Ko te pahiri ko tetahi o nga otaota tino pai o nga wahine katoa. Ka taea e te tipu te whakaoti pai i nga kai me nga huawhenua, me te ika. Engari, he torutoru noa nga tangata e mohio ana ki nga hua pai o te pakiaka o te tarutaru tipu, me nga taonga whakaora o nga huarahi maha i runga i taua mea. Ka tirohia e tenei tuhinga te taipitopito o te pakiaka pakari, pehea te pai mo te hauora, me pehea te tunu tika.
Whakaahuatanga me te hanganga matū o te pakiaka pāhiri
Ko te pakiaka o te pahiri e mohiotia ana ko te wahi o raro o te tipu, ko te kai i te papatipu matomato me nga kakau, me te rokiroki o nga matūkai. Koinei tetahi o nga wahi tino kikokiko o te tipu, kei roto i nga waatea rongoa motuhake i roto i te parenchyma (te mea e kiia ana ko te pakiaka o te pakiaka whai hua). I waho, ko te pakiaka he rakau e 20-30 cm te roa me etahi makawe iti. He maeneene tona mata, he kowhatu marama kei roto i te tae, me te kakara tino nui.
Ko te tino painga mo te tinana ko te hanganga o te pakiaka.
| Te hanganga huaora o te pakiaka pāhiri: | Ko te hanganga kohuke o te pakiaka paari: |
|
|
E mohio ana koe? Ko te pakari paari, me te greens, ko tetahi o nga tipu tawhito e whakamahia ana i te kai me te ahurea. Ko nga korero tuatahi o tenei ka kitea i roto i nga tuhinga tawhito o te Mediterranean i tae mai ki te rau tau 400 BC. er
Te uara o te pakari paari:
| Tuhinga | Te nui (i te 100 g) |
| Huakawa waikawa | 0.5 g |
| Ash | 1.4 g |
| Maama | 5 g |
| Ngā Hapori | 6 g |
| Ngā waikawa waikawa | 0.1 g |
| Te muka kai | 3.3 g |
| Te wai | 83 g |
| He hinu nui | 0.1 g |
Ngā āhuatanga whaihua o te pakiaka pāhiri
Ko nga tino painga o te pakiaka e whakamaramatia ana e tona hanganga. I te wa e tipu ana, ka kohikohia e te parenchyma i roto i tona hanganga nga momo ahuatanga katoa me etahi atu huaora hou me etahi atu matū.
Kei a ratou nga painga rongoa e whai ake nei:
- whakakore i te whakawhitinga o te huakita pathogenic;
- te whakahohe i te hanganga me te waatea o te piriti;
- te whakapai ake i te nakunuku me te mahi o te kirutiri otaota;
- tiaki i nga pūtau mai i te pitihana pitihana;
- te whakapakari i nga oko toto me nga karauna, e whakaongaonga ana i te whakaheke toto ki nga waahanga me nga hiako;
- te whakaora i nga patunga me te whai i te hua whakaari;
- te whakarite i te pāmahana tinana;
- me te whakamahi i te wa poto ka whakanui ake i te aukati o te tinana ki nga huaketo;
- te whakanui ake, me te whakanui hoki i te aukati taiao o te tangata.
He pai ano hoki te whakahua i nga mea penei me te myristicin me te apiol i roto i nga hinu o te tipu. He kaha te kaha o te antispasmodic, e awhina ana ki te whakakore i te mamae me te mamae mamae. Waihoki, ko enei mea o te wahanga o nga antioxidants taiao e taea ai te tiaki i nga ruma mai i nga painga o te taiao o te taiao.
E mohio ana koe? I roto i te Kariki tawhito, i whakaponohia ko te pakari pakari i puta mai i te papa o te hinga o nga toto o nga atua. Ko te aha te huawhenua pakiaka whakamahia nga toa kai i mua i te pakanga (ki te whakapiki ake i te kaha, te kore wehi, me te kaha ki te whakaeke).
