Ko te tipu rongonui o te kari tipu (rau, kakau me te pakiaka) kua roa kua whakamahia, ehara i te mea reka anake, me te whakapai ake i te reka o te rihi, engari i roto i te rongo tangata me te rongoa tuku iho, ko te tikanga hei whakarei ake i nga mahi tawhito a nga tangata. Ka korerotia e te tuhinga nga taonga whakaora me te pehea e whakamahi ai i tenei huawhenua pai.
Te waihanga huaora
Kei raro nei ko te hanganga matū me te uara kaha o te herewi i te 100 go te hua huawhenua e rite ana ki te pukapuka tohutohu mo te hanganga matū o nga hua kai (I. Skurikhin M.).
Ko te kaha (te kai) o te rau me te tipu pakiaka (i roto i nga tohu):
- ihirangi caloric - 13 (34) kcal;
- purapura - 0.9 (1.3) g;
- nga momona - 0.1 (0.3) g;
- te waikawa waikawa - 2.1 (6.5) g;
- te muka kai - 1.8 (3.1) g;
- ngota waikawa - 0.1 (0.1) g;
- wai - 94 (87.7) g;
- waikawa waikawa kaore - 0.1 (0.1) g;
- mono - me nga kaitautoko - 2.0 (5.5) g;
- konupora - 0.1 (1.0) g;
- pungarehu - 1.0 (1.0) g;
- te waikawa o te waikawa whakawera - 0.42 (0.1) g.
Ngā ngohe Tonotono:
- Ko te Cacium Ca - 72 (63) mg;
- Mg Mg - 50 (33) mg;
- Sodium Na - 200 (77) mg;
- konupora K - 430 (393) mg;
- P - 77 kopikopiko (27) mg.
Ngā āhuatanga tautuhi:
- Fe iron - 1.3 (0.5) mg;
- konumohe Al - 129.8 (131.7) μg;
- boron B - 72.2 (42.2) μg;
- Vanadium V - 24.2 (11.3) μg;
- iodine I - 7.5 (0.4) μg;
- Co Coalt - 0.86 (1.8) μg;
- Li Li - 8.2 (21.2) μg;
- Mo molybdenum - 5.4 (4) μg;
- Ni nickel - 14 (2.6) μg;
- rubidium Rb - 153 (163) μg;
- selenium Se - 0.4 (0.7) μg;
- strontium Sr - 69 mcg;
- ko te F fluorine F - 4 (4) μg;
- Cr kromium - 2.1 (2.4) μg;
- Zn Zn - 0.13 (0.33) mg;
- Cu Cu - 35 (70) μg;
- Manganese Mn - 0.103 (0.158) mg.
Ka tohutohu koe ki a koe ki te korero mo te whakamahi me te whakamahinga o te herewi.
Huaora:
- Huaora PP - 0.4 (0.9) mg;
- peta peta - 4500 (10) mcg;
- Huaora A - 750 (3.0) mcg;
- Huaora B1 (te ira) - 0.02 (0.03) mg;
- Huaora B2 (riboflavin) - 0.1 (0.06) mg;
- Huaora B5 (Pantothenic Acid) - 0.246 (0.4) mg;
- Huaora B6 (pyridoxine) - 0.08 (0.15) mg;
- Huaora B9 (waikawa pepa) - 21 (7) mcg;
- Huaora C - 38.0 (8.0) mg;
- Huaora E - 0.5 (0.5) mg;
- Huaora H (Biotin) - 0.65 (0.1) μg;
- Huaora K (phylloquinone) - 29.3 (41) mcg;
- Huaora PP (te tau o te niacin) - 0.4 (0.9) mg.
Ko nga painga o te herewi mo nga tangata
I runga i te uara kai o te pakiaka, ka taunakitia e te rongoa kia whakamahia tenei huawhenua e nga tangata hei huarahi, ko nga mea whai hua hei awhina ake i te hauora me te whakatutuki i nga raruraru o te korenga o te moepuku:
- te whakapai ake i te rere toto - Ko te hauora o te mate e pa ana ki te kaha anake, engari me te hauora o te tinana i te katoa;
- te whakarereke me te whakahoki i te toenga hormonal - Ko te whakamahinga o nga homoni ira e heke ana i te tau 1-1.5% i ia tau;
- whakarei ake i te hanga o te testosterone me tona hua matua o te hanganga o te orrosterone - Ko to ratou tau e tika ana mo te kaha me te huringa ora o te spermatozoa;
- he antioxidant tūturu ka taea e te herewi te whawhai ki te koroheketanga me nga whakaaturanga o te prostatitis, te adenoma, te mumura o te waa urinaryhe mea tino nui mo te kaha o nga tangata ki runga ake i te 40;
- ka whakahohe i te hanganga o te hormone androstenonee tukuna ana i te ahua o te pheromone e whakaongaonga ana i nga wahine;
- te whakapakari i te pünaha taraiwa - he mahi hei aukati i te mumura o te pünaha urinari me nga whekau ira tane.
