Ko te ahua o te kaimoana ko te hua ahurei me te hua. I muri i nga mea katoa, kaore e whakamahia ana i te tunu kai anake, engari i te rongoa me te cosmetology hoki.
E whai hua ana te pakiaka pakau mo te nuinga o te katoa, a he whai hua motuhake tera mo te tinana o te wahine, kaore ano he reka o te reka me te kakara.
Me tirotiro i roto i te tuhinga mehemea he pai, he kino ranei te hou, te mawhene mawhea ranei, he pai ake ranei, me pehea te whakamahi mo nga kaupapa rongoa, he aha te waahanga o ia ra mo te tunu me te nui atu.
Ngā āhuatanga o te hanganga matū e pā ana ki te tinana wahine
Kei roto i te pakiaka o te purapura te huaora, nga tohu me nga atu huānga, e whai hua ana ki te tinana wahine. 100 g o te hua e kore e neke ake i te 80 kcal, engari he purapura, he warowaihā, he ngako.
- Ka taea te pau i tenei tipu i te wa o te kai me te kore e wehi ki te pai atu i taua mea.
- Ko te tohu me te kohuke, pērā i te konupūmā, te pāhare pāporo, te konupora, te konupūmā, te ūkuikui, te waikawa me te waikawa o te nicotinic, te methionine, me te nui atu o te āwhina ki te whakapai ake i te ahua o nga wahine i te wa o te mokopuna, te mamae o te tangata, me te whakahou o te tinana katoa.
- Kei te whakaarohia he wahine rongonui mo te hawhe ataahua o te tangata.
He aha nga painga me nga painga o te pakiaka mo te hauora o nga wahine?
Whakaarohia nga painga me te kino o te hou, te mawhero mawhea kua maroke ranei mo te tinana o te wahine. Na tona ahuatanga nui, he tino whai hua te atawhai mo nga wahine, no te mea he painga whai hua. Ka taea te pau i te hou, ka pihia, ka maroke rānei. Ko nga taonga whai hua o te hua kei te rongoa i ia waahanga. Ka taea te whakariterite i nga wa katoa, engari he nui ki te whakaahua i etahi torutoru ki te mohio ki te motuhake o tenei tipu.
Ka whakaarohia te whakatairanga hou hei tino whai hua.
- Ka tapiritia ki nga rihi wera, ki nga huamata me nga inu mo te reka rereke, ko te kai ka whakapokehia ki te wai, ki te waatea ranei ki te huamata, a, kei te hangaia he purapura rongoa mai i te pakiaka.
- Mena ka mauhia e koe te paraoa paraoa i raro i to parau, ka tango i te manawa kino, a, ki te tono koe ki te niho mate, ka mate te mamae.
- I te wa e haere ana, ka tohutohuhia ki te inu i runga i te iti o te tipu.
- Ka awhina a Ginger ki te ngaro i te taimaha, na he mea whai hua ia i nga kai me nga mahi. Ko te taatai hoki e whakatau ana i te ahua o te kiri, e awhina ana ki te peke atu i nga whara me nga pupuhi i runga i te mata.
- Kua whakamatauhia e nga kaimuika ko te kai o te taatai e awhina ana ki te whakatutuki i te korenga o te tamaiti, te whakatau i te huringa o te tangata. A, i te wa o te menstruation, ka awhina i nga mamae mamae.
He aha te mea whai hua, he kino kino ranei te purapura te kowhi pakiaka mawhero? Na roto i ana mahi i runga i te tinana wahine, he tata te pai ano he hua hou. Ka awhina i te whakapai ake i te mate me te tumatiri o te tinana, me te aukati i te pakeke o te tinana.
Ka whakamahia te pakihi paraoa hei whakamahinga mahana. He nui ki te whakaranu i te puehu me te iti o te wai me te tono ki te pae. Hei whakapai ake i te huruhuru o te makawe, ka taea e koe te whakauru i te pakiaka maroke ki te rorohiko maimoatanga. Ma tenei ka hoki mai te makawe me te kirikaranu, a ka whai hua ano hoki ki te tipu.