Te whakamahi i nga pakiaka paari i roto i nga rongoa tuku iho
Ko te tino taonga o te pakiaka paari kei te whakamahia i roto i nga rongoa tuku iho. I runga i tana kaupapa, ka whakaritehia e ratou nga ahuatanga whakapaipai, nga pokanoa me nga tangohanga e taea ai e te tinana te tautoko i te ahua o te uaua me te whakakore i nga whakaaturanga o te tini, tae atu ki nga mate pukupuku. Engari, i mua i te whakamahi i enei raau taero, me tino mohio ki nga tohutohu mo to raatau whakamahi, mehemea kaore pea he painga kino ki te tinana.
Ki te kiri
I roto i nga tau, kua kaha te whakamahinga o te pakiaka paari ki te whakapai ake i te kaha me te whawhai ki te pukupuku. Ka taea e ia te whakakore i te mamae, me te awhina i te mumura mai i te whara e pa ana. I tua atu, na te kaha kaha, ka taea hoki te whakapai ake i te rere o te toto i roto i te rohe raruraru, ka whakaiti i te paanga ki te tinana o nga tukanga hiroki. Ki te mahi i tenei, whakamahia nga pakiaka hou i roto i te wai kohua mo te 12 haora. Ka tangohia te wai hua i nga ra katoa, i mua i te kai, 1 tbsp. l
Hei horoi i te tinana
Ko nga momo o te diuretic me te adsorption o te pahiri e whakamahia ana hei horoi i te tinana o te toxins. Ka awhina te tipu ki te tuku i nga matū kino mai i nga ngongo me nga kopa, a ka tango tonu ia. Ko te whaitake ki tenei kai ka whai wāhi ki te whakakore i te taimaha nui. Ki te mahi i tenei, ka pau te pakiaka tapatapahi hou i te kopu kau, 1 wa i ia ra, i roto i te punetēpu.
Hei whakahaere i te PMS
Mo nga wahine, he mea nui hoki te tipu. Ma te whakamahi i te PMS, ka taea e te pakiaka te whakaiti i te mamae o te ahua, te whakapai ake i te taiao. Engari, kaore te nuinga e mohio ki te whakarite i taua taputapu whakaora. Ki te mahi i tenei, me whakapau noa koe i te punetēpu o te pakiaka i roto i te karaihe o te wai kohua. Whakamahia te whaowhia i mua i ia kai, 1 tbsp. l
He mea nui! Ko nga rongoā tamariki ka whakamahia anake i muri i te korero ki nga tohunga ngaio hauora, mehemea he nui te tūponotanga o te whakapiki ake i te akoranga o te mate turoro.
No te pūnaha ngakau
Na te nui o te ihirangi o te pāhare pāporo me te konupora, nga rongoā a te iwi e hāngai ana ki nga pakiaka paari, ehara i te mea anake hei whakaiti i nga tohu o te mate turoro, engari hei whakapai ake i te mahi mahi o te uaua o te ngakau, me te whakaiti i te whakapehapeha. Whakamahia mo tenei whaowhia o te 1 tbsp. l nga mea matomato me te karaihe wai. Ko te wai hua ka tangohia 3 wa i te ra, 150 ml.
Ngā āhuatanga o te whakamahinga o te pakiaka pāhiri i ētahi atu wāhanga
I tua atu i nga kaupapa hauora, kua roa te pahiri i whakamahia i roto i te cosmetology tae noa ki te tunu kai. Ka taea e te kuihi me te pakiaka te whakapai ake i te ahua o te kiri, a, ko nga hua kai o te pakiaka, he iti ake i te nuinga o nga pakiaka. Engari, i te whakamahi i te tipu, he mea nui ki te mahara mo te ihirangi tiketike o nga momo matū katoa, ka whakamahia, kaore i te whakakore, ka taea e te toenga o nga kohuke te kino ki te tinana. 
