E mohio ana te katoa mo nga painga o nga hua maroke me nga nati. Engari ko etahi o nga momo paatete ko nga hua tino nui, he mea tino pai ki te huaora me nga painga whai hua. Mō tetahi o enei hua, ka whakawhitiwhitihia i roto i ta maatau arotake. Ka akohia e tatou nga korero mo nga nati tapahi, o nga painga me nga kino kino.
Te kaimoana me te hanganga matū
Ko enei purapura ka whakaarohia he hua teitei-calorie - 673 kcal mo te 100 go te kotinga hou. I roto i nga karepe maroke, he iti tenei ahua, engari he mea whakamiharo - 585 kcal.
I huaina e matou he purapura mo te take. Ko te meka ko enei hua o nga hita hita e mau tonu ana ki te anga pakari, e rite ana nga purapura ki te nati. He iti ano hoki te tae o te kowhai kowhai. 
Ki te titiro koe ki te hanganga o te nati, ka puta te 100 g ki te 68.4 g te ngako. Ko nga taonga "karauna" ko nga pūhui pūmua (13.7 g) me nga warowaihā pēnei i te muka, te huka me te hika (13.1 g). I roto i era atu waahanga e whai hua ana ka tohua:
- thiamine, riboflavin me niacin. E mohiotia ana ko nga huaora B1, B2 me B3, ka tae ki te 0.3-0.4 mg;
- huaora o nga rōpū C me K - 0.8 mg me te 53.9 mg. He iti rawa nga huaora D, E me P;
He mea nui! Hei pehi i nga makawe e hiahiatia ana ka whakamahia te pungarehu mai i te tahunga. 300 g o tenei rauemi kua konatunatua ki te wai, kua whakamahia ki te rohe raru, e 10 meneti te roa. Ko nga tukanga e toru ka nui.
- nga tonotono i te ahua o te pāhare pāporo (597 mg), te ūkuikui (575 mg) me te konupora (251 mg);
- ko nga tohu e whakaatuhia ana e te konupūmā (16 mg), te zinc (6.4 mg) me te rino (5.5 mg);
- he iti te wai (2.3 g).
Ngā āhuatanga whai hua
Ehara i te mea maere ko te mahinga o enei nati i te roa kua whakamahia hei rongoa, tae atu ki te iwi. Mo te hanganga o nga raau taero me nga miihini i whakamahia nga wahi katoa o te kopu, a kua whakapuakihia e ia o nga mea whakaora, ka whakahuatia i raro nei.
Ako e pā ana ki nga painga o te wōnati, te tipu, te wōnati Manchurian, te almond, te hazelnut.
Purapura
Koinei te waahanga tino nui o te nati. Ahakoa te iti o te rahi, he tino whai hua: he rua noa nga pene i konei i roto i te kai heihei heihei (e 45%). I tua atu, ka kaha te tinana o te tinana. 
Hei hua - te taimaha nga hua rongoā:
- te whakataurite i nga pūnaha mate pukupuku me te pukupuku;
- te awhina o te ate (he tino mo te hanganga toto);
- te whakahoutanga o te toenga me te taangata o te waahanga taiao;
- te hanganga taiao;
- Ko te hua pai o nga purapura hita mo nga wahine ka kitea i roto i te whakaihiihi i nga mahi o te kiri ira;
- me te whakamahi tamau ki te whakaora i te aro matawai;
- te painga tonic.
E mohio ana koe? I nga ra tawhito, he pai te mahinga o enei nati i te wa o mua, a mo te whaowhia o nga hua katoa.
Ko nga Achenes e whakamahia ana i roto i te rongoa me te rongoa tuku iho. Ko nga rongoā hangarau e hāngai ana ki a ratou ka awhina i te mate urutai, te mate me te atherosclerosis. Whakamahia ai nga tipu hei hangaia mo te kaha ki te whakapakari i te pünaha aukati me te whakaeke i nga tote tote i roto i te tinana. 
He mea tino nui tera rauemi nui mo te aukati, ka taea te hanga i roto i nga tahua tamariki. Mo nga tangata e mahi ana i te mauiui mauiui, kei te kitea hoki nga painga o nga nati pine: he maha o nga huaora "nohopuku" me nga tonotono. Kaua e wareware ki te rohe urological o te mahi o nga purapura.
Nga putea
Ka whakamahia hoki te anga hei taonga matatini nui i roto i te hanganga o te hinu, te kirikiri, me te tipu.
