Te pakiaka pamea whaihua: nga tohutao rongonui mo te tea me etahi atu hanganga me te rēmana me te honi hei whakatipu i te mate

He maha nga tangata e mohio ana ki nga painga o te taatai. Kua whakamahia te pakiaka pounamu mai i nga wa onamata, ina koa i te Rawhiti, he mea kakara, he rongoa.

He aha te whai hua o tenei tipu, pea pea kaore pea tetahi e whakamahi?

He pai te whakapaipai ki te whakapai ake i te mate me te mate i nga mate maha, me pehea ki te whakarite i nga ahuatanga hei whakanui ake i te reo, me te whakamahi i nga pokanoa, te inu tea me te kai i nga whakaranu hei whakapakari i te tinana: nga tohutao me te rēmana me te honi, i mahia i roto i te kaihuri kai me te kore anake. Ko te whakautu kei roto i tenei tuhinga!

Ko te hanganga o te tipu

He tino taonga te putea o nga mea taiao me nga huaora.. Ko nga mea e whai ake nei ka waiho hei awhina mo te hauora:

• waikawa ascorbic;
• Huaora A;
• huaora B1 me B2;
• te tipu tipu taiao;
• zinc;
• konupūmā;
• iodine;
• ko nga mea matakato he mea e hiahia ana te tinana o te tangata ki te whawhai ki nga rhinoviruses.

Te painga me te kino

• Ka whakatairangahia te pakihi i te tinana o te tinana, i te whakangaro i te huakita pathogenic, ka kaha ki te whawhai i nga momo momo harore, kaore ano te parata e tukuna.
• Ko tenei tipu ka whakatairanga i te hanga o te irapiro i roto i te toto. I raro i te mana o te taatai, ka puta te whakahoutanga pūtau.
• Ka horoia nga taiepa o nga toto toto mai i nga tohu cholesterol.
• Ka whakapakari me te tangi i te tinana, te whakarite i te reira ki te karo i nga huakita me nga huaketo, nga paanga iti me etahi atu ngahuru-hotoke.
• Ko nga hinu tino nui ano he painga hauora.

Hei whakanui ake i te pai, kia pau tonu te waini.. Kaore koe e whakaaro ko te wa e inu ai koe i te tea kati, ka tuku koe i te "inihua" mo te makariri me te rewharewha mo te tau katoa. Ko te kohikohi o te huaora me te taiao o te taiao e tupu ana. No reira, ki te whakatutuki i te "wa o te ORZ" kia tino kaha rawa, me timata koe ki te tango i nga mahi whakatairanga i te raumati.

Engari, kaua e wareware ki te takitahi o ia opu - whakarongo ki a koe ano! Mena ka tango koe i te taatai ​​kaore koe e ahuareka, ngawari te whakaiti i to hua.

Kei te noho ano hoki nga whakaritenga:

• kaua e hoatu ki te tamariki i raro i te 3 tau;
• tino whakakore i nga tangata e mate mate ana ki te taatai;
• Ehara i te mea e hiahiatia ana mo te hunga e mate ana i te mate whewhe, kaore ranei e pa ana ki te kai me te mea kakara;
• Ka taea e te urupare kino te urupare ki nga mate o te ate me te piriti;
• tango i nga kaupapa hihiri me te tupato;
• i te mea ka whakaitihia te piringa e te pene.

Me pehea te whakarite i nga puka hei whakaara i te reo me te whakapakari i te tinana: nga tohutao rongonui

Ko te huinga pai, ki te hiahia koe ki te "horo i runga" i to whiwhinga: te pini, te honi me te rēmana, me etahi otaota (pēnei i te mint, te rēmana) me ngā hua maroke.

He maha nga tohutao whai hua.

Te tīhi me te rēmana me te honi

Kai mo te kapu 1:

• 250 ml o te wai wera;
• 1 tsp tea maroke;
• 1 hl te taakapa;
• 1 hl te honi
• 1 te rēmana.

1. I roto i te taapot (ka pangia ki te wai kohua) ringihia te tea matomato ranei pango.
2. Tāpirihia te tapatapahi tapatapahi ranei.

   He pai ake te pakiaka ki te horoi i mua i te whakamahinga, ka horoi ranei, ka waiho i te kiri. Mena kei te horoi koe, ngana ki te tapahi i tetahi papanga tino angiangi o te kiri, kei raro i te waa he papaa kua whakakiia ki nga hinu.

3. Na ka tapirihia te rēmana me te honi.
4. Whakakiia ki te wai wera wera (kaore i te wai kohua, kia whakamaroka mo te 1-2 meneti).
5. Katia te taupoki, tatari 3-5 meneti.
6. Kia pai te inu me te hauora!

Ka tūtohuhia tenei tea ki te whakamahi i te ata me te ahiahi puta noa i te wa o te ngahuru-hotoke.. He taputapu pai tenei mo te aukati i te makariri me te rewharewha. I roto i tenei inu, ka taea e koe te whakakapi i te tea ki te puehu kohua - ka pai ake te inu o tenei inu!

Ko te tukanga o te tiipeti tii i roto i te ataata e whakaatuhia ana:

Ki te hua maroke

Kai mo te 1 rita o te wai kohua:

• 3 tsp. tea maroke;
• 1 tsp te paraoa pakaru (0.5 tsp paura paura);
• 30 karamu o nga hua maroke (nga aporo pai, te peariki, karepe, maroke maroke);
• 1/3 rēmana;
• 0.5 tsp te hinamona.

