Ko te huawhenua pakiaka Whero ehara i te mea he waahi noa, he kore utu, he huawhenua a tawhio noa. Koinei te hua tino taonga i roto i ona ihirangi.
Me tino aro ki te utu ki te haurua ataahua o te tangata. Ko nga mea tino nui o te beets e whai hua ana mo te hauora, engari mo te ataahua wahine hoki.
Ka taea e koe te ako ake mo nga mea e whai hua ana i roto i te hanganga o tenei pakiaka me te ahua pai ake hei whakamahi ma te panui i tenei tuhinga.
Nga tipuranga o te hanganga huawhenua
Ko tenei huawhenua ahurei he rite tonu me te raw, te tunu me te tunu. He potae iti te Beets, he mea nui mo nga wahine. 100 go te beets raw - 43 kcal, kohuatia - e 49 kcal. Na mo nga painga o te beets mo te hauora o te tinana o te wahine ka taea te korero kore.
Ko te waikawa Folic me te amine acine i roto i nga beets e whakapumau ana i te hiranga o te wahine. Na reira, ko te whakamahinga o tenei huawhenua i te wa o mua i te waa tino nui. I nga ra tino nui, ka awhina nga taumata rino nui ki te karo i te mate urino.
Ko te matatini o nga huaora me nga kohuke kei roto i nga huawhenua whero e whai hua ana ki te tiaki i te mate. Kei roto i te Beetroot te reka atu o nga otaota. He tino awhina tenei mo te ngakau.
Whakamahia mo te pakiaka me nga hiahia - Ko te tipu kai hei awhina i te papakupu. Ko te koiora hauora o te hauora e whakaoho ana i te ate. Whakapai ake i te taunga toto. A ka whakakorea e te kiore te toenga o te taatai me te tino pai mo te kiri o nga wahine. Ko nga momo whakamaroke o te beets i arahina ki te whakamahinga whānui ki te cosmetology. Ma te awhina i nga huawhenua pakiaka whero, ka tukinotia nga kaimoana, a, ka mahia nga kiri me nga makawe hinu.
Ko te whakakapi i te kai kotahi i te ra me nga beets kohua ka awhina i te whawhakaraki i ia marama.
Rapua atu he korero mo te hanganga matū, nga mea kaiao me nga painga o nga beets i konei.
Nga hua me nga kino o nga huawhenua pakiaka
Raw
Ko nga huawhenua pakiaka Whero e kore e taea te pau noa atu i te maimoatanga, engari he pai hoki. Tika Ka whakamahia te pīti hei whakamahinga whai hua mo te mate, he painga o te diuretic me te awhina i te pupuhi. He hua pai te huawhenua Rawhia mo te dermatitis me te kohuru kiri, hei tango i nga toxins me nga pounamu.
He mea nui! Mai i te kai huawhenua pakiaka i roto i te ahua rawara me karo i nga mate o te osteoporosis, te mate huka, te gastritis me te urolithiasis. Ka pangia e te Beet te whakamahinga o te konupūmā, ko te tikanga ko te whakaheke ake o te paru o te kiore, te whara, me te huawhenua kore hoki e tukino.
Ko nga huawhenua kaore i te huarahi tino pai ki te kai. Engari te potae ka tunu me te pata, te kirīmi kawa, te pua, me te aha. - He huamata huaora pai tenei. I roto i tona ahua, he pai te whakanui i te huawhenua whero ki te aporo me te karoti.
Ka kitea etahi atu korero mo nga painga o te beets raw i roto i tenei tuhinga.
Te tunu
Ko te rawe me te beets kohua he rite tonu ki te tinana.. Ahakoa i muri i te tukatuka, ko te hua pakiaka e mau ana i nga mea tino nui katoa. Mo te take o te ngaro o te taimaha, he pai ki te whakamahi i te hua kore, engari he mea tukatuka.
He aha te huawhenua ka kohuatia? Ko nga rihi o te beets kohua ka whakapai ake i te ahua o nga wahine i mua atu, i te wa o te menstruation, te whakarite i nga pukupuku. Ka uru te whakamahinga o te whakamarama marama ki te whakarite i nga papaa.
