Ko tenei inu he whare taonga o te huaora! Pehea ki te tunu me te tango wai mai i te beets?

Ko te wai o te Beetroot he wai pai ake i roto i Russia, engari i roto i nga tangata noho o era atu whenua.

Na te momo nui o nga momo o tenei pakiaka, ka taea e koe te whiriwhiri i te kounga pai, te mea tino nui ki te huaora me nga kohuke.

Ko te whakamahinga o tenei inu he painga painga ki runga i nga mahi a te tinana katoa, e awhina ana ki te whakatutuki i nga mate o nga momo me nga pūnaha.

Me pehea te whakamahinga o te wai mai i te tanumanga, he aha nga painga e kawea mai ana ki tetahi kaiao, me nga waahanga katoa o tona whakamahinga ka whakaarohia e tatou i roto i te tuhinga.

Ko te hanganga matū o te hua

Kei roto te wai peti:

• Huaora C;
• B huaora;
• huaora F;
• te waikawa nicotinic ranei te niacin;
• Ko te nui o nga kohuke: te konupūmā, te pāhare pāporo, te manganese, te konupora, te ūkuikui, te rino, te konutai, te konupora me te iodine.

Ko te ihirangi caloric o tenei inu kahore he tiketike - 42 kcal ia 100 ml anake. Ko te nui o te moni kei roto i te 1 karamu o te pūmua, 9.9 karamu o te waikawa waikawa - kaore he ngako. Engari he nui te wai - tata ki te 84 karamu.

Ko tetahi atu painga o te wai pīti, i whakaritea ki te whakamahinga o te pakiaka, ko te iti o te waa o te muka. Na reira, ko te inu i te inu he nui atu te ahuareka me te ngawari ake, i te kore e rite te nui o te beets raw.

Ko nga painga me te kino ki te tinana o te tangata

Whakaarohia nga painga me te kino o te wai pīti whero. Ko te hua o te wai whakaora i runga i te tinana he mea utu nui. Na tona taonga nui me ona hua whai hua Ko te inu Beetroot e whakamahia paitia ana i roto i te iwi me nga rongoa tuku iho..

He aha te awhina:

• Kei te pupuri i te taumata tino pai o te hemoglobin i roto i te toto e tika ana ki te whakauru rino (me pehea te paanga o te pene ki te toto tangata, te korero i konei).
• He pai te mahi ki te edema me te papakupu e tika ana mo te diuretic me te hua kaore (ka taea e koe te ako ake mo te maimoatanga me te maimoatanga o te papiri i roto i nga pakeke me nga tamariki ki te awhina i nga beets i roto i tenei tuhinga).
• Whakapai ake i te ahuatanga me te kiri o te kiri.
• Ka pangia te toto o te toto ki runga, ka whakaheke i te pikaunga.
• Ka awhina i te ate, nga whatukuhu, me nga oko toto (me pehea te horoi i te tinana me te beets, ka taea e koe).
• Ka whakaheke i te "kino" cholesterol (he taipitopito mo te kai me te pancreatitis me te cholecystitis me te ahua ranei, te korero i konei).
• Ka whakapai ake i te ahuatanga o te tinana i te katoa, ka whakanui ake i tana manawanui.
• Ka taea te whakamahi i te taurangi iti mo te mate taimaha.
• Ka whakanui i te nui o te konupora e tae ki te ngakau me nga uaua na roto i te whakawhānui o nga oko toto. Ko te hua ka puta mai i te kounga nui o te taatai.
• Ka whakapakari i te rauropi mate.

Kaore i te huawhenua pakiaka, he pai ake te painga o te wai.

I tua atu, Nga momo rongoa rongonui o te wai pipi hou mo te ihu: e mahi ana ia i nga mate o tenei okana.

Ina whakamahia tika i roto i te wai mai i te pakiaka, kaore e mahi kino ki te tinana.

Heoi, i te whiriwhiringa o te horopaki tino pai, ka puta ake nga raruraru, na kia noho maatau ki nga putanga e kore e hiahiatia.

