Ngā āhuatanga ohorere o te pīti whero: he huawhenua pakiaka whai hua mo nga tangata

Ko etahi o nga huawhenua tino rongonui i roto i nga kai Riki i te rau tau kua pahure. Kei te mahi hei puna matua mo te whakarite i te borscht, he maha nga huamata, nga kai me nga kai nui.

Engari, he torutoru noa nga tangata e whakaaro ana ko te pikinga ki te reka, ko te beets he taonga whakaora, a he pai te whakamahi i nga rongoa tuku iho mo nga rau tau i te rarangi.

Ka korero atu ano, ka pai ake i tenei huawhenua. Ko wai e kore e whakamahi i tana whakamahinga. Me nga tohutao rongonui ki te whakaeke i nga mate.

Ngā āhuatanga o te hanganga o te pakiaka whero

Kei roto i te hua pakiaka te nui o nga matūkai, nga kohuke me nga huaora (he nui atu te hanga matū, te ihirangi caloric me te uara kai pai o te beets, i korerotia i roto i tenei tuhinga). Na tenei, ka taea te whakamahi hei tonic whānui me te whakamahinga ki te hamani i tetahi mate. I roto i te rongoā iwi, ka whakamahia nga beets i roto i nga take e whai ake nei:

• te maimoatanga me te aukati i nga mate o te pūnaha cardiovascular;
• hei taonga e whakaheke ana i te kaha o te toto;
• anti-inflammatory and disinfectant agent;
• te maimoatanga o nga mate o te taha taiao me te ate;
• te horoi i nga ropu o te gallbladder;
• te whakahoutanga o te tiaki tinana me te kaha haere ake;
• te painga o nga painga o te tirohanga;
• kaihoko kaha.

Ko te Beetroot he huawhenua ahurei, na he peta peta. He tino pai tenei taonga mo te tinana o te tangata, no te mea Whakahoki ana i tana mahi taangata me te whakapai ake i te kaha.

E ai ki nga tatauranga hauora, neke atu i te 30% o te wahine kaha ake i te tau 45 me te pakeke he raruraru ki te rewharewha. A, ki te kore nga mate e timata ki te whakaora i te wa e tika ana, ko nga hua ka puta ke. Na reira, he maha nga kaitohutohu e taunaki ana me nga pepa pene i roto i nga kai a te tangata. Ka taea e tenei huawhenua te whakatutuki pai i nga pukupuku pai me te whakamutu i te tipu o te pukupuku kino.

Ngā āhuatanga whaihua mo te tinana tane

Ko nga painga o te beets mo nga tangata o nga tau katoa kaore e taea te whakaputa: he hua pai te hua o te pakiaka ki te tinana, ki te maoa ranei, ki te tunu ranei, me te whakapaipai me te inu (ka taea e koe te ako mo nga hua whai hua o tenei hua pakiaka me te hanganga matū o te beets raw me te tunu) .

Ahakoa te mana o te maimoatanga o te wera i nga mea katoa e whai hua ana i roto i nga huawhenua, ko nga otaota kohua kei roto i te iti rawa o nga matūkai atu i te hou (Nga taipitopito mo te pene hei painga mo te tinana - kohuatia ranei rawane, panuihia i konei). I muri i te tunu i te pakiaka, kei te noho tonu te nui o nga huaora me nga kohuke e whai hua ana ki te tangata i muri i te mahi o te ra. Ko te muka, he taonga ano hoki kei roto i nga huawhenua kohuatia, ka tango pai i nga pounamu me nga toxins mai i te tinana.

Kei te whakaarohia nga tiiti Raw ki tetahi o nga rongoa iwi tino whai hua mo te horoi i te toto me te whakaora i nga kamera ate. I tua atu, ka whakapai ake i te kawa, ka whakatauira i te pēhanga toto me te whakahoki i nga ihirangi iodine i roto i te tinana. Ko enei mea katoa he mea tino nui mo te "kaha," ko te nuinga o nga mema o te mema he raruraru me te taumaha me te waipiro nui.

Me korero ano hoki te wai peti. Ko te inu i hua mai i nga huawhenua hou he tino taonga i te hanu me etahi atu angamahi e whai hua ana ki te mahi taapiri i roto i nga tangata. Na, i te mea he raruraru ki te hanga me te whakanui ake i te kaha, he pai te puna wai pati. He hua tino taiao, he whakanui i te mana "tane" me te whai hua ki te tinana katoa.

He aha, he aha hoki nga take e pa ai te huawhenua pakiaka ki te hauora?

Ahakoa he maha nga painga o nga taonga, kaore i te tūtohutia nga pipi hei whakamahi i etahi atu take. Ko tenei ko te nuinga o nga mate pukupuku e mate ana i nga wa katoa, i nga mate ranei i roto i te waahanga nui. Kei te whakaitihia nga Beeti ki nga tane e whai ake nei i nga mate pukupuku e whai ake nei:

• te mate nui me te mate o te mate huka;
• te mate pukupuku tawhito e hua mai i nga raruraru o te waahanga taiao;
• te aroaro o nga kohatu taatini;
• whakapae;
• mate pukupuku me te manawanui ki nga waahanga o te pakiaka.

