Ko te tea Sausep he tonic, he inu reka e taea ai te reka te wareware me te ora mo te wa roa me te hunga e whai oranga ana. I tua atu, he maha nga waahanga whai hua o te tipu, na te mea ka huri te reusep hei rongoa mo te maha o nga mate.
Soursop ranei Annona
Soursop ranei Annona, e mohiotia ana i to tatou whenua hausep, he rakau tipu o te whanau pineapi, he kaha te roa ki te 9 mita.
Tree
Kei a Annona te ahua o nga waahi me te nuinga o nga hua pineapi, ko te taimaha o te taimaha ki te 7 kg. I te wa e tupu ana te tipu, ka whakairihia te tipu ki nga puawai iti, kaore i runga i nga manga anake, engari i runga ano i te papa. I muri i te tipu i runga i te rakau puta hua o te ahua rerekē - guanabana (hausep). Kei a Annona nga rau ngohengohe me nga kiri kikokiko, he pouri i waho, he rama i roto. Mena ka pania e koe he iti, ka taea e koe te hopu i tetahi ahuareka, he pai te tiihi.
Kei te whakaarohia ko Latin America te wahi whanau o te rakau kua oti te whakato, engari i tenei ra ka kitea i roto i te tata katoa nga ngahere ngaru i India, Sri Lanka, Peru, Republic of China, Ahitereiria. Ka tupu i te rohe o nga Bahamas me Bermuda.
Hausep - te tipu korekore, ka ora tonu i te takutai i nga ngaahana ngaohiko tiketike, ka taea hoki te tipu i te tawhiti atu i te 1 kiromita me te wera iti rawa.
E mohio ana koe? Ka taea te tipu o te rakau tipu motuhake i te kainga. I roto i te whare ka nui haere te pai, ka eke ki te 2 mita te tiketike.
Hua
Hua o Guanabana - te ahua nui o te pear-ahua me te hua hua-manu me te kiri kikokore angiangi o te tae matomato. Ko te tipu o te saucepa he paowa te tipu, he paku iti, he purapura pango iti. Ka reka ano he tohu o te rōpere me te pineapi me nga tuhinga iti o te citrus. I te mahinga o te maoa, ka rere ke te tae o nga hua mai i te matomato ki te kowhai. Ka whakatauhia te paari o te hua ma te pihi i nga maihao i runga i tana mata: ki te ngohengohe, ka rite te hua ki te kai. I etahi wa, ka huri nga hua, engari ka noho tonu.
Ko te kotinga e tupu ana i te wa e tupu ana, engari kaore te hua e kawe mai ki te maoa. He ngohengohe nga hua kapi, ka taka ki te whenua, ka heke ki runga i te painga.
Mo te raupapa o te tea reka me te hauora e whakamahi ana i nga taonga mata mai i: hibiscus (tatade), linden, echinacea, blueberry, buckthorn moana, whero pungarehu maunga, wahine rangatira, tihi mohoao, chokeberry, apple, rosemary, lavender, rose.
Te hanganga me te uara kai
Kei te whakaarohia a Sausep he tipu taiao, no te mea e whakamahia ana e ia nga mea katoa, mai i te pipi ki te kiri. Ko tenei katoa e tika ana mo ana kohuke me te waiora.
Huaora
Ko te matatini huaora o te tipu e tohu ana i nga waahanga e whai ake nei:
- te rōpū o te huaora B (B1, B3, B5): e whakatau ana i te mahi o te pūnaha taiao, whakauru i roto i nga tukanga hangarau, te whakapai ake i te mahara, te kukume, te whakatairanga i te whakahoahoatanga o te pūnaha hauora me te mate taimaha tere;
- Ko te Huaora C e whakapakari ana i te pūnaha taiao, te whakanui ake i nga mahi tiaki o te tinana, hei parepare i nga makariri;
- E whai hua ana te Huaora E ki te whakapai ake i te tinana, te whakaritenga o te mahi whakatipu, te whakatau i te taumata o te hemoglobin, te toto, te aukati i te hanganga o nga kiri toto;
- Ka mahi a Vitamin K i nga mahi nui e pa ana ki te purongo rererangi, he kawenga mo te tukinga o te wehenga toto, e whakatau ana i te ahua o te kiko o te wheua, e whai wāhi ana ki te whakariterite o nga pauna;
- Ko te Huaora PP (waikawa nicotinic) he waahi i roto i nga tukanga oxidative, e whakarite ana i te whakawhitinga, te whakaiti i te taumata cholesterol, te whakapai ake i te miihinira toto.
