He pai, he pai te pahiri i te paoa, kaore i te mahinga kai anake, engari i roto i nga waahi kaimoana, i te wa e mohiotia ana ko te tonic, he maama, he kaihoko rejuvenating.
Ko te tikanga, kei roto i te tipu te rota o nga waahanga koiora whai hua e kaha ana te whakapai i te ahua o te kiri.
Pahiri mo te kiri kiri
Ehara i te mea noa i roto i te iwi pahiri te ingoa "tipu wahine".
Ko te painga o tona painga he mea tino nui rawa, ka whakamaramatia ano e tona taonga, he pai te hanganga:
- waikawa ascorbic (huaora C): nga korikoru ririki, nga whawhai ki nga hua kino o nga rauropi korekore;
- Tuhinga (huaora A): ka pai te kiri, te whakapai ake i te whakaoranga, te whakaora i te kiri o te kiri me te pumau;
- B huaora (waikawa nicotinic, thiamine, riboflavin): te awhina i te mumura me te riri, te whakapai ake i te whakahou i te pūtau, te whakahoki i te tae taiao o te kiri, me te whakahou;
- nga carotenes: ka tiaki i te kiri mai i nga hua kino o te radiation ultraviolet, aukati i te hanganga o te panui;
- pāhare pāporo: te whakarite i te paanga o te wai i roto i nga ruma o te tuawhenua, he mahi hei aukati i te waikawa, e whakatairanga ana i te whakahoutanga o te hangarau;
- konupora: te whawhai ki nga kino o te tuara, te mahi hei antioxidant e kawana ana mo te whakaoranga o te pūtau;
- konupūmā: ka whakahoki i te mahi aukati o te tuakiri, ka uru ki te whakaritenga o te reo capillary me te waipuke waipiro, ka awhina ki te tiaki i te pono o te kohura me te muka elastin;
- ūkuikui: te whawhai i te whakapuakitanga, te kiri i te kiri, te mahi hei kaihaoha kaha;
- flavonoids: te whakaheke i te tukanga tawhito, te tango i te toxins me nga mea kino i nga ruma, te whakahohe i te hanga o te kohura;
- pectin wae: te whakakore i te hakihaki, te whakaiti i nga whiu me te kino, te whakaora i te tika o te kiri.
E mohio ana koe? Paoa ana te pahiri i te manawa, ki te ngawari te maoa hou. Na, ka whakakorea e ia te kakara reka o te karika, te riki. Ko te painga o taua whakamahinga ka puta mai ki te ihirangi tiketike o te chlorophyll.
I roto i te iwi cosmetology, te pahiri ko tetahi o nga hua tino rongonui, me te utu, e taea ki a koe ki te whakahou pai, whakaora me te whakaora i te kiri.
He tohu mo te whakamahi i te pahiri mo nga kaupapa whakapaipai
Ko nga otaota whai hua me nga mea kakara o te tarutaru tipu, te mahi hei turanga o nga momo whakapaipai, He pai mo tetahi momo kiri, ka taea ai e koe te whakaoti i te maha o nga raruraru:
- ka whakahou i te tapatahi o te kiri;
- te whakato me te atawhai i te tuawhenua;
- te whawhai i te hau, te haki, me te pango;
- ka tango i nga poroporo iti, ka whakaiti i nga haurangi hohonu;
- whitiki kiri, whawhai whawhai;
- te whakatairanga i te paanga, ka whakakore i te "mangere me te paku" o te kiri;
- ka nui atu te tere me te whakaheke o te uhi.
Ko nga hua o te Green e whakaatuhia ana i roto i nga take kei reira te kiri:
- maroke;
- taau;
- e whai ana ki te haki me te mumura;
- ngoikore.
He mea nui! Hei whakanui ake i te painga o te whakamahinga o te pahiri mo nga kaupapa whakapaipai, me mohio koe me pehea me te ahua hei whakamahi tika.
He huarahi pai ki te whakamahi i te pahiri
Ko te nuinga o nga wawaotanga o te iwi, ka whakamahia te waahanga o te tipu - te karapu, ka whakatohia e raatau nga waahanga mo o raatau me te painga: nga whakapaipai, nga pounamu, nga kiriki, nga potae huka, me etahi atu. Ka whakamahia nga taputapu katoa ki tetahi kaupapa motuhake, hei whakaoti rapanga whaitake.
Te whakapaipai
Mo te hupa rongoa e tūtohu ana kia whakamahi i nga kati o te noa, ehara i te pahiri paari.
Ko te tukanga o te hanga i nga taputapu e pa ana ki te waiora kakara ko nga waahanga e whai ake nei:
- ka horoia te papatipu matomato i raro i te wai rere;
- he paraihe hou, he maroke ranei, ka ringihia te wai kohua i roto i te kounga o te 40 g ia 400 ml o te wai;
- ka whakanohoia te putea me te whare ki te pati wai me te "haehae" mo te 15 meneti;
- ka hutia te hupa, ka tohua, ka whakamahia hoki mo te kaupapa i whakaritea.
