Kei te mohio tatou ki te tino whakamahinga o nga rakau hua i roto i nga hua. Engari e mohio ana nga rongo tawhito ko te kiri o taua rakau he mea whakaora hoki. Kia korerohia i tenei wa mo nga manga here, mo to ratou whakamahinga mo te whakatairanga hauora, mo nga ahuatanga o te whakarite me te kohikohi i nga inu rongoa.
Ko te hanganga matū o nga manga here
I mua i te tīmatanga o te whakamahi i tetahi tikanga o te rongoā tuku iho, ka tūtohu mātou kia mohio koe ki nga mea taketake o te hua papa. I roto i tenei take - nga manga o te rakau here.
Rapua he aha te pai o te here ki te tinana o te tangata.
Ko nga hanganga matū o nga hua o te here me te kiri o tenei rakau he tino waahanga matua rite:
- te matū kohuke - te ūkuikui, te konukino, te pāhare pāporo, te konupora, te parahi, te konupūmā, te konutai, te konupūmā, te rino;
- waikawa waikawa;
- huaora - B, PP, A, E, C;
- māngaro.
I tua atu, kei roto i nga manga whakapaipai:- tannins;
- ngutu;
- catechins;
- flavonoids;
- waikawa citric.
E mohio ana koe? Ko nga hua tipu hei whakamahi i te mate pukupuku.
Ngā āhuatanga rongoā o te manga here
Ko te mana whakaora i roto i nga peka hihiri he painga whai hua ki runga i nga hanganga tinana:
- whakaongaonga i nga tukanga taraiwa;
- te whakanui i nga huaora;
- whakapakari i te pūnaha vascular;
- ka pangia te mangai me te pharynx;
- ka ārai i te whakawhanaketanga o te mate mate o te pūnaha rewharewha;
- horoi i nga whatukuhu;
- ka whakaiti i te taraiwa e tika ana ki te mahi diuretic;
- te tangi me te kaha;
- ka whakaroa i te tukanga tawhito (i te mea e tika ana ki te ihirangi o te antioxidants);
- he taonga ki te waikawa folic (he mea nui mo te wahine hapu me te wahine whakatipu);
- te whakapai ake i te mahi o te waahanga taiao (GIT);
- ka aukati i te tipu o nga hanganga pai;
- ka whakaiti i te kaha o nga tukanga inflammatory i roto i nga hononga.
Ko nga mea katoa i runga ake ka taea te whakamahi i nga manga hihiri i nga rongoa tuku iho mo te whakaora i nga mate maha.Nga tohu mo te whakamahinga
Ko te wheako-roa o te whakamahi i nga peka tiihi hei kaiwhakaora whakaora i tautuhi i nga mate me nga tikanga e inu ana i nga inu i ngaa rawa o te waahanga he tino whai hua. Ka whakarārangitia e mātou:
- te urupa;
- te toenga o te ines;
- haurangi;
- te matereti;
- te toto o te uterine;
- myoma;
- tiu;
- pollinosis (mate mate);
- mate catarrhal;
- nga mate o te pūnaha rewharewha (te korokoro, te tonsillitis, me etahi atu);
- rheumatism.
Ko te pungarehu, te honi, te hellebore, te rarihi, te parani, te daikon te raumati, he painga te konupona mo te hauora mate pukupuku.
Ka whai hua nga wahine i roto i te waahi me nga mea whakangote i te tiihi tihi mai i te tihi nui o te waikawa potae i roto i te inu. Engari i mua i te tono, he pai ake te korero ki te taote kia kore ai e raru.
Nga kirimana
I mua i te tīmatanga o te maimoatanga me nga tikanga tuku iho, me mohio koe ki nga painga o tetahi rongoa, engari mo te kino pea, mo nga whaimana ranei hei whakamahi.
Ko nga manga here, mo to ratou whakamahinga kaore he maha o nga whakapae:
- gastritis;
- mate ulupuku duodenal;
- te mate whewhe;
- te nui o te waikawa o te kopu;
- te mate huka.
He mea nui! Kaua e wareware ki te waahanga, te roa me te auau o te whakahaeretanga. I te wa o te whakawhitinga, ka tohua te pungarehu na te mea nui o nga waikawa i roto i te kiri me te rakau o te here.
Te hauhake me te rokiroki o nga rauemi mata
Ko te nuinga o nga korero o te rongoa tawhito e korero ana mo te wa kohikohi o nga manga tihi i te pupuhi o te puna o nga puku i runga i te rakau. I waenganui i te huarahi, ka puta tenei i te mutunga o Aperira. Mo te whakamahinga rongoa, ka tipu nga taitamariki ki te 10 cm te roa. Tapahia ki te maripi koi mai i tetahi rakau hauora kore.
Ki te hiahia koe ki te inu i nga inu i nga manga o te here, ka ngana ki te whakarite ia ratau i roto i te rahi ka nui mo te tau.
