ka tukuna e koe te huawhenua, ka hiahia koe ki te mohio me pehea nga waahanga hei whiriwhiri i te reka me te hauora o te hua.
Anei etahi tohutohu whiriwhiri:
- He mea tika ki te whakakore i te hoko i nga momo wawe me nga rau matomato. He pai noa mo nga huamata.
- Ko nga kohungahunga he panui ki nga pepa ma.
- Ko nga rauemi matawhenua me nga mea reka.
- Ka paku te pakaru o te upoko i te iti o te waahi.
- Me hoatu te manakohanga ki waenganui-waahi me nga momo o te mutunga, ko te hua o te hua huka teitei ake. Ko enei ko: Glory, Gift, Belarusian, Menza, Kharkov Winter, Jubilee, Geneva, Amager.
- A, no te kōwhiri i nga purapura mo te rui i te kāpeti, me whakarongo koe ki nga korero mo te moenga me te whakaahuatanga o te momo. Ka tohuhia e te kaiwhakanao mehemea he pai tenei tauira mo te whakamahi i te momo tote me te fermented.
- He pai ake te whiriwhiri i nga toka nui, e pa ana ki te 5 kg - i muri i te horoinga ka nui ake nga rau e pai ana mo te tunu.
- I te ahua o nga kaapeti he mea hou, kaore he kino, he tohu o te pirau, he kino, he hukapapa.
- Ehara i te mea e tika ana kia whiwhi i nga momo Dutch me te Hainamana me nga momo hybrids.
He mea nui! Kia kore ai he hua e hua mai ai te hua, ka tūtohuhia tetahi tangata pakeke hauora kia kaua e neke atu i te 200 g te raerkraut ia ra.
Ka tapahia te kāpeti mo te tipu i te Oketopa?
He ra pai mo te kotinga kapi. Ka kohia mai i te tihi i enei wa, ka roa ake, ko te nui o te wai me nga taonga nui.
E ai ki te maramataka o te marama, me horoi te kāpeti i nga ra o te marama tipu, i te wa e whetu ana te whetu i nga whetu o Cancer, Pisces, Scorpio, ara: 1, 2, 10, 11, 29 Oketopa.
Ko nga ra pai mo te tipu kope i te Oketopa o te tau 2019
Ka tūtohuhia te tipu Kvass i nga ra i te wa o te marama i te wa tipu. I te Oketopa, ko te tau kei te 1 ki te 13, mai i te 29 ki te 31. I enei ra ka nui atu te kaha o te whakatipu miraka, ka kitea te tipu o te waipiro waikawa te waikawa, kei te wa poto te waahi, a, ka roa te roa o te hua ka oti.
He nui rawa te kounga o te huawhenua i nga ra i te wa o te marama kei roto i nga karapu Aries, Taurus, me te Capricorn. E ai ki te maramataka o te marama, i Oketopa, kei roto i te raupapa o te Ao nga tohu i tohuhia i nga ra e whai ake nei: 5, 6, 12, 13. I te ara, ka tūtohuhia hoki ki te whakatuwhera i nga koko me te kāpeti i nga ra i te wa o te marama i roto i nga whetu o runga.
E whakaponohia ana ko te huawhenua pai rawa atu kei runga i nga ra e kiia nei "nga tane" - Mane, te Paraire me te Tapare. Mena ka whai koe i nga korero katoa o runga ake nei, ko nga ra tino angitu mo te kotinga hotoke i Oketopa ka: 1, 3, 7, 8, 29, 31 o te marama.
I nga ra o te marama katoa, he mea tino pai ki te hanga i te rewena Ka tohatoha to ratou reka, a, ko nga rau kapo ka ngoikore. I Oketopa, ka kitea te marama katoa i te 14 o nga ra. Ano, ko nga wa i te wa o te Moon i roto i nga maataika Virgo, Cancer, Pisces e whakaaro kino ana mo te rewena. Ko nga huawhenua ka tere ake te hipoki ki te pokepoke, kaore ano hoki i raro i te rokiroki me te kohi. I Oketopa, ko nga ra kino he 10, 11, 20, 21, 24, 25.
He mea nui! Ka taea te whakauru i te Sauerkraut ki te kai, ehara i te iwi katoa. Kei te whakahekehia i te hunga mate ki nga momo o te mate pukupuku, te pancreatitis, te whakaheke toto, te ngakau me te mate pukupuku, te nui o te waikawa o te kopu, urolithiasis.Na, kia pai te reka o te kāpeti me te ngawari i muri i te whakaranu, ka tūtohu ki te tunu i etahi ra, me te whakarite i nga ra o te mahinga kai me te maramataka o te marama. Mo te tukanga o te kaihoroi, me whiriwhiri koe i te ra o te tipu o te Moon, ka hinga i te Mane, te Paraire, te Paapa ranei.
