Ko te ingoa tuarua mo te rarihi matomato ko Margilan. Ko tenei huawhenua pakiaka rereke kei te whanau kāpeti.
Ko tenei rarihi ko tona ingoa ki te pa o Margilan, i reira i poipoihia ai, kei reira i Uzbekistan.
Ko te hanganga matū o te huawhenua he rite tonu ki te rarihi pango noa me te pango pango i Russia, a he maha nga iwi kua whakaarohia tonu ko wai o nga momo o tenei hua pakiaka e whakaarohia ana he pai ake.
He aha te waahanga e whai hua ana?
Ko te rarihi pango me te matomato rerekē te ahua me te reka, engari he aha te pai ake? Ko te nuinga o nga momo e whakamahia ana mo nga kaupapa rereke.
| Rarihi Green | Porohi pango | |
| Ngā āhuatanga whai hua | He nui te huaora A | He maha nui o nga huaora hua pai me te whai hua, ngaa huanga |
| Whakamahia hei whakarite i nga rihi. | E whakamahia ana mo nga kaupapa rongoa. | |
| Ko te hanganga o te pupuhi he iti ake te pakari, na reira he pai ake te kai. | ||
| He torutoru o nga whaimana mo te kai | ||
| He ahuareka, he reka kore, no te mea kahore he hinu pua nani i roto i te hanganga matū | ||
| Kei roto i te iti o nga kaata, ka waiho hei hua kai. | ||
| Ngā āhuatanga kino | He maha o nga whakapae mo te kai | |
| Te reka o te reka o te reka e tika ana ki te tihi tiketike o te hinu pua nani |
Ka taea e koe te kite, mai i te tepu i runga nei, he maha nga hua whai hua o te rarihi matomato, engari ki te whakaarohia tenei huawhenua mai i te tirohanga o te hua kai. Mo te whakarite o nga tohutao a te iwi mo nga kaupapa rongoa, he pai ake te whakamahi i te rarihi pango, no te mea he maha atu nga huaora me etahi atu taonga pai ake i te matomato. He tino uaua ki te korero mo te ahua o te huawhenua e whai hua ana, no te mea e whai hua ana nga mea e rua, engari he mahinga takitahi ia. I muri mai, kia korerohia he aha te pakiaka matomato whai hua mo te tinana o te tangata me pehea te kai, kia kore ai e kino.
Ngā āhuatanga whaihua mo te hauora tangata
Ko te rarihi Green e taea te pau i roto i nga ahua rereke, ko te nuinga o nga tangata e hiahia ana ki te kai i nga huawhenua hou, te whakauru ki nga huamata, ka whakatakotoria ano ki te hupa me te pihikete. He mea pai kia kite i taua ko te huawhenua pakiaka ka mau i ona huaora katoa me etahi atu mea pai, ka tunuhia, ka iti ake, me te mea ka kohuatia, ka mate wawe te huaora C. Na te mea e mau ana te nuinga o nga kohuke e hiahiatia ana e te tinana o te tangata, penei te konupora me te konupūmā.
He pai te rarihi Margelanskaya mo te kai i nga tane, i nga wahine me nga tamariki, no te mea kei a ia nga āhuatanga e whai ake nei:
- Ka horoi i te tinana mai i te cholesterol ka tango i nga toxins.
- He painga nui me te mahi diuretic.
- Ka whakaheke i te taumata huka toto.
- Ko te konupora i roto i te hanganga o te huawhenua e whakatau ana i nga mahi a te ngakau, a, he mea rino te rino ki te whakanui i te hemoglobin.
- Ko te Retinol me te pene i roto i te hanganga o te pakiaka e awhina ana ki te whakapai i te tirohanga.
- Ka whakarei, ka whakapakari te waikawa o te waikawa ki te waipiro mate.
Āwhina! Na te mea ko tenei hua pakiaka he pai rawa te paraoa, he taonga nui ki te huaora C me te waikawa potae, ka awhina i te maimoatanga o nga momo mate o te taiao, hei tauira, te mate pukupuku o te koroni, te waha o te waha, te kopu me te hiahia.
Mo te tangata
I te tau, he maha nga tangata ka timata ki te mate i nga raruraru o te puroto. I mua i te tīmatanga o te maimoatanga me te raau taero, ka taea e koe te whakamatau i te wai raihi matomato. Ka whakaora i te mumura, ka whakamahara i te whakamaharatanga o te kiri i te wa o te horoinga, te horoi i nga whatukuhu me te karo i te mate ki te horapa atu ki etahi atu o te tumuaki. I tua atu, tenei Ka awhina te huawhenua ki te aukati i te papukupuku, i te nuinga o nga wa ka pangia te mate. Ano, ka whakamahia tenei pakiaka ki te hamani i te pungarehu me te hononga ki te rhumatism.
