Ko te pepa Bulgarian - he reka, reka, reka me te huawhenua tino whai hua, e tupu ana i nga wahi katoa, i roto i nga kari taau, i runga i nga waa whenua nui. I tua atu, he pai te reka o te huawhenua, he puna nui o te huaora me nga kohuke e whai painga ana ki te tinana o te tangata. He aha nga āhuatanga motuhake o te pepa Bulgarian, kia kite.
Te kaimoana me te hanganga matū
Ko te pepa Bulgarian te nui o ona taonga rongoa i te nuinga o ona taonga rongonui, e whakaatuhia ana e:
Huaora:
- Ki - te tiaki i te tinana mai i nga rauropi korekore, te mahi i te antioxidant kaha rawa, te horoi, te tango i nga matū kino, te whakatairanga i te hanga o te kohura, te whakanui i nga mahi tiaki, te whakapakari i te pūnaha mate;
- A (retinol) - te whakapai ake i te mahi ataata, te whakarite i te pünaha mate pukupuku, te whakapakari i te pünaha taiao, te aukati i te whanaketanga o te mate pukupuku;
- E (tocopherol) - te whakahou i te tinana, te whakatere i te whakahoutanga o te pūtau, e tautoko ana i te mahinga o nga pūnaha katoa;
- rōpū B - te whakarite i te mahi o te pünaha pupuhi, te whakapakari i nga pakitara o nga oko toto, te aukati i te whakawhanaketanga o te ngakau me nga whiu, te whakauru i roto i te whakawhitinga pümua, ki te whakauru ki te hanga hanganga;
- Ki - e whai wāhi ana ki te hanga o te pūmua, ko te kawenga mo te mahi noa o nga whatukuhu, te whakatauira i te taumata o te huka toto, e mau ana i te elasticity o te kiri;
- R - e ārai ana i te koroheketanga o te koroheketanga, e tiaki ana i nga kaipuke mai i te piripiri, e whakakaha ana i nga taiepa o nga karauna, ka nui ake te tere.
Ngā kohuke:- rino - e ärai ana i te whakawhanaketanga o te anemia, te whakanui i te toto, te whai wähi ki te hanganga o nga pütau toto whero, te pakanga kaha;
- konupūmā - te whakapakari i te wheua me te kiko o te uaua, he kawenga mo te hanganga tika o te pounamu, e whakatau ana i te mahi o te pancreas me te gonad;
- pāhare pāporo - he tino painga ki te ahua o nga pünaha neuromuscular me te hinengaro rorohiko, e whakarite ana i te mahi noa o nga whatukuhu, e whakahohe ana i te hanga o nga hauora;
- konupora - te whakakore i te raruraru o te kopu, te whakapai ake i te waahanga ira, te whakatau i te tarai toto, te whakatairanga i te mate, me te whai painga ki nga tukanga taiao-a-tinana;
- ūkuikui - te whakapai ake i te mahi roro, te whakauru i roto i nga tukanga whakawhitinga, ka taea ki te keri i te maha o nga kohuke;
- zinc - te whakarite i te pünaha whakaputa uri, e pä ana ki te tukanga toto, e pupuri ana i nga homoni i te taumata tika, e tiaki ana i te ate mai i nga mea kino.
Kei te tūtohu matou kia mohio koe ki nga ahuatanga o te tipu o te momo pepa hei "Ratunda", "Mirapera California", "Gemini", "Antey", "Belozerka", "Anastasia", "Soloist", "Golden miracle", "Swallow", "Oxen taringa "," Whakawhiti "," Mirama Mira. "
Ko te pepa Bulgarian he hua iti-calorie, tona uara kai pai mo 100 g:
- ngā pūmua - 1.3 g;
- momona - 0.34 g;
- carbohydrates - 5.3 g;
- fiber - 1.9 g;
- pungarehu - 0.58 g;
- wai - 91.5 g
E mohio ana koe? Ko te whenua kāinga o te pepa Bulgarian ehara i te Bulgaria, engari ko Amerika. Ko te wa tuatahi i kitea ai he huawhenua i te rautau 15 i te rohe o Central America, ahakoa i taua waa ka whakaarohia he putea whara. I te mea he huawhenua nui, i mohiotia i te rau tau tekau ma iwa anake.
