Ko te tihi he otaota tipu, ko tona pakiaka he rongonui mo ona taonga whai hua. Ko te hanganga matū o te pakiaka he tino taonga - neke atu i te wha rau nga puna i roto.
He potae antiviral, anti-inflammatory, antioxidant, antiseptic, analgesic me antibacterial i runga i te tinana. Ka whakakore i nga miihini, ka whakapai ake i te ahua, ka tango i nga papa me nga toxins mai i te tinana. Ka whakangaro i nga reta pukupuku, ka whakapakari i te pūnaha mate.
I roto i tenei tuhinga, ka whakautuhia e matou nga urupare uia: ka taea te inu me te inu i te tea, he aha te nui o te kai hei kai me te aha ka tupu ki te tango i te pakiaka i nga ra katoa?
He aha e hiahia ana koe kia piri ki te utu o ia ra?
Kei roto i te pakiaka pakau te maha o nga matū o te koiora, he kaihoko kaha, me te whakamahi i te whakamahinga. Ko te nui o nga kohuke me nga huaora ka taea te arai i nga raruraru hauora, me nga raruraru o nga mate o mua.
E hia nga ra e kai ai koe i te ra?
Ka awhina te kaimoana ki te ngaro i te taimaha, ka whakapoke i te tinana me nga mea matū me te awhina i te maimoatanga o nga mate anake ka whai koe i te waahanga. Waihoki, kaore i te kaihia te koina, ka tapiritia ki nga huamata me etahi atu rihi.
Ko te tino whaihua ko te koina hou. I te ra, ka taea e tetahi pakeke te kai ki tetahi punetēpu o te pakiaka kua oti. Kia paku te putea ki te tamaiti. Kia tae ki te 10 tau, e kore e nui atu i te hawhe tīpune i te ra. I mua i to tuku whakahere pepeke, he pai ake te korero ki te tamaiti.
Ka taea e koe te whakamahi i te paura kapi. He pai ki te whakaaro ko te kukupa i roto i te puehu ka nui ake i te pakiaka hou. Na reira, ko te tere o te pakeke he kotahi tīpune o te paura i ia ra, me ia tamaiti tetahi tuatoru o nga tīpune.
Ka taea e koe te tapiri i te pakiaka pakau ki te tea. He wahi iti, te rahi o te pouaka o nga hononga, tapahia, ka maka ki roto i te inu wera. I muri i te hawhe haora ranei te haora, ka taea e koe te painga ki nga hua whakaora me te reka kore e warewarehia. Ko te horopeta mōrahi mō te pakeke he rua kapu ia ra. Mo te tamaiti - kotahi kapu tea i ia ra.
Āwhina! Ka taea e koe te whakatakoto i tetahi paraharaha kikokore o te pakiaka i raro i te arero, ka whakakore i te ra. He pai te huarahi mo te ngaro o nga kotiro taumaha. Na, me te taatai, kaore i te kaihia nga tira.
Kia pehea te maha o te whakamahi?
Ka taea e koe te kai pakihi i nga ra katoa. Mena kei te awhina i te taatai ki te ngaro i te taimaha, te whakaora ranei, he mea tika te whakamahi i te ra. He nui noa mo nga tamariki ki te kai i te rua, e toru nga wa i te wiki, mo te maimoatanga o nga mate me te beriberi.
Mo te whakamahi i te ra o te pakiaka, ka taea e koe nga tohutao hou, i tenei ra i roto i te huamata, a apopo i roto i te tea. Nga taonga whai hua kaore e ngaro te pakihi.
Ka taea e te whakamahi i te raumati te whakaiti i te paanga o te makariri, te whakapoke i te tinana me nga huaora me nga kohuke. Ka whakahekehia te mate o te mate huka, ka whakapai ake i te mahara me te mahi roro. Ka awhina i te waahi me te whakapai ake i te ahua.
Te kohi tika o te hua
Ki te pakiaka pumau kei te kawe noa i nga painga hauora, me whai tonu koe ki etahi ture:
- Kaua e kai atu i te tekau nga karamu o te paraoa i ia ra. Ko te 6-7 meneti tenei o te pakiaka.
- Me kai i te raina i ia ra, i te toru ranei i te wiki.
- Ka taea e koe te whakauru ki te tii, te tapiri ki te kai, kai ranei koe.
- Whakamahia he hua hou. Ko te pakiaka kia maeneene, kia kaha, kia kore e puta mai i nga specks me te pokepoke. Mena he ngohengohe te pakiaka, ko te tikanga kua timata te tipu haere.
- Whakaorangia te paraoa i roto i te wahi maroke maroke hei karo i te pakaru.
Tuhinga o mua
Ko te kohinga nui o te pakiaka pamea he mea kino ki te hauora. Mena ka puta mai nga tohu o te pupuhi me te mate pukupuku, kei reira nga tohu o te tipu.
Ma te whakaheke, inu i te wai nui ka taea. Ka taea e koe te whakakore i te painga o te taatai, ki te inu koe i te karaihe waiu. E taunaki ana ki te tango i te mate. Ka mutu te painga o te pukupuku i runga i nga kiriuhi mucous. Ka taea te whakakino, almagel, maalox me etahi atu. Mena kaore he rongoa rongoa i te ringa, ka taea e koe te whakamahi i te houra. I roto i te karaihe o te wai kohua, tohua he tīpune o te houra.
I roto i te take o te tipu, he pai ake mo te toru ki te rima nga ra ki te whakarere i te whakamahinga o te taatai, kia ora ai te tinana.
Ngā tohu o te tukurua:
- Tuhinga o mua
- Heartburn me te whitiki.
- Te mate.
- Te tahu i roto i te rohe o te larynx.
- Rash i runga i te kiri. Peeling.
- I etahi wa, he kino te tirohanga, he ngoikore te hinengaro, te ngawari, te ngawari o te taiao.
Mena kei te haere tonu nga tohu tohu, me tika ki te uiui i te taote.
Ko te whakamahinga o te pakihi mo te tinana o te tangata kaore ano i paakitia tetahi o nga hua. Ka taea e koe te ngaro taimaha me te whakaora i nga mate maha. Engari ko te tikanga "ko te pai ake" mo te pakiaka e kore e mahi. Mo tera kia kore ai e taea e te pakihi te kawe i nga hua hauora, me tino tika te tango i te tika me te whakaiti.
