Kaore nga kaipupuri e pupuhi mo te kai, na ka kai ratou i nga mea katoa e whakaherea ana. Engari e kore e pai nga hua katoa mo o ratau tinana, me etahi hua hei kaupapa mo te kai, ko etahi atu - he kai reka.
Ko te kai pai mo te kararehe he hua. Ko enei, ko nga aporo he maha tonu te whakamahi hei whakauru ki te kai o te kararehe. He aha te whakamahinga o aua mea, he raruraru ranei, ka korero ano matou.
Ka taea e nga räpeti noa te hoatu i te aporo
Api - he whare taonga o te huaora me nga kohuke e tika ana mo te hauora pai. Engari kaore e pai nga hua o te kararehe.
Ripe
Ko nga hua karepe i to ratau kari he mea pai ano he maimoatanga mo te rapeti. 
Ka kawea mai e ratou nga painga penei:
- horoia nga niho mai i te papa;
- te whakapakari i te whaerahi niho;
- ārai i te whanaketanga o etahi mate;
- ka whakapakari i te pūnaha mate.
Tirohia mehemea ka taea e koe te hoatu i te pini hou me te maroke ki te raupeti, me te aha atu hua me huawhenua me whakauru ki te kai o te kararehe.
Kua maroke
Ka taea ano hoki te tipu o nga aporo piro, engari i runga i te ahua ka whakamarokehia e koe. I roto i te mahi nui o nga hua maroke, ka whakamahia nga matū motuhake hei whakaroa i te oranga o te hua. Ka nui atu te kino o enei mea i te hua. Kaore ano i te hiahia ki te hoatu hua maroke i muri i te maimoatanga wera. 
Korero
Kaore pea nga aporo matomato ki te pai ki te koni, a, ki te kai ia, kaore e taea e tana puku kaore te tarai. Ahakoa te iti o nga hua karepe ka taea e te matehuinga te mate i te nui o te waikawa.
E mohio ana koe? He 28 nga niho o te Rabbits, a, ka kai i te kai, ka hangaia e o ratou ihu te 120 nekehanga i te meneti.
Keke keke
Mena ka pakaruhia te wai i roto i nga aporo, ka taea e koe te hoatu te keke ki taau pene. Ko te kopu he maatau ake ki te tarai i nga hua ngoikore. 
He aha e kore ai e whangai i te riki
Ko nga tipu whakapaipai o te räpeti ka whakahēhia nga aporo. Kei a raatau he mahinga hauora taiao atu i era atu momo. Kaore e taea e te puku puku te whakatutuki i te hua matamua, me te keke ranei.
Te whangai ture
Ka kainga e te räpeti te hua me te hiahia. Engari, kaore e mohio ana me pehea te whakahaere i te nui o te kai ka pau, ka nui te kai ki te kai, no reira, he mea tika kia whakauru i te hua ki te kai i roto i nga putea me te iti, kia kore ai he raruraru ki te kopu.
Me mohio nga kaipupuri o te hunga ka taea ki te whangai i nga räpeti ki te taru kawa, te tihi pai, te paukena, te pī, te taro, te parani, me te witi.
Me pehea te uru ki te kai
Ka taea e nga Rapa te timata ki te tuku i te pipi mai i te marama tuarua o te ora. Tuatahi, tuku he miiiti iti. Ki te kai, mataarahia te urupare o te tinana i nga ra e rua. I roto i te take o te tirohanga noa o te hua ma te kararehe, ka whakanui i te rahi o te hua i roto i te kai. 
Me pehea me te nui e taea te hoatu
Ko te tahua aporo kaore e neke atu i te toru nga wa i te wiki. Ka hoatu e nga pēpi nga hua e rua i te wiki. I mua i te whangai i to putea me nga hua, me horoia me horoi ki te wai kohua. Na ka peia te aporo ka tapahia ki nga wahi iti. Me tino tango nga purapura. Ka whangaihia te räpeti 30 g te pipi, nga pakeke pakeke - 50-100 g ia ra.
He mea nui! Ka hoatu te keke Apple i roto i te rahi rite te pene.
He aha atu e hiahia ana koe ki te whangai kai
Ko te kai o te räpeti kia rite ki te paerewa ka taea. Whakamātauria ki te whakarahi i te reira me te maha o nga hua ka taea. 
Tirohia te rarangi o nga otaota kaore i tukua kia hoatu ki nga räpeti.
He pai hoki te kai o taua kai:
- tarutaru matomato;
- rīwai (kohuatia, raw);
- kāreti;
- pīti;
- rau tipu;
- tarutaru;
- manga rakau;
- witi;
- te remu;
- harani;
- keke, kai;
- waiu;
- kai me te kai;
- rust bread custs;
- whawhe;
- huawhenua;
- paukena.
Ka taea e koe te kite, kaore nga aporo katoa e whai hua ki te räpeti. Mena ka hiahia koe ki te hamani i to putea me te kai reka o te huaora, me whakauru ano ki te kai. Waihoki ko te hua kounga anake me te mahara kaore i te kai nga hua o roto i te ngahere, kia kore ai e waiho te kaupapa o tana kai.
Ataata: Tote mo te räpeti
Tuhinga
