Kei te mohio nga tangata katoa i te tino hua o te räpeti, engari, he mea tino kaha ki te whawhai mo nga wahine.
Hei karo i enei me era atu raruraru, whakamahia te huringa.
Whakaaroa me pehea te whakahaere tika i tenei mahi me ona hua ka puta.
He aha te makarati rapeti
A, no te tiaki i te räpeti i roto i te rahi nui, ki te whakakore i to ratou whakatipuranga kore, me te whakaiti i te whanonga kaha me te kino tetahi ki tetahi, e whakahaere ratou i te huringa.
E mohio ana koe? Mehemea ka whai hua te räpeti ki te whakaputa huakore, ko te tau kei muri i te 90 tau ka rite ki te maha o nga mita mita o to tatou ao. I etahi o nga whenua o Ahitereiria e kore e pai te pupuri i enei whare kaore ano he utu.
Waihoki, ka whakaatuhia tenei mahi mo etahi mate, penei i te hernias me nga mate pukupuku. I roto i nga kararehe kohanga, he reka ake te kai me te huruhuru. 
Ko nga räpeti kua werahia he parauri, he tere ake te tango i te taimaha
Nga putea me nga paanga
He kaiwhaiwhai tenei mahi, engari he hoariri ano hoki. Ki te mohio ki nga painga me nga kino katoa, ka whakariteritehia e matou nga painga me nga huakore o te huringa.
Rapua he aha nga räpeti e waiho ki te iwi, me pehea te whakatau i te ira o te räpeti, ka taea e koe te tuku i te räpeti pounamu i runga i te whutupaoro, me pehea te whakatau i te ngutu rapeti.
Ko nga painga ko:
- ka whakaiti i te kaha o nga kararehe e tika ana ki nga panoni i nga taumata homoni;
- te whakanui i te mate me te pikinga;
- ka whakaiti i te kaha o nga mate mate;
- kaore he hiahia ki te wehe i nga kakara hei kukume i nga wahine;
- te whakanui i te tere o te painga taimaha;
- ka pai ake te ahua, ka tino ma nga kararehe;
- ka pai ake te reka o te kai, ka nui ake te huruhuru me te ataahua atu;
- te taea ki te wehewehe i nga kararehe o nga momo huinga.
Ka taea te noho haumaruhia nga räpeti kua makahia ki te wahine.E ai ki nga tatauranga, e 20% te nui atu o nga piupiu i te tipu korepu.
Tirohia mēnā he pai te räpeti whai hua hei pakihi.Ko te huringa, me tetahi mahi, ka whai hua kino:
- ko te taatete he aha te waimarie me te mamae me te mamae ki te kararehe;
- Ko nga raruraru ka puta i te ahua o te mumura o te pae whakahaere, he raruraru i roto i te mahinga o te waahanga taiao;
- ka taea e te kararehe te haukama, te wero ranei i te wera ranei i te wera;
- mate mate.
Ko te whakaheke, penei i tetahi mahi taraiwa, he nui nga hua ka puta mai, tae atu ki te mateKo te rereketanga i waenga i te huringa me te hihikotanga
Ka whakaarohia enei mahi e rua, engari he mea rereke nga tikanga. Ka whakahaerehia e raua nga tane me nga wahine.
Kuku - Koinei te tukanga e whakakorea ai nga whekau uri me nga kopu ira. I muri i te pokanga, te hanga o nga homoni, me te huaki, te huangi me nga hua.
Tuhinga o mua - te wawaotanga taapiri, kei roto i te whakakore i te waahanga o te waa ranei i roto i nga tane. I roto i nga wahine, ka takahia te kopukino o nga ngutu papanga, kaore ano te mahi a te homoni me te mahi taapiri e raru.
Rapua he aha ka makahia ai nga puaa.
I tehea tau e tipuhia ana nga rapeti
Ka whakatutukihia nga mahi whakaheke i te wa e tae ai nga kararehe ki te paari.
Te tau pai
Ko te wahine ka makahia i te tau kua pa ki te 4 marama, engari ka whakaaro etahi tohunga ki te mahi i tenei i te ono marama. I roto i nga tane, ka whakahaerehia te mahi i muri i te whakawhitinga o te tohu, ka puta ki te 3.5-4 marama. Tae noa ki tenei tau, kei tawhiti atu nga waahanga i roto i te waahu inguinal, a kaore pea e taea te kite. 
A, no te kore e taea e koe
I tenei mea, he rereke nga whakaaro o nga taiota. Engari mehemea kua neke atu i te ono nga tau o te kararehe, kaore i te korerohia te mahi. Mena he neke atu i te rua tau te rata, he pai ake te whakahaere i tetahi whakamatautau kia whakatau ai i nga whaimana me nga waahi.
He mea nui! Ko te tau tino pai mo te whakamuri i te 4 marama ki te 2 tau. Whakanohia nga tangata hauora hauora.
Te whakarite mo te tukanga
He maha nga kaipupuri raupatu e whakahaere ana i te mahinga ki a ratou i te kainga. Engari mo tenei ka hiahia koe ki te kore koe e mohio ki te matauranga hauora, ka mohio rawa koe ki te hanganga taiao o te kararehe.