Ngā momo
Ko te pepa Bulgarian tetahi o nga mea tino arohaina, me te tono i nga huawhenua puta noa i te ao. E toru nga momo o taua mea: he whero, he matomato, he kowhatu. Engari, he rereke te rereke o te tae me te reka, engari i roto i te hanganga matū.
Green
Ko te pepa o te Green tio ko Atlantic ranei he huakore whero, he huawhenua kowhai ranei. Ko nga momo katoa e kiia ana ko te iti rawa o te "taonga" i roto i nga kohuke me nga huaora, engari kei a ia ano nga tohu. Kei roto i nga matū ahurei e whai tohu ana ki te mate pukupuku, ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku.
Tirohia nga mea whai hua o te pepa matomato me te whero.
I tua atu, i roto i te ahua matomato he nui atu i era atu, ko te huaora K, he kawenga mo te wehenga toto, e whakapakari ana i nga taiepa o nga oko toto, e awhina ana ki te whakaki i te tinana ki te kaha. "Koroni-iti-calorie". Kia 100 g nga hua kaute mo te 20 kcal anake. Na konei, kei roto i te kai o nga tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha. 
Whero
Ko te pepa ka huri i te whero i te aroaro o te nui o te lycopene, he kaha te horoi, he whakaheke antioxidant. Ko tetahi o nga mea tino nui o te paprika whero he zinc, e whakatau ana i nga mahi a te ngakau, te puna o te taiao, e whakahohe ana i te mahinga o te pūnaha whakatipu.
I roto i te huawhenua nui atu i nga wa maha i roto i etahi atu momo, beta-carotene, e tiaki ana i nga kirihou o te tinana mai i nga hua o nga rauropi, ka awhina i te aukaterokero me te mate urutai mate, ka tautoko i te mahi hauora o te rewharewha. 
Kōwhai
Ko te pepa pepa ("Indaf") ko tona tae ki te maha o nga kaimoana i roto i tona hanganga. Ko ia te kaiarahi i roto i te maha o nga momo miihini me nga tonotono e pai ana. Kei roto i te nuinga atu o te pāhare pāporo, te ūkuikui, me te huaora C atu i era atu momo. Ko te tohu o Indalo kei te aroaro o ona hoa i te aroaro o te koiora (huaora P), ko te kawenga mo te mahi noa o te rerenga porohita me te kaha whakapakari.
Kei te tohutohu koe ki a koe ki te ako atu mo nga hua whai hua o te huawhenua me te tomato, te beets, te zucchini, te kukama, te riki, te eggplants, te riki (te aniana, te whero, te shallot, te chives, te kaupapa), te kāreti (ma, ma, he puru, he papura), te zucchini, te paukena, te kāpeti (kareparāoa , ma, whero, Savoy, Peking, Brussels, kohlrabi, broccoli, kale, pak choi).
He aha te pai o te pepa Bulgarian?
Ko te pepa reka, no te mea tino nui rawa te hanganga matū, me te ihirangi tiketike o nga miihini me nga moko e whai hua ana, kei te whai hua te rongoā ki nga pūnaha katoa o te tinana o te tangata. He parenga, he antioxidant, he horoi, he koroheke, he tohu anti-inflammatory, i whakamahia hei hamani i nga mate maha.
Mo nga wahine
Ko te paprika reka hei awhina i nga taitamariki, i te titiro ki te wahine ataahua. Na te mea nui o te waikawa ascorbic, te huaora A me te E, he mea whakahou ake, he whakapai ake i te ahua o te kiri me te makawe, me te whawhai ki te koroheketanga paari.
