Mahalo, he torutoru nga tangata e kore e mohio mai i to tamaiti, ehara i te mea anake mo nga momo wera o te kupenga, engari mo nga mea whakaora hoki. He tokomaha i rongo mo te meka ka taea e tenei tarutaru te whakaora i nga mate, te whakapai ake i te tihi, te whakamutu i te toto, no reira he pai ki te tapiri ki nga paraoa me nga hupa. I roto i tenei tuhinga i kohia e matou nga korero mo te whara, me te whanuitanga atu o nga mea rongoa me nga whaimana ki te whakamahi.
E mohio ana koe? Ko te Nettle he otaota tipu-tau me te tipu me te 30 momo momo. Ko te nuinga o o tatou latitudes e pupuhi ana i te kupenga me te pupuhi, e kiia ana he tarutaru. I roto i te rongoa whaimana anake ka whakamahia te kupenga, a, i roto i te rongoa tangata, kua kitea ano he ahi.
Ko te hanganga matū o te kupenga
Hei whakataui te pai o te kupenga, whakaarohia te hanganga matū o ona whekau. He tino taonga te tipu i roto i te huaora. He tino rongonui mo te whai Huaora C - e rua ki te toru nga wa ake i roto i nga rau tawhito i roto i te currants me te rēmana. 
He nui me te koroni. Ko tenei taonga i roto i te tarutaru ka nui atu i nga karoti, te koakete moana me te kopurepure. I tua atu, kei roto i nga rau nga huaora K, B, E. Kei roto ano hoki i enei waahanga e whai hua ana mo te tinana o te tangata ko Ca (calcium), Fe (iron), Cu (parahi), Mg (magnesium), Si (silicon) .
Kei roto i nga otaota he otaota, flavonoids, glycosides, phytoncides, waikawa waikawa, me etahi atu miihini me nga miihini.
Ko tena anake He rereketanga me te whānui o nga huinga whai hua ka taea ai te whakaora i te tinana o te tangata. 
Na, i hangaia e te tangata nga tikanga maha me nga tikanga mo te whakamahi i te kupenga mo nga kaupapa rongoa, kua whakamahia hoki mo etahi rautau i roto i te rongoa tuku iho me te cosmetology.
Nga mana whakaora o te kupenga
Mai i te mea ko te huakino, te huaora C, te waikawa waikawa, me etahi atu huaora kei roto i te kupenga, ka kaha te whai kaha ki te whakatinana i te tangata - whakahē te huaketo me te huakita, nga mea whaitake o waho, te ngoikore o te hauora.
Ka whakaratohia e te Huaora K te otaota ki te kaha ki te whakamutu i te toto, te whakaheke i te toto, te whakaora i nga mate, te whakaiti i te mumura. 
Ko te Chlorophyll kei roto i nga rau, ka whakaaetia te tipu ki te tipu, ki te whakatipu i nga tukanga taiao i roto i te tinana, ki te whakapai ake i te motilutanga o te kiri.
Waihoki, he otaota me te waatea te tipu. Ko te tikanga, ka whakaarohia te whara ki te whawhai i te mate pukupuku, te ate me te mate pilia.
Ko nga korero e pa ana ki nga painga o nga otaota e whai ake nei: te whakaora i te taru kawa, te reka o te kari, te kupeny, te yarrow, te pune rēmana, te quinoa, te kourarod, te tarukino raau.E whakaponohia ana ko te whakamahinga o nga moni i runga i tenei otaota ka whakaheke i nga taumata o te huka toto, na te mea kei te whakauru i te waihanga o taua taonga hei secretin.
E mohio ana koe? Kei te ahua o te kupenga, ka pa ana, he kaha te mumura e whakaora ana i te tinana o te tangata mo etahi tau.
Kohikohi me te whakarite i nga taonga matatini hauora
I roto i te iwi rongoā Mo nga mahinga mohanga, ka whakamahia nga rau, purapura, pakiaka, me nga kakau o te tipu. Ko te kohikohi i nga rauemi mata (he purapura me te pakiaka anake) he mea tika i te wa o te tipu, ara, i nga marama raumati. He pai ake ki te kotinga i te rangi wera maroke kia maroke nga rau.
Mena ka tihia e koe te tarutaru i te raumati wawe, ka tipu ano pea, ka puta mai i te marama o Akuhata, i te wa o te ngahuru ranei. 
