Ko Bertoletija he momo moemoeka o nga tipu, e tohatoha ana i Amerika ki te Tonga. Ko te momo anake o tenei momo ko te pepa roa, e mohiotia ana e te ao katoa i raro i te ingoa "Brazil nut". Ko nga hua o tenei tipu he nui rawa te rahi hei toro. Ahakoa ki te karanga i tenei hua, kaore i te tino tika te ngongo, no te mea ko te mea e kiia ana ko te witi. Engari ko te korero o tenei ra e kore e pa ana ki te ahua o te kopu, engari mo tana taonga mo te kai me te huaora.
Te kaimoana me te hanganga matū
Ki tana taonga matū nui, he pai rawa atu tenei hua ki te nuinga o nga momo momo o mua. 
He taonga ia:
- huaora C, E tata ana te rōpū katoa;
- flavonoids;
- aho;
- waikawa waikawa polyunsaturated;
- selenium;
- parahi;
- ūkuikui;
- pāhare pāporo;
- zinc;
- konupora;
- rino;
- manganese;
- konutai;
- konupūmā;
- te whanariki;
- waikawa;
- biotin.
Mai i te tirohanga o te tipu, ko nga hua o te pīni kei te nati - he pīni.
Per 100 g o te hua raw raw hua mo:
- 4.3 g wai;
- 13.6 g o te haurore;
- 66.8 nga ngako;
- 3.6 go te hukawaro;
- 8.1 g te kiri;
- 3.5 g pungarehu.
Ko te uara calorie o te pihikete Brazil 660 kcal ia 100 go te hua.
E mohio ana koe? I roto i te ao kaore he tipu o te Brazil Brazil i whakatokia. Ko nga hua e kohia ana mai i nga rakau mohoao e poipoia ana e nga pi pipi. I te wa ano, i muri i te whiriwhiringa, ka tipu te witi i muri i te 1 tau me te 2 marama.
Ngā painga tinana
Ko tenei hua, penei me era atu nati, he nui te pounamu, te muka me te ngako, a kaore i roto i te cholesterol kino. Ko te hua ka whakamahia i nga waahi iti hei whakaiti i te taimaha me te hanga i te uaua. Ano, i etahi wa ka tipu te tangata ki te kai hauora hei kai i nga kai me nga karepe kia whiwhi te tinana i te moni tika o te ngako tika, kaore hoki e kohikohi i te cholesterol.
Ka tohutohu koe ki a koe ki te pänui i nga painga me nga painga o te nati: he haona, he hazelnuts, he waehe, he peanana, he aramona, he kowaiwai, he Manchu, he nutmeg, he pango.
Kei roto i te Brazil te methionine, e whai wāhi ana ki te wehenga o nga momona me te hanganga o te kaha o te kaha mai i a ratau, te whakakore i nga rautaki koreutu me te tiaki i te taitamariki.
Ko te tino maere ko te nui o te tihana, kei roto i te bertoletii - ki te kai koe i tetahi witi, ka taea e koe te whakarato ia koe ki te tau o te tihana.
Ko te mihi ki te selenium, kei te tiaki te tinana i te mate pukupuku, ka kore e whakawhanake i nga pukupuku. Na, na te mea nui o nga kohuke me nga huaora, ko te witi ka uru ki te tiaki i te uaua o te ngakau, te whakaiti i te taraiwa, he painga painga ki nga homoni thyroid, me te whakahou i te rerenga toto. 
Whakaarohia te whai hua o nga nati Brazil mo nga tane me nga wahine. Ka whakapumautia e ia te pünaha pupuhi, ka whakatairanga i te aukati, ka whakatauira i te hanga o nga homoni e mau ana ki te mahi whakatipu, me te tango ano hoki mai i te pouri. Tenei hua he pai mo nga tane me nga wahine.
E mohio ana koe? Ahakoa ko tenei tipu ka kiia ko Brazilia, ko Bolivia te kaihoko nui o enei purapura i te ao - ka kohia te 50% o nga hua katoa.
He kino pea
Ko te pihi Brazil, ahakoa ona hua kaore e taea, ka taea hoki te kino ki te tinana.
Ko te parenga matua mo te whakamahinga o tenei hua ko te kore o te manawanui o te tangata ki te tinana o te tangata. Mena he mate mate koe, kaore e taea te kai i nga nati Brazil.
Pānuihia ano hoki nga ahuatanga o te tipu o te aramona, ona momo me nga momo, nga huarahi ki te whakatoi i nga mate me nga taiao.
Ko te painga kino ki te tinana ka taea te whakaatu mai i te mea ko te nuinga o nga karepe kai. Engari e hia nga pihi Brazil ka taea te kai i te ra kia kore ai e whakaatu i te tinana ki nga hua kino, mehemea ka nui ake te tikanga o ia ra - ka whakaarohia e tatou.