Mo nga wahine
Mo nga painga o tenei huawhenua mo nga wahine ka taea te korero tata tonu. I tua atu i te mea he pai mo te tinana, he maha tonu te whakamahinga mo nga kaupapa whakapaipai. He maha nga kopa me te tua o tenei pakiaka e whai ake nei nga taonga whai ake:
- te ma, me te whakakore i te kiri;
- Whakaritea i nga awaawa whakaheke;
- he whakamahinga maroke;
- te whakapai ake i te whakaari;
- ka whai wāhi ki te whakaheke ake o te toto ki nga papa o runga o te taha.
Me tohu e kore nga rangatira o te kiri maama e whakamahi i nga matae kanohi me te rarihi i roto i te hanganga.
Ano Kei te whakamahia te wai raukahi hei horoi i te whare mo te makawe me te pakaru. I tua atu, na te iti o nga kaata i roto i tona hanganga, ka kiia he huawhenua te huawhenua.
Mo nga tamariki
He maha nga korero a nga mātua mehemea he pai te huawhenua pakiaka mo nga pēpi. He maha nga tamariki e kore e kaha ki te whakapehapeha i te kaha o te mate, na reira ka maha o ratou mate. Hei whakapakari i te pūnaha matewhawhati, ka tūtohu etahi o nga pediatrics tae atu ki te rarihi matomato i te kai o nga tamariki. I tua atu, ko tenei huawhenua pakiaka e pai ana ki nga mate o te hauora rewharewha, hei tauira, he kirikawa me te mate pukupuku, no te mea kei roto i nga mea e pa ana ki te korokoro, te ihu me nga ngongo mai i te paheketanga me te whakamau i nga mate pukupuku, nga mate me nga mate mate. E tiakina ana e te rarihi Green te wahi hauora o te pathogens.
He mea pai kia kite i tenei Ka taea hoki te whakamahi i te huawhenua ki te hamani i nga paraoa pepeke, i te nuinga o nga wa e whakaatuhia ana e nga tamariki. Kei te whai i te painga anti-inflammatory, he pai te pupuhi i muri i te pi te pi, te honi me te pipi. Ko te wai o te waipihi he kiri i te kiri i te wahi pakaru, ka whakakore i te pupuhi me te whakaiti i te mamae.
Nga kirimana
Ahakoa nga mea whai hua katoa, kaore i te whakaaetia kia kaihia te huawhenua ki te kore e whakahaerehia, he mea kino hoki tenei ki te hauora. Ko nga whakapae matua ki te whakamahinga o te rarihi matomato e whai ake nei:
- mate pukupuku (mate pukupuku, gastritis, pancreatitis, me etahi atu);
- te piki nui;
- mate mate;
- mate pukupuku me te mate ate;
- te nui o te waikawa o te kopu;
- mate o te koroni me te kohanga iti.
Me pehea te kai?
Kaore nga kairangahau me nga kairanga kai e tūtohu kia kai ake i te 150 karamu o te rarihi matomato i ia ra. Kaua e hoatu ki te tamariki tenei huawhenua kia nui ake i te 2-3 wa i te wiki, kaua tetahi waahanga e nui atu i te 150 karamu. Me tohuhia ko tenei hua pakiaka kaore i te tūtohutia hei whakauru ki te kai o nga tamariki kei raro i te toru tau.
Ko nga pakeke me nga tamariki kua tae ki te toru o nga tau ka taea te kai i te hua pakiaka i roto i tetahi ahua, ara, he hou i roto i nga huamata, ka tapiri ki te hupa me te pihikete. Ko te maha o nga huawhenua ka tohua i roto i te tahua ka iti ano kia kore e kino ki te kopu.
Nga huawhenua hou - he aha taau e kai ai?
Mena na etahi take kaore koe i te reka o te rarihi matomato, ka taea e koe te whakamatau ki te kai daikon me te rarihi maamaa, engari he mea pai kia mahara ki tenei momo momo huawhenua he hinu nui e taea ai te mate mate me te raru materoki me te kai nui nui.
Kei roto i te rarihi Green te nui o te huaora me nga matūkai me te whakamahi tika i te kai e whai hua ana ki te whakapai ake i te tinana. Mena kaore he whakapae ki te whakamahi, he pai ki te whakamahi i te reira ki te whakakotahi i to kai kai.