Ma te tupato nui, me pau te huawhenua e nga tangata whai tohu ki te hanganga o nga kohatu tokihi.

Ko te waikawa Oxalic, kei roto i te nui o nga waahi i roto i te beets, he kaha ki te whakaputa i te whakamaratanga o nga irapoi wai i roto i te tinana. Ka timata ratou ki te kohikohi i nga whatukuhu, e arahina ana ki te hanganga o nga kohatu.

Me mahara ano koe ki nga tangata e mate ana i te mate pukupuku. Ko te nui o te kai o nga huawhenua mataara ka arahi i te mate.

He nui nga huawhenua me nga huawhenua ka taea te kai i ia ra?

Ko te ture matua mo te whakamahinga o tetahi hua mo nga kaupapa rongoa ko te whakaari. Ko te Beetroot he kore noa. Hei tua atu, me takitahi te tangata ki nga hua ka puta mai me nga hua kino kino o te beets i runga i te tinana.

E ai ki nga raraunga kore, mo nga tangata, ko te horopeta o te raukaha e manakohia ana he 1-2 huawhenua pakiaka hou o te rahi o te rahi 1 kapu o te wai hou ranei. Ko te whakamahinga o te pini i roto i te tunu ka taea te maha i roto i te nui.

I mua i te tīmatanga o te maimoatanga, he mea tika kia mohio ko te kai o te huawhenua e kore e arahi i te waahanga tetahi mate i roto i te tinana. Mena kaore e taea e koe te whakatau i a koe ake, me pai ki te korero ki tetahi taakuta ngaio.

Nga tohutao

I roto i te nuinga o nga take, ki te whakapai ake i te ahua o te tinana, he nui ki te whakauru i te huawhenua pakiaka i tenei ra i to maatau kai. Heoi, ki te whakatutuki i te painga o te painga nui i te wa e whakakorea atu ai tetahi mate, ka pai ki te whakamahi i nga tohutao kua whakamatauhia.

• Te horoi i te ate. Ko te kaimoua o te beet he pai te tango i te toxins me te whai hua "ngohengohe" ki te tinana. Hei whakatutuki:
  1. Tangohia te rahi o te rahi o te pounamu me te horoi i te reira.
  2. Kaua e peera, ka waiho i roto i te tipu me te tunu i te wera iti tae noa ki te hawhe.
  3. Tangohia te huawhenua, kapi i roto i te kaute pai ka whakahokia ki te whakapaipai.
  4. Kohuatia tetahi atu 20-25 meneti.
  5. Whakahauhia me te tarai i te whakapaipai i roto i te cheesecloth.

Ko te hua hua ka pau i roto i te 200 ml 4 wa i te ra. I muri i te fariiraa i te reira, he mea pai ki te tango i tetahi waahi whakapae, ka hoatu he whakamahana whakamahana mahana i roto i te rohe ate.

Ko te mahinga morahi o te maimoatanga he 10 nga ra.

• Mo te adenoma prostate, he pai te rongoa o te wai pati.
  1. Hei whakatikatika i tena, me tango e koe etahi huawhenua pakiaka iti, horoia me te kiri.
  2. Na me whakamahi koe i te juicer ranei te pae kupenga i te huawhenua i runga i te kaitohu pai, ka tohua ki roto i te oko.
  3. I mua i te whakamahinga, he hiahia ki te pupuri i te wai mo etahi haora i roto i te pouaka whakamātao.
  4. E taunaki ana kia horo 150 ml 3 nga wa i te ra i runga i te kopu kau noa i te kai.
• Ka whakamahia hoki te wai Beetroot hei whakapai ake i te kaha. Kaore i rere ke tana mahi whakarite i te tunu o mua. Engari, i tua atu i te wai pīti, he mea hiahia ki te tāpiri 1 tbsp. koko hupa here me te parsnip. Ko enei kai ko nga "kaihautuku" taiao o te mana tane, me nga potae kei a ratou te painga o te kaha ki te kaha.

  Ka tangohia te inu kua oti te whakarite ki te 100 ml 2-3 wa i te ra. Ano, ko te whakamahinga o te whakamahinga mo nga tangata katoa he mahinga hei aukati, ahakoa te ahua o te tau me te mate o te mate.

• Ko te wai pati hei whakanui ake i te kaha. E ai ki nga rangahau tonu, ko te whakamahinga tonu o te pakiaka he whai hua ki nga hua whakamutunga o nga kaitono.

Hei whakatikatika i te wai, ka whakaatu nga physiologists ngaio me nga kaiwhakaako ki te whakamahi i nga huawhenua pakiaka hou me te tae whero. A me whakamahi e koe anake te wahi iti o te huawhenua.

Whakamutunga

Ko te Beetroot he hua taiao e tika ana mo te whakakore i nga raru o te tangata. I tua atu ki te reka reka, Ka taea e te hua pakiaka te whakapai ake i te ahua o te tinana, ki te whakakore i te toto o te toxins, hei whakapai ake i te mahi o te waahanga taiao me te ate, me te whakaora hoki i nga mahi tawhito. Engari, kia kore ai te raruraru, he mea pai kia korero ki to taakuta i mua i te tīmatanga o te maimoatanga.