1. He pai ake te whakarite i te inu i roto i te wera.
2. Whakanohia nga mea katoa ki roto i te wera (me te taapot).
3. Ringihia he wai kohua.
4. Kati (mehemea kei roto i te kettle - rorohiko i roto i te tauera).
5. Me waiho mo te 10-15 meneti.
6. Tāpirihia te honi me te huka ki te reka me te inu i te kapu o te tea reka!

Inu i runga i te wai

He kai me nga waahanga i roto i te tunu mo te whakatairanga i te mate:

• 100 karamu o te pakiaka pakau;
• 1 rita o te wai, ki te reka me te hiahia, te honi me te rēmana.

1. Kohia te rhizome i runga i te kaituhi me te mīhini kai.
2. Ringihia te wai kohua me te tohe kia 1 haora.
3. Te tarai me te taonga i roto i te pouaka whakamātao.
4. Inu 150-200 ml ia ra, paku iti. Ka taea e koe te tapiri i te honi me te rēmana.

Ka tino awhina i te tohu tuatahi o te makariri me te ngoikore o te tinana.

Te tipu i runga i te vodka me te waipiro

Kai:

• 400 karamu o te pakiaka pakau;
• 0.5 rita o te vodka.

1. Mutuhia te pakiaka.
2. Tangohia tetahi pouaka karaihe pango, ka tunua ki reira he "kapi".
3. Ringihia te vodka (ka taea e koe te whakamahi i te waipiro hauora, i mua atu i te 40 nekehanga).
4. Mo te wiki, waiho i roto i te wahi raumati pouri (kaua he pouaka haurangi!), Whiriwhiria te pounamu kia kotahi i te ra.
5. Whakanuihia te tincture - kua rite ki te kai.

Hoatu 1 tsp. i mua i te kai i te ata me te ahiahi.

Ko tenei hanganga e whakarite ana i te mahi o te taiao katoa, e whakaongaonga ana i te pūnaha hauora, ka whakaora i muri i te mate roa.

Ko tetahi atu huarahi ki te whakaatu i te tipu taatai ​​kei te whakaaturanga ataata:

Tuhinga o mua

Kai:

• 3 rēmana;
• 300 karamu o te tohu;
• 200 karamu o te honi.

1. Kohia te pakiaka me te huri i roto i te miihini kai.
2. Whakaranuhia te rēmana me te huri i roto i te mīhini kai.
3. Whakaranuhia te ranunga ki te honi (he pai ake te whakamahi i te wai, te whakaheke ranei i te waitohu i roto i te wai horoi, te karo i te kohua).
4. Ko te hanga hua ka neke i roto i te pouaka karaihe, ka kati i te taupoki, ka waiho mo te ra i roto i tetahi wahi pouri (kaore he pouaka whakamātao!).
5. Na ka taea e koe te kai me te noho i roto i te pouaka whakamātao.

Me pehea te whakamahi: kai 1 punetēpu (pakeke) ranei 1 tīpune (tamariki) i te ata i mua i te kai. Me pau te ranunga i nga ra mo te marama kotahi., ka pakaru i te marama, me te whakahoki ano i te akoranga.

Ka taea te tiro i nga waahi o te tunu kai i roto i te ataata:

Kai reka hou

Kohia te wai he tino ngawari. He mea tika ki te peke i te pakiaka, te kupenga me te pakaru i roto i te mowhiti maama (piri). No te kotahi o te fariiraa he nui te 1 tsp. te wai hua.

Kei te tino makona te wai koina, no reira ka taea e koe te inu i te iti noa, ka pai ake te dilu.

He nui atu te whaimana o te waipiro hou mai i era atu momo inu.. Kaua e whakamahia mo te kaha o nga mate o te pūnaha hauora, i te wa e hapu me te whāngai tamariki, kei raro iho i te 3 nga tau, me nga raruraru me te taraiwa, me te teitei o te tinana.

Kei te reka o te wai. Ka tūtohu matou ki te tapiri ki etahi atu inu - huawhenua ranei hua karepe hou, tea, waiu, wai. Ko te kai o tenei ra e kore e nui ake i te 1-2 tīpune. He pai ake te tīmatanga ki te iti o nga pata, te piki haere i te waahanga.

Nga painga e taea ana

Ahakoa te whai hua o te taatai, kaua e wareware kei a ia, ano he mea kakara, ka taea e ia te mate mate. Whakamahia te taatai ​​ki nga tamariki..

Ka taea e nga tauhohenga e whai ake nei:

• Edema (ki te huhu, te ihu).
• Tuhinga o mua.
• He ngoikore, he poto te manawa.
• Te ihu o te ihu
• Nga raruraru ki te taha o te kirutiri (te matereti, te maunu, te ruaki).

Ko enei tohu e kore e whakaatu i nga wa katoa i roto i te huarahi whaitake, engari ki te kite koe i tetahi o nga mea i muri i te tango i te pakihi, he pai ake te whakapuaki ki te tohungatanga me te tirotiro kei te mate koe ki tenei hua.

Kia mahara kei te whakauruhia tenei kakara rongonui ki te maha o nga rihi, nga putea, nga whakapaipai. I mohio wawe koe he mea kino tenei tipu ki a koe, ka taea e koe te whiriwhiri pai i nga kai me nga mea whakapaipai, me te karo i nga hua kino.

Na He mea whai hua, he tino awhina hoki a Ginger i roto i te whawhai ki nga mate maha. Ka taea e ia te whakatairanga i to mate me te awhina ki te ora i te "waatea makariri me te whakaeke huaketo" me te kore he. Engari, penei i roto i nga pakihi, he pai ake kia kore e taea e koe. Tangohia nga whakatupato, kainga te paraoa ki te whakaari, whakarongo ki nga ahuareka o to tinana me te hauora!