He kino ki te whakamahi i te wai pīti hou:

• Ko te ahua o te tauhohenga mate i te aroaro o te rerenga o te tinana. Kaore e maha, engari ka taea ano hoki. No reira, ka tūtohu kia tīmata ki te tango i te wai i te 30-50ml i te wa. Ma tenei ka karo i nga putanga kino kino.
• Ko te inu o te nui o te wai ka taea te mate i te mate, te mamae o te kopu, te mate pukupuku, me te pukupuku ano hoki.

Ka taea te kite i te rarangi - ko te kino o te beets, ki te he, he iti rawa. Me tika koe ki te whakatata i te rire ka pau, ka whakahaere i tetahi whakamatautau tuatahi hei tautuhi i tetahi tauhohenga mate mate.

Nga tohu me nga whaimana mo te whakamahi

Ahakoa te mea kaore nga otaota e whakauruhia ana ki te tipu hei whakato, kaore ano i te rongoa nga rongoā, he tino nui te hua o te wai mai i tenei hua pakiaka.

Ko nga tohu matua mo te whakamahi:

• Ko te nui o te toto o te kiri, o nga uaua varicose.
• Ko te makariri, he iti te mate. Ka taea te whakamahi me te korokoro makariri me te korokoro i te ahua o nga pungarehu me te horoi (ako ki te hamani i te angina me te beets, me te kite i nga tohutao o te hanga whakaora, i konei).
• Huaora Huaora C
• Tuhinga o mua.
• Atherosclerosis - te maimoatanga matatini me te aukati.
• Ko te mate o te mahara me te aro.
• Tuhinga.
• PMS.
• Te toto teitei.
• Anemia
• Ko te Chemotherapy (he maha ake nga huarahi e taea ai te whakamahi i te potae ki te taiao kano ki konei).

He torutoru noa nga whaimana mo te wai.:

• Urolithiasis.
• Te whakapae.
• Ko te mate whepi me te 12 nga.

Me pehea te wai inu hou?

Ko tetahi o nga painga o te wai potae kaore e tino kitea ana.. Ka taea te hoko i nga huawhenua pakiaka i roto i tetahi toa i te tau katoa i te utu tino utu. Na reira, kaore e tika ana ki te hauhake i te wai.

He hou, ka kawa, ka ngaro te nui o nga huaora me nga kohuke i roto i te pasteurization.

Ngā āhuatanga nui i te hanganga o:

1. No te mea ko te whakarite i te inu kaore e whakamahi i nga huawhenua pakiaka me nga rerenga marama. Ko nga hua o te whero pai rite tonu, ko te nuinga o te waa.
2. Me tango tuatahi i te tuatoru o nga beets me nga tihi.
3. Ko te wai ka puta noa mai i te beets raw. Ko te hua paraoa mo tenei kaupapa he mea kore noa.
4. Me whakaae te inu ki te tu i te pouaka whakamātaoho mo te iti rawa i te haora i mua i te whakamahinga. Ma tenei ka karo i te mate o te hauora me te waatea.
5. Te ora i roto i te pouaka whakamātao - e rua nga ra.

Me pehea te wai?

Ka taea te hanga i te wai me te kore he juicer. Me tirotiro ki te pupuhi i te wai me te kore he raihi i te kainga. Ki te mahi i tenei, ka hiahia koe me te tuhi me te karauna.

He pai ake te kounga hei whakamahi i te kirihou. Ka awhina tetahi kaitapa i te waipiro..

He mea tika ki te whakamahi i te taha me nga iti rawa, kia rite ai nga potae kua oti te whakairo ki te whara. Me pakaru i roto i te karaihe me te pupuhi pai.

Engari i nga kaituhi, ka taea ano hoki e koe te whakamahi i te kaikawe kai me te kai kai. Ko tenei tikanga ka tino whakatutuki i te hurihuri, a, ko te hua hua anake e tika ana kia werohia ma te whakamahi i te pounamu.