Kei roto i nga tannins - nga tannins e mahi ana hei antiseptic. Koinei, ka taea e te anga te mahi hei whakaoti anti-inflammatory.
Ko nga taonga anti-inflammatory he ano hoki: juniper, zheleznitsa Crimean, paukena, cohosh pango, aconite, dogrose, gentian, linden, rēmana waipihi, saxifrage.
I tua atu, koinei te "patu" -e titiro kino ana:
- te whakatairanga i te rere o te toto, te aukati i te kanui me te anemia;
He mea nui! Kaore nga tahua tawhito e ngana ki te tango i te turanga mo nga miihini. Ka kitea e te ahua o te kawa, e whakaatu ana i te kore o te kopu mo te whakamahinga o roto me waho.
- ka rite ki te hanganga prophylactic tauturu ki te whawhai i te tohu o te atherosclerosis;
- i roto i nga ahuatanga o nga miihini i whakamahia i te maimoatanga o te waahi o te waahi me te toto o te uterine.
Hui
He mea whakamiharo tenei hua mo tona hanganga. Ko te meka kaore e taea e te rongoora hou te hanga i tana whakakapi.
Ko te hinu te mahi penei:
- te whakarite i te mahinga o te pūnaha taiao matua;
- ka whakaheke i te toto ki nga waehui e tika ana, ka whakaiti i nga taumata cholesterol;
- "te whakatere" i te wahanga paraihe;
- te whakatere i te whakaora o nga patunga, te hukapapa me te tahu;
- ka whakakore i nga whakaaturanga o nga mate kiri, me te psoriasis wawe-waahi;
- whakapai ake i te tirohanga;
- te tango i nga konganuku taimaha me nga toxins mai i te tinana, i te whakapai ake i te painga.
Kia mohio ki nga ahuatanga o te tipu pango pango, te pīnihi, te tipu, te waahi, te pango Manchurian.
Nga tohutao
Ko nga rongoā tuku iho e hiahia ana ki te kaha o te tipu. Ko te take tenei - "nga nekehanga" me te nati paraoa e whai kaha ana.
I mohiohia ko nga nati parani, me nga koiora e whakamahia ana i roto i te tipu o te vodka, e tohuhia ana e enei momo whakaora:
- he whai hua ki te mahi o te kopu me te waahanga tawhito;
- he painga antitumor;
E mohio ana koe? Hoki i te rau tau 1800, ka taunakitia e nga kaitoi Siberia nga nati ki "nga tangata haurangi." I tangohia te keke i muri i te tukatuka ki te whakarite i te pati rongoā.
- te whakarongo pai me te kite;
- te pure i te toto me te lymph;
- Whakahokia te dermis i muri i nga whara, nga pakaru me nga pakaru.
He maha nga huarahi ki te whakarite i aua momo, na reira ka tuhia e matou nga mea tino maatau:
- E 0.5 kg o nga nati ka ringihia ki te oko karaihe ka ringihia ki te vodka (etahi ka inu) ka paorangia e te wai. Whakauruhia i nga wiki e rua, muri iho ka taea e koe te timata ki te tango.
- Ko te tunu mo te roa "te mahi tunu" e whakarato ana mo te wa 40 nga ra. Hei tīmatanga, ka ringihia ki te vodka (40 l) nga karera (0.5 l) ka waiho ki te wahi pouri. Na ka toru nga ra ka whakaohohia te tincture ka tohua i te pito rawa.
- He ara tere: tohua te ngongo, ka tohatoha i te vodka (e 5 cm ki runga ake i te nati). I muri i te wiki, ka taea e koe te tarai me te riringi ki te oko.
He ngawari te kaupapa: 2-3 wa i te ra i mua i te kai. Engari he kotahi te ahua - ko te tincture e tika ana kia diluhia ki te wai kohua (i te 5 mg i ia tīpune o te hua). Kaore e taea te whakamahi i tona ahua ma.He mea nui! Mo nga kaupapa whakaora, inu i te hinu 2 ki te 3 nga wa i te ra. Kua whakaritea te akoranga mo nga marama e toru, me te whakawhitiwhiti i nga raupapa 10-raupapa me nga waahi o nga ra 5.I roto i te hanga o te whaowhia mai i te anga, he rerekē te rerekētanga i runga i te mate. Anei nga tohutoro tino noa me nga rerenga nama:
- Ko te 200 g o te paura o te rau ka maroke i te sciatica. Bay vodka pepa, kua piri katia me te tohe te marama. Kaore i pau i te kopu, i te hawhe haora i mua i nga kai (2 tbsp. L).