Ko te Beets, te pears, te rīwai reka, te tiēre a te kingi, nga currants ma, nga apricots, nga nati pine, te zucchini e kaha ana ki te whakaheke i nga taumata cholesterol.
Ngā matū kohuke
Ka taea e te soursop waho te whakakapi i te kete tuatahi-awhina. Ko te kohinga o te kohuke e whakaatuhia ana e te maha o nga mowhiti me nga meka tonotono:
- rino;
- parahi;
- zinc;
- selenium;
- konupūmā;
- konupora;
- pāhare pāporo;
- konutai;
- ūkuikui.
BJU
Ka whakaatu a Annona i enei tohu:
- ngako 0.5 g;
- carbohydrates - 9.8 g;
- pūmua - 1.3 g
Waihoki, ka tohaina te hanganga ki te muka kai - 0.1 g, te pungarehu - 0.08 g me te wai - 84.7 g. Na te mea he nui te waipiro waipiro, ka whakamahia nga hua me te whakatupato e te hunga e mate ana i te taumaha me te mate huka.
Hua Huatau
Ko Hausep he hua iti-calorie, ia 100 go pene pene mo te 50 kcal. Kua tohaina nga hua tipu kawheta.
He aha te painga o te inu
Ko te aro nui ki nga hua pai o nga guanabans. Ko nga hua o te tipu tea tea ka kitea i muri i te wa tuatahi. He painga te painga ki te maha o nga tinana:
- Nga wahi whara. Ko te kai o te inu i te nuinga o te wa e whakatau ana i te microflora o te kopu, te mahi o te hiahia, te tere ake i nga tukanga materoto, te whakapai ake i te tinana, me te awhina i te waihanga me te kawa.
- Tuhinga. Nā te ihirangi o te waikawa ascorbic, ka whakapai ake te tea i te pūnaha mate, ka whakanui i nga mahi tiaki o te tinana.
I tua atu, he whai hua te huaketo: horseradish, te karika, te aporo, te pauna, te kauri, te winika pango, te aloe, te aramona, te viburnum, te huka, te remoniahi Hainamana, te pounamu rēmana.
- Pūnaha cardiovascular. Ko te kai hua ka awhina i te kaha o te toto, te whakapakari i nga taiepa o te toto toto. Ko te konutaika me te konupora he mahi mo te mate o te ngakau me nga whiu.
- Pūnaha puoro. Ko nga whakapoipo o Annona ka awhina i te mumura i roto i te rhumatism, te aukati, te pata, ka tino whakaiti i te mamae. Te mihi ki nga kohuke whai hua, ka whakahekehia te mate o te whakawhanake i nga mate o te reinga.
- Kiri. Ko te inu he antifungal me te hua antimicrobial, na te mea e whakamahia ana hei whakamahinga i nga mate kiri, i nga mate, i nga mate whara whara. Ka awhina nga taiopenga ki te tiaki i te taitamariki me te kaha o te kiri, kia kore ai e paari.
I tua atu, ko te hausep te whakarite i te pūnaha taiao, te whakapai ake i te tirohanga.
He mea nui! Kua whakamatauhia e nga kaitautoko i te taatini o Amerika he mea ka taea e nga matū o te tipu te whawhai ki nga kopu o nga motu, ka whakaiti i te kino o te whakawhanake i nga mate pukupuku.
Ngā āhuatanga kino
Ahakoa tona mana whakaora, i roto i etahi taime annona kia kino. He pai nga otaota o te hua, no reira he mea tika kia kore ai e taka ki te kai. Ko te tipu nui o te tea ka taea te whakawhanake i te mate o Parkinson. Waihoki, ko te nui o te kai o te hausepa e taea ai te matehuinga, te mate pukupuku.