Ko nga taonga whai hua o te huawhenua e whakamahia ana i roto i te cosmetology mo te faaineineraa o te whakahou, te whakamohio me te horoi horoi. Kei roto i te pepa Bulgarian te serotonin - "te hormone o te koa", e whakaiti ana i te ngoikore o te manawa, te whakanui ake i te maia, ka awhina i te pearutanga. 
He mea nui! Ko te mahi tino pai o te pepa reka mo nga wahine ko te aukati i te whanaketanga o te mate pukupuku o te uma. Ko te aha tenei ka tuhi tonu nga kaitohutohu i tenei huawhenua i roto i te kai.
Mo te tangata
Mo te tangata, ko te pepa reka he panacea. I roto i tona hanganga, he mea e tiaki ana i nga oko toto mai i te ngoikoretanga, ka taea e te tangata te whakawhanake i te kore o te rerenga rerenga rerenga. No reira, he maha nga wa e pa ana te tangata ki te raruraru o te hangahanga rawakore. I tua atu, ko te huawhenua e uru ana ki te whakawhanaketanga o te homone sex tane.
Ko te nui o nga huaora me nga tohu, ko te pepa ka whakapai ake i te hauora o te mate pukupuku, ka pumau i te rauropi mate, ka whakapakari i nga pakitara o te oko toto, ka awhina i nga patunga me nga mate o te ngakau, me te whakaiti i te kino o te whakawhanui mate pukupuku.
Ko te nui o te pāhare pāporo e whakahohe i te mahi roro, te whakanui ake i te mahi hinengaro, ka whakahoki wawe i te kaha i muri i te kaha o te mahi tinana. Kei te whakaatuhia te huawhenua i nga waahi tuatahi o te pakari, no te mea ka taea e koe te ara ake i nga "moenga moe" me te whakaongaonga i te tipu o te makawe. 
Te whakaheke
Ko te pepa Bulgarian he huarahi tino pai ki te ngaro i te taimaha, no te mea kei te whai i te ihirangi karori o raro. Ko te huawhenua pai e whakaoho ana i nga tukanga konupora, te tere ake o te painga, te tango i nga matū kino me nga toxins.
Ko te whakamahi o te hinu, te cardamom, te tea me te huka, te spirulina, te pounamu, te huinga, me te huinga hoki ka awhina i te whakatairanga i nga tukanga moenga.
Ko nga tangata e kai ana i te huawhenua kaore i te kaha ki te whakatipu, no te mea ko nga mea i roto i te reira ka whakaiti i te hiahia, ka poraka i te hiahia mo nga kai reka me te ngako.
Ahakoa nga mea iti o te kalori, he tino pai te hua, e whakarato ana i te whai waahi ki te urupare wawe i te tinana, ka awhina tonu i te ahua o te matekai. He pai te pepa reka mo te ngaro o te taimaha, te wera, me te whakatauira i te pūnaha pupuhi, e whakaiti ana i te tūpono o te whara. 
Ka taea e ahau te kai
Ko te pepa Bulgarian, na te nui o nga huaora me nga mea e whai hua ana, ko tetahi o nga huawhenua e pupuri ana i te pauna huaora-i roto i te tinana o te tangata. Heoi ano, he ahuatanga o nga tangata e kai ana i tenei huawhenua me te tupato, no te mea he takahi etahi.
I te wa e hapu ana
Kaore i te whakaarohia te mahungatanga he takahi i te whakamahinga o paprika reka. Kae kehe, ka taea e ia te whakapoke i te tinana o te wahine me nga mea whai hua, hei utu mo te kore o te huaora e hiahia nui ana te wahine hapu.
He painga a te Pepa ki te waahanga ira, ka whakaongaonga i te rauropi, ka whakanui ake i nga mahi tiaki, ka mahi hei parepare ki te makariri. Waihoki, ko te huawhenua, na te mea nui o te pāhare pāporo, te konupora, te manganese, te iodine me te rino, e pai ake ai ki te whakamamae i te hapūtanga, te whakakore i te anemia, te awhina i te ngohe, te wikitoria o te mamae me te pouri, te whakapai ake i te moe. 
