He maha nga tangata e mahara ana ki te whakamahinga o te rarihi reka me te hupa huka. Ko tenei rongoa rongoa e whakamahi ana i tenei whaainga, no te mea ko te hua pakiaka he ahurei ahurei, he pai hoki i nga momo mate.
Me pehea te hanga i tetahi rarihi rongoa me te honi honi mo nga tamariki ki te ako i roto i to taatau tuhinga. Ka korerotia e matou ki a koe te ahua o tenei huawhenua me te pehea e hoatu ai ki nga tamariki me te makariri. Ka taea hoki e koe te tirotiro i tetahi ataata whai hua me te whai kiko ki tenei kaupapa.
Ko te hanganga matū o te pakiaka
He maha nga whakamahinga o te rahihi i nga rongoa tawhito hei hamani i nga mate maha.. Kaore tenei i te maere, mai i tenei hua pakiaka he huaora A, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, he maha o nga waikawa amino, te muka, te miihini nui, me te miihana, tae atu ki te rino, te pāhare pāporo, te konupora, te konutai, te konupūmā me te ūkuikui.
He 36 kcal te ihirangi o te kawhero o te rarihi, ko te nui o nga pauna i roto i tona hanganga ko te 1.9 g, te ngako 0.2 g, te carbohydrates 6.7 g. Ko te huawhenua ano hoki he kiri kai, he waikawa amino organic, me te pungarehu.
Na tona ahuatanga, he maha nga hua whai hua o te rarihi., engari ka whakaaetia kia kaua e kai i nga tamariki katoa. Ka taea e au te whakamahi i nga tamariki taiohi rawa? Mo nga tamariki tae noa ki te toru tau, kaore i te taunakihia tenei huawhenua.
Ko nga painga me te kino ki te tinana o te tamaiti
Na tona ahuatanga, he maha nga hua whai hua o te rarihi, engari kaore e whakaaetia ki te kai i nga tamariki katoa. Ka taea e au te whakamahi i nga tamariki taiohi rawa? Mo nga tamariki tae noa ki te toru tau, kaore i te taunakihia tenei huawhenua.
He maha nga painga o te hua pakiaka.:
Antimicrobial, anti-inflammatory, analgesic.- Ko te ihirangi nui o te muka i roto i te huawhenua e awhina ana ki te whakarite i te mahi o te hiahia me te mahi hei aukati i te papanga.
- He pai te rarihi ano he antioxidant.
- Ka whakapai ake te huawhenua i te hiahia.
- Kei roto i te pakiaka nga matū e whai painga ana ki runga i te pünaha tahua, nga koko toto me te ngakau.
Antimicrobial, anti-inflammatory, analgesic.I tua atu, ka tae te huawhenua ki roto i te toto i roto i te toto, ka pupuhi te tipu ki te pepeke, ka tukuna mai i te tinana e nga ngongo, te whakamahi i te antimicrobial, te manawanui, me te paanga-a-inflammatory i runga i to taau me to kiri. Na reira, ka taea te whakamahi i te rarihi ki te hamani i te tracheitis me te bronchitis i roto i nga tamariki i te toru tau.
Haunga tera ko te rarihi mangu e kore e hoatu ki nga tamariki taiohiKei a ia ano etahi atu whakapae:
- Kaua e hoatu nga huawhenua ki nga tamariki e mate ana i te mate o te wahanga materoto, pērā i te mate pukupuku, te gastritis, te colitis, etc.
- Kaua te rahihi e kai i nga tamariki e mate ana i te mate pukupuku nui me te mate pukupuku.
- Ka whakaitihia te pakiaka i te waahi ki nga mate mate.
- Waihoki, kaua e kainga e koe ki nga tamariki e mate ana i nga nephropathies dysmetabolic, no te mea kei te kaha ake enei mate.
- Kaua e whakamahia te rarihi mo te arrhythmia cardiac me te tachycardia.
Ngā āhuatanga e whakamahia ana e ngā pakeke me ngā tamariki
Ko te rongoa rongoa mo te mate o te rarihi me te honi kei te inuhia e nga pakeke ki te punetēpua Kaore e taea e nga pēpi te whakamahi i te tirikara i roto i enei huinga, no reira, i te maimoatanga o te mare, ka hoatu ki a ratou i te tīpune, i te tatauranga ranei i raro i te pata.
I tehea tau ka taea e koe te hoatu me te pehea?
Kaore nga pediatricians hou e taunaki ana ki te maimoatanga i te tamaiti i raro i te toru tau me te rarihi me te honi. Ko te meka ka taea e te huawhenua te whakapataritari i nga kiriuhi mucous o te kopu o te tamaiti me nga whekau.
Heoi neke atu i te rua tekau tau ki muri, ka tukuna e etahi taatai ki a maatau ki te mahi i te mare ki tenei rongoa whakaora me nga tamariki mai i te tau. Engari ka taea tenei anake te mahi tino pai, ka piri ki nga tohutohu e whai ake nei:
- Whakaorangia ka rewa 50 ml o te wai kohua.
- Na ka uru ki te 3-5 pata o te wai pakiaka.
Ka taea te hoatu tenei otinga ki te tamaiti i te ra kotahi i mua i te kai.
Pehea ki te tunu me te kai?
He maha nga mātua e kore e whakawhirinaki ki nga rongoā mare., kia rite ki etahi o enei he maha o nga matū i roto i ta ratau hangahanga me te whakaputa i nga painga o te taha. I tenei whakaaro, e hiahia ana ratou ki te atawhai i nga tamariki ki nga rongoā iwi. Engari he ahua kino tera pea.
