Ko nga painga o te tarai i te mata me nga poraka huka kua mohiotia mai i nga wa o mua. Ka puta mai he hua whakamiharo, te whakahoki i te kiri kiri, me te tere o te kiri, te horoi i te reira me te whakaiti i te tukanga pakeke.
Ka whai hua ake tenei tikanga kaore koe i te whakamahi i te wai noa mo te wai huka, engari ko te wai me te whakapaipai o nga otaota hei whakato, hei tauira, te pahiri.
Ko te rongoa o taua tangata ka tino pai ake te whakapai ake i te ahua o te kiri, ki te mohio koe ki te whakarite tika me te whakamahi.
Ko nga painga me nga hua o te hanganga huka i runga i te kiri
Ko nga painga o te horo i te kiri me te huka:
- Ka awhina i te kaha ake o te tere me te whakahou;
- te horoi me te whakapai ake i te totora o te toto;
- ka whai wāhi ki te whakaiti o te pores.
Ano hoki tenei mahinga o te waaahi:
- whakakore i nga porohita pouri me nga peke i raro i nga kanohi;
- nga wiriki pai maeneene, ka hohonu ake te kitea;
- he awhina ki te whakatere i nga tukanga taiao i roto i nga kiri kiri;
- te whakakore i te whero me te mumura.
Ko enei mahi katoa e whakaratohia ana e nga uama iti.
Te hanganga matū
He aha te parsley tika? Ko te katoa o te hanganga taonga o tenei tipu. Ko te ihirangi o te pakari C te paari ko tetahi o nga toa. Kei roto hoki he rota:
pene;- Huaora A me C;
- rōpū B;
- waikawa pepa;
- ngā matū waikawa;
- te tote o te pāhare pāporo me te konupora.
pene;Ko nga waahanga e whai ake nei me whai whakaaro nui ki te kiri:
- Kei roto i te pāhiri te antioxidant "awangawanga" matatini o te huaora A, C me E. E whawhai ana ratou ki nga whakawhitinga kore utu e whakaoho ana i te whakangaromanga me te tawhito.
- Huaora A ka whai wāhi ki te whakawhitinga o te waikawa hyaluronic, e awhina ana ki te pupuri i te kaha me te wai o te kiri.
- Huaora C ka ārai i te tukanga pitihāora me te mahi i tētahi mahi tiaki. Kei te whakatairanga i te whakaora o nga miihini me te whakakore i te mumura, me te pupuri i te makuku. Ka tiakina e te waahanga o te waahanga nga mea kino o nga hihi o te ra.
- Huaora B2. Ko tenei waahanga he whakaoho i te whakahoutanga o nga pūtau kiri, te whakakore i te raupapa, te pakaru, te whakaora i nga kapiti, me te tuku i te reo.
- Huaora PP (waikawa nicotinic) te whakapai ake i te taiao me te rere toto, ka awhina i te whakapai ake i te kai o te kiri mai i roto.
Nga tohu me nga whaimana mo te whakamahi
Ka tino whai hua te tiihi o te pahiri i roto i nga take e whai ake nei:
- he kiri maroke me te hinu kiri;
- peke;
- tohu tuatahi o te koroheketanga;
- te maha o nga raukahu, me te nui o te hakihaki;
- te riri me te mumura;
- te huruhuru kiri me te parakore;
- Tuhinga o mua.
Ahakoa nga painga katoa o te taputapu, kei reira nga take kaore e whakamahia. Ko enei e whai ake nei:
- te mate pāwera ki te pāhiri, ki te pehi takitahi ranei;
- couperose;
- he tata rawa nga oko ki te kiri.
Whakamahia te huka ki to ringaringa i mua i te whakamahi i te huka mo to kanohi. Mena ka whakapataritarihia te whero, te wera, te wera ranei, kaore e pai te rongoa ki a koe.
Nga tohutao me nga tohutohu taahiraa i te taahiraa: me pehea te whakamahi me te whakamahi i te taputapu
He maha nga tohutao e whakamahi ana i te pahiri. Whakaarohia nga kōwhiringa mo tona whakamahinga.
Ki tetahi tarutaru
Ko te kōwhiringa tino pai ko te whakamahi noa i te pāhiri.. Ka taea e koe te tango hei tipu tipu, me tona wai. Ka taea te whakamahi i tenei kōwhiringa mo nga kaupapa haumaru:
- kia kore ai e tohu i nga tohu wawe o te koroheketanga;
- whakapai ake i te kiri kiri;
- tona purenga;
- me te whakakore ano hoki i te riri me te riri.
Ko te kōwhiringa tuatahi mā te whakamahi i te hupa. Ko te tikanga anake te pahiri me te wai.
- He mea tika ki te huri i nga otaota hou i roto i te kaitahuriu kai ranei.
- Te riri i nga hua o te wai kohua ki te 200-250 g o te wai mo te 100 g o te rawa.
- Na ka tohatohahia mo te 20-30 meneti ka riringi ki nga ipu tio.
Whakamahia nga poraka tiohia kia horoia te kiri i nga ata me nga ahiahi.. Kia maumahara i te wa o te hotoke he pai ake te whakawhiti i te tukanga ki te ahiahi, no te mea he mea pai kia haere atu i muri i tenei tukanga mo te makariri. Ka taea e koe te horoi i te kiri me tenei atu me te tikanga o te pahiri i nga ra katoa mo te wa mutunga.
