E taea ana ki te hoatu rapeti pihikete hou me te kohikohi

Ko te kai o te räpeti he rereke i nga wa katoa o te tau, me te whai i te kai whangai, te wai me te tarutaru. E hiahia ana hoki nga kararehe ki nga pakiaka me nga huawhenua.

I tenei wa, ka puta te patai: ka taea te hoatu kukama ki nga kararehe? I roto i te tuhinga ka tamata tatou ki te whakautu i tenei patai, me te korero mo nga painga me nga paanga o te kukama mo nga taringa o te whare.

Ngā tirotiro:

Hou
Tuhinga o mua
Te whangai ture
Mai i tehea tau
Pehea ki te hoatu
Nga kirimana me te kino
He aha atu ka taea te whangai i te räpeti
Ka taea ki te kukama räpeti: ataata
Tuhinga

Ka taea te hoatu rapeti ki nga kukama

Ko etahi o nga kaiparau e kai ana i nga kukama, he mea tino pai te huawhenua i roto i te kari raumati, he maha o nga huaora me nga waahi whai hua. Whakaarohia nga painga me nga whara o nga kukama hou me te kohikohi hei whakauru huaora ki te kai o te räpeti.

Hou

Ko nga kukama, kua tata mai i te kari, he tino manakohia ki te kai o te rupete mahiwhenua, no te mea he maha nga mea whaihua mo o ratau tinana:

rino;
konutai;
ūkuikui;
pāhare pāporo;
manganese;
iodine;
zinc;
hau;
huaora: C, B1, B2, B9;
ngurere;
aho;
te waipiro;
wai

He mea nui! Ko nga kukupa i roto i te kai o te räpeti me tupu i te raumati, me te kore whakamahi i te ngota. Ko nga huawhenua e maua mai i te kati kōtuhi i te hotoke ko te nuinga o nga matū, he mea tino kino te hauora o nga kararehe.

Na te aroaro o nga huaora B, ka taea e te tinana pakihi te whakatutuki i te tipu - te kai i te iti o tona waahanga, he mea noa mo te rupi. Ko tenei ka tika i te tukanga o te kirumati i roto i nga kiko o te koni, ka tunuhia te kai me te awhina o nga huakita, a ka waiho te tinana i te ahua o te po me te huaora. Hei utu mo te mate huaora, ka kai nga kararehe i te po.

I tua atu, he hua pai te huawhenua ki nga tukanga e whai ake nei i roto i te tinana o te kararehe:

whakawhanake tonu;
te whakapakari i nga whekau o roto;
te tipu haere;
te whakarite i te kiri;
whakapaipai te huruhuru huruhuru;
te whakapai ake i te kounga kai;
whakanui i te mate;
te whakarite i nga tukanga mate.

Mo nga räpeti whakapaipai, ka whai hua ano hoki tenei hua ki te hoatu i roto i nga rahinga iti, i te mataaratanga o te urupare o te tinana kia karo ai i te painga o te ngutu.

E mohio ana koe? Kua whakamatauhia e nga kaitaiao ko te whakawhitinga korero ki nga kararehe e tere ana ki te whakatipu i te wairua me te whakaputa i te rerotonin i roto i te roro tangata, kia taea ai te whakamahi pai ki te maimoatanga o te pouri.

Tuhinga o mua

Me kai noa nga kaipeti i nga kai hou e raupapa ana mo ta ratou kai. Ko nga hua o te tepu o te tangata kei te nuinga o te waa ki te wera, ki te maimoatanga matū ranei, na te mea kohuatia, kohuatia, kohuatia, kohuatia ranei, tae atu ki nga kukama, kaore e whai hua ki nga kararehe, me te kino ano hoki i o ratou kopu maamaa na te mea nui he tote.

Te whangai ture

He mahinga etahi mo nga kararehe kai kukama, e aro ana ki etahi o nga waahi o te whakamahi.