I roto i te cosmetology
Ko te whakamahinga o te pāhiri i roto i te hangarau o te kāinga e hāngai ana ki nga kaupapa o te rongoa tawhito. Ahakoa i nga tau kua pahure ake nei, ka whakamahia e nga kaiwhakaora nga tipu hei whakakore i te hakihaki. I tenei ra, kua whakawhānui ake te whakamahinga o ona rohe. Ka whakamahia nga whakapaipai pakiaka ki te whakakore i nga raru o te kiri e pa ana ki te kirika kirika, te heihei me te matehuhu. Mena ka inu koe i tenei taputapu, ka wareware koe ki nga raruraru o te hakihaki me te paheke o te tau.
Ka whakamahia i waho, ka taea e te whakapaipai te awhina i nga whakaaturanga whaikiri, me te raihana. I tua atu, he kaha te whakamahi i te wai pakiaka hou i roto i te tini o nga mate e mate ai te kiri. I runga i tana kaupapa, hangaia he momo huhua, ka taea te whitiki i nga pokaika, nga waa tawhito me te ake. Ko taua wai ka tino kitea mo te kiri o te kiri - ka horoi i nga pores, ka whakapai ake i te paanga, ka whai hua ano hoki.
He mea nui! I mua i te whakamahi i waho, he iti te nui o te taonga hei whakamahi ki tetahi wahi huna o te kiri. I roto i te take o te whero, te wera, te pupuhi me etahi atu tohu, ka taea e tetahi te korero mo te haurangi, i te mea kaore rawa kia whakakorehia enei matū.
Ka taea te awhina me nga raruraru o te makawe ki te awhina i nga whakapaipai. Ko taua taputapu i roto i te iti noa o nga tono ka tino whakaiti i te nui o te parani, me te whakarite i te ahua o te makawe. Ki te mahi i tenei, whakamahi i te mea e kiia ana ko te horoinga o te makawe me te patipato, i muri i nga maimoatanga o te wai.
I te tunu kai
He nui te kai i tenei ra i roto i nga ahuatanga katoa o nga tohutao, ko te kaupapa me te painga pai o te pahiri. Ka whakamahia te pakiaka hou me te hou hei whakapai ake i te reka o te kai, te ika me nga momo momo huawhenua katoa. Ko te nuinga o nga wa ka whakamahia i roto i tetahi ahua tapatapahi, ano he mea kakara reka, engari ka taea te tunu, te kohuatia me te tarai - ka taea te hua pakiaka te mahi hei rihi taha mo te nuinga o te rihi kai. Kaore e taea te whakamahi i nga kai, i roto i tenei take kua tino tapatapahia te pakiaka, kua tukuna ranei i roto i te kapi.
Ko te pakari paari e whakanui ana me nga huamata hou me nga tuhinga whakamiharo. Kei te taatai tahi me etahi momo huawhenua hou, a ka kapi te maoa ki te hinu huawhenua me te miraka. He pai ake tenei taangata ki te whai i te tipu katoa o te pakiaka, me te mohio ano ki tona reka me te tino reka.
Me pēhea te whakarite i te pakari pāhiri mo te hotoke
Kaore i te kitea te pakari paari i roto i nga toa nui, na te nuinga o nga kaiaka-he mea tino nui te uiuinga o te wahi e taea ai te tango. Mena kaore he whare raumati mo te tipu huakore o te huawhenua, ka taea e koe te hoko i nga maakete huawhenua. I te raumati-ngahuru, he nui te whakaratohia e nga iti iti me nga mara nui.
Ka tohutohu matou ki a koe kia kite i nga ahuatanga o te tipu o te pahiri pakiaka.