Kaore he iti rawa o te huka mai i te wai pahiri, he kaha te kaha. Ki te whiwhi 200 karamu o te wai, me tango e koe etahi tipu iti o te otaota me nga petioles, ka kohia e te kairaki. Ka taea ano hoki e koe te huri i te rawanga ki te ahua o te pupuhi, ka horoia i roto i te tatari pai, ka werohia ranei i roto i te maha o nga papapa.
Mena ka noho tonu nga matūriki tuatahi ki roto i te wai, kaore he mea whakamataku, he tino whai hua te ahua o te kaihoko mo te whakapoke i te kiri, te whakakore i nga whero me nga waahi pakeke.
Ka taea e koe te wero i te wai ma, he pai mo te whakamaroke i te kiri kiri me te whakaiti pores. Mo te horoi ma te horoi i te kiri me nga mea whai hua, ka taea e koe te dilu i te wai ki te wai kohuke parakore i roto i nga waahanga o te 1: 1 me te 1: 2. I ringihia te wai ki roto ki nga pouaka me te whakanoho ki roto ki te pouaka tio. Whakamahia mo te horoia i nga ata me nga ahiahi.
Ka taea e koe te horoi i te mata anake, engari ano hoki te kaki me te whakaheke. A, no te horoia, ka tūtohutia kia nekehia nga raina tarairo mai i raro iho:
- mai i te waenganui o te tauera ki te tohu o nga taringa;
- mai i nga pito o te mangai ki te pokapū o te auricle;
- mai i nga pito o nga parirau o te ihu ki nga temepara;
- ki nga whare karakia mai i te pokapū o te rae, mai i te mea kotahi ki te patipati i nga taha katoa.
Ka tuku matou ki te matakitaki i te ataata ki te tunu i te huka paari:
Ki te chamomile
Ka taea e koe te whakapai ake i te huka hauora ma te whakakotahi i te pahiri me te chamomile.. A, mehemea ka tapiritia e koe te tea pango, ka whiwhi te tangata i te painga o te tanu marama. Waihoki, he pai te tangi o tenei hanganga me te whakahou. Ko nga kai e whai ake nei e hiahiatia ana mo te tunu kai:
500 ml o te wai;- 2 punetēpu haupae;
- te pāhiri nui;
- punetēpu o te tea pango.
500 ml o te wai;Te whakarite i te taputapu penei:
- I roto i te wai, tāpirihia te chamomile, te tihi te pāhiri pāhiri.
- Whakamahia te mahana wera, ka tunua, ka tunu me te taupoki i muri i te kohua mo te 15 meneti.
- Tukua kia makariri, ka werohia te keke.
- Ringihia te wai ki roto i te huka tio, ka waiho ki te pouakarani kia tarai.
Ka tūtohuhia nga kupa kia whakamahia mo te horoia o te mata i te ata i muri i te horoi.. Whakakotahutia ki nga mahi porohita ngohengohe.
Ki te waina ma
Mena ko te maatau ko te whakapoke i to kiri, ka taea e koe te whakamahi i te ranunga o te pahiri me te waina ma. Ko nga kai e whai ake nei e hiahiatia ana:
- punetēpu te pāhiri;
- 200 ml o te wai ma;
- 50 karamu o te waina ma.
- Ringihia te pahiri me te wai ka hoatu ki roto i te pati wai mo te 30-35 meneti.
- Tukua te ranunga, tuhia, whakapirihia te waina.
- Ringihia ki nga ipu tio, ka waiho i roto i te parani.
Ka taea e koe te whakamahi i nga ra katoa, i te ata me te ahiahi.
Ki te hinu oriwa
Ko te whakakotahi o te pahiri me te hinu oriwa ka awhina i nga rangatira o te kiri maroke me te kiri.:
Tuatahi me hiahia koe ki te whakarite i te parsley whaowhia, pera me te whakaahua i te tunu pene.- Na ka tapiritia he tīpune o te hinu oriwa, ka uru pai.
- Ringihia ki te huka tio ka waiho i roto i te pouakarani.
Tuatahi me hiahia koe ki te whakarite i te parsley whaowhia, pera me te whakaahua i te tunu pene.Whakamahia mo te horoia i te huarahi o mua. Ka rewa te huka i runga i te paheketanga ki te kiri, ka poipoi te hinu, ka whakaamene. Ka taea te whakakapi i te hinu o Olive ki etahi atu, hei tauira:
- aramona;
- peach;
- moana buckthorn
He aha te whakakapi i te tipu?
Mena kaore he pahiri i te ringa, engari e hiahia ana koe ki te hanga hauora hauora, ka taea e koe te whakamahi i etahi atu tohutao:
- Ko te kōwhiringa tino pai ko te whakaheke i te wai noa. Kaore e pai te mahinga o te huka ki nga mea whai hua, engari ka kaha te whakatutuki i te mahi o te whakahoki i te kiri kiri me te horoi i te reira.
- Ka taea e koe te whakamahi i nga whakapaipai o etahi atu otaota: chamomile, yarrow, he pai, te wortanga a Hoani.
- Ka āwhina te miraka ki te whakatutuki i nga tohu o te koroheketanga.
- Te whakamahinga o nga huawhenua me nga huawhenua, te tea, te waina. He maha nga tohutao, ko te mea nui ko te whiriwhiri i nga mea e pa ana ki te momo kiri.
Ko taua tipu kaihoko me te waia, penei i te pahiri, ka taea hei kaiawhina pai ki te tiaki i te whare mo ratou ake. Ko nga poraka hukae he mea tino tika, he pai te hua o to raatau whakamahi. Ki tenei Ka taea e koe te tiri i te pahiri ki etahi atu mea hei whakarei ake i ona hua. me te awhina ki te whakatutuki whakaaro ki nga raruraru o mua.