Mo te mate taimaha, me te painga hoki ka hiahia koe ki te horoi me te whakawhitinga o tenei kakara. Ko enei tukanga e pupuhi ana i nga kaiora me te whai ahua pai. Ka taea e koe te tihi i nga tī mai i te pakiaka hou me te maroke. Ko te inu ka awhina i era atu pauna moni, me te whakapakari ake i te mahinga mate i te wa makariri. Kei te whakaponohia ko te teas me te whakawhitinga o te taatai ka awhina i te panui o te mate me te ngoikoretanga i te wa e hapu ana.
Me tohuhia I tua atu ki nga hua whaihua o te taatai he takahi, ka taea e te tipu te whakaora hauora me te kino. Hei tauira, tera pea pea he whakaheke, he pokaiwha ranei, he ahuareka o te membrane mucous o te larynx. Ka puta tenei, hei tauira, me te whakaari.
Ka taea e te taatai te whara i te hunga ki te taone. Kaua e tohutohu i nga wahine ki te whakamahi i te taatai mo nga mate pukupuku o te kopu me te whakarite mo te pokanga.
He mea nui! I mua i te whakamahi i te hua me whakawhiti atu koe ki te taote.
Mo te hunga e 55 tau te pakeke ake hoki
He pai te taputapu ki te whakaora i nga tohu menopausal. i roto i nga wahine 55 tau me te pakeke. He mahinga tere tenei, me te mea tino nui - taiao. Whakamahia te puna pakiaka:
- te whakarite i nga homoni;
- whakaiti i te haurangi;
- ka tango i nga taangata.
Ka taea te tihi te hua hei tea, ka tapiritia ranei ki nga rihi me nga kai.
Ka whakanui te mate i te toto Na reira, ka whakahekehia te hua mo nga wahine e whakaheke ake ana, he pai ake te whakakore i te hua mai i te kai.
Ko te pakiaka o te pakiaka i tetahi momo ahuatanga ka whai hua ano, he mea nui i tenei tau, me te awhina hoki i te whakapakari i te rauropi mate me te whakapai ake i te hauora katoa.
Te whakamahi o te ra i te tunu kai
I te tunu kai, ka whakamahia ano hoki te taatai i roto i nga momo momo. Engari me mahara ano tatou kia kaua e neke atu i te 10 karamu i roto i te maha o nga potae i ia ra mo te whakamahi o te hua. Ka taea e te tipu o tenei tipu whai hua te whakaeke i nga paanga o taua waa penei:
- te matereti;
- mate mate;
- taunaha
Ki te whakakore i enei tohu, ki te whakaiti ranei i te hua, me hiahia koe ki te inu i te nui o te wai, i te karaihe waiu ranei.
Akoranga maahi-taahiraa: me pehea e whakamahi ai mo nga kaupapa rongoa?
No te mea he anti-inflammatory, analgesic, antiviral, diuretic me anti-huaketo, e taea te whakamahi ki te hamani i nga mate, me te ārai i te maha o nga tangihanga kino.
Nga rongo mo te cystitis
Mo te maimoatanga o te cystitis e whakamahi ana i te kakano me etahi atu otaota hei rongoa, me te whakarite i nga purakau me nga whakapaipai. Hei mahi i tenei, me whai koe i nga kai e whai ake nei:
- 1 tbsp. koko o te kakara reka;
- 3 tbsp. l maroke maroke puru puru.
- Kai pai.
- Ka ringihia te 1 tīpune o te ranunga ki te wai kohua (200 ml) ka waiho i raro i te taupoki mo te 2 haora.
- I muri i te tātari.
Me tango ki te 0.5 kapu e toru nga wa i te ra mo te wiki.