Ko te kohi o te pakiaka me kawe i roto i te puna me te ngahuru. Ka tipuhia nga tipu e rua wiki i muri i te puawai, ka oti te whakanoho ki nga tihi.
Mena kua whakamaheretia nga rau mo te whakamahi i te tunu kai, i te cosmetology ranei, ka taea te hutia i te puna wawe.
A, no te kohikohi i te tarutaru, me tiaki e koe o ringaringa me nga karaka. A, no te hauhake i te nui o te tarutaru, ka taea e koe te whakamahi i te karaihe, te kutikuti, te toronaihi. I muri i te mowai kaore i te tangohia te kupenga, engari ka waiho ki te whenua. Na ka pakuhia e ia, ka haere tana zhguchest. Na ka taea e koe te wawahi i nga rau. Ki te pakiaka o te kotinga, ka hutia te tarutaru, ka ruia nga papa o te whenua, ka horoia ki te wai ka tapahia nga kakau.
Mo te kotinga, ko te purapura o te kupenga, me nga mea whakaora katoa, ka pakaru i te tihi o te tarutaru me te patu i te iti o muri mai.
He mea nui! Kaore i te kohikohi i te tarutaru e tupu ana i nga huarahi, i nga raina tereina, i nga taha o ngaa ahumahi ahumahi me nga waahanga.Mo te maroke rau me nga pakiaka he mea tika ki te whiriwhiri i tetahi ruma e pai ana te whakakii me te wahi kaore te hihi o te ra e tomo mai, no te mea ka ngaro te tarutaru i etahi o nga huaora.
He ahuareka tenei, he whakaheke, he papa. Me whakakorea nga rauemi rawe i runga i te pingwood, te pepa, te papanga ranei, te 3-4 cm te papa. I te parairehia ki te pai o te hiahia, ka whakaarotia te tarutaru ka pakaru noa i te pungarehu. 
Nga rau maroke me waiho i roto i nga peke pepa ranei pouaka. Ka taea te pakaru te otaota ki te puehu, ka tohua i roto i nga papa rakau, pepa ranei. Ko te rauemi maroke maroke e tiaki ana i ona taonga mo nga tau e rua.
Ka taea te rongoa i nga tarutaru ma te hauora me te tiaki.
Ko te whakamahi i te kupenga i roto i nga rongoa tuku iho
Ka whakamahia nga pungarehu me nga whakapaipai i roto i te rongoā tangata, i roto i waho me waho, mo te maimoatanga o te tini o nga mate.
Te SARS, te rewharewha, nga mate i roto i nga whatukuhu me te ate, nga mate o te urogenital, te taatroetestinal me te pūnaha cardiovascular - he raupapa kore tenei o te mahinga o te kupenga.
Ki te makariri
Mo te mate pukupuku, ka rite te tiihi ki runga i nga pakiaka me te karika. He ranunga o te 2 tbsp. koko o te pakiaka hou me te 2 tbsp. punetēpu minita karihi e rima nga wahi o te vodka. Kei te rongoa te tincture i roto i te ruma kahore he marama mo nga ra 14, ka mutu ka inu i te 1 tīpune e toru nga wa i te ra. 
Kia kore ai e taea he mate kino tawhito me te whakapakari i te pūnaha matewhawhati, i te nuinga, e toru ki te rima nga wa o te ra, inu i te toru o te karaihe whaowhia, i te 2 tbsp. nga koko o te rau otaota (maroke) me te hawhe rita o te wai kohua kua wera, kua oti mo nga haora e rua. Ko te taputapu e taunaki ana kia inu i nga meneti 30 i mua i te kai.
I roto i nga mate o te wahanga ira
I te wa e pupuhi ana, te mamae i roto i te kopu, ka awhina te maunu ki te whakapaipai i nga rhizomes o te pupuhi. He mea tika kia riringi te waiu wera (200 ml) i te 1 tīpune o te pakiaka o te tarutaru maroke, ka waiho i runga i te wera iti mo te rima meneti. Ka wera te pati i te nui o te ¼ kapu.
Ko te inu rongoa hei inu 2 tbsp. koko puta noa i te ra i nga haora e rua.
Te whakaoti rapanga ka taea hoki te whaowhiti o nga rau ki te kirutiri. E tangohia ana i te nui o te 1 tbsp. koko, tapiritia he 200 ml o te wai kohua me nga haora e rua ka tohe i roto i te wera. Kia kotahi haora i mua i te kai, inu 1 tbsp. he koko. 