Kaore i te tūtohutia kia whakamahia nga beets kohuatia me te matereti, nga tangata me te gastritis me te nui o te waikawa o te kopu.
Ka taea te kitea etahi atu korero e pa ana ki nga painga me nga mea kino o te beets kohuatia, me te hanganga matū me te ihirangi caloric o te hua i roto i tenei waahanga, a konei ka taea e koe te ako ake he aha te pai ake o te pini - kohuatia ranei rawane.
Pounamu Pero Hou
Whakaarohia he aha e whai hua mo te tinana o te wahine mo te wai pipi hou. Te toenga o te wai o te wai - kaore e neke atu i te 600 ml. Inu noa, me te kore e inu i roto i tetahi o nga wai. Ko te mea nui ehara i te mahi kino. I roto i te nui o te nui, ka taea e te maunu, te kiriu, te kopu ranei.
Ko te huarahi o te painga ki te tinana ka kawe mai i te pupuhi, engari ka tohua ki te wai o etahi atu huawhenua me nga hua. He pai ake te inu i te hua hou i mua i te kai, i roto i te iti. Kaua e whakauru i te whakamahinga o te wai peti me te paraoa pokepoke.
Mo nga hua pai o te wai peti i whakamahia mo te makariri. He pai hoki ki te mate pukupuku.
Whakarongo! Ka whakahou te hou i te microflora taiao hauora, ka tango i nga toxins, ka whakapai ake i te paanga me te kiri kiri. Ka whakamahia ano hoki te wai huawhenua pakiaka hou i roto i te cosmetology - ka whakamarama i nga pokaika me nga irawi, ka hoatu te kaha me te kaha ki te makawe, te whawhai ki te pakanga.
Ka kitea etahi atu korero mo nga painga me nga paanga o te beets i konei.
Nga kirimana
Ko tenei huawhenua pakiaka ahurei kaore he whakapae. Kotahi anake te manawanui o te tangata takitahi i te ahua o te urupare mate ki tetahi waahanga. Ko te huawhenua Whero he pai mo nga whaea hapu me te whaea.. Kaore i te taunakitia kia okioki ki nga mate pukupuku pene, me nga tangata ki te urolithiasis, te osteoporosis, te nui o te waikawa o te kopu.
He aha te hiahia o te wahine ki te kai i nga pini hei painga? Ko te whakaōrite ko te mea tino nui i te whakamahi i tetahi hua. Ma te totika tika, ka tae ke atu te pao hei rongoa. 1-2 ma nga huawhenua pakiaka whero maoa ranei, ma tetahi karaihe wai ranei e hua te painga ki te tinana wahine.
Me pehea te whakamahi i te hua?
Mo nga kaupapa whakaora
Aneemia, anemia
Me pehea te whakamahi i te pīti mo te mate urino:
- Ko te wai Beetroot te whakatairanga i te hanganga o nga pire toto me te whakapai i te toto. He momo tino pai o te pīti me te hinu kāroti.
- Whakaranuhia te rahi o te honi me te waipiro maoa hou. Inu 3-4 wa i te ra mo te hawhe kapu.
- Whakaranuhia te nui o te pīti me te karoti, tae atu ki te honi. Inu e rua i te ra.
Te pureraa toto i te cholesterol
Ko nga hua e whai ake nei he pai mo te horoi i te raurongo rerenga:
- He mea hanga hou nga hua o te huawhenua whero, te rarihi pango, me te kāreti i roto i te ōrite ōrite.
- Ringihia te ranunga ki roto i te kohua paru, ka hipoki, ka kapi mo nga haora e toru mo te wera iti i roto i te oumu.
- Kei te ringihia te taputapu hua ki nga ipu pouri.
- Inu tetahi punetēpu e toru nga wa i te ra. Tiakina i tetahi wahi pouri.
Mo te ārai i te mate
Te inu i nga ra e toru i te ra mo te hawhe karaihe o te wai pīti hou ka taea te horoi i te toto mai i te toxine me nga taiepa o te toto toto. Me pehea te whakamahi i te beets mo nga kaupapa haumaru:
- Kohuatia te 1 kg o te beets maoa i roto i te 3 rita o te wai, te kiri, ka tapahia ki poraka.