E hia nga huawhenua pakiaka e tangohia e ahau kia 100 ml te wai? Mo te hanga o te 100 ml o te wai e hiahiatia ana mo te 2-4 otaota rahi-rahi.

Nga tohutao tunu me nga tohutohu mo te inu i te hua hou.

Ka whakaarohia e koe nga hua o te wai putere whero hou mo te tinana, ka tohatoha ano matou, me etahi atu hua ka taea e koe te inu.

Ki te honi

Mo tenei tohutao, me whakauru koe i te wai potae me te honi i te tauwehenga 1: 1. Ko nga taunakitanga mo te nui o nga punetēpu o te wai pīti hou e hiahia ana koe ki te inu, he takitahi.. I te nuinga o te wa ka tūtohutia kia tangohia te hua hua i te nui o te 1-2 punetēpu mai i te 3 ki te 5 nga wa i te ra i mua i te kai.

Kua whakamatauhia tenei tikanga ki nga toto totora nui, me te moerangi. Whakapaia nga oko tika. Ko te akoranga o te maimoatanga he rua wiki.

Te wai me te honi mo te hiamoe, ka taea e koe te whakamahana i te iti ki te 40 nga nekehanga.

Ki te aporo

Kei te whakamahia mo te atherosclerosis, te taumata hemoglobin iti, mo te neurosis, te toto toto tiketike, te ngoikore o te mate, me te takahi i to raatau. Ki te whakaheke toto, me inu koe i te 100 ml i ia ata.. I etahi atu take, kia wehea te wai ki nga taumata e rua. Kaore i te tūtohutia kia inu i te wai i muri i te rima i te ahiahi. Ko te mahinga o te maimoatanga he toru wiki.

1. Me whakamahi nga pi i nga momo ngohengohe, ngawari. Kia horoia nga beets me horoi ki te wai rere.
2. Ka hangaia te wai ki runga i te 3 aporo 1 peti. He mea nui ki te whai ki te hangarau hangarau. Hei tīmatanga, tohua te wai mai i te pīti ka hoatu ki roto i te pouaka pouaka mo te 1-2 haora.
3. Na ka tapiritia he wai aporo hou.

Me tango i roto i nga iti iti, kaua e neke atu i te 50 ml i te wa.

Ki te kūkamo

Ka whakamahia hei horoi i te tinana o te toxins me te toxins, whakamahia mo te mate taimaha. Ka hiahia koe ki te 1 peti me te 2 kaukamo reo-nui mo te tunu kai..

Ki tenei wai mai i te pīti ka kohia te kūkamo hou me te konumohe.

Kia tangohia te taimaha kia 20 meneti i mua i te kai. Ko te akoranga tino pai ko te marama.

Ka taea hoki te whakakotahi i tenei tunu ma te whakapiri i te herewi me te rēmana.

Ki te herewi

Ko te taputapu he tohu whakahekenga whakahua.. Ka whakaheke i te toto totoha, ka awhina i te awangawanga, ka poraka i te hanganga o nga reta pukupuku, me te whakatairanga i te mate taimaha.

No te mea ko te mahi me tango 1 pihi iti, 1-2 pihi o te herewi me te 2 kāreti.

1. I te tīmatanga, ka tohua te wai i roto i nga beets ka tuku ki te whakauru i roto i te pouaka whakamātao.
2. I muri i tera, ka tapiritia te wai i te wai hou mai i te kāreti me te herewi (he aha te whakamahi me te kino o te wai mai i te beets me te kāreti me te aha te inu, te pānui i konei).

Ka taea e koe te inu 100 ml, i te nuinga o te ata. Ko te kaupapa whakangungu e rua wiki.

Whakamutunga

Na, i whakaarohia e matou nga painga me nga kino o te potae rawene, te aha e awhina ana, me pehea te tango. Ko te wai o te Beetroot he wai pai hei awhina mo te hauora pai me te titiro ataahua hou. Whakamahia he akoranga, kaua e wareware ki te whai i nga tūtohutanga mo te mahi, a, kaore e roa te hua o te hua ki te tatari.