Ko nga wahine e mate ana i te haurangi, nga mate pukupuku, nga mate pukupuku, he pai ke te kore e kai paprika.
Ki te HB
Pepa Bulgarian - tetahi o nga hua e whakaaetia ana mo te whāngai. Ka ārai i te whakawhanaketanga o te anemia, te whakapakari i te pūnaha mate, te tiaki i te tinana mai i nga mate.
Kei roto ko te waikawa ascorbic me te tumuaki, e whakakaha ana i nga taiepa o te oko toto, te whakapai ake i te rorohiko cardiovascular, he mea tino nui ki te he wahine he raruraru hauora - te ahotea, te pouri, te ngakau o te mate, te mate pukupuku, te pukupuku, me era atu. p.
Ka tūtohu nga pediatricians ki te whakauru i te pepa ki te kai pai, mai i te tamaiti ka whakawhanake i nga tauhohenga mate. Kaua e kai i te pepa tae noa ki te 3 marama o te tamaiti. He mea tika ki te whakarereke i te hua mo te whakawhitinga tawhito, te kaha o te mate pukupuku, te mate kirika. 
Ki te pancreatitis, gastritis
Ko te kai pepa pepa hou me te gastritis e kore e tūtohu mo etahi take:
- kei roto, ahakoa i roto i te iti o te rahi, te pounamu alkaloid, e riri ana i nga pakitara o te kopu, e whakatairanga i te wehenga o te ngongo, ka huri i te kukume o te waikawa waikawa, ko te waahanga matua o te wai kawa;
- Ka taea te uaua ki te whakaheke i te muka i roto i te pepa, ka whai kino te kino ki te mucosa kapi, ka tino kino te ahua o te mate o te manawanui, te mamae o te mate pukupuku, te nausea me te ruaki.
Ka taea te kai pepa me te pancreatitis i te wa o te murunga. I tenei wa, ka whakatikatikahia te mahi o te waahanga o te taiao, he potae antioxidant, he whakahohe i nga hauora, he whakaiti i te taumata o te "kino" cholesterol.
He mea nui! Mo enei mate, ko nga kaitohutohu e whakaatu ana i nga huawhenua i roto i te kohua me te hanu tunu. Ko te waahi o te hua e whakatauhia ana e te rata.
Tuhinga
He tino nui te hanganga kai a te tangata ki te gout. Ko te Pepper he hua iti-calorie, ka whakaaetia, me tana whakamahi auau, hei tere ake i te whakaora o te manawanui. Heoi, mo tenei ka hiahia koe ki te aroturuki i te tika o te maimoatanga wera o te hua.
He tino whai hua te huawhenua mo te pata, tunua, tunuhia, kohuatia ranei, me te tahi atu huawhenua. He mea tino nui ki te aro ki te toenga kai me te pau i te pepa i roto i nga waahanga iti rawa.
Kaore e taea e koe te kai i te huawhenua maroke, no te mea ka taea e te raruraru te whakawhiti i nga purine, a, ko te hua, ko te kaha o te mate.
Ma te mate huka
Ko te mate o te mate huka i roto i te tangata, ko te tuatahi, me whakapai ake i te kai o ia ra. Me wehe atu i nga kai mahinga kai e whai hua ana i te huka toto me te pakaru o te pancreas. 
Ko te pepa Bulgarian kaore i te whakahekehia i te mate huka, kei roto ko te iti rawa o te huka, he iti ana te kawhera me te taurangi glycemic.
Ma te mate tenei, ka awhina te huawhenua ki te aro ki te mate urutomo, te karo i nga raruraru me te taatai, te horoi i te tinana o te toxins me nga mea kino, te aukati i te ahua o nga tohu cholesterol, te whakanui ake i nga mahi tiaki o te tinana i te pakanga ki nga mate me nga huaketo. Ko te whakamahi i te hua i roto i te mate huka me tunuhia, ka tunua ranei.
