Cranberries - He pupuhi rongonui, he whanaunga o te taronberries, e tipu ana i nga wahanga rereke o te ao, hei tikanga, i roto i te reporangi. He maha nga momo o tenei otaota: he kai katoa ratou me te puna o te huaora me etahi atu taonga pai, he maimoatanga pai mo nga tangata, me te whakauru faufaa ki te tunu kai.
Calorie, Huaora me Nga Maama
Ko te Cranberry he hua iti-calorie, engari he nui te tipu o nga karamona i roto i nga oriwa hou me te maroke (he mea maamaa, no te mea ka maoa te hua i te wa e whakamaroke ana, ka nui te taimaha o te taimaha).
Na, ki te 100 g nga hua hou kei roto anake 25 Kcal, ka pera ano te taimaha o nga hua o te hua ka maroke mo te 300 Kcal. Me mahara tenei ki te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, ka tipuhia nga karepe maroke i te ra katoa. 
Ko nga purapura, nga momona me nga warowaiha i roto i te cranberries kei roto i te tauwehenga 0,5 : 0,2 : 3,7.
Ko te ahuatanga motuhake o te kiripiri he mea nui pectin. I tua atu, nga hua e whai ana i te huka, te anthocyanins, te catechins, te peta, te waikawa waikawa - citric, malic, oxalic, ursolic, chlorogenic, amber, oleander me etahi atu.
E mohio ana koe? Te reka reka - he cranberries kāri pakihi. Ko te ingoa o te reo Kariki, ko tona ingoa ko te mea nui atu i te "kawa." Ko te ahua me te tae whero o nga hua o tenei rakau pupuhi i roto i etahi o nga iwi e whai ana ki te toto i taraihia e nga toa i roto i te pakanga ki nga ope o te kino.Cranberry Prime Huaora - Ko te tikanga tenei, te waikawa ascorbic. I runga i te nui o te huaora C, ka kaha te whakataetae o enei hua ki te citrus. Te Huaora E, huaora B me te (1, 2, 3, 5, 6, 9), te huaora K1 - te waipiro phylloquinone i roto i nga hua.
Ko te kohinga kohuke ko te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konupūmā, me ētahi atu mea nui mo te ao ora. taonga - konutai, konupora, parahi, manganese, rino, molybdenum, iodine, zinc. He iti te nui o te nickel, te hiriwa, te tine, te hinu, te haukini, te titanium, te boron me etahi atu "kaitohu" o te tepu waatea kei roto i enei hua.Cranberry Berries
Ko nga hua pai o te tipu mo te tinana e whakatauhia ana e tona hanganga ahurei. Na huaranu hua:
- whakapai ake i te hiahia me te whakanui ake i te hanga o te wai kawa me te wai pancreatic, te whakaongaonga i te pūnaha hauora, ka whakaatuhia i te waikawa iti me etahi mate o te pancreas;
- te whai hua i runga i urinary system, he pai te mate, ka whai wāhi ki te whakakore i te whanaketanga o te huakita pathogenic, na reira, ka tohuhia mo nga mate pukupuku;
- i whakawhiwhia ki te taonga mutu nga tukanga inflammatory ka arai hoki i te whakawhanaketanga o nga neoplasms kino (ina koa i roto i nga whekau, te momamuri me te reta);
- te whakataurite i te cholesterol i roto i te toto, he painga pai ki runga i nga oko, he whakaoho i nga mahi o te ngakau, te whakaora i nga kiriu, he pai te aukati i te atherosclerosis me nga whiu;
- whakahou me te whakanui, whakainumia te matewai me te whai i nga taonga antipyretic, na te mea e tohuhia ana mo nga mate o te mate pukupuku, te rewharewha;
- patu i te otaota kino i roto i te tinana, he whai tohu to ratou (ko nga whakamatautau e whakaatu ana ko te kai paraoa i te paraoa, i whakairihia ai te arotahi ki te tipu, i muri mai ko te kai hei kai me te kore i pangia e te mate pukupuku).
Ko tenei elixir te whakaora i te mana ki te pakaru i nga patunga me te whakaora i nga wera, me te whakapiki ake i te whai hua o nga patu paturopi.
He mea nui! He iti rawa te waikawa ascorbic nui atu i nga kiripiri hou, engari he tino kaha ki te awhina ki te whakatutuki i te ngoikore o te huaora puna me te whakapakari i te pūnaha taiao i tenei waahanga.
Cranberry i te wa e hapu ana
Ko te kaupapa motuhake ko te mahi o te tipu i roto i te oranga o nga whaea o mua. E mohio ana koe, he kino rawa nga mate o te mate me te mate atu i te wa o te hapu, me te tango i nga paturopi i tenei waahanga kaore e iti ake te kino atu i te mate.