Ko te wa o te tohatoha o nga huawhenua pakiaka hou e rua marama noa ake, na ko te whakawhitinga o tona oranga ko te mea nui me te waa e tika ana. Ko te nuinga o nga wa e rongoa ana i roto i te katoa, i roto i te puhera, i te turanga ranei. Ko te wahi kia maroke, kia pai, kia pai te teitei o te 15 ° C. Mo te takoto i roto i te whare taonga huawhenua, ka whakanohoia te hua pakiaka ki roto i te pouaka kirihou iti ranei, i nga pouaka rakau, ka kapi i te waa kotahi ki te onepu maemae.
Ka taea hoki e koe te pakiaka me te pana. Ki te mahi i tenei, kua oti te horoi, a ka haere i roto i te kairiki kai, ka riringihia ranei ki runga i tetahi kaute iti. Ka tohatohahia ki roto ki nga peke kirihou, ka whakanohoia ki roto i te pouaka whakaata i -20 ° C. Ki te tika, ka waiho nga pakiaka ka waiho katoa, ka tapahia ranei ki roto i nga porohita, i nga waahi, me era atu.
I roto i te take o te kaitao iti, ka maroke te pakiaka kua oti. Ko te kōwhiringa pai mo tenei ka waiho he maroke motuhake mo nga huawhenua, engari ka taea ano hoki te whakamaroke i te huawhenua i roto i te oumu noa. Ki te mahi i tenei, ka whakanohoia ki runga ki te pepa tunu, i te papa kotahi, ka tukuna ki te maimoatanga o te wera roa i te paanga kaore i teitei ake i te + 40 ° C. Ko te tohu hua ka whakanohoia ki roto i nga peke pepa me te rongoa i roto i tetahi wahi maroke, pai tonu.
He aha te whakakapi i te pakiaka paari
I roto i te rongoā o te kāinga, kaore i te tūtohutia kia whakarereketia nga kai o nga momo huarahi, engari i te wa o te wa-kaore he waahanga e tika ana. Kei te whakaarohia he pakiaka pakiaka pakiaka te pakari parehe, no reira ko te uiui o te pehea hei whakakapi i te nuinga o nga otaota.
He mea nui! He mea tika ki te whakaheke me te tohe i nga takahanga mai i te parsnip me te herewi anake i runga i nga tohutao e tika ana, ka whakawhanakehia ki te whakaaro ki nga ahuatanga o ia tipu takitahi. Kaore e tika ana te whakamahi i te hangarau o te parsley pakiaka.
Ko tana tikanga matua he parsnip. He tipu tenei tipu o te hapu Haumaru, kei roto i te pahiri; Ko te kupu, ko te parsnip he momo e whai ana, me te maha o nga waahi i roto i te pahiri. Ma te ahua ano o nga whanaunga, ka taea te tohu, ka arohahia e te maha o nga huawi. I tua atu i te take taketake, he maha nga painga o te tipu, ko te mea, ko te nuinga o nga mea, ko nga taonga kai pai o ona rhizomes.
Nga kirimana
Ma te whakamahi i nga whakapaipai o ia ra, te waipiro waipiro me etahi atu huarahi e pa ana ki te pakiaka o te pahiri, ka taea e koe te tiaki i te hauora me te whai kaha ki te maha o nga mate. Engari i etahi wa, he kino te hauora ki taua hauora.
Hei kore i tenei, kaore i te taunakihia te huawhenua pakiaka ina:
- te hapūtanga me te lactation;
- te takirua takitahi ki nga waahanga takitahi o te huawhenua;
- tetahi mate mate;
- nga pathotanga o nga whatukuhu, tae atu ki te take o te glomerulonephritis me te nephritis;
- mate pukupuku;
- Tuhinga o mua.
Ko te pakari paari ko te wahi iti rawa o te tipu mai i nga kati. Kei roto i tana hanganga he maha nga mea whaihua, he mea nui hoki mo nga matū hauora, kei te ngaro tonu i te papatipu matomato. Engari, ahakoa te nui o ona hua hauora, me tino whakamahi nga hua pakiaka i te kainga i muri i te korerorero ki nga taote, kaore he tipu nui o te tipu kaore e nui te mate o te hauora.