Ko te nuinga o te whakapaipai o te pahiri he tino nui.
Ana:
- te tapiri ki nga kopare mo te kiri, hei waahanga matua;
- whakamahia hei tonic mo te pakaru i te kiri i te ata me te ahiahi;
- whakamahia mo te horoi, hei utu mo te wai noa.
Ko te decoction kua whakahuahia he pakeke-koroheke, he anti-inflammatory, toning, tightening, whitening effect, e taea ki te tono i te reira i te hakihaki, nga taura, mai i te ririki iti, me te tau tawhito.
Ice
Kei te whakaarohia te tio tio te mea he tino pai te tikanga o te cryotherapy o te kāinga, e taea ai te whakakikii i te kiri, te kiri i te kiri, te peke atu i nga wiri.
Hei hanga tio:
- te whakarite i te hupa kia rite ki te tohutao o mua;
- ka ringihia te taputapu ki nga momo motuhake mo te huka me te whakanoho ki roto i te paraihe mo te ra kotahi.
Ataata: Te hanga poraka huka paari
Ko te tipu mai i nga otaota matomato ka tūtohu ki te tono i te ata, i muri i te oho ake i te ahiahi ranei, kotahi haora i mua i te moenga. Ko te rongoa he tino painga ki te kiri i nga kanohi: ka whakaitihia te whakapehapeha, ka tango i nga porohita pouri i raro i nga kanohi, ka tango i nga poroporo iti.
He mea nui! Me tono te Ice ki te kanohi i roto i te nekehanga porohita, tino tika i nga raina tarai.Ko tetahi atu tunu rongonui hei hanga i te huka pai ki te whakamahi i nga mahi a te iwi:
- hoatu etahi tipu matomato ki roto i nga karaihe huka;
- Ko te pahiri he wai ma, ko te paanga e rite ana ki te pāmahana rūma;
- Ka tukuna te kaha ki te taputapu ki te pouaka tihi.
Te pata
Ko nga kirīmi, ko te mea matua ko te pahiri, he pai mo te taiao, he rereke ki nga ahuareka me nga pimples, kiri. Ko enei momo rongoā ka whakaarohia he pai te aukati o te koroheketanga paari. Ka whakakoia e ratou te kiri, ka ahua ke atu te mata, ka waiho te kiri hei uira me te ahua hauora, ataahua.
E mohio ana koe? 100 g te pahiri e wha nga wa atu huaora C atu i te 100 g rēmana.
Hei whakarite i te kirikiri e hiahiatia ana e koe:
- te pēpi pēpi noa;
- te pāhiri.
Ki te mahi i te rongoa whare, ka tūtohuhia kia whai i tenei waahanga whakawhitiwhiti:
- hanga i te whaowhia o te greens: 1 tbsp. l nga rauemi mata hei 150 ml o te wai kohua, hei 30 meneti, te wero ina raumati;
- te whaowhia i konatunatua ki te kirīmi pepe, i roto i te ōwehenga 1: 3. Mena he wai nui te kirimiri, ka taea e koe te whakaranu i te iti ake o te kirimiri.
Ko te kirikiri ka tino paohu ki te kiri, ka pai te tunu me te whakamahu, ka whai kaha te whakamarama o te marama, ka whakaekea nga taakapa, ka whakaiti i te mumura i runga i te kiri.
Ko te kore noa o tenei taputapu ka whakaarohia he rokiroki poto. I roto i te pouaka whakamātao ka whakaaetia kia kore e nui atu i te wiki. Ko te aha tenei kaore i te tūtohutia kia hanga kirimiri ki nga pukapuka nui.
Nga huarahi hei hanga i nga hua e pa ana ki te pahiri i te kainga
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te parsley parani, he whakawhetai ki te maha o nga huaora koiora-kohuke i roto i te hanganga, he tino nui o te mahi rongoa i te kiri. Ma te whakamahi tonu i nga hua me te tarutaru tipu, ka taea te whakapai ake i te ahua o te kiri, te whakaheke i te parataiao, te tango i te hakihaki, te koroke, me te aha atu.
Pānuihia hoki he aha te pahiri e whai hua ana mo nga tangata.
Kaupapa kanohi
Ko te kiri i roto i te kamo ko te mea tino whakaheke me te taangata. Ko te tuatahi ka ngaro i te rauropi, te tere, na te kore o te makuku i roto i nga ruma, ka maroke, ka kaha ki te maoro.