E mohio ana koe? He momo ahuareka rawa o te herewi hei whakapai ake i te kaha, e kiia nei ko te Tangata o te tangata.
Nga kirimana me te kino
Ka rite ki nga hua ka tangohia hei kaihoko rongoa, he raukete te herewi mo te tango:
- te nui o te waikawa o te kopu;
- te uaua varicose me te thrombophlebitis;
- te whakaheke toto;
- te whakawakanga me te kaha o te mate pukupuku;
- urolithiasis;
- nga mate tawhito me te mate o te waahi paraihe;
- te pakaru o te gallbladder me te pancreas;
- koroheke;
- mate urupare.
Ahakoa te roa o nga rarangi whaimana, ka taea e te huawhenua te kawe mai i nga painga nui me te whakamahi pai i raro i te tirotiro a nga tohungatanga me te aro nui ki nga whakaaturanga o tona ake tinana. 
Me pehea te whakamahi i te herewi hei whakanui ake i te kaha
Ko nga huringa i nga taumata homoni i roto i nga tane e puta ana ki nga tau waenga me nga tawhito i te pakeke o te tinana, me te whakaiti i te kaha o te mahi a nga ohanga e whakahaere ana i te whakawhitinga o te orrogens, me te noho koiora.
Ko tenei ka arai i te kore o te testosterone, i runga i te mahi whaitake, ka whakawhirinakihia te libido me te momo. I te ngana ki te whakapakari i te kaha, kei te rapu nga tangata i nga tohutao i roto i te rongoa tuku iho me te rongoa tangata. Ko te Celery he hua e pa ana ki te whakaputa i te mahi testosterone.
He mea nui! Ko nga mea whakaora o te pakiaka herewi i runga i nga tikanga o to ratou painga ki te mahi tawhito e kore e iti ake i te pakiaka ginseng.
Ko nga momo o te tipu me te tipu o tenei tipu e whakaarohia ana ko te mea tino nui mo te mahi tane me te kounga o nga taumaha.
Ka taea e koe te kai i te hukareti hei raw, e inu ana i te rua o te ra, 50 go te wai hou i mua i te kai, me te mea he whakauru i roto i etahi atu rihi. Te whakatairanga i nga huawhenua ki nga hua e taunaki ana hoki mo te kaha, hei tauira, ki te kaimoana, ka whakanui ake i te painga.
Ataata: Celery - he rongoa tangata mo te kaha
Ngā tohutao whaihua hei whakamahi
Ko nga wahi tino nui o te tipu - te pakiaka me te petioles - ka taea te whakamahi i nga rereketanga e rite ana ki te hiahia me te reka, engari pai ake. Ko enei, ka taea e koe te whakamahi i nga huamata, te wai, te cocktails, te maheni me nga tiiti, a ka taea e koe te whakapai ake i te reka me etahi atu hua.
Te whaowhiti kore-waipiro
Ko te hunga e whakaheke ana i te waipiro, ka taea te whakamahi i te whaowi o nga huawhenua i runga i te wai (kare i te waipiro).
Ka hiahia koe:
- 2 tbsp. l (me te pukepuke) o te pakiaka herewi herewi;
- 0.5 rita o te wai makariri.
Ko te tohe kia hiahia koe ki te 5-6 haora, tango 80-100 ml 3 wa i te ra i mua i te kai. 
Ka taea e koe te whakamahi i te wai mai i nga rau, te kakau me te pakiaka. Hei whakakore i te reka reka o te wai, kei te konatunatua ki etahi atu huawhenua huawhenua ranei, ka taea te reka ki te honi. 50 ml o te wai 3 wa i te ra ko te nui o te kai.
Te whaowhiti o te hiri
Ko te waipiro waipiro e hangaia ana i runga i te vodka, te waipiro, te moonshine ranei. Ko taua inu nei, kei tua atu i te whakapai ake i te kaha, ka taea te whakamahi i roto i nga mate mate pukupuku, ano he vasodilator, me te whakapakari i te rauropi mate.
He mea nui! Ko te maimoatanga me te tipu o te waipiro hikaroki e rite ana ki tetahi tohutao kaua e neke atu i te marama kotahi. Na ka hiahia koe ki te waahi mo te rua wiki.