Ma te marama o te mahinga o te inu i tenei ra ka pau i nga huaketo whaihua katoa i roto i te kopu me te pakaru i te tumuaki paramanawa. Kua whakahēhia te whakamahi i te hua ki te hunga e whakaheke toto ana. Ko te tea Green kei te kawhe, he mea whakaiti i te ngoikoretanga o te pūnaha taiao, te tachycardia, te hiamoe. Ko te inu ka whakanui i te waikawa o te kopu, no reira ka tūtohutia kia whakamahia ma te whakatupato i roto i te gastritis tawhito, te mate pukupuku.
Ko te tikanga o te taraiwa toto e whai wāhi atu ana ki: te tira te tira, te karaiho, te paraiwi, te parani, te potae, te pīti, te mint, te celandine.
Hausep - he hua nui, he mea whakamiharo mo nga Pakeha, na te mea ka taea ai te take o nga urupare matea, ka puta mai i roto i te kino, te maunu, te ngawari.
Ka taea
E taunaki ana kia tangohia te tea a Annona me te atawhai ki te hapū, ki te whakatipu i nga wahine me nga tamariki.
Te mate me te tarai
Kei te whakaaro nga taakuta ki te kore e kai i te kaha o te inu waipiro. Ka taea e ia te whakaoho i te pupuhi i roto i te toto, me te whakaheke i te toto, ka pangia te mahi o te waahanga ira, ka pupuri i te wai ka taea te ara ki te edema.
Kei roto i te tea ngoikore nga huaora me nga kohuke, na reira ka tohuhia ki nga wahine e mau ana i te tamaiti i roto i nga potae iti noa, i te kore o te mate matea me te whakaponotanga takitahi.
Pānuihia hoki, pehea te wa e whanau ai te waipiro, te tipi, te kiri pipi, te pika Peking, te nectarine, te parakipere, te tipu, te rētihi, te kuihi, te raupapa
Me whai ano nga tohutohu me nga whaea atawhai. Ka whakakorea te tea i etahi wa poto mai i te kai me te whakamahi i roto i te puka ngoikore, ngoikore.
Haehep mo nga tamariki
Ko te tipu mai i nga guanabans e tino awhina ana ki te whakapakari i te pūnaha taraiwa, ki te pakanga me te makariri, te mare, te kiri-kiri. Mo te maimoatanga me te aukati i enei mate, ka hoatu he wai ngoikore ki nga tamariki i te 6 tau. Ko te mea nui - kia pai ki te whakarite i te waahanga, te tohu me te piri ki nga tikanga o te mahi tea.
Me pehea te whiriwhiri i te hua kounga
Ko te tii Hainamana Green kihai i timata i te reka ki te wai me nga wahi iti o nga hua o waho. I tua atu i te mema e homai ana e ratou he kakara nui, ka whakanui hoki i nga waahanga nui o te inu. I tenei ra, ka taea e koe te hoko tea me te waahi i tetahi taonga nui, toa, maanatanga ranei. Ko te tohu o te kounga pai o nga rauemi rawana e kiia ana ko te rau nui me te reka o te taru kawa.
Ko nga kapu ka tino rite te ahua ki te ahua o te porohita me te poroporo, me te waahi, ka tuwhera tonu. I te wahanga, kaua e inu te wai, ara te iti o te kawa e whakaatu ana i te kounga iti o nga rauemi mata. Ko te kahakore o nga rau tea he tohu he maroke rawa.
E mohio ana koe? Hei whakatau i te kounga o te tea, he mea tika ki te horo i nga rau tiihi me o maihao: ki te mau tonu te puehu, he pai kia kaua e hoko i taua hua. He mea ngawari ano hoki te tautuhi i te tea maoa. Ki te mahi i tenei, whakatuwheratia te pouaka i te mea e rongoa ana, a ka tika te panui i ona ihirangi. Mena kua maroke te tea, ka hohoro te tango i nga rauemi mata me te tango i te ahua ano. Ka tipu haere te tea tiihi, a, ka noho tonu te niho i te wahi o te pouri.
Te Ture Whakatau Tea
Kia taea ai te whakanui ake i nga waahi whakaora o te wai whakainu, he mea tika kia mohio ki etahi o nga ahuatanga o te waihanga. Hei mahi tea, me hiahia koe:
- 1 tsp ka pupuhi ki te 0.4 rita o te wai wera, a kia kaua e neke atu i te 90 nga nekehanga te mahana.