Tono Whakamahia
Kua oti te kīhini o tetahi whenua i te ao ki waho i te pepa Bulgarian. Ka whakamahia, ka tunua, ka tunua, ka tunua, ka tunua me te kohua, ka tunua nga momo tunu me te rongoa, ka tapiritia ki nga huamata me nga hupa, ka tunua ki te kai, ki te pata, ki etahi atu huawhenua ranei.
He aha te tunu i nga whenua rereke o te ao?
Mahalo ko te ipu te nuinga o te paprika Bulgarian he pepa pupuhi. 
He mea nui tenei kaore e mohiotia ana i nga whenua o mua o te Soviet Union, engari i Amerika Tonga. Ko nga kai Amerika kei te whakaahua i nga pepa koi me te tahu o te pepa. Ko te tino reka ko te huawhenua me te kai reka.
I roto i nga whenua o te rawhiti, ka whakamahia te pepa ki te whakarite i nga kai reka, nui atu i te motu. Hei tauira, i roto i te Tunisia, ka whakaaroarotia te rihi o te motu ki a Makhchi - he pepa reka, he kai me te parai ki te paraoa reka.
Ko tetahi o nga rihi tino pai o nga Itariana ko te repera Italian or peperonata, kua tunua ki runga ki te pepa, me te kohi o te aniana me te tōmato. Kei te whakauru ano hoki ratou ki te huamata huawhenua me Panzanella paprika, he mea tino rongonui i te raumati.
Ko te rihi tawhito o te kai Provencal - ratatouille, i tenei ra i rongonui ai i te ao katoa. He mea hanga mai i te pepa, te eggplant me te zucchini, engari ko tona ahuatanga he mea tino reka, reka, reka. 
Ko te rihi whenua a Hungarians ko te hupa, ko te pepa he mea tino nui, he mea reka, he reka hoki. Ko nga kai reka me nga kai reka mai i Ahitereiria me te kai Hungarian kaore he paprika reka e mahi. Ka whakanui te pepa i te reka o te kai, i te wa ano ka whakanuia tana reka reka.
He aha te whakakotahi
Ka whakamahia te paprika reka ki te tunu kai mo te whakarite i nga momo rihi: nga kai reka, nga huamata, nga tipu, nga toenga. Ko te Pepa he hua tino pai e pai ana me etahi atu huawhenua huawhenua, me te kai me nga kai. Ko nga tohu o te pepa maoa me nga pini me nga nati ka kiia he tino pai.
Ko Paprika "ehara i te pihikete", he pai ki nga huawhenua katoa, heoi, he mea tino tata ki te tōmato. Ko te hua o taua uniana he tirekai reka, he ketchup whare, he reo, he adjika. 
He mea nui! I te wa e wera ai te wera, ka ngaro te huawhenua mo te 70% o nga mea whai hua, na reira ka tūtohu kia whakamahia rawatia, mehemea kaore he whakapae.
Rae mo te hotoke
Pepa, whakawhetai ki te momo momo tae me te reka reka, ka taea te karanga haumaru "kingi" o nga waatea hotoke.
Ka tūtohu matou ki te pānui i te whakamahinga o te pepa parai me te kohia mo te hotoke.
He ahua tino ngawari me te waatea o te tiaki i te papa paprika he mea miihini i roto i te pouaka whakamātao. Ki te mahi i tenei, kua horoia te pepa maoa, kua maroke ki te tahinihini, ka tapahia ki etahi waahanga ka tukuna ki te pouaka tiihi. A, no te hukarere i nga huawhenua katoa, kei te whakamahia ki te wai kohua kia nui atu ai te tere me te kore e pakaru.
Ataata: me pehea te tiaki i te pepa Bulgarian mo te hotoke He pepa tino rongonui mo nga whare wahine he pepa mo te kai i te paraoa. Ki te mahi i tenei, ka whakatakotoria nga pepa tihorea i roto i nga tiihi, ka ringihia ki te waipiro motuhake.
