Ko nga hua pai o te wai kohuke me te taatai kua mohiotia mo te wa roa. Engari he torutoru noa nga tangata i uru ki te whakauru i enei maere e rua i roto i nga waahanga o te hua.
Na ka puta te hononga hei magical, no te mea ka kawea mai e te kuku nga matūkai me nga hinu o te hinu, me te wai - koiora kohuke. Te inu Miracle!
Ka korerotia e te tuhinga ki a koe te aha o te wai o te kohuke ki te kawe mai - he pai, he kino ranei, ki te inu koe me te rēmana me ētahi atu tapiri, kaore ranei.
Te hanga matū: KBLI, huaora, micro me macronutrients
Ko te uara kai pai o tenei inu mo te 100 g te 2.09 Kcal (8 kJ). Ngā tirotiro:
- purapura 0.1 g;
- ngako 0.1 g;
- carbohydrates - 0.27 g
| Ngā matūkai | Ngā āhuatanga whaihua mo te tinana | Nga hua o te kore i roto i te tinana |
| Ngā pūmua (pūmua) |
|
|
| Hua |
|
|
| Ngā harotihāhā |
|
|
| Huaora B1 (Thiamine) |
|
|
| Huaora B2 (Riboflavin) |
|
|
| Huaora C |
|
|
| Nga wai o te wai kohuke | ||
| Sodium (Na) |
|
|
| Te konupora (Mg) |
|
|
| Maoro (P) |
|
|
| Iron (Fe) |
|
|
| Ngā aniana o te waikawa (Cl-) |
|
|
| Ngā Aniona Sulphate (SO42-) |
|
|
| Ngā Aniona Bicarbonate (HCO-) |
|
|
| Carbon Dioxide (CO2) |
|
|
Ko te wai o te kohuke me te taatai he whai hua ki te tinana., no te mea, i roto i te meka, nga matū i roto i te wai, whakarei i te mahi o te matūkai.
He aha te whai hua me te kino?
I runga i nga tohu o te waahanga, te hiahia ranei ki te whakapai ake, ki te whakapoke i te tinana me nga mea whai hua, me whiriwhiri koe i te momo wai kohuke me te whakaaro ki tona hua ki te mahi tahi me te pakiaka pakau ki nga tangata.
Bicarbonate ranei he toenga
Hua:
te whakahoutanga o te pauna-wai-turanga;- te heke i te waikawa o te wai kawa;
- te painga hua ki nga uaua, te tango i te waikawa lactic mai i nga uaua.
te whakahoutanga o te pauna-wai-turanga;E taunaki ana kia inu i te wa:
- mate huka;
- tiu;
- urolithiasis.
He kino:
- te whakahe i te pauna wai-tote;
- waikawa-waikawa.
Nga kirimana:
- me te mate mate;
- gastritis;
- reanga tawhito.
Tuhinga o mua
Hua:
- He whai hua nui te mahi;
- i taunakitia mo nga mate ate;
- mate huka;
- nui.
He kino:
- te pungarehu, te taunekeneke me te konupūmā, te hanga i nga tote e kore e taea te whakakore, na reira ka hangaia te urolithiasis me nga kohatu taatai;
- he painga nui.
Ko nga korero whakahe: kaore e taea te kai ma te taiohi me nga tamariki, no te mea ka kore te tote o te konutai ki te whakakore i te whakawhanaketanga o te kikokiko wheua.
Tuhinga o mua
Hua:
He whai hua nui te mahi;- te whakarite i te waahanga o te gastrointestinal;
- te ate;
- waahi biliary.
He whai hua nui te mahi;He kino:
- te takahi i te pauna-wai-turanga;
- te nui o te kaha o te urutomo me te tarai toto.
Nga kirimana: kaore i whakaaetia kia whakakorea te kaha.
Magnesium
Hua:
- e taunakitia ana mo nga mate o te puna pukupuku;
- te ahotea;
- nga raruraru;
- mate huka;
- tiu;
- mate pukupuku;
- pancreatitis.
He kino:
- ngoikore ngoikore;
- te pakaru o te pata;
- pupuhi;
- te matereti
Nga kirimana:
- nga mate o te taiao whanga;
- toronga tawhito;
- ka iti iho te waikawa o te kopu.
Maahi tohutohu taahiraa: me pehea ki te tunu me te inu?
Te wai kohuke o te koina, ranei te rimunika paraoa, te whakakino pai i te matewai, te whakanui, te kahame te whakapai ake i te taraiwa me te ngako i nga mea wera, ka whakapai ake i te mahi o te waahanga o te gastrointestinal.
He momo tohutao inu.