I tetahi atu, ko te tinana wahine i te wa e kawe ana i te potae kei raro i te raruraru, na he mea nui pea ka parea e te mate. I tua atu, ko nga whatukuhu me nga aporo urinary ko nga raupapa o te tinana e tino pa ana ki te wa e hapu ana. 
Cranberries me ona hua bactericidal, āhuatanga anti-inflammatory, e whakaatuhia ana i roto i nga paanga tawhito i runga i te tinana, a, me te mea, mo te purapura taiao, i te wa e hapu ana he kore noa iho!
Engari ehara i te mea katoa. Ka awhina te tipu raukaro i te whaea e tumanako ana ki te whakakore i nga momo momo rereke e ara ake ana i tenei waahanga, no te mea he painga tino pai tenei mahi ki te mahi o nga oko toto. Ko te taonga ano o nga cranberries e tino whakarite ana i te hanganga o te toto i roto i te rohe o te raina, a, na reira, ka awhina i te kopu ki te whakawhanake i te tikanga.
Te kai i te wa hapu Ko te pīpeti, te tipu, te pīti, te kāpeti broccoli me te rētihi tioka he pai te awe ki te tinana, me te atawhai i te whaea e tumanako ana me nga mea whai hua.Ko te tikanga o nga tukanga materoto, te awhina i roto i te waahanga e tika ana mo te tinana ngā matū kohuke - Ko tetahi atu tautohetohe e whakaae ana ko nga wahine hapu e kore e taea te whakamahi i nga tipuraki, engari me whakamahi ano hoki, no te mea kahore he take e ruarua ana, e manukanuka ana ranei ki tenei.
Nga Tikiake Cranberry
E mohio ana te rongoa tuku iho ki te maha o nga huarahi ki te tukuna ki nga cranberries. Ka korerotia e matou etahi o ratou.
Ki te herenga ngoikore
I te wa makariri, i te puna ano hoki, i te wa e pau ai nga raorao o te huaora i roto i to tinana, kua wa ki te tiaki i te hauora iti. 
Ko nga hua ka maroke me te maroke ka tino manakohia. Ko te nuinga o enei hua ka moe i roto i te wera, ka pupuhi i te wai kohua, ka tohe me te inu me te tua o te huka me te honi.
He mea nui! Kaua e tapiritia he honi ki nga inu wera - ehara i te mea ko te patu noa i nga painga o te hua, engari ano hoki ka huri hei waiu! Whakanohia te honi i roto i te whara tira tira, a, ki te hiahia koe ki te inu i te wera, whakamahia te honi hei paku.Ka taea e koe te whakamahi i nga karepe ki te huka me te huka "," me te purapura i tona ahua ma, ki te kore koe e raruraru i tona reka reka.
Ki te makariri
Cranberries mo te makariri, te mate pukupuku, me te mate pukupuku ki te kirika kaore e hoatu noa ki te tinana te toenga o te mate e hiahiatia ana i tenei ahua Huaora C, engari ano hoki he paopao, he aukati i te waikawa, he tino kino ki te teitei o te tinana. 
Mo te maimoatanga o te hua ka tūtohuhia i roto i nga huarahi:
- ringihia te wai wera i runga i te tipu me te tohe, kia rite ki te tohu i te waahanga o mua, inu nui nui i te ra;
- te whakarite i te wai karepe: te tapatapahia te hua me te kapi, ka muru i te mowhiti, ka tohua te wai. Ka pupuhi te huka ki te wai wera, kawea mai ki te whewhe me te hauora. Na ka wero me te uru ki te wai. Ki te hiahiatia, tohua te huka, te honi ranei;
- Ko te reka o te waipiro karepe me te honi ko te rongoa pai o te mare.
Mo te makariri, ka taunaki nga kaitohutohu ki te kai atu i te kāreti, te hukarere, te kāriki, te kuri, te raspberries, te pata me te cumin pango.
Ki te angina
Ko te wai tireti, kua rite rite ki te korero i runga nei, he tino pai ki te angina.
E mohio ana koe? Sore throat - he mate o te natura huakita: he mea na te streptococci me etahi atu microbes e hinga ki runga ki te membrane mucous o te korokoro. Koinei te take, kaore i te mate pukupuku me etahi atu mate pukupuku, kaore e mate te korokoro nui i runga i a ia ake, a, mo tana maimoatanga me tika ki te tango i nga paturopi i tahia e te taote. Engari, kaore e taea te whakatau i tetahi karepeka mo te raru korokoro nui.Engari, ka whai hua tino pai te tipu ki tenei mate kino, no te mea kei a ia te taonga hei whakarei i te painga o nga raau taero antibacterial.