I te hotoke, i te wawahanga o taua tiaki, ka taea e koe te tunu i nga pepa whakamiharo me te reka me te kakara reka. Ko te Lecho he oko paprika tino reka, no Hungary. Ko te huinga o te pepa, te tōmato me te riki, e whakamahia ana hei taputapu motuhake, hei rihi taha ranei.
I te nuinga o nga wa, ko te pepa Bulgarian he "whetu" o te maha o nga kai me nga waatea. Hei tauira, ka whakamahia hei hanga i te adjika, te ketchup ki te kāinga, te kai me te tae noa ki nga paapata caviar. I tua atu, ko te pepa mo te hotoke kei te whakaterehia ma te whakamahi i nga whakairi: me te karika, te riki, te hinu huawhenua, me nga otaota kakara.
He kanohi mata
Ko te pepa Bulgarian he tino taonga i roto i te huaora me nga kohuke, i te nuinga o te waikawa ascorbic, te beta-carotene me te huaora P, e awhina ana i te whakapai ake i te ahua o te kiri, te whakaheke i te tukanga tawhito, te whakahou ake i te tipu, te horoi i te tinana, me te tango i nga radionuclides. 
Ko enei momo ka taea te whakamahi i te hua i roto i te cosmetology mo te hanganga o te maha masks. Ko te hua kei roto i nga hua e whai kiko ana i roto i nga tukanga pitihana, he kawenga mo te taiohi me te kiri kiri.
Te kai tōtika
Hei wahanga o te huawhenua he huānga e taea ai e koe te whakauru ki roto ki nga kiri kiri, te whakatairanga ia ratou ki nga mea whai hua, te whakakore i te maroke, te kiri o te kiri, te whakakore i te "hina" o te mata.
Ka hiahia pea koe ki te mohio ki nga tohutao mo te hanga karaka mo te mata e pa ana ki te panana, te karakaroki, te hinamona, te purapura putirā, te purapura, te viburnum, te karepe, te wai o te wai te wai, te pini, te barberry, te apricot kernels, me te putea kokonati.
E rite ana ki te mahinga tunu: 2 tbsp. tapatapahi pepa pepa ki te 1 tīpune. te momona (pai ake i te whare) te kirīmi kawa, 1 te hua me te 10 pata o tetahi hinu nui. Hoatu ki te kiri mo te 15-20 meneti, horoia.
Tuhinga
Ko te pepa Bulgarian he tino pai te waikawa. Hei peke atu i te kiri maroke, me whakarite e koe tenei koroka: 3 tbsp. paprika, ka tunua, ka uru ki te 1 tbsp. kirīmi kawa me te kiriu heihei. Ka maka e Gruel te mata, horoia i muri i te 20 meneti. 
Te whakahou
He nui atu te huaora C i roto i te pepa reka maoa atu i te rēmana. Ko tenei huaora e whakatairanga ana i te whakatikatika kiri i te whakahoutanga o te puoro tere. Ka whakapakari a Rutin i nga taiepa o te oko toto, ka tere ake te kiri, ka tere te kiri, ka whakakore i nga waahi pakeke.
Hei whakatikatika i tetahi takitaki rejuvening: ka pakaru te pepa tihorea ki te parauri, 2 punetēpu. ka kohia nga mano ki te 1 tbsp. te honi Ka makahia e Gruel he mata ma, horoia i muri i te 15-20 meneti. Whakahokia te tukanga kotahi i te wiki.
Te horoi
Na te aroaro o nga antioxidants i roto i te huawhenua, ka taea e nga makawe o tenei hua te horoi i te kiri, te tango i te hakihaki, te whakaiti i te mumura me te hakihaki. Ki te mahi i tenei, 1 ka iti te pepa iti, ka pupuhihia te putea me te 1 tbsp ka tapiritia ki te mush. kefir. Whakanohia te masochka i runga i te mata ma ki te 20-25 meneti. Ka tuaruatia te tukanga tuarua i te wiki. 