- Gulf 100 g o nga mea, hoatu he wiki i roto i te wahi pouri. I muri i te inu inu 1 tīpune ia ra. He whai hua i roto i te maimoatanga matatini o te kanui.
- He mea ngawari ano hoki te hanganga pumau mo te prophylaxis whānui. Ka whakakiia he oko paraihe he oko o te 0.5 rita. Ka ringihia te waipiro, ka hipokihia te ipu ki te taupoki. E toru wiki - a ka tipuhia te tincture, ka ringihia ki nga rihi karaihe pouri. Te tihi - he tīpune i te 30 meneti i mua i te kai.
Ko enei hua kaha e kore e pai mo te katoa, me nga anga ngohengohe e hangaia ana e te anga hei whakamahi i etahi mate:
- Mo nga mate kiore 1 tbsp. l ka makona nga mea maroke ki te karaihe o te wai kohua. 20 meneti i muri mai i te whara - a kua rite te ranunga. Tangohia i waenganui i nga kai, 4-5 wa i te ra (engari kaua e nui ake i te hawhe kapu i te wa).
- Ko te mare kaha me te bronchitis matomato ka tukuna kia rite ki te kaupapa motuhake. Kua ki te karaihe o te anga iti ki te 1 rita o te wai. Kei te kohuatia i runga i te wera iti, kaua e wareware ki te maka i te taupoki I muri i te 3 haora o te tunu kai, ka tohua te whakapaipai, ka makona, ka maka ki roto i te pouaka pouaka.
E mohio ana koe? Ko te hinu kokonati he iti ake i te hita - anake te huaora E i roto i te toru o nga wa iti. A, ka rite ki te paraihe oriwa atu - 5 wa.Ka taea e koe te kite, ko nga nati pine e whakaatu ana i nga mea e whai hua ana i roto i te tunuinga o te kainga, engari kei a raatau hoki nga tohu.
Nga kirimana me te kino
Korero i te wa kotahi - kaore koe. Ka taea anake e te taote te tuku whakaaetanga mo enei tukanga. Kaore e whakaaetia te whakaaetanga a te kairangahau me te kaimatai rorohiko mehemea ka puta enei raruraru hauora:
- te takirua takitahi ki te hua, ki te urupare mate ranei ki a ia;
- te nui me te nui o te paparanga o te tinana;
- te urupare kino o te ngakau, nga oko toto, te punaha taiao ranei ki te waipiro. He pono tenei mo te hunga e whakarite ana kia kaha te whakamahi i nga mahi.
Kia mahara koe Ka taea e te nati te kino ki tetahi tangata hauora. Kua kitea to ratou kino i roto i nga mea e whai ake nei:- ka whakauruhia ki te kai me nga hua miraka, ka whakaekea te waahanga taiao;
- Ka taea e ratou te whakaheke i te rererangi i roto i nga tamariki taiohi;
- Ko te rokiroki kore o te nati he nui ki te wairangi roa o te reka ranei. Ka tīmata te katoa ki te ahua o te kawa i roto i te mangai, ka whakarei ake ki te kai reka koe. I te wa o te wa, ka tohatoha, engari he toronga taiao. Ma te 2-14 ra tenei. Kaore e hiahiatia te maimoatanga, ka rere nga mea katoa.
He mea nui! He mea tino pai ki te huri parai i te miihini kawhe. Na ka tae ratou ki te momo e hiahiatia ana.Kia kore ai koe e kino ki a koe me te hunga e arohaina ana, me mohio tonu koe ki te maha o nga nati pine ka taea e koe te kai i te ra. Ko te horopeta pai ko te 30 g ia ra, hei hua motuhake, he mea pai kia kai i te ata. Ko etahi e tango ana me te 40-50 g, engari he pai kia kaua e whai i to raatau tauira - te nui o te pamere hita me te hinu e whakawehi ana i te nui me te "kaore" nga oko.