Te tohutao taiao
Rārangi o ngā kai:
- te tihi (2 punetēpu);
- wai kohuke (1 rita).
- Ringihia he paraihe hou ranei ki te wai kohuke.
- Me tu mo te 24 haora i te wahi hauora.
Tangohia i te ata i runga i te puku puku mo te 2 wiki.
Me pēhea te hanga rēmana me te kūkamo?
Rārangi o ngā kai:
- te tihi (te pakiaka o te 2 paramu);
- kūkamo (2-3 reo);
- 1 rēmana;
- wai kohuke (1.5 rita).
- Peera me te putea putea i runga i te papa pai.
- Kohia nga kukama ka tapahia ki nga poro kikokore.
- Lemon ki te kiri he tino tapatapahi.
- Whakamahia nga mea katoa i roto i te miraka ka ringihia ki te wai kohuke.
- Me tu i roto i te pouaka whakamātao mo te 10 haora.
Lemon me te honi
Rārangi o ngā kai:
- pakiaka purapura (2 pene).
- 1 rēmana;
- te honi (2 tīpune);
- wai kohuke (0.5 rita);
- wai (0.5 rita).
- Ka horoia, ka kohia te pakiaka.
- Tapahia te rēmana (he pai ki te kiri) ki nga poro kikokore.
- Whakanohia nga kai ki roto i te ipu ka ringihia te wai kohua.
- Tukua ki te whakamatao ki te mahana o te ruma, me te honi.
- Ko te inu me te wai kohuke ka uru ki te tauwehenga 1: 1.
Ka tūtohuhia te wai pounamu me te rēmana kia tangohia i te ata i runga i te puku puku 10-14 nga ra.
Ki te hinamona
Rārangi o ngā kai:
- pakiaka (4 punetēpu);
- te hinamona tipu (2 tsp);
- 1-2 rēmana;
- honi (2-3 punetēpu);
- wai kohuke (2 rita);
- wai (1 rita).
- Ko te pakiaka pamea me te tapatapahi e pa ana ki te hinamona, ringihia te wai kohua.
- Me tu mo 2-3 haora.
- Tāpirihia te honi me te rēmana ki te reka.
- Whakaranuhia te inu me te wai kohuke i roto i te ōwehenga o te 1: 2.
Tangohia he hawhe haora i mua i te kai, 2-3 wiki.
Ki te karika
Rārangi o ngā kai:
- te tihi (3 punetēpu);
- te karika (3-4 nga koroka nui);
- wai (1 rita);
- wai kohuke (1 rita).
- Kohia te pakiaka pakau me te tapatapahia rawatia ranei te kupenga.
- Porokahia te karika.
- Whakaranuhia te ranunga me riringi he rita o te wai kohua.
- Tukua kia tu.
Ki te mint
Rārangi o ngā kai:
- te taatai (e pā ana ki te rahi o te 3 pauna reo);
- 1 rēmana;
- mite hou ranei maroke (2 punetēpu);
- honi (2-3 punetēpu);
- wai kohuke (1 rita);
- wai (1 rita).
- Turihia te toki me te tapahia ki nga poro kikokore.
- Tapahia te rēmana i te ara ano.
- Kohuatia te wai me te tapiri i nga poro o te paraoa, tunu mo te 10 meneti.
- Tāpirihia te rēmana, te honi me te mint, kawe mai ki te whewhe, tango atu i te wera, ka hipoki ki te taupoki.
- Tukua kia whakamatao.
- Tapahia me te ringihia te wai kohuke.
Whakahauhia me te tango i te hawhe haora i mua i te kai mo te 2 wiki.
Mo nga tohutao katoa, he pai ake te whiriwhiri i te wai kohuke kei roto i nga katote rewha., no te mea kahore he tote (hei tauira, ko nga wai kohuke) ko te kawa (te wai kohuke konupora) te reka.
Nga otinga whaanui ka taea te inu
Ko te heartburn, te diarrhea me te nausea ka taea te whai hua nui i runga i nga ahuatanga o te pakihi, te tipu, te karika ranei i roto i te inu. Ko enei hua i roto i te nui o te nui e tino pa ana ki te mucosa. Kia tupato ki te wai kohuke, no te mea he maha nga whaaetanga mo te whakamahinga.
Ko te inu i te wai kohuke me te pikinga me te whakawhitinga o nga momo hua whai hua ano, nga mea kakara me nga hua o te takenga taiao he mana magic. Ko te mea nui ko te whiriwhiri i te momo o te wai kohuke me te kore e whakakorea ki nga taputapu. Na ka whiwhi koe i te "wai ora". Inu ki to hauora!