I nga whakaeke Ka awhina te gastritis i te ranunga o te otaota: te whara, te tipu, te wort o St. John, te chamomile. Me whakauruhia kia rite ki nga hea. Na i te 4 tbsp. te koko ka tapiritia he rita o te wai kohua me te tu mo nga haora e rua. Tangohia i roto i te karaihe. Inu ki te 1.5 rita ia ra. Ko te akoranga o te maimoatanga he 1 wiki.
Ka hiahia koe ki te ako i nga painga hauora o nga otaota e whai ake nei: te tipu o te ahiahi, te pupuhi, te piripiri, te pupuhi, te tipu, te tihi, te muka, te pi, te hazelnut, te hihopa.
Ma te ngakau mate
Nga maimoatanga taiao i whakamahia hoki i roto i nga mate pukupuku mate. Hei whakapai ake i te mahi o te uaua ngakau, e taunaki ana kia whakamahia tenei rongoa: i roto i te 5 tbsp. nga koko o nga rau tapahi maroke, te tapiri atu i te 400 ml o te wai kohua, te wahi i te wera iti mo te rima meneti.
Katahi hauora ki te pāmahana me te wera o te ruma. I mua i te whakamahi, tohaina te honi. Ko te toenga o te korero: te hawhe kapu e wha nga wa i te ra, nga akoranga o 1-2 marama.
He mea nui! I mua i te whakamahi i tetahi tarukino e takoto ana i runga i te kupenga mo nga kaupapa rongoā, he mea tika te whakawhitinga korero me te rata.Hei whakaora mai i te patunga, tangohia tetahi haora i mua i te kai, 2 tbsp. te pounamu pounamu, kua rite kia penei: 1 tbsp. koko o rau (maroke) kua konatunatua ki te wai kohua, ka waiho ki te whakauru mo te haora kotahi.
Me nga kohatu tokihi, me te pukupuku
Ko te mate kohatu ka tukuna ki te wai hou, ki nga purapura me nga pakiaka. Te wai inu 1-2 tbsp. koko i te rua haora i te roanga o te ra.
Ko nga tikanga e pa ana ki nga pakiaka whariki maroke kua whai hua nga painga hei kohatu pakaru i roto i nga whatukuhu me te potae. Ki te mahi i tenei, ka tipu te puehu ki te puehu, ka kai 1 teaspoon e toru nga wa i te ra. Horoihia te puehu ki te whakapaipai o te tihi mohoao.
Ano, me te mate kohatu, e toru nga wa i te ra, 1 tbsp. koko, he tohutohu ki te tango i nga purapura ka purapura, ka waiho i roto i te wai kohua kua tunua.
Hei whakapai ake i te mahi o nga whatukuhu ma te whakamahi i te whaowhia o rau. Kua oti te whakarite ma te whakaranu i te 1 tīpune o nga rau taapeti tapatapahi me te 200 ml o te wai kohua, ka wera i te pati wai mo te 15 meneti. Inumia te kotahi hautoru o te karaihe mo te 30 meneti i mua i te whakamahere ki te kai.
Hei whakarite i te mahi tawhito
Whakaritea te mahi tawhito te kaha o te purapura purapura. Ka konatunatua ki te pepa pango pango. Ka mauhia e penei: ka pakaruhia te hua manu heihei ki roto i te karaihe, i te karaihe ranei, ka tohaina he ranunga o te kupenga me te pepa ki te pito o te maripi. Ka whakauruhia nga kai katoa. Me tango tenei taputapu i roto i te toru ki te rima nga ra i te ata i te hawhe haora i mua i te kai. 
Hei whakaongaonga i te hiahia o te hiahia, ka taea te whakauru i nga purapura ki te waina whero ranei. Whakamahia nga waahanga e whai ake nei: 5 tbsp. koko o te purapura i te hawhe rita o te waina (tauranga). Whakaranu mo te rima meneti. Inu i mua i te moenga mo te 50 ml.
He taputapu ano hoki kei runga i nga rau. Kei a ratou te whakarite i te huamata me te kohinga o nga hua kohua me te riki.
Mo te whakaritenga o te menstruation
Kei te whakamahia te Nettle i roto i nga mahi hauora, ina koa mo te kaha o te rere i roto i te menstruation, tae atu ki te painga o te whare.