- Kohuatia i roto i te hupa i tunua ai te huawhenua me te tunu mo tetahi atu hawhe haora.
- Na ka wehea, ka wehea ki nga wahanga e 4.
- Tangohia te wāhanga 1 o te rongoa rongoa i nga 4 haora.
Mo nga kaupapa whakapaipai
Ko te kapi mo te kiri kiri
Ki te whakarite i te paremahi atawhai, e hiahia ana koe:
- Ko te tiihi, te kiri, me te pae kupenga i runga i te peita pai.
- Na ka whakaranuhia he punetēpu o te puree hua me te huka hua manu.
- Hoatu tonu ki te kanohi ma, ka waiho mo te hawhe haora.
- Muri iho i te 5-10 meneti, horoia te peke ki te wai wera me te whakamahi i te kirimini whakamamori.
Te parepare anti-inflammatory mo te kiri kiri
Hei whakarite i te hiku mo te mumura kiri, he mea tika:
- Ko te wai kapi i te waipiro o te beets rawatia i konatunatua ki te tipu mai i te rīwai rīwai kua oti.
- Tāpirihia he paraoa paraoa hei tiki i te ōrite o te kirīmi matotoru.
- Whakamahia he kanohi ki te kanohi ka waiho mo te 20-25 meneti.
- Na ka horoi i te wai mahana.
He mea nui! Kei roto i nga Beets he tae kaha. Ko nga wahine he kiri paowa me te kiri he pai te whakamahi i nga huawhenua mo nga kaupapa whakapaipai me te whakatupato.
Moisturizer
Te tohutao whakamaroke i te matapihi me te wai pīti:
- Ka tunua i roto i te kape kawhe e rua punetēpu o te oatmeal.
- Na ka tapiritia kia rua nga tīpune o te honi, kotahi teaspoon o te tea pango me te wai kohuke kahore he hau me te rua ngapune o te wai pīti hou.
- Ka werahia te ranunga hua i runga i te pati maama mo te 20 meneti, ka makariri, ka tono ki te mata.
- I muri i te 20-25 meneti, horoia i te wai me te whakamahi i te moisturizer.
Te rongoa ngongo
Te Maimoatanga Aukati:
- Whakamahia te wai i roto i nga pini kohuatia.
- I roto i te hawhe hawhe o te hupa, te tapiri i tetahi punetēpu o te waina, o te winika winika ranei, ka riringi ki roto i te ipu o te karaihe pango me te taonga i roto i te wahi pouri.
- Ka peke te mata o te wai.
Te Whakanui Hair
Ka rite te hanu makawe makawe me te whakamahi kia whai ake.:
- I roto i te rahi o nga waahanga, te pipi me te riki i roto i te kohinga iti.
- I roto i te ranunga, ka tohua he rua koko o te hinu paraoa.
- Ko te hinu hei tuatahi kia wera i roto i te waiu wai.
- Whakamahia te makawe ki runga i te roa o nga makawe, ka potae i te potae hika ka pani i te upoko ki te tauera.
- I muri i te 40 meneti, horoia o makawe.
- He mea tika kia tonohia te peke i nga wiki e rima tekau.
Tuhinga o mua
Te pupuhi me te pupuhi:
- Hoatu ki te upoko he pupuhi o te pītarati rawatia i utaina ki runga i te peita pai.
- Whakanohia he potae horoi, roropihia te upoko ki te tauera ka waiho mo te haora.
- Na ka horoia.
Whakarongo! Hei whakatutuki i te pai o te painga, ka taunakihia kia tonohia kia rua nga wiki i te wiki mo te toru marama.
Whakamutunga
Beetroot - te kuini o nga huawhenua, kaore ia e rite. Ko tenei huawhenua pakiaka ngawari e whakarato ana i te tinana wahine me nga huaora katoa me nga microelements e tika ana. He pai te huawhenua Whero mo te maimoatanga me te aukati i nga mate maha. Koinei te pohehe makutu i roto i nga ra tino kino mo te tinana wahine.