Mena kaore he whakapae whaimana, ka taea e koe te haere ki te maakete, ki te toa ranei.Me pehea te whiriwhiri i te hoko
He maha nga ahua o nga nati i te wa kotahi - i te mea ka peia e te tangata takirua, kaore ano hoki i te kowiri, me nga taputapu i te ahua o te hukarere me te tiakarete. Ma te momo rereketanga, he mea nui kia kaua e ngaro, engari kia whiriwhiria he kohinga hou. Ka taea e koe te tautuhi i nga waahanga e whai ake nei:
- te rahi o nga taonga;
- te tae me te anga o te tae. Mena ka kitea nga aa, kaore e pai ki te hoko (he mate te mate);
- Ko te nucleoli ake kia kaua e maroke. Tangohia te ringaringa me te whakamatautau i te taimaha - ka mohio tonu ia;
- ka mau te tohutohu o nga kiore hou i te tae marama, i te mea kua puta te "poaka tawhito" i te kiore tawhito, he pai ake te waiho i waho;
- Kei te kitea he pango pouri i runga i te mimiti koree. Mena kaore i puta mai, kaore pea he mea kore, kaore hoki he mea matua;
E mohio ana koe? Ka noho nga purapura Cedar mo te 350-400 tau. Ko nga rakau kua whakawhitiwhiti i te ono rau e whakaarohia ana he roa, a he mea motuhake nga tauira mo te tau 800-tau.
- Ko te reka o te tipu, kaore he poke me te pokekore;
- Ko te anga pouri rawa me te pua e whakaatu ana kua pahuatia te hua;
- Ko te tikanga, kaore he tohu o te pokepoke me etahi atu kino.
Ko te kōwhiringa tino pai ko te hoko i te toka iti ki te taumaha - nga karepe me te kore tere o te anga, nui atu i te tuwhera.Me pehea te rokiroki i te kainga
Kua hokona e koe he taonga nui, ngana ki te tiaki i ona taangata whai hua.
Kahore he tinihanga i konei. He pono, kei te takoto tonu tetahi o nga whakaaro: na te mea ka pupuhi te hinu, ka tere te tipu, ka whakanohoia ki roto i te pouaka whakamarani me te pouaka paraihe, i te mea kua ringihia ki te putea rererangi. Ko te pouaka pai ka waiho hei taupoki.
E whakaponohia ana ko te ora papa i roto i te pouakarani he rua noa te roa o te ihirangi i roto i te pouaka whakamātao. Mo nga nati tihorea, ko te ahua 6 me te 3 marama enei. I roto i te take o te pokekore ka neke ake - 1 tau 6 marama ranei. 
He mea nui! Ko te hoko o nga nati i roto i nga tihi kaore e pai. Kaore i te mohiotia i te roa o te rongoa, kaore hoki i te maha o nga mate e kohikohi ana i nga papaa.Mena ka hokona nga nati i roto i te parakihe, ka panuihia nga raraunga mo te moenga. I mua i te whakatuwheratanga, kia mahara kei te rongoa te kakano i waho o te anga i roto i tenei mahinga mo nga wiki e 2-3, me te hua poke - tae ki te 1.5 marama. I muri i tenei wa, kaore e taea te whakamahi.
Me pēhea te pei i nga nati pine
Ko te wehewehe i te nucleolus mai i te anga pakeke kaore i te ngawari. Ka whakamahia nga tikanga horoi e whai ake nei:
- Mechanical. Koinei te putanga o te hama, te potae ranei, he putea karika kaha ranei. Me maara koe - he purapura iti ka rere atu ki te kokonga tawhiti o te rihini. Kaua e whakaekea i te whiu ki te waiho i te purapura katoa.
- Tuhinga o mua. Ka taea te whakanoho ki te wai mo te hawhe ra. Mena kaore he wa, ko te 10-15 meneti te nui i te wai kohua. I muri i tenei horoi ka tino maatau.
- Ko nga nati tiihi kua tukatukahia ki te kowaiwai. Ki te mahi i tenei, ka whakanohoia ki roto i te putea i puta mai ai te hau. Ma te herea, ka pakaru te nati. Kei te noho tonu ki te tango i te anga.
E mohio ana koe? Haunga Siberia, he nui nga hita (ahakoa i roto i te iti) ka tupu i roto i te wahanga Pakeha. Koinei nga toenga o nga taunga i roto i te rohe o Kostroma me nga "waahi-mua" i whakatakotoria i roto i te rohe o Arkhangelsk.He tikanga ke atu - te tunu i te oumu i + 120 ... + 130 ° C mo te 2-3 meneti. He whai hua te tikanga, engari ehara i te mea tino tika. Ma tenei maimoatanga, ka whakakorehia te hinu, ka ngaro nga mea whai hua.
Na e mohio ana koe he aha nga hua patai e whai hua ana. Te ti'aturi nei matou ka taea e taatau kaipānui te kohikohi i te kohikohinga hou me te tika kia whakatata ki te take o te maimoatanga. Hauora koe kaha!
