Ko nga painga me te kino o te hupa paari mo te whanau katoa, me te tunu tunu mo nga wa rereke

I te wa o te puna me te raumati, kei te wa katoa te pahiri kakara i runga i to maatau tepu. Ko nga kaipupuri mahi ka whakauru atu ki nga rihi hei whakanui i to ratau reka, whakapaipai i te tepu hakari. Na ka tino rite te whakatipu mo te hotoke, no te mea i nga ra makariri, ka ahuareka ia ki te whanau katoa me tana hou. I roto i tenei tuhinga ka korero tatou mo etahi atu mea o tenei tipu - rongoa. Ko te whakapaipai i hangaia mai i tenei tarutaru ko te puna nui o nga waahanga whai hua katoa me nga huaora paari.

Tuhinga o mua

I te maimoatanga o te mate ma te whakamahi i nga tikanga rongowhenua tuku iho, ka whakamahia nga tipu me nga tipu o nga otaota hei rongoa. Ko te mahi nui o ta raatau mahi ko te tangohanga o nga waahanga whai hua mai i nga otaota. Engari, he rereke te rereke i waenganui i nga whakapaipai me nga pokanoa.

Ko te nuinga o nga wa, ka whakamahia te wai ki te whakarite i enei momo ohanga, he rereketanga kei roto i tona paanga. Ka rite nga tipu ki te whakamahi i te matao makariri, i te wai mahana ranei, engari i roto i te whakarite i nga whakapaipai o te tipu me te wai, me tunu.

Ko te rereketanga ehara i te mea ko te tikanga o te whakarite, engari i roto i te mahi a te rongoa. Ko te nuinga o nga waahi ka nui ake te ngawari, engari he roa ake te painga. He pai ake te tangohanga o nga pungarehu i te tinana, engari kaore i roa te mahi.

Te waihanga me nga hua whai hua

Ko te whakapaipai te pahiri he tino whai hua ki te maimoatanga o nga momo pathotanga, kia kore ai e taea te whakamahi i tana hanganga ahurei, kei roto nei:

• Huaora mai i nga rōpū A, B, C, E, K, N.
• He maha o nga miihini, tae atu ki te pāhare pāporo, te konupūmā, he whai hua ki te pūnaha hauora.
• Ngā āhuatanga tautuhi:
  1. rino;
  2. manganese;
  3. iodine;
  4. parahi;
  5. kairangi;
  6. aho;
  7. te waipiro;
  8. nga momona me nga paoa.

Calories ia 100 karamu - anake 49 Kcal.

1. Ko te tango i nga hupa i tenei tipu, ka taea e koe te:
   • whitikiria o koutou niho;
   • whakakaha i te ate me nga whatukuhu;
   • te whakarite i te waahi paraihe.
2. Ko tenei rongoa he:
   • anti-inflammatory;
   • antibacterial;
   • pānga diuretic.
3. He painga painga a Broth:
   • te haukuruturu;
   • koroke;
   • nga oko toto.
4. Engari e whakamahia ana hoki e ratou i roto i te hangarau:
   • mo te whakakore i te haki;
   • te whakaheke me te maama i te kiri;
   • whakakore i te pupuhi.

He aha te painga i runga i te tau me te ira tangata?

He maha nga waitohu o te pahiri he pai mo nga tangata o nga tau rereke me nga tohu.

Mo te tangata

Ka āwhina tenei tipu:

• ārai i te tupu o te adenoma prostate;
• te whakapai ake i te kaha, i roto i te kore tamariki;
• ki te waipiro, ki te waihanga mate hoki;
• horoi i te kirutiri miraka mai i te toxins;
• te whakapakari i te uaua o te ngakau, ka whakaiti i te tupono o te whiu me te whakaeke ngakau.

E taunaki ana kia pau te pahiri i nga ra katoa i roto i te momo rereke (hou, i te ahua o nga whakapaipai me nga waahi) ka waiho hei awhina mo te pupuri i te hauora.

Mo nga wahine

He whaihua tenei tikanga na te mea:

• he awhina ki te whakaora i te mamae i te wa o te menstruation;
• ka whakakakahu i te kiri, ka awhina i te tango i nga pokaika, na te mea he maha tonu nga momo matomato;
• ka whakakore i te pakaru, ka whakaoti i te raruraru me te mate o te makawe;
• he awhina ki te peke i te cellulite.