Mai i tehea tau

Ko nga kukupa i te kai o te räpeti e kore e puta i mua atu i te 3-4 marama o te tau i te mea he pai te mahinga o te kararehe o te kararehe. Ko te tipu me te pakeke ka taea te hoatu i tenei huawhenua mo te kai i runga i te kaupapa me nga waahanga e whakaaturia ana i raro nei.

He mea nui! Mena, i te wa e kai ana nga kukama, ka werohia nga rupupuku me nga otaota nui, ka whakakorehia nga huawhenua mai i nga kai a nga kararehe.

Pehea ki te hoatu

Anei etahi tohutohu i runga i te tikanga ki te tapiri i nga kukama ki te kai rapeti:

Kia horoia nga huawhenua, maroke, ka tunuhia ranei he tapatapahi rawa.
Whakanuia nga kararehe me te hua hou, me te iti haere, me tuku tuatahi ki te iti, me te whakanui ake i te waahanga me te mataara i to raatau hohenga.
Ka taea te hoatu i nga kukama tipu hei rihi motuhake, hei whakauru ranei ki te parani, te kai whakauru, te purapura miraka me etahi atu huawhenua pakiaka me nga huawhenua.
Kaua e kohikohia te kūkamo i roto i te kai paraoa i nga ra katoa: he mea pai ki te hoatu, ki te rereke i nga ra katoa.
I te wa e kai ana i nga raupeti e toru, ka tūtohu kia whakauruhia nga kukama i roto i te kai kai.
Ko nga kararehe i te wa tuatahi kaore e pai ki te whakamahi i tenei huawhenua, ka taea ano e koe te whakamatautau i roto i te wiki. Mena ka whakahuatia te hohenga, ka tangohia te huawhenua mai i te kai.

Nga kirimana me te kino

Ko nga whaimana ki te whakamahinga o nga rēpamo kukamo ko nga take e whai ake nei:

Te pakeke o te kararehe ki te 3-4 marama.
Ko te urupare kino o te pūnaha paramanawa, te whakaatu mai i te mate pukupuku me te ngoikoretanga whānui.
Ko te whakauru ki nga kukama kai kua tipuhia i roto i nga greenhouses ma te whakamahi i nga ngota.
Whakamahia te hua o te hua o te tipu ranei te pirau ranei.

Akohia ki te hoatu matomato, manga, whara ki te rapeti.

He aha atu ka taea te whangai i te räpeti

I tua atu ki te kukama, me hua atu nga huawhenua, me nga greens i te kai o nga kararehe:

Te kāreti, te paukena, te paraka, te zucchini, te tōmato, te tipu - kua werohia ki te maripi, kua oti ranei te riringi ki runga i te papaa me te whakauru ki te paraoa.
Ko te witi (witi, rakau, rau, tihi) - hurihia te witi ki nga rakau, ka maroke i nga rau ka tihi ka tapatapahia rawatia.
Kohlrabi te kāpeti, te kareparāoa, te broccoli, te kai kai, ka pupuhi te Brussels (kaore i te ma) me te maripi ka wehea ki rau.
Ko nga pīni (te tihi me te pana) - ka hoatu i roto i tetahi puka maroke.
Sauerkraut (i te hotoke, i te ahua o te tohanga huaora) - kaore i te 100-200 g ia ra.
Ngā huawhenua pakiaka tipu (te kāreti, te hukarere, te pīti) - te kai kai me te maripi ranei.
Herea, parakihi, wana o te witi me te oats - ki te hoatu, kaua e werohia.

E mohio ana koe? Ko nga huapeti he mea hanga noa: ko te ika e rere ana i te ra ka kai i te tarutaru ka taea e ia te whakaki i te urunga toharite-rahi.

Na, ko nga kukama i roto i te kai o te ahuwhenua me te raima whakapaipai e tika ana. Engari mehemea ka whakauruhia ki a ratou, ka tipu haere nga pakeke me te pai o te urupare o te puna parauraha.