Ki nga taakapa
Ka taea e Paprika te arai atu ki a koe, ki te whakakore i nga waahi poaka, whakahokia mai he titiro hou, hauora ki to kanohi. Mo tenei take, ka hangahia te matapihi e whai ake nei: 1.5 tbsp o te lb. wai rēmana. Ka noho a Masochka i te mata mo te 20 meneti, horoia atu ki te wai matao.
Whakamahia i nga rongoa tuku iho
Ko te whakamahi i te paprika Bulgarian ka mutu ki te tunu kai me te hangarau. He pai te whakamahi i te huawhenua i nga rongoa tangata mo te maimoatanga o nga mate maha.
He anti-inflammatory, antibacterial, rejuvenating, thinning, horoi, āhuatanga immunostimulating, whakawhetai ki te e taea e:
- whakapai ake i te tirohanga;
- te whakatau i te moe me te whakaora i te pouri;
- whakarite i te mahi a te pūnaha hauora;
- te whakapakari i nga niho me nga kiko;
- whakanui i te hemoglobin;
- whakaiti i te cholesterol;
- te whawhai ki te neuralgia, te mate pukupuku me te radiculitis.
Whakapai ake i te mahinga o te pūnaha hauora me te whakapakari i te pūnaha taiao e kiia he wai mai i te huawhenua. Ki te mahi i tenei, ka pakaruhia te paprika i runga i te peita pai, ka wehea te wai me te tango i roto i te 50 ml i nga wa e toru.
Ko te tipu o nga huawhenua ka awhina i te pakanga me te rheumatism. Kua rite te taputapu penei: ko nga hua karepe ka pakaru, ka ringihia ki te iti o te waipiro me te vodka, ka tohe i roto i te pouri, te wahi maroke mo nga wiki e rua. Ko te Tincture ka wero i nga wahi mate.
Ka taea te rongoa i te Eczema me te dermatitis e nga pukupuku: ko te pulp o te pepa me te karoti kei te whakauruhia ki nga waahanga rite. Mai i te puranga hua ka hangaia nga pupuhi i te po i runga i nga waahi kino. Ka miharo, ka kitea nga hua tuatahi o te maimoatanga i muri i nga tukanga tuatahi.
Ka awhina ano te Pepa ki te peke i te mare: 1 tbsp. He papiri paprika i konatunatua ki te honi i roto i te rahi o te 1: 2. Tangohia te 1 tsp. e toru nga wa i te ra. 
He mea nui! Me whakaaetia tetahi maimoatanga e pa ana ki te whakamahi i te pepa Bulgarian me te taote.
Nga kirimana
Ahakoa nga painga o te painga, he tohu to paprika reka. A, ko te mea nui, e pa ana ki te hunga e mate ana i te mate pukupuku, mate mate, angina pectoris. Ko te whakamahinga o te huawhenua e whakaihiihi ana i te pünaha pupuhi, ka kaha ake te whakaeke i enei mate.
Kia tupato kia whakamahia te hua mo nga mate penei:
- te uruturu;
- whewhe kopu me te gastritis;
- enterocolitis;
- Tuhinga o mua.
I etahi wa ka taea e te huawhenua te mate mate kino ranei. I roto i nga potae nui, ka taea e te wai pepa te whakaeke i te ngakau. Ko te pepa Bulgarian kua roa he hua tino nui ki te tunu kai, ki te rongoa tuku iho, ki te hangarau hoki. 
E mohio ana koe? He maha nga tangata e whakapono ana he reka ake te huawhenua kowhai i te matomato. Heoi, ehara i te mea ko tenei, kei te tata tonu te nui o te huka, i te kowhatu he iti rawa iho.Kei a ia nga mea tino nui me te whai hua ki te tinana o te tangata. Engari, me nga hua katoa, me whakamahi te whakamahi "dosed". Kua rite te paprika i nga momo momo: tunua, tunuhia, kohia, me etahi atu. I tetahi take, ka reka tonu, ka hauora.