Mo te tunu tuarua e hiahia ana koe:
- 1 tsp te paura kapi;
- 1, 5 tbsp. nga puawai elderberry;
- 1 tbsp. l puru puawai puru;
- 1.5 Art. l Hypericum;
- 1, 5 tbsp. l wahoetail;
- 20 g pīni matomato.
- Ko nga huinga katoa.
- Ko te 40-50 karamu o te ranunga maroke ka ringihia ki te rita o te wai kohua, a ka mahue i te po.
- I te ata o muri ake, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e kohuatia mo te 10 meneti, me waiho mo te 2 haora me te ngoikore.
Mo te maimoatanga, he mea tika ki te inu i tetahi karaihe ki te 5 wa i te ra tae noa ki te whakapai ake.
Te tea mo te mate mamae
Mo te mamae o te mamae i te wa o te menstruation, he pai te tea tea. Kai:
- 0.5 rita o te wai;
- 50 g o te kakano;
- te wai rēmana me te honi ki te reka.
- Ka horohia, ka tihorea te pakiaka ka tapatapahia rawatia ranei, ka kohia ranei, ka tapirihia te wai me te kohua.
- Kia pai ki te 38 nga nekehanga me te honi me te rēmana.
Me hiahia koe ki te inu i tenei tea i te menstruation i mua i te kai.
Me pehea te tinana e pa ana ki te menopause?
Ka awhina nga wahine tawhito ki te tipu o te taatai. Mo tenei ka hiahia koe:
- 1 l te waipiro;
- 0.5 kg o te taatai hou.
- Horoihia, peera me te kupenga ranei, ka pakaruhia ranei i roto i te pupuhi.
- Ringihia te waipiro me te waiho i tetahi wahi pouri mo nga ra 21.
- I nga wa katoa ka wiri nga ihirangi.
- A, no te pouri o te tincture ki te tae o te tea ngoikore, kua tohaina, ka pau.
Me mahi tenei i roto i te tīpune, ka tohua i te karaihe wai, e rua i te ra i muri i nga kai.
Te whakaheke
Kia ngaro te taimaha Kei te whakauruhia te pakiaka pakau ki nga momo rihi, ki te hanga i nga wai wera me te wera. Ko tetahi o nga tikanga rongonui mo te ngaro o te taimaha ka kiia ko te rongoa whakaora i runga i te kefir. Kua tangohia tenei:
- 1 kapu o te kefir iti iti;
- 2 tsp. te taakapa;
- 1 tsp hinamona;
- he pihi o te pepa pepa whero.
Whakaaetanga hei whakauru i nga kai katoa.
He mea tika kia whakamahia kia rite ki nga kaupapa e toru:
- I te ata i runga i te puku puku me te 30 meneti i mua i te kai.
- He haora i muri i te kai.
- I roto i te iti o te roanga puta noa i te ra.
Ko te horopeta o te raumati - 1 rita.
He mea nui! I tua atu ki te cocktail kefir, me hoki koe ki te pau ki te 2 rita o te wai ia ra.
Ki te korenga
Ko te inu e whai hua ana ki te waahanga angitu ka taea te whakarite mai:
- 2 punetēpu o te tohu;
- 1 tbsp. he koko o nga rau rōpere maroke;
- 1.5 Art. l whara;
- 1 tbsp. l maroke maroke maroke;
- 1 tbsp. l te pakiaka raihana tireti;
- 1.5 Art. l pakiaka, otaota otaota otaota ranei.
- Whakaranu pai, ka riringi ai i te wai kohua - 3 punetēpu o te ranunga mo te 1 rita o te wai.
- Ko te po ka pakaru, ka wero, ka tapiritia he pounamu o te honi mo te reka.
Ka tohatohahia te wai ki te wai i roto i te ōwehenga o te 1 ki te 3, ka haurangi ano he tea.
Ka taea e te kai hapu?