I mua i te mahi me te mahi, he mea tika ki te whakarite:
- i nga ra torutoru i mua i te wawaotanga, ka hoatu te kararehe "acidophilus" hei whakarite i nga tukanga i roto i te pūnaha hauora;
- mo te 12 haora i mua i te mahi, ka mutu te kaipeti;
- te whakarite i nga taputapu e tika ana: he kutikuti, he piripiri, he koina, he miro (te nylon me te hika 10), nga tweezers, nga ligature me nga totika. Ka mate nga kaitautoko (iodine, te wairaro peroxide, te waipiro ranei), me nga mema ohaoha;
- hei whakamahara mo te whakamutu i te papa.
Me pehea ki te ngeru ngeru me o ratou ake ringa
Mena ka taea te mahi whakatikatika o nga tane i te kainga, na te waa mo tenei waahanga e whakatuwhera ana i te pokapū o roto, no reira, ka mahia anake i te whare haumanu. E 2 nga huarahi o te whakarewa:
- Mawhera ara e takoto ana i roto i te taraiwa o te kapi me te tapahi i te taura.
- Ki te huarahi kati (paheketanga) kahore he mahinga o te membrane tawhito. Ka herea nga whakamatautau ki te taunga, a, i muri i nga ra torutoru, na te mea ka kore te toto, ka ngaro.
He mea nui! Ko te ara kua kati kua kiia he pai ake, he pai ake.
He ara kua oti te kati
Ko tenei tikanga ka whakamahia mo nga pakeke. I muri i te mea kaore i te hanga i te matea, i muri i te tuwhera. He tika ki te tango i te kararehe i nga panga me te pupuri i te upoko. Ka tipu nga tipu tipu ki roto i te papa. Ka pekehia te puranga me nga whakamatau. I tona turanga, me whakapau kaha ki te whitiki i te taura mokowhiti. Hei pehi i te mumura o te horapa ki te toenga o te tinana, me tino kaha te rerenga.
Te wehenga o te räpeti i te huarahi kati: ataata
Mawhera ara
He ara ke atu ki te whakamuri. Ka whakamahia mo te hunga takitahi. A he maha nga waahanga:
- Whakatikahia te kararehe me te whakamahi i te waahi.
- Whakamahia te rohe ki te iodine.
- Kua pakaruhia te pakuhi ki a koe me to raro.
- Hangahia he tihi mai i te tua.
- Tangohia nga tuhinga tuatahi me te whitiki ki te taunga me te miro.
- He rua mirimita i runga ake i te kohanga hei tapahi i te taura.
- Tuhia te iodine tapahia.
- Me penei ano me te tuarua o nga tohu.
- Whiriwhiria te toenga me te panuku ki te iodine me te puehu streptotsida.
E mohio ana koe? I te tau 1978 me te tau 1999, i tuhia nga rekoata mo te whanau rapeti: e 24 nga pene i roto i tetahi moenga.Rawa keti: ataata
Te tiaki i te tukanga
Mena he tika te whakahaere i te mahi, kaore he raruraru, na, i muri i nga ra e rua, ka hoki te hiahia ki te ao i roto i te räpeti.
Akohia ki te patu i te räpeti, he aha te hua o te räpeti e whaihua ana, me pehea te hanga i te kiri räpeti.Ka tere ake te tiaki o te mahi i te tukanga whakaora:
- me horoi te whare herehere ki te moenga hou;
- ki te tika, ka taea te hoatu i te kararehe hei rongoā mate;
- me whangai te kararehe kia kore ai he kai o te kai, no te mea kaore he uaua i roto i te kopu o te räpeti, a ko te kai hou ka pana i te tawhito;
- he maha nga wa i te ra ka tirotirohia te pae o te mahi, ki te kore e mate nga mate, mahia ki te waipiro hauora;
- me he wai hou kei roto i te whare herehere;
- kaua e whakawhitinga te tere o te kararehe, ka kino anake;
- kia kore ai te ngutu e pupuhi i te hiu, ka taea e koe te whitiki i te whitiki me te paraikete.
He raruraru ka taea
Mehemea ka takahihia te paatete, kaore ano hoki kia tutuki te ture ki nga ture o te mahi, ka taea he raruraru.
Rapua he aha e taea e nga räpeti te tiki, me pehea hoki te hamani ia ratou.
Ko nga raruraru tino nui ko:
- ki te mea, me te tikanga kati, he iti rawa te aho, he mea ka taea e nga tukanga inflammatory te mahi;
- ka taea e te paheketanga o te ngoikore te pupuhi i te papa o te kopu o roto ranei i te waahanga;
- Ko tetahi o nga raruraru o te whakatuwheratanga tuwhera he mate urupare;
- te tuhituhi wawe, te whakawhitinga o te hiahia, te omentum, te pukupuku ranei;
- ka pupuhi te räpeti; ka puta mai tenei mehemea he raruraru ki te microflora. He mea tika ki te hoatu i te waikawa waikawa me te kaha-whangai i roto i te kuihi;
- Ko nga raruraru nui i te wa o te wehenga ka taea te toto, te mate me te mate o te kararehe.
Ko te whakaheke o te kararehe ko te waahanga mate nui e hiahia ana ki te wheako me te matauranga. A, ki te kore koe e maia ana ki o raatau kaha, ka pai ake te whakapuaki atu ki tetahi tohunga kia kaua e kino ki au kararehe. Me korero ki te kaimete hei whakamarama i nga taipitopito hira. Kia ora a kararehe me te ahuareka ki a koe.
Tuhinga