Mo nga tamariki

Ka whakawhānuihia nga painga o te pahiri ki te tinana o nga tamariki. Kei roto i enei e whai ake nei:

• he pai ake te mahi i te reta;
• te whakapakari i te punaha o te pokapū matua;
• te whakapai ake i te tirohanga, te whakanui i te taumata hemoglobin;
• e awhina ana ki te paheketanga, nga patunga;
• kei te tiaki i nga mate o te mate pukupuku, o te mate pukupuku ranei, te whakanui ake i te mate.

Engari i mua i te whakamahi i nga mea whakapaipai, i nga waahi ranei, me korero koe ki te tamaiti kia kore e puta te ahua o nga paanga o te taha.

Nga kirimana

1. He mea tika ki te whakarere i te whakamahinga o nga whakapaipai, ina koa mo te whaanui, i te wa o nga tukanga pangia i roto i te tinana.
2. Kaua e mau ki nga kohatu taatini. He whakahē nui me te manawanui o te tipu.
3. Me āta tango te pahiri i tetahi ahua me te hunga e:
   • te mamae i te totoro iti;
   • te hunga whai mate urutahi, te ira urinary.

   Mai i te tango i nga whakapaipai me nga tipu mai i tenei tipu ka whakanui ake i te kawenga ki runga i nga whekau.

4. Kaore e tika ana ki te kai me te kauti, te nui o te kiri-kiri, ka taea te hanga photodermatosis.

Ahakoa tona hua, ka taea e tenei tipu te whakaeke i te kino o te tinana i te wa e tukinotia ana:

• te toto me te mate ohorere i te wa e hapu ana, no te mea ka whakahoa te pahiri i nga whakawhitinga uterine;
• te ahua o te kiri;
• me te toto;
• te ahua o nga waro nui;
• te mate taimaha nui.

Hei karo i nga raruraru hauora, me pai ki te korero ki tetahi tohunga mo nga tikanga me nga waahanga o te tango i te hupa.

Me pēhea te whakainu me te inu mo nga kaupapa rongoā me te kawa?

Whakaarohia me pehea te tunu me te tango i te hupa paari i nga wa maha.

Mo te mate

Cystitis

Kai:

• 3 rhizomes pāhiri;
• 0.4 l. wai.

1. Horoihia te pāhiri, kiri, tapahia ki nga wahi iti.
2. Ringihia te wai kohua i runga i te papatipu, maka ki te ahi ka kohuatia i runga i te ahi mo te 15 meneti.
3. Ka waiho te maimoatanga ki te tohe mo te 10 haora, ka kapea.

Mo nga take whakaora, me tango 200 ml o te tarukino i roto i nga ra 3-4.

Hei diuretic

Mo te tunu ka hiahia koe:

• 100 go te pahiri;
• 300 ml o te wai.

1. Kua whakakiia nga rauemi Raw ki te wai ma, kua wera ki te +80 nga nekehanga, kua tukuna ki te pati wai me te wera mo te 20 meneti.
2. Muri iho, ka waiho te hupa hei whakamatao, ka wero i roto i te cheesecloth ka tuku ki te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao.

He mea tika kia whakamahia e koe nga taonga whakaora i nga wa e toru i te ra mo nga ra e rua, me te tango whakamutunga i te toru haora i mua i te moenga.

I roto i te maimoatanga o te whakamaroki paari, me whakauru ano ki roto i nga kai maroke, karepe, natino te mea he ngoikore te urination e tango ana i nga kohuke e hiahiatia ana e te tinana. Mā te whakamahi i nga mea kua whakarārangitia i runga nei, ka taea e koe te whakaora i to raatau kino.

Nga mate kaoa

Hei whakarite i te whakapaipai tino pai, tango:

• 2 pauna o te pahiri;
• 400 ml o te waiu koreita.

Whakakiia te rauemi mata ki te miraka, kohuatia mo te hawhe haora.

Tangohia he whakapaipai o te 2 tbsp. puta noa i te ra - ka tukuna mo nga ra e toru.

Hei whakaheke i te cholesterol

I tenei take, ko te waahanga tino whai hua ko te whakamahinga o te pahiri me te remoni. Ki te hiahia kia whai koe i nga kai e whai ake nei:

• 1.5 rita o te wai;
• 3 otaota o te tarutaru;
• 1 kg o rēmana;
• he tihi o te houra.