Kei roto i tenei huaora te karauna me te radium i roto i nga rahinga iti, engari ko enei nga matū radioactive. Kaore e taea e tatou te wareware i tenei korero, no te mea ka roa te wa, ka kohikohi enei mea i roto i te tinana, ka arai atu ki nga paanga nui. Ki te kore koe e nui ake i te rautaki o ia ra me te whakamahi i nga wahi 2-3, ka taea e koe te tino mohio kaore he kino e pa ki te tinana. 
Me mohio ano hoki koe kei roto i te anga o tenei hua nga aflatoxins, e taea ai te whakawhanake i te mate pukupuku ate. Mo konei, kua whakauruhia he here kaha ki roto i te Ropu Uropika, e kore ai e whakauru i tenei hua i roto i te anga.
Ko te haukare tino rongonui i roto i to tatou kari he wōnati. Me ako atu ano mo nga ahuatanga o tana tipu, o nga momo, o nga mate me nga taiao.
1 te witi i ia ra ko te nui o te tihana mo te tinana o te tangata, engari ka whakamahi i te nui o tenei hua, ka timata mai i te 100 g. he toenga o te wiwi, e taea ana e ia:
- te kino o te ate, e whakaatu ana ia ia ano i te ahua o te mate urutaru;
- te ngaro o te makawe;
- te kiri o te kiri me te exfoliation o nga whao.
He mea nui! Me te nui o te haurore i roto i te tinana, ka puta te waihanga, ka arahina pea ki te matenga o te tangata.
Me pehea te whiriwhiri i te hoko
I te hoko i tetahi pihi Brazil, he mea tika kia whakaarohia te mea e rongoa ana tenei hua mo te wa poto. Ko te meka ko nga hinu polyunsaturated, kei roto i te witi, ka hohoro te tere ki te rarangi me te mahana. Na reira, he pai ake ki te whiriwhiri i nga purapura kei te penapena i roto i te pouaka pouaka i roto i nga peke e kore e waiho i te ra. I raro i nga tikanga, kaore i te nui atu i te 3 marama te kohi. 
Mena ka whakatau koe ki te hoko i tetahi pihi Brazil mo te wa tuatahi, kaore koe e mohio ki te whiriwhiri i te ahua, tirohia te whakaahua i te Ipurangi me te whakataurite i te witi kounga i te whakaahua me te aha e whakamahere ai koe ki te hoko.
Mena ka hoko koe i te witi ma te pauna, ka hiahia koe ki te aro ki te reka - ko te kounga o te hua ka pai, kaore he rancure. Ko te pati ki te pa, kia paku noa. Mena ka wirihia e koe he kongakonga pai i roto i ou ringa, ka hangaia e koe he tangi. A, ki te ngana koe ki te wawahi i te pihikete Brazil, ka rongo koe i te tangi o te tipu.
Tirohia mehemea ka taea te tipu o Manheka me nga nati pango i roto i to kari.
I roto i te ahua hei whakamahi
E taunaki ana kia whakamahia nga karepe i roto i hou, no te mea i roto i taua ahua ka tino makona ratou ki nga mea whai hua. Ko nga pihi Brazil e whakamahia ana i te tunu kai hei whakarite i te paramanawa, te ranu, te hupa, te reka reka, te maha o nga purapura, me te whakauru mo nga akoranga tuarua. He hua tino nui ano hoki he pata pīnati, e whiwhi ana mai i te pihi Brazil. 
Te rokiroki whare
Kei te hiahiatia nga taonga Brazil Brazil i te kainga te pouaka pouakaki te whakawhānui i to raatau oranga.
Mo te wa poto, tae atu ki te marama 1, ka taea e koe te penapena i te pihi Brazil i roto i te karaihe me te rihi porcelain, e piri ana me te taupoki, i te wahi pouri.
Ka taea hoki e koe te rokiroki i te hua i roto i te parani, i roto i tenei take, ka neke atu i te ono marama te oranga o te papa.
He mea nui! Me mahara ki te wa e rongoahia ana i roto i te pouaka whakamātao, ka taea e nga kongakonga te tango i nga mea kakara, na reira ka tūtohu kia waiho ki roto i nga pouaka kati me etahi atu kai e kore ai e pangia te toro o te kakara ke.
Na, ko Brazil te miihini he hua miiharo e taea ana ki te whakarato i to tinana me te nui o nga huaora me nga tohu hua. Engari he mea nui kia whai i nga tohutohu mo te whakamahinga me te whiriwhiri o nga karepe kia whiwhi ai i te hua tino pai me te hua tino pai.