He mea nui: Ki te kore he whakapai ake mo nga ra e toru i muri i te tango i te tirikara rarihi me te honi mo te mare, ka tango tonu koe i te tamaiti ki te taote. Ka taea e te maimoatanga whaiaro i roto i enei momo keehi raruraru nui.
Me pehea te whiriwhiri ki te tunu mo te maimoatanga?
He maha nga ahua o te rarihi, he rite katoa nga ahuatanga.. Ko te rarihi Green ranei, ko Margilan te mea pai mo te maimoatanga o nga tamariki no te taakete, he taonga ano hoki i roto i nga huaora, nga kohuke me nga waikawa amino, engari kaore he hinu tireti i roto, kaore he mea kawa.
Kei roto hoki i te rarihi ma te raumati he maha nga huaora, te ūkuikui, te pāhare pāporo me te konupūmā. Ko te nuinga o nga kaitohutohu e tohutohu ana kia whakamahia e koe te whakaora i te tamaiti mai i te taera, no te mea he reka ake te reka atu i te pango me te kore mate.
Ahakoa nga painga o te rarihi matomato me te maama, kei te whakamahi tonu nga tohutao rongonui i te rarihi pango, no te mea kua whakaponohia ko te hua pakiaka tenei ko nga mea tino pai rawa.
He aha te ahua o te rauropi hei whiriwhiri mo te whakarite o te tipu whakaora ka whakatauhia e nga matua o te potae, i runga i nga ahuatanga takitahi e pa ana ki tona hauora. Engari, ka hoko koe i tetahi huawhenua, me whiriwhiri koe i te pakari, te katoa, kaore he kino ki nga tauira o te anga. Ko te hua pakiaka he diameter te roa o te 10-15 meneti. He hua nui te hua nui me te iti o nga hua iti. Ko enei huawhenua kei roto i te iti ake o te huaora.
Te tunu
Ko te tunu mo te hukakarau mate whakaora i te rarihi me te honi he tino maamaa. Tuatahi me hiahia koe ki te whakarite i nga kai e whai ake nei:
- 1 hua pakiaka me te diameter o te 10-15 cm;
- 2 tīpune o te tira me te kotakota honi tūturu.
I muri mai ka hiahia koe ki te mahi penei:
- Te horoi i te wai i raro i te wai rere.
- Tapahia te tihi ki te tiki potae.
- Muri iho, i roto i te rarihi, hanga he tireti iti, ringihia ki roto i nga tīpune e rua o te honi, kaore he iti noa o te waahi ka mahue.
- Ko te "poti" ka hipokina ki te taupoki e kore e pai ake.
- Homai te rarihi ki te honi ki te whakauru mai i te 4 ki te 12 haora. I tenei wa, ka tohatoha te waiwhenua i te wai, me whakakore te honi. Whakamahia te pakiaka kotahi e kore e nui atu i te toru nga wa.
Ka tūtohu mātou ki te matakitaki i te ataata e pā ana ki te tunu pango pango me te honi mo te mare i roto i nga tamariki:
Ki te hiahia koe ki te tunu wawe?
Ka taea hoki e koe te whakaora rongoora i te ara tere atu.. Ki te mahi i tenei, ka peia te rarihi, ka riringi ki tetahi kape pai, ka hoatu ki roto i te oko karaihe me te whakanui i te 3-4 punetēpu o te honi taiao. I tenei take, ka tata te tipu i te tata tonu ka taea te tango wawe.
Pehea ki te tango?
He pai nga mahi a nga tamariki ki tenei taputapu, no te mea ko te wai rarihi me te honi he reka reka, he ngawari hoki te tango. Engari, ki te whakaaro nga matua ki te mahi i te tamaiti kei raro iho i te 2 ranei 3 tau i tenei huarahi, ka whakaae nga pediatricians ki te tuku ki a ratou i tenei tirikara kotahi teaspoon e toru nga wa i te ra. Mo nga tamariki mai i te 3 ki te 7 nga tau, kaore i te nui atu i te toru nga wa o te koko o te otaota. Ko te hunga e 7 tau te pakeke me te taiohi e whakaaetia ana ki te tango i tetahi punetēpu rua i te ra.
He mea pai kia kite i taua te roa o te maimoatanga mare ki te rarihi me te honi kia kaua e neke ake i te 5-7 nga ra. He pai ki te tango i tenei hirikara i te hawhe haora i mua i te kai, me te kore inu. He mea pai ano hoki te korero kaore nga taakete e taunaki i te maimoatanga o te mare me tenei rongoa neke atu i te kotahi i nga ono marama.
Paepe
Hei peera i tetahi tamaiti, pakeke ranei, me:
- pango pango pango, uru atu ki te iti o te honi;
- tohua te wai o te waipuke mai i te ranunga hua;
- te whakakii i te hanganga i roto i te kakahu angiangi ranei;
- Ka taea te tuku i te pupuhi hua ki te tamaiti i waenganui i nga ngutu o te pokohiwi me te pouaka;
- te taupoki runga ki te cellophane me te papanga mahana;
- waiho mo 15-20 meneti, ka nekehia.
He pai ki te mahi i tenei mahi i mua i te moenga mo te moe, kia noho tonu te manawanui, he kakahu i roto i nga parani, ka taea tonu te haere ki te moenga. Ka taea e koe te hanga i te pupuhi mo nga tamariki mai i nga tau e toru.
Whakamutunga
He maha nga pediatricians e whakaatu ana i te whakamahinga o te rarihi me te mare te honi hei awhina ki te maimoatanga taketake. E whakapono ana hoki he pai te tikanga o te maimoatanga ki te whakakore i nga hua o te toenga i muri i te mamae o te ARVI.