Ki te whakaheke
Ka whakaaturia hoki te tirati mo te kaha o te toto. Me pēhea te whakatipu i te tipu, rite ki te whakaahua i runga. 
I tua atu, ko te whakaheke i te pihanga ka awhina te tango i te waipiro karepe - he maama ranei i te rite ki te nui o te wai pīti whero hou.
I runga i te raupapa cranberries, he nui atu nga tohutoro matatini i whakamahia i te whakaheke.
I roto i te take o te whakaheke toto, te panui pango pango, te potae, te zizifus me te ramson ki taau kai.Ka hoatu e te rongoā tuku iho te korero pera: Me whakamahara koe ki te patu i te kilokira o nga karepe kapi ranei ma te karaihe karika, toha atu ki te hawhe rita o te honi ki te ranunga me te inu kotahi punetēpu e toru nga wa i te ra.
E mohio ana koe? Mena ka peia e koe te wai mai i nga kiripiri hou, kaua e maka atu te keke hinu hou, he mea pai ki te whakawhiti i nga oko toto me te whakarite i te mahi o to ngakau. Na runga i nga ahuatanga penei, ka taea e koe te whakauru, ka taea ranei e koe te hoko hei rongoa.
Ki te cystitis
He maha nga tohu o te Cranberry me nga tohu o te ahua kino me te mamae ano he cystitis.
Ko te mea ngaro kei a ia te taonga o te peke i nga miihini pathogenic mai i nga pakitara o te pukupuku, a, na, ka mau ki te tukanga inflammatory. Ko te maimoatanga pai rawa te karepe karepe, tika noa iho: he karaihe he hawhe haora i mua i te kai rua i te ra - a he pai koe!
Mo nga mate o nga hononga
Ko nga Cranberries ki te whakaora i te mamae mamae ka tangohia i runga i tetahi whakaritenga e rite ana ki tetahi e whakamahia ana hei hamani i te whakaheke.
Whakaranuhia te tipu tipu hou me te karika karihi i roto i te tauwehenga 5 : 2, Whakauru i nga haora 24, ka whakahuihono mai i tenei wa ki tenei wa.
Tāpirihia te honi (te rua o te ruri o nga hua), uru ano me te tango i te tīpune kia toru nga wa i te ra 15 meneti i mua i te kai.
Me pehea te whakamahi i te cosmetology
Kaore i aro ki te hua whai hua, me te cosmetology. Ehara i te mea miharo, no te mea he painga pai te purapura kawa ki te tinana katoa. 
Mai i te tipu pararani, ko te kiri ka nui ake te tere me te tautohu, ka whiwhi i te taitamariki, te tae me te tae ahuareka. Waihoki, ka awhina te pihi ki te peke atu i te tihi me te maroke, te tango i te maama me te whero, me te whakakore ano i te ahua o te ahuareka o te haki. He tino pai te tireti mo nga makawe (ina koa te momo momona).
Hei whakarite i te waipiro cranberry mo te kiri mangu, kohia he rēmana katoa i runga i te kupenga, ringihia ki te vodka (250 ml), tangohia i te wahi pouri, ka wareware ki a ia mo te wiki.
Muri iho i tenei wa, ka tohatohahia e matou, ka tapirihia ki te wai he karaihe o te waipiro tipu hou, 100 ml o te wai kohua, ka wera ki te mahana o te ruma, me te punetēpu o te glycerin. 
Whakaranu pai nga kai katoa. Ka whakamahia tenei hinu hei horoi i te kiri o te mata i te ra i mua i te moenga.
Ka taea te tunu i runga i nga hua whero kanohi kanohi. Kohia te hua i roto i te kapi, ka tukinotia ranei i roto i te potae me te whakamahi i te hua hua ki te kiri kua mahia.
Waiho mo te hauwhita o te haora, ka horoi i te wai me te wai mahana. Whakahokia te tukanga i nga wa e toru i te wiki mo te marama.
I whakamahia ano hoki e te cosmetology: te here manu, te haurangi, te pineapi, te remu, te pamea, te amareh, te rōpere, te rauropi, te tihana me te apricot.Ka taea te whakakake i te makapihi maamahi ma te whakakii i te karaati me te waipiro karepe hou ka maka ki to mata mo te 15 meneti. Horoihia te peke ki te wai kohua ka wera me te whakamahi i te kaimuri.