Aukati i te tahumaero o nga waahanga, te whakapai ake i nga tukanga whakaora hou me te whakaora i te wai;
- 10 g o greens e tukinotia ana na roto i te whakarewa ki te hanganga o te parauri;
- ka konupuria ki te 20 go pata pata;
- Ko te tikanga ka whakamahia i roto i te ahua o nga tono i runga i te kiri i nga taha o nga kanohi, ka whakatupuria mo te 15 meneti;
- i muri i te wa i whakaritea, ka whakakorehia te keteehe ki tetahi potae maeneene i te wai mahana.
Ko te matapihi i whakaahuahia e mahi ana ki te wuruweri, te ngoikore o te kanohi, e mau ana i nga kamo. Ko tetahi o nga painga o te taputapu ko te whakaaetanga o tona whakamahinga tae noa ki te tau taitamariki, timata mai i te 25 tau.
Kia mau tonu te kiri i nga kanohi, kia whakakorehia te pupuhi me nga porohita pouri i raro i nga kanohi ka awhina i te tohutao e whai ake nei:
- 2 tbsp. l ka ringihia e te matomato te wai kohua me te whakawera mo te 15 meneti;
- nga rīwai rīwai kua rīhia ki runga i te papa;
- 1 tbsp. l te hupa pune i konatunatua ki te 1 tbsp. l rīwai potato, tāpiri 1 tīpune. te hinu oriwa hinu ranei;
- ka whakamahia te ranunga ki te rohe o te kamo, ka whakanohoia ki runga ki te tihi, ka pupuri mo te 20-25 meneti;
- horoia atu i te mahana, ka wairangi makariri.
Ataata: Ko te makariri mo te kiri i nga kanohi o te pahiri me te kirīmi kawa
Te maamaatanga me te whakakorenga o nga waa tawhito
Ko tetahi o nga taonga matua o te purati te matomato, ko te whakamahinga o te whitiki, he mea ka taea e koe te peke atu i nga pokaika, te whakawhitinga, tae noa ki te tae kiri, te whakaiti i te hakihaki me te hakihaki.
He mea nui! Kaore i te taunakihia nga papaa maamaatanga mo nga rangatira o te kiri pouri rawa, no te mea ko te hua o tana mahi, ka rere ke te kiri.
Ko te hanganga e whai ake nei ka whakaatu mai he kaiwhakahaere piro:
- 1 tbsp. l kua pakaruhia te pahiri ki te ahua o te whara;
- Whakaranuhia te papatipu matomato me te huka heihei me te 1 tbsp. l te hinu oriwa;
- ka tohatohahia te ranunga ki te kiri, i muri i te 15 meneti, ka horoia ki te wai wera.
Me whakakahoretia te whakaheke me te whakapoke i te kiri ka awhina i te wairangi motuhake:
- te pahiri hou me te greens o te tihorere kua tino tapatapahia;
- ka pupuhi te otaota o te otaota i te wai iti;
- ka tukuna te ranunga mo te 12 haora.
Ka tūtohuhia te tonic hua ki te tarai i te mata i te rua o nga ra, i muri i nga tikanga mo te maimoatanga. Ka taea te rongoa he tongi otaota i nga ra e toru i roto i te pouaka whakamātao.
Ko te whakamahinga o te whitiki te hipoki e whai ake nei me te kirīmi kawa:
- ka mongamonga nga greens;
- 2 tbsp. l he kirīmi kawa i hangaia ki te 1 tbsp. l te parsley gruel;
- te whakawaha i te ranunga i runga i te kiri, ka whakatokia mo te 25 meneti.
Ko tenei taputapu kaore i te whakapoke noa i te kiri, engari ka kaha ki te awhina me nga wiringa hohonu. Engari i te kirīmi kawa, ka taea e koe te whakamahi i te kūkamo, te rēmana ranei, kei te whai i te taonga whitikiko, te tangi, me te whakahou i te kiri.
Ataata: Parsley Whitening Mask
He kirika pahiri pai
E mohiotia ana ko nga kakano paraoa he anti-inflammatory, he paoho reka, na te mea e pai ana nga moni e pa ana ki a ia, e pa ana ki te haki me te kiri. I te wa ano, ma te whakakore i nga kopahu ka taea te whakahou i te kiri, ka whakaiti i te whero i muri i te hakihaki.
Rapua he aha te pahiri e pai ana mo.
Whakaritea te peera e whai ake nei:
- 1 tbsp. l tapatapahi matomato ki te 1 tbsp. l otaota otaota;
- ka tipuhia nga otaota ki te 180 ml o te wai kohua;
- tuhia mo te 15-25 meneti;
- kua tohatohahia te whaowhia - kua horapahia te pungarehu ki runga i te mata, he pakeke mo te 15 meneti, ka whakamahia te whaowhia o te wai hei hinu - i te ata me te ahiahi.