- i muri i te tohatoha ka tukuna kia 5-7 meneti.
I roto i te inu oti ka taea e koe te tapiri i te honi, te huka ki te reka, engari Ka whakaaro nga taote kia inu i te ahua ma.
Rapua he aha nga mea e pa ana ki te tii, te whakamaroke, te kopahu, te puru, te kirika ma, te magonia, te hazel, te kourarod, te waroki, te tipu, te quinoa, te pakuhi, te tea paoa e whai hua ana mo te tinana o te tangata.
Ka taea e koe te whakatipu i a koe: nga ture taketake
Ko te rakau o Smetana kaore e tika ana i te tiaki, no reira, he maha nga tipu o roto tipu e hiahia ana ki te tupu i te kainga.
Ngā āhuatanga whakahirahira
Ka whakatohia e tenei tipu nga wahi pouri, te wera, ka taea te tupu i roto i nga ipu iti, penei i nga putea. Mo te whakato hei purapura mai i nga hua matamua, i tupu i te mutunga o te hotoke, i te puna wawe ranei. Ko te tikanga tino pai i tenei waa kia 25 + 30 nga nekehanga.
Ka whakatokia nga otaota i roto i te kohua 1 cm hohonu, ka maka ki roto ki te parai ki te wai ka hipoki ki te kiriata hei hanga i te painga kati. I muri i te tipu o nga tipu tipu (i roto i nga ra 15-30), ka tangohia te kiriata, engari i te wa ano, ka aroturukitia kia aroturukihia te oneone. Ka tae te tipu ki te teitei o te 20-25 cm, ka whakatokia ki roto ki tetahi ipu, ki tetahi atu ipu ranei me te rita 5 rita. He pai ki te whakamahi i te peat, te kaimoana me te onepu i te ōwehenga o te 2: 2: 1 hei oneone. I muri i te rerenga, ka whakainumia te nui o te hausep.
Ngā ture tiaki
E pai ana te tipu ki te oneone pai, kia tino whakarite kia kore te oneone e maroke. I te hotoke, ka taea te pupuri i te rakau i mua o te matapihi, i roto i te wahi pai-tahu, a, i te raumati, ka taea e koe te kawe ki te huarahi, ki te peera ranei. Ka whakaaetia e Annona te matewai me te makuku nui, engari he pai ake te whai i te waahanga ina tiaki ia.
He mea nui! I te mutunga o te ngahuru, ka whakaatuhia e te sausep ona rau me "hibernates." I tenei wa, ka tūtohu kia mutu te whakamakuku me te hoki ano i te wa e puta mai ana nga taitamariki.
Te tatari mo nga hua matamua
I muri i te 2.5-3 tau i muri i te whakato, ka tumanako tetahi mo te ahua o nga hua matamua, engari i tenei waa kaore e taea e tetahi te mahi i waho i te awhina tangata. Ka taea e te pollen te poipoi i te ata, te pestle - i muri i te tina.
Kia whiwhi ai i nga hua, He mea tika i te ata ma te whakamahi i te paraihe ki te kohikohi atahu mai i te tipu me te hoatu ki roto i te pouaka whakamātao. I te ahiahi, me whakamahi te hae ki te pestle me te paraihe ano. I muri i te wa, ka puta mai he huawhenua ka puta mai, ko te reka o taua mea ka rere ke i tera tipu o te taiao.
Ko etahi tipu ka whai i nga taonga rongoa, pērā i te lungwort, te laconosa, te reka, te maamaera ma, te rosemary, te pounamu, te anise, me te cholstyanka.
Te Teepu Tea - he mea kakara, he maama me te inu hauora ka awhina i te mate ki nga mate o te rereke rereke me te tuku noa i nga ahuareka reka. Engari, me mahara kia kore he panacea, hei rongoa mo nga mate kino kaore e taea te tango. Engari hei mema taraiwa mo nga mate turoro, ka taea e ia te whakaora. Whakauru ia koe me to whanau me te kai reka i nga wa katoa, engari kaua e wareware ki nga whaimana.