1. Kohuatia te wai i te wa ka maroke te wai, makahia nga riki i roto i te reira, te pahiri kohuatia, waiho kia waiho kia rua meneti.
2. A, no te mea ka maringi te hupa, me riringi ki roto ki te oko karaihe ka maka ki te pouaka whakamātao.

Inu 100 ml o te hupa i nga ra katoa ka timata te taumata cholesterol ki te heke.

Anemia

Kai:

• 1 pakiaka pāhiri;
• 250 ml o te wai.

Whakakiia te rauemi mata ki te wai, kohuatia mo 5-7 meneti, ka tango mai i te wera ka waiho mo nga haora 3-4. Tangohia he whakapaipai i te marama 100-150 ml i ia ra.

Hei whakatau i te pehanga

Hei whakarite i te whakapaipai hei whakaheke i te toto ka hiahia koe ki te tango:

• 700 go te tarutaru;
• 300 ml o te waiu.

1. Me hoatu te pahiri peeled ki te paraoa, ringihia te waiu.
2. Kohuatia te iti o te wera tae noa ki te iti o te waiu e whakahekehia ana e te hawhe.
3. Me peita te mahinga kua rite.

Tangohia te 1 tbsp. i nga haora katoa i te ra.

Hei whakaiti i te piki iti i te pakaru, kohuatia te 20-30 go te tarutaru i roto i te 200 ml o te wai, te hupa kohua i te roanga o te ra.

Te whakaheke

Ka taea te tango te pahiri mo te mate taimaha, i roto i te kai tohutoro pērā i:

• 1 paihere o greens;
• 300 ml o te wai.

1. Horoihia te pāhiri, maroke ki te taera pepa.
2. Tapahia rawatia, ringihia he wai kohua me te kohua mo te 5 meneti, ka hauora me te taote.
3. Mena he pai rawa te inu, ka taea te dilu ki te wai i roto i te tauwehenga 1: 1.

Ka tangohia e matou he karaihe ki te puku kaore, a ka whakaarohia kia inu i te hupa i te ata i runga i te kopu kore ranei i mua i te moenga. Te roa - he roa o nga wiki e rua, muri iho ka hiahia koe ki te waahi mo te marama kotahi.

Mo te kiri kanohi

No te momona

Kai:

• 100 g o nga pakiaka me nga rau o te tipu;
• 400 ml o te wai kohua.

1. Kai Rinse, maroke, tapatapahia, tango 2 tbsp. nga mea matomato ka whakakiia ki te wai, makahia ki te pati wai mo te 15 meneti.
2. I muri i tenei, ka mahue te hupa mo te haora kia nui ai, ka tohua.
3. Ko te wai hua ka whakamahia hei hinu i nga ata me nga ahiahi.

Mo te maroke

Kai:

• 1 tbsp. rau pahiri;
• 1 tbsp. rhizomes rui;
• 400 ml o te wai;
• 50 karamu o te tihi iti ngako.

Tuatahi, whakarite i te whakapaipai:

1. horoia nga rawanga, tapahia, ringihia he wai kohua;
2. tukua atu ki te pati wai mo te 20 meneti;
3. he haora i muri mai ka tautuhi;
4. tāpirihia te tīhi, te uru.

Ka whakamahia te ranunga ki te mata ka horoia i te hawhe haora. Ka taea e koe te whakamahi i nga wa 1-3 i te wiki.

Tuhinga ka whai mai

Ko te whakapaipai o te pahiri me te cilantro ka waiho hei taputapu nui mo nga whitiki whitikiri me nga waahi iti. Ki te hiahia kia tangohia

• 2 tbsp. te pāhiri;
• 2 tbsp. cilantro;
• 400 ml o te wai kohua.

1. Whakaranuhia nga kai katoa.
2. Whakakīa ki te wai kohua, hoatu ki roto i te pati wai mo te hawhe haora.
3. I muri i te 2 haora, tautuhi.

Whakamahia i nga ata katoa hei hinu hei whakatutuki i te hua.

He pai rawa nga paarihia te parani, he pai te whakamahi i te rongoa me te hangarau. Ko te mea nui - kia pai ki te whakatutuki i te waahanga, kaua e nui ake i te roa o te taenga mai. A, kia mohio ai kaore he whakapae, me whai korero koe ki to taakuta i mua.