Homai he huaora! Ko nga huarahi ki te pupuri i te kopurere hou i roto i te pouaka pouaka me etahi atu wahi

Kei te puna te maheni ahuareka me te mea iti i waenga i te tuatahi i nga kari i te puna. Ka whakamahia te tipu hei paanga matua mo te "borscht matomato" me te whakakii i nga whakakii. Ka awhina nga ara o te tiaki ki te kai i enei otaota hauora i te tau katoa.

Ko te kawa i roto i te tio, i te tipu ranei ka noho tonu he whare taonga o te waikawa me te huaora. Ko tenei huawhenua ka whakatairanga i te matea ki nga huaketo me te huakita, a he painga painga ki te wahanga paraihe me te pūnaha hauora. Ka taea e koe te whakariterite i ona hua mo te wa roa. A mo te whakamahi i nga wa katoa ka hiahia koe ki te whakarite i nga greens nui mo te whakamahinga o muri.

Te whakarite mo te ruinga

Hei whakaora i te kopurere mo etahi ra, ka taea e koe te whakauru noa iho ki te waahanga huawhenua o te pouaka whakamātao. Kia wawe te tukatuka o nga rau ki te tukatuka. Ko te hoko me te tarai i nga kati, ka tūtohu kia mahia nga mea e whai ake nei:

1. He mea tika ki te whakariterite i te makutu. Tangohia nga pere o te puawai, nga rau kowhai, te tarutaru nui, tapahia nga waahanga pakaru.
2. Kohia i roto i te kohua nui me te wai makariri - ka awhina tenei ki a raatau, ki te tuku i nga matūriki o te whenua, ka haere ki raro. Ko te whakato i te tipu i roto i te wai tote e taea ai e koe te peke i nga pepeke iti e noho kore ana i te waahi tuatahi o te tukatuka.
3. Ka whiwhi te Kaiwhangai i nga kati mai i te wai, ka whakatakotoria ki runga ki nga tauera kia maroke.
4. Te tunuhia te tapatapahi, te whakatairanga i nga rihi.
5. Kei roto i nga pouaka ka penapena.

Nga huarahi ki te whakaora i waho i te hauora

• Ko te huka i te huawhenua he huarahi utu hei whakarite mo te whakamahinga mo te heke mai. Ko te ora i roto i tenei ahua he tau, i te mea ka pakaru te kopurepure ki roto i tetahi ipu ka whakakore i te makuku. Kaore i te hurihia te taumaha.
  1. Ka tohua nga rau, ka horoia ano, ka taea te whakamakuku. Ka tapahia, ka horahia ki runga i te tauera me te paru ranei, ka hipoki ki te tauera. Whakamahia nga greens i raro i nga hihi o te ra mo te whakamaroke.
  2. Ko te tipu kua oti te whakarite kua whakatakotoria i roto i te tatari. I whakanohoia a Tara ki runga i te taupee, ki te riu ranei i runga i te kakahu. E rua nga ra i te ra, ka whakaoho nga otaota. Ka taea e koe te whakatau i te ngawari ma te aromatawai i te ngoikoretanga o te kopurere - kaore nga rau maroke e pakaru.
  3. Kei te kohia te kawa i roto i nga whae iti e whakairihia ana i runga i te taupee, e huna ana i te ra. I muri i te 1-1.5 wiki, ka whiwhi te tipu i te ahua e tika ana.
• Ka taea te rongoa i te kopurere heihei mo te rua tau. Ko te kupu, ka kohia nga kata ki te kohi i te pahiri me te pi. Ka horoia nga rau, ka tapahia, ka takaihia ki roto i nga oko oneone, ka pini i te wai kohua. Tarahia te pukapuka o Tara, ka waiho ki te whakamatao, ka tahuri ki raro. Ko te pāmahana o te rokiroki muri kaore i neke atu i te 25 nga nekehanga.
• Kua horoia te kawa o te kawa me te utaina ki roto i te paraihe katoa. Ringihia te wai kohua kia pai nga wai o te tipu i raro i te wai. I muri i te kohua mo te 5 meneti, ka riringihia ki roto i nga oko kua oti te whakamaroke, kua oti te hiri. I te temahana o te ruma, ka 12 nga marama te oranga.

