Ko te Asparagus (he Asparagus) he tipu o te whanau apareka.
Ka tipu nga papapara ki nga papaarangi katoa. Ko tenei momo o te tipu e tohuhia ana e 200 nga momo momo waina, nga otaota me nga tarutaru.
Ko etahi o nga momo e tupu ana mo nga kaupapa whakapaipai, ko etahi atu - e whakamahia ana i roto i te kai me te kai reka.
I roto i te tuhinga, ka whakaarohia e tatou te toparaka tipu, nga mea whai hua, me nga whakapae i te kai.
Ngā āhuatanga whai hua
Āwhina! I roto i te Kariki tawhito, ka tipuhia te topareka hei rongoa.
He maha nga tangata e whakaaro ana he pai te toparaka me te aha te whakamahinga o te whakamahinga?
Ko nga momo papaa he taonga i roto i nga huaora o te rōpū B, A, K, E, C, selenium, te konupora, te pāhare pāporo, te rino, te manganese. He puna o te muka.
Kei roto i nga kopu he pūhui sulfur, no reira ka taea e ratou te huri i te kakara o te tinana tangata ano he aniana me te karika.
Ko te Coumarin, he waahanga o nga kakau, he painga painga ki te pūnaha cardiovascular. Mauruuru ki te beta-carotene, ka whakapai ake te tipu i te ahua kiri me te tirohanga.
He pai te hua o te konupora ki runga i te pünaha taiao. Ka whakahekehia e te Saponins te cholesterol i roto i te toto.
Nā te ihirangi pāhare pāporo, ka tūtohuhia tenei huawhenua mo te mate pukupuku me te mate urutaru.
Ko te asparagus White he hua bactericidal me anti-pukupuku.
Ka taea te whakamahi i te wai huawhenua ki te kiri i te kiri. He mea whakaheke, he ngoikore hoki nga āhuatanga.
Āwhina! Hei whakaora i etahi atu huaora huawhenua huawhenua.
Kei roto i te tipareka kowhai he kohuke e whai wāhi ana ki te hanganga o nga pūtau toto whero.
Ko nga tote kohuke e whakatairanga ana i te nui o te konutai, te uruta, me nga rauropi koreutu.
Ko nga wana o te Green he nui atu nga matūkai atu i te ma.
Ka whakamahia nga tipu e 20 cm te roa mo te kai.
Ko te uara püngao o 100 karamu o te kakau kohua he 22 kcal anake, e ahuareka ana mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro te taimaha.
Āwhina! Ko te topara (Soro, Korean asparagus) i kitea i roto i nga toa ko te hua o te tukatuka miraka miraka kaore he mahi ki te apareka.
Kei te whakauruhia te asparagus i roto i te kai mo te mate pukupuku, te mate huka, nga mate e pa ana ki te edema, te pata.
Ko te tipu whakapaipai ka horoi i te hau i roto i te ruma. E whakaponohia ana ko te haumi o te puawai ka pupuhi i te tangata, ka awhina i te mamae, ka tiaki i nga ngangau me nga raruraru.
Ko te whaowhia o nga hua matamua ka whakamahia i roto i te maimoatanga o te ngoikoretanga me te pungarehu. I roto i te maimoatanga o nga mate o te pūnaha urinary, e taunakihia ana te rhumato, nga mate dermatological, te haurangi, te whakapaipai me nga tangohanga wai o nga rhizomes o te puawai.
Ka whakamahia nga pungarehu o te waipiro hei pepeke, ka whai kiko i te repo me te mate.
Āwhina! Ko te White, te lilac me te asparagus matomato, kei te hoko, he kotahi me te tipu ano i nga nekehanga rereke o te pakeke.
He kino ki te hauora me nga whakapae
Kei roto i te Asparagus ngā matū e whakakino ana i te mucosa.
Ko te waikawa Oxalic e tango i te konupū i te tinana.
Na reira, he mea tino hiahia ki te kai i te apareka mo te urolithiasis, mate pukupuku, cystitis, prostatitis.
I etahi wa ka hua te huawhenua.
I te kai i te apareka, me whakaaro koe ki nga hua ka puta me nga whakapae.
Kaua e tukino i tenei huawhenua, no te mea ko te nui o nga huaora me nga kohuke he kino ki te tinana.
Taiwhanga Whakaahua
Whakaahua mai i tenei huawhenua wawe:
- momo;
- tiaki