Kei te tohutohuhia nga wahine maanatanga ki te whakamahi i te tea tunu. Ko te inu kaore i te pai anake, engari ka awhina ano hoki ki te whakakore i te maunu me te kiri.
Hei whakarite i a koe:
- te pakiaka kapi mo te karaihe wai;
- kohuatia me te tunu mo te 5 meneti.
Me wini i mua i te kai ki te 1 rita i ia ra.
Ka whakanui te tea tihi i te hiahia, no reira kaore i te tūtohutia kia whakamahia ma te hunga e kii ana ki te taumaha.
Whakamahia i roto i te cosmetology
Tata te katoa e mohio ana Ka āwhina a Ginger ki te whakapakari i te pünaha aukati me te awhina i te maha o nga mate. Engari kaore te nuinga o nga tangata i mohio ko nga kapi me etahi atu huarahi me te tua o te pakiaka ka awhina i te whakapai ake i te ahua o te kiri me nga makawe.
Mo te makawe
Kia tere ake te tipu o te makawe, kia whakakorehia te paohu me te whakatau i te ahua o te maoa, ka taea e koe te whakarite i te takai makawe. Mo tenei ka hiahia koe:
- 1 tsp te taakapa;
- 1 tsp hinu hinu;
- 1 tsp wai rēmana;
- te hua manu;
- 1 tsp te honi
- Whakaranu pai me te whakamahi i nga makawe mai i te pakiaka ki te peke.
- Hokihia to upoko ki te hapiropi me te takai ki te tauera.
- I muri 40-50 meneti, horoia me te nui o te wai.
Ka tūtohuhia tenei matapihi kia rua nga wa i te wiki.
Mo te kanohi
Ka awhinahia nga matapihi e te toenga ki te whakamarama, te whakahou me te whakahou i te kiri o te mata, me te whakakore i te mumura me te pupuhi. Hoki he hika hiku e hiahia ana koe:
- 1 tsp taatai whenua;
- 1 tsp te waipiro pamekaranete hou.
- Whakaranuhia nga waahanga me te whakamahi i te kanohi, te karo i te wahanga kanohi, mo te 20 meneti.
- Horoihia me te wai mahana.
Ka taea e koe te hanga i te peera 2-3 wa i te wiki.
Pati hei whakahou i te kiri o te tinana
He painga nga pati pati ki te kai i nga kai. Ko enei tukanga e awhina ana ki te whakaoti i nga raruraru o te mumura tahi, te ngoikore o te mate, te ngoikore o te mate me te paari o te kiri. Ka pati te pati me te kaimoana me te houra hei awhina i te kiri, me te whakaora i te kiri. Hei whakarite i te ranunga ka hiahiatia:
- 1 punetēpu paura paura maroke;
- 1 kapu houra;
- 1 kapu te tote moana.
- Whakakorehia nga waahanga ki te wai wera me te horoi mo te hawhe haora.
- Me whakakikorua te kiri ki te roera, te horoi ranei. Ka puta mai he ngao tahu iti, engari me pena.
Ka mahia te tukanga 10 nga wa i te ra. I te marama i muri mai, ka tukuna ano te akoranga.
Mo tenei ka hiahia koe:
- 50 karamu o te paraoa me nga orango e rua ka pakaru i roto i te hinu.
- Tāpirihia he tincture iti o te echinacea, 1 punetēpu o te honi me te 100 g wai.
Ka taea te tango i enei pati i te wa 3 i te wiki mo te marama. I muri i te wa poto poto.
Ko te taatai he tino kitea mo nga wahine no te mea ehara i te mea he mea whakauru i te tunu kai e kore ai te reka o nga rihi e rereke ana, engari ano he rongoa pai mo te maha o nga mate. Me mahara tonu koe ko ia takitahi, me te mea ka timata koe ki te maimoatanga, ka timata ranei koe ki te whakamahi i te hua, me mohio koe kaore he mate ki te taatai.