  Ka taea te whakamahi i te tunu ma te whakamahi i te wai tote (2 punetēpu tote mo te 1 rita o te wai kohua). He ara rite - te tiaki i te wai makariri. I tenei keehi, ko nga tahataha me te kopurere hou e tohua ana mo te whawha o te haora i roto i te putea me te wai kohua, ka hurihia i muri nei.

Ko te ahuatanga o enei tikanga ko te maherere kua tino rite mo te whakamahi. Tāpirihia te matomato ki te rihi kia kite koe he pai.

Nga tikanga hokohoko me te hauora, engari kaore he miihini

Me pehea te whakaora mo te wiki? Ki te kore he kaitautoko i te +5 teitei ka rite ki nga wiki e rua, ka eke ki te 2 wiki, i runga i te tikanga i whiriwhiria. Ko te wahi pai ko te pouaka mo nga huawhenua me nga hua.

• I roto i nga ipu. Kua whakamahia te tote hei whakamahinga i nga wa o mua. Ka taea te tireti i roto i te waahanga, i te takitahi ranei. Ki te mahi i tenei, ka horoia, ka tapahia, ka tango i te makuku. Whakamahia nga greens i roto i te rihi ka riringi 3 punetēpu o te tote i te kilokira o te hua, uru. Ka whakairia te ranunga ki roto i te oko oneone maroke, ka rongoa i roto i te pouaka whakamaroto mo te 6 marama.
• Kua peke te hiko. Ko te whakaaro, e tango ana i te hau mai i nga kohinga, ka taea te whakanui ake i te oranga o nga hua. Kua tohia te kawa o te kawa, te tango i nga otaota me te pirau, horoia i te wai ma, ka maroke. Kaore e taea e koe te waatea i te wa mo te tapahi, no te mea ka pakaru noa te kowhatu i te wa o te kape. Purihia i roto i te putea, ka huri i te ipu. I roto i te pouaka whakamātao, ka whakamanahia te tiaki mo te rua wiki.
• I roto i te cellophane. Kei te kawa te kawa o te kawa i roto i te wai tote, ka horoia i te wai rere., Kua maroke. Ko nga rau tapahia kua tohaina ki te kohinga o te cellophane, ka tango i te hau me te here mau. Me kai he huawhenua i roto i te wiki, muri iho ka timata te pirau.
• I roto i te wai. Ka kohia te maheni me te rite ki te kohi, me waiho ki roto i te oko wai. I roto i te wai anake nga manga o te tipu. I te papa o waenga o te pouaka whakamātao e tata ana ki te taiepa, ka noho tonu nga greens ki te neke atu i te wha o te wiki.
• I roto i te tauera. Ko nga rau kua horoia he mea takai i roto i te taera tae. Ka makahia nga papa ki te papa o te pouaka whakamātao.

Ka taea e te kopurere kia tae ki nga ra e toru.

Ka pai enei tikanga ki te whakaora mo te hotoke?

Ko tehea tikanga e tika ana mo te kotinga i te hotoke i te kainga kia pai ai nga rau? Kaore nga tikanga katoa e roa ana te rokiroki. Kia taea ai e koe te kai i te kiripuaki reka me te hauora i te tau katoa, whiriwhirihia nga tikanga e whai ake nei:

• whakamaroke;
• te whakatipu;
• kohikohi hiko, whakanohoia ki roto i te kaitautoko;
• te wera katoa, ka tapahia ranei nga rau.

Ko te whakawhitiwhiti ki te hau, ka tere ake te whakaheke. Na reira, ko te rokiroki i nga wahana iti ranei i te taiao hauora-korekore ka whakaarohia he pai.

Ka pupuri a Sorrel i ona taonga, a, ka roa te roa o te mahi whakangungu tika. Kaua e ngana ki te tapahi i nga rau kia iti rawa - na tenei, ka rere katoa te wai, a ka huri te tipu hei kai. He tūtohutanga kia horoia nga kati mai i te paru ki te mata. He mea tino kore tenei - he ahuareka nga rau o te kopurepure, a, na te mahi hangarau ka waiho hei raera. I muri i te horoinga, ka nekehia atu te wai i nga nekehanga.