He pai hoki te kirika me te kiri o te pahiri, he maaka me te tihi tere. Ko nga otaota i roto i nga waahanga o te waahanga he iti te nui o te wai kohua, ka tohe mo te hawhe haora, ka whakamahia te hanganga ki te whakakore i nga kino o te kiri.
Ataata: He paoho pāhiri pai
Te wai pāhiri ki te haki
Mo te hakihaki me te hakihaki, ko te wai paari e uru ana ki te maoa manu he tino whai hua:
- nga kata hou maoa hou, ma te whakamahi i te pounamu, ka tohua te wai;
- 2 tbsp. l Ka konatunatuahia a Fresch ki te putea paku;
- ka whakamahia te ranunga ki te mata, ka mahue ki te maroke, horoi ki te wai matao.
Mo te pakanga kaha ki te hakihaki me te hakihaki, ka tūtohuhia kia whakahaere i tetahi waahanga o nga tukanga, kei roto i te 15 nga kopahu i nga ra e rua.
Te waahi me te whai hua
I tua atu i te whakatikatika me te maama, ka taea e nga hua-paari te whakatutuki i te painga o te painga, te kirihou me te kaha ake o te kiri.
E mohio ana koe? Ko te pahiri ko tetahi o nga otaota kaiota noa ake e kore e ngaro ana nga taiao hauora me te reka i te maimoatanga wera. I tua atu, ka nui ake te reka o tona reka me te nui atu o nga piquant.
Ko nga maimoatanga mo te taaka kiri ka hanga i te tohutao e whai ake nei:
- maroke maroke ranei hou, i roto i te ōrite ōrite, kua konatunatua ki te tae tae;
- 1 tbsp. l kohia te kohinga mo te 250 ml o te wai kohua, e tohe ana i roto i te wera mo te 20 meneti;
- te peita hinu.
Ka tūtohuhia te kaihoko whakatipu hua kia whakamahia i te rua o te ra. Kia mau ki roto i te pouaka whakamātao, kaua e neke atu i te 7 nga ra.
Ka taea e te pahiri te taketake mo tetahi atu matakitaki whakamamae pai:
- 1 tbsp. l te tipu tapatapahi matomato i konatunatua ki te 1 tbsp. l kūkamo kukupa;
- Ki te ranunga tāpiri 1 tbsp. l te miraka, ko nga kai katoa kei te whakauru;
- te tikanga o te maka ki te mata, i muri i te 15 meneti, horoia atu ki te wai matao.
Ataata: Te pahiri, te kūkamo, te matapihi kanohi miraka
He nui te rongonui i te waahi o te ao e whai ake nei i te hanganga o te kohinga:
- i roto i te oko karaihe i konatunatuahia te 1 tbsp. l Parsia hou, karepe me te karepe;
- 50 ml o te waitohu kua tohua ki roto i te wai, i konatunatua pai, whakanohoia ki roto i te pouaka pouaka mo te 30 meneti;
- i muri i te wa i tohuhia, ka honoa tetahi oatmeal iti ki te puranga hua ki te hanga i tetahi ranunga matotoru, maeneene;
- Ka whakamahia te hanganga ki te kiri, ka horoi ki te wai maama i muri i te 25-30 meneti.
Ko nga whakapae ka taea te whakamahi
Ko te pahiri he otaota pai e pai ana mo tetahi ahua kiri me te tata kaore he mate mate.
Engari, i etahi wa, ka kino pea te whakamahi i nga hua e pa ana ki te tipu ka whakaaturia:
- nga matapihi kei roto i te wai matomato maoro ranei i nga greens hou hei whakamahi i te neke atu i te toru nga wa i te wiki;
- mahi i nga akoranga katoa. Ko te whakamahi roa o nga hua ka whakapataritari i te ahua o te ritenga e hiahiatia ana;
- me te tupato ki nga wahine whai kiri pouri. E tohutohuhia ana nga kaipupuri kiri pouri ki te whakapiri i te whao pango pango ki nga tohutao, ka wehewehe i te paari o te paari.
He mea nui! I mua i te whakamahi i tetahi matapihi tarutaru otaota, he mea tika ki te whakamatautau mo te hinengaro me te aroaro / te kore o nga urupare mate.
Waihoki, kaua e whakamatautau ki te whakamaarai te pahiri mo nga wahine hapu me nga wahine uwha, nga tangata e mate ana i nga mate o te tumuaki purapura.
Ko te pahiri he otaota e wātea ana me te hauora, ehara i te mea he kakara reka i te tunu kai, engari he mea tino taiao ano hoki, he awhina pai mo te tiaki i te taitamariki o te kiri i roto i te iwi. Mai i nga wa o mua, i whakamahia hei puna matua mo te whakarite mo te whakahou me te whakahou. Kāore i te ngaro te paari i tenei ra.