Mo te whakaritenga o te menstruation, ko te kapu kotahi o te haua o te wai kapi i nga otaota ka mate i nga wa e toru i te ra. E tūtohu ana kia whakamahia ki te 20-30 meneti i mua i te kai mahere.
He tino maamaa te tunu: 3-6 tbsp. nga rau tipu ka konatunatua ki te rita o te wai kohua me te tu mo te 20 meneti. Te waahi i mua i te whakamahinga. 
Ko te horopeta kua manakohia mo nga wahine he taimaha taimaha me te waatea - 1 kapu e toru nga wa i te ra. I muri i te kai, ka taea e koe te kai kai wawe i muri i te 40 meneti. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te tangohanga wai waipiro. Ka tangohia te waha korero mo te 30-40 pata i te hawhe haora i mua i te kai. Ka whakahekehia nga pata i roto i te whakaata o te wai.
Ko te wai mai i nga rau tawhito me nga taonga rongoa ka whakamahia ano hoki i roto i te hauora i te wa e puta mai ai te papa o te whare. Ko nga repo e whakauruhia ana ki roto i te kopu ka tohua ki roto.
Ko te whakamahi i te kupenga i roto i te cosmetology
I roto i te kikorangi, i whakamahia nga mawhitiwhiti kia pai ai te makawe me te kiri o te mata.
Mai i nga kaitohu me te whakapakari i nga makawe
Ko nga rongoā o te Nettle whai hua i roto i te pakanga ki te parani, te pakitara, te momona o te ngako me te whakapakari ake i te tupu o nga makawe.
I te aroaro o te kaitohu whakamahi i nga tohutao e whai ake nei:
- I roto i te 500 g o nga rau hou kapi ka whakapiri i te hawhe rita o te wai kohua. Kohuatia te ranunga ki roto i te pati wai mo te 20 meneti. Na reira ka hauora ki te mahana o te rūma, haere i roto i te cheesecloth. He mahana ake i mua i te whakamahinga. Whakamahia i te horoinga o nga makawe, ka pangia ki te makawe me te whakamahi mo te horoi.
- Ka taea hoki e koe te whakamatao i te waipiro miraka hou kua tohatohahia ki te wai ki roto i te paparua me nga nekehanga mate.
- 1 tbsp. te tipu he rau (maroke) ki te pakaru i roto i te wera, me te whakauru 200 ml o te wai kohua. Waiho ki te tuku mo te haora kotahi, ka haere i roto i tetahi papa o te karaati. Ko te whaowhia kua pakaru ki te upoko i nga wa katoa e whitu. Ko te mahinga o nga tukanga: e rua ki te toru marama.
Ano hoki, kia kaha ake ai nga makawe, ka tohaina ki te rau 100 m o nga rau pango, kua konatunatua ki te hawhe-rita o te winika me te hawhe-rita o te wai, kohuatia mo te 30 meneti.Hei whakatutuki i te pakira, whakamahi i te tincture i runga i te vodka. Ka whakanohohia nga rau hou ki roto i te oko hawhe-rita, me te whakatairanga i te vodka. Whakaorangia i roto i te whare kaore he uru ki te marama mo nga ra 21. I muri i tenei wa, timata ki te pakaru ki nga waahanga o te upoko, kei reira he mate makawe maama.
Pae kanohi mata
Ka honoa ano te Nettle ki nga kirikiri, nga paraoa, nga makawe. Mo te kiri maroke me te koroheketanga, e hiahiatia ana kia kowhihia nga rau hou (1 tbsp. Te pune) ki te kapi parauri me te whakauru ki te honi (1 tsp.). Ka taea e koe te tapiri i te waiu mahana (3 punetēpu). Ka whakamahia te ranunga ki te mata. 
Nga kirimana me te kino kino
He maha nga waahi o te maimoatanga mo te taiao. Na, mo nga take whakaora, kaua e tango i nga otaota mo nga wahine hapu, me nga tangata hoki:
- mamae i te thrombophlebitis;
- i te riri o te mate ngakau;
- ka kaha ki te whakanui i te toto;
- kei te kite ratou i te kaha o te toto.
Nettle - otaota, ko nga tohu rongoa kua kitea i nga wa roa. Engari, ki te hiahia koe ki te whakamahi i nga moni e pa ana ki a ia, kaua e wareware ki te whakamohio i to taakuta ki a koe kia kore ai e pa ki nga painga kore.