Kai:
- herewiwiwi - 500-600 g;
- te tihi (pakiaka hou) - 50 g;
- kāriki - 3 koroka;
- pepa wera (pod) - 15-20 g;
- waipiro (45-50 °) - 1.5 rita.
Me whakanohoia nga kai tapatapahi rawa ki roto i te oko, ka tohe kia 2-3 nga ra i roto i te wahi raumati pouri me tetahi atu wiki i roto i te pouaka whakamātao. Te waahi i mua i te whakamahi. Mo nga take whakaora, he nui te inu 30 ml i te po. 
Ko te tae me te reka o te wai ka puta ke nga mea whakamiharo - ka taea pea te mahi i runga i tetahi tepu hakari.
Ko tetahi atu tohutao maau e hiahia ana koe:
- 1 pakiaka;
- e rua nga kakau matomato;
- 1 rita o te vodka.
He mea nui! Ko nga kai mo te pounamu waipiro he pai rawa te tapatapahi, kaore i te whakamahi i te hinu. Na ka maama ake te tautuhi i te hua kua oti. Ka taea te whakamahi i te hinupike.
Huamata Huaora
Ko nga huamata o te Huaora me etahi atu kai e kiihia ana mo nga tangata kia piki ake te kaha o te tane he mea ngawari ki te whakarite, kei te hangai ano hoki - ko te tangata e mamao atu ana i te tunu kai ka taea e ia te whakatutuki i te tikanga tunu kai.
He ngawari noa, a, i to maatau whakaaro, kei te whakaatuhia nga tikanga kai tunu tino reka i raro nei:
- Te pakiaka Celery, te kāreti, te kiore. Kohia nga kai, te wa ki te hinu huawhenua, te tote, te wai rēmana. Whakauruhia te rihi ki te kai 3 wa i te wiki.
- Ka whiwhi te huaora huaora pai ma te tohi i te pakiaka hukareti ki te kaimoana kohuatia, ka tunua ki runga ki te kaatai, ka tunuhia ki te wai rēmana.
- Ko te tohatoha nui ki nga rihi matua ka whakamatau - te pesto matomato. Ki te mahi i tenei, hurihia te herewi me te pahiri, te karika, nga nati. Ki te reka, ka taea e koe te waatea ki te hinu oriwa, te pepa, te tote.
- Ka rite nga mea ahuareka mai i te tihi me te maha o nga kai, he mea hoki hei whakanui ake i te tipu (panana, karaka, tomato, karakaro). He mea tika anake kia maharahia ko te hukareti ko te mea matua matua. Kua whakaritea nga mea kakara ma te whakamahi i te kapi me te honi ki te honi, te tote me te pepa.
Kaore i te rite ki nga rongoā, ko te hua o te whakamahinga o te herewi me te kaipupuri hauora ka tatari 2-3 wiki, me te whakamahi i nga wa katoa. Kua whakaritea te akoranga mo te toru marama me te wehe atu.
Ko nga tikanga matua o te pupuri i te herewi
Ko nga pakiaka Celery e wātea ana i nga wa katoa, na reira kaore he hiahia nui kia tiakina.
Engari ki te tupu nga hua i roto i tana ake kari, ka taea e koe te whakaora i nga pakiaka penei:
- i roto i nga pouaka rakau ranei kirihou, tauhiuhia ki te onepu;
- i roto i te peke kirihou me te kiriata kai;
- i roto i te moa, i te otaota coniferous;
- hei tiaki i tona matomato, he mea hiahia ki te roropi i roto i te kakahu paku me te waiho i roto i te putea, tiakina ki roto i te pouaka whakamaroki;
- mo te rokiroki poto (tae atu ki te marama 1), ka waiho te papa o raro o te pouaka whakamātaoroka me te waahanga huawhenua;
- i roto i te papa makariri, ka taea e koe te whakaora i te pakiaka tae noa ki te puna, ki te hangaia e koe nga tikanga microclimate e tika ana (0 ... + 2 ° C) ka tapahia nga greens.
He mea nui! Kaore e hiahiatia ana ki te peke i te pakiaka herewi - ka ngaro ana i nga mea whaihua mo te hauora o te tangata, ka pai kia rite ki te mea kakara reka ki nga rihi.
Ka taea te whakaaro ki te Celery he "Viagra" taiao. He ngawari, he ngawari hoki ki te tunu mo nga tunu kore kai, me te nui o nga tohutao e wātea ana ka taea e koe te whakakotahi i te tahua o ia ra. Ko te reka o te huawhenua ehara i nga tangata katoa, engari me mohio koe ki nga mea whakaora o tenei hua. Ko te whakanui i te nuinga o te tihi ka whakanui ake i te mahi tawhito, whakapai ake i te hauora tinana me te hinengaro hinengaro