He mea nui! I te aroaro o te pupuhi o te hakihaki, ka whakanui ake i te wa e whakaatuhia ana e te matapihi ki te haora, engari, me uru ki te waipiro te waipiro ki te wai kohua, ka piki ake te nui o te wai i roto i te otinga mai i te 1: 3 ki te 1: 1.
Cranberries i te tunu kai: he aha ki te tunu, ki te whakarite me te rokiroki
Ka whakamahia nga Cranberries ki te rongoa tuku iho me te hangarau, engari ano hoki ki te tunu kai: whakawhetai ki tona reka reka, kaore e pa ana ki nga reka me nga cocktails, engari ano hoki nga huamata me nga rihi matua - nga ika me nga ika katoa, tae atu ki nga momo kai.
Kaore e taea te korero mo nga momo miihini, marmalades, confitures, tiēre, hua inu, compotes me kvass, liqueurs me liqueurs.
Ka taea te whakamahi i te hua hei kai maoa, hou, maroke, maroke, ka makona, ka pihi. Ka hangaia e Berry nga hanganga ahurei i roto i te huinga me nga hua citrus me nga aporo, nati, huawhenua me nga harore.
E mohio ana koe? Hki te whakarite me te tiaki i te pika he tino maatau. I tua atu ki te maama me te whakamaroke, he pai ano te waahanga e whai ake nei: ka ringihia e tatou nga hua maoa ki nga oko taraiwa, tae noa ki nga ipu kirihou kua horoia, kia ringihia he wai kohua, ka wera ki te pāmahana rūma ka pai taau - a koinei! Ko nga kaitiaki e tika ana kei roto i nga hua ake, na reira kaore he kohua me etahi taputapu motuhake e hiahiatia ana i konei. Engari, he mea pai kia penapena i taua hua i roto i te puhera, te pouaka whakamātao, me tetahi atu wahi hauora.Sauerkraut me Cranberries Tuhinga o mua. Kaore noa a Berry e whakauru i te kawa ki te hua me te whakanui ake i te horopeta o te huaora C kei roto, engari, he pai rawa te tiaki, e pai ana kia pai te rongoa, e kore e pangia me te kaimata.
Ka taea te tapiri ki te tihi o te tihi, ka nui ake nga hua me te whakanui i te reka.Mo te paramanawa, ka tūtohu kia hangaia he huamata maramara o te tipu raumati maroke, te tiihi kirīmi me te parai kohuatia hei kohua, hei kai reka - he huamata hua me te tipu, te karepe, te pineapi me te kirīmi whiu.
Ka takahia e nga heihei kaore he tuhi tino ahurei, mehemea ka tono koe ki tana tipu karepe me nga aporo. Hei whakarite i te ranu, hoatu te 0.5 kg o nga kiripiri hou i roto i te kohua, ka tapahia ki nga poro e rua nga aporo reka-reka, te hawhe kapu o te huka paura, te tihi (te rakau) o te hinamona me etahi wai. Kawea ki te whewhe, whakaiti i te wera me te kohua tae noa ki te matotoru. Bon Appetit! 
Ko nga whakapae whaimana
Ka rite ki tetahi kaihoko kaha, kaore e taea e nga tipu te whakaputa mai i nga painga, engari i te kino. Ko te tae whero o te piu e whakaatu ana ka taea e te mate te mate (kaore ano, he maha te hunga e pa ki te koree ki te waikawa ascorbic).
He mea nui! Ahakoa nga painga o nga oriwa, i te wa e hapu ana, a, i te wa e whakamamae ana i te whakamahinga o te tipu, he pai ake te whakaiti ia koe; Kaore hoki i te tūtohutia kia hoatu ki nga tamariki i mua i to ratou tae ki te toru tau.Mo te gout me te urolithiasis, me pau enei hua. i roto i te whakaatau engari ko te gastritis me te mate pukupuku i runga i te papamuri o te nui o te waikawa i roto i te waahanga nui - he whakaiti tika mo te whakamahinga o nga hua o tenei rakau.
Hei karo i nga hua kino o te hua i runga i nga pakitara o te kopu, he pai ake te whakamahi i nga hua mo nga tangata (ara i te murunga) i muri i te kai reka.
Hei whakamutunga, ko te whakamahinga nui o nga oriwa kawa ka taea te pangia te ahua o ou niho, na te mangai i muri i te kai i taua kai ka iti rawa te horoia.
Ko nga whakapae katoa kua whakarārangitia tino pai: e karanga ana ratou kia kaha ki te whakatinana hauora me te ahua o te waahanga ki te whakamahi i nga oriwa, e hua mai ai nga hua kaore e taea te whakaora i te hauora.