Tapahia nga peka kia horoia, kia maroke i roto i nga waahanga kua oti te whakapaipai, kua pai. Ki te mahi i tenei, he pai ke ki te here ia ratou ki nga tipu iti o nga waahanga 10-15 me te whakairi ki runga ki te taura. Ka maroke nga manga, ka makahia ki roto i nga peke pepa ka rongoa ki tetahi wahi maroke.
Whakamahia: Me pehea te Hurihia Nga Kokiri Cherry
Mai i nga peka o tenei rakau ka taea e koe te hanga tea pai me te whakapaipai, e whakamahia ana mo nga mate maha.
Tea
Ki te tango tea, me tango e koe nga peka e 4-5, ka tapatapahia ranei ka wehea ki nga pihi iti (1 cm ia) ka maka ki te wai kohua (0.5 rita). He pai ake te kohua ki te tango mai i te karaihe. I te wa o te wai, ka hiahia koe ki te whakaiti i te wera me te tunu i te wera iti mo te 10 meneti, ka riringihia te wai hua ki roto ki te taapot (kaore i te werohia) me te tohe kia tae noa ki te whakainu i te inu (15-30 meneti). Na ka peia te tea. Ka taea ano te whakamahi i nga peka kia rua nga wahanga mo te mahi, engari i nga wa katoa ka nui ake te wa kohua ki te 5-10 meneti. Atu i te toru nga wa kaore i te tika te whakamahi o te rauemi mata, mai i te mea ka tukuna nga huawhenua i tenei wa ki te morahi.
Te whakarite i tetahi inu hauora e kore e taea anake mai i nga manga o te here. Ko nga tipu mai i nga rau o tenei rakau ka whai taonga whakaora hoki.
I roto i te tea, ka taea e koe te tapiri i te iti o te honi me te hinamona. Kaua e inu i te toru kapu i te ra. Te āwhina a Tea ki te makariri, ki te matereti, ka whakahou i te tinana, ka whangai ia ki te kaha, ka tango i te wai rere. He mea whai hua mo nga wahine hapu me nga wahine tuitui, nga tangata e whakaheke toto ana.
Mo te toto o te waipiro, me whakainu koe i te karaihe e toru i te ra mo nga ra e rua (i te toru o nga ra ka mutu te toto). Ko tenei inu he pai mo te whakamahinga hei hou me te whakauru. Ka taea e te haurangi te wera me te makariri.
He mea nui! Ko te tihi me te iti o te tihi i te ra hei whakamahi.
Te whakapaipai
Ko tetahi atu inu e taea te whakarite mai i nga mea matomato ka kohia hei whakapaipai. Kua rite te mea penei: e rua tekau nga peka kua pakaru, kua ringihia ki te wai matao i roto i te rita 2 rita, ka maka ki te ahi iti. Kohuatia mo te 15 meneti me te tohe kia rua haora, ka tohua. I roto i te whakapaipai oti, ka taea e koe te tapiri i tetahi honi iti.
Kia mahara ko nga hua pai o te honi ka ngaro i te wera, na kaua e tapiritia ki te wai wera rawa.
Ka whakamahia te wai inu mo nga kaupapa. I runga i tenei, ka rere ke te whakawhitinga o te whakahaeretanga me te waahanga:
- mo te maimoatanga o te mate pukupuku me nga tukanga pungarehu i roto i te tinana - i te wha o te whawha i te ra;
- mo te maimoatanga o te endometriosis me te fibroids - e toru nga kapu i te ra mo te tau (ki te whakarite i te whakapaipai, tangohia e 20 nga peka, ringihia e rua rita o te wai makariri me te kohua mo te 5-10 meneti mo te wera iti; waiho mo te hawhe haora i roto i tetahi wahi pouri);
- ka whakamahia te hupa hei hamani i te mate huka. E 5 nga wa o te ra ka tangohia ki te 1 karaihe. Inu mo te 10 nga ra, katahi ka waahi mo te wa ano. Me tuaruatia te mahi tuarua.
E mohio ana koe? Ko te Sakura Japanese ko te ahua o te here, engari, kaore he hua. Ko te tae nui o nga puawai ahuareka e ahuareka ana ki te reo Hapani ehara i te ataahua anake: he tohu teitei o te raihi.
Ko te tipu
Mo te maimoatanga o nga mate paanga o te wa i te marama i mua i te tīmatanga, ka taea e koe te inu i te waiu ma te whakamahi i nga tiihi. Ki tenei mutunga, me tapahia nga rauemi matahake i nga pihi 5 cm, ka pani ki roto i te kohua me te tunu i roto i te oumu mo te rua haora kia tae mai ai nga waro. Tangohia tetahi waro, takahia kia pai, ka whakakorea i roto i te karaihe o te miraka mahana. Me inu koe i tenei inu i runga i te kopu mo te tekau nga ra. I muri i te tekau nga ra o te ra, whakahouhia te akoranga. Me hou te wai me te whakarite i nga ata katoa.
Na, kaore ano te tea a Indian me Ceylon i runga i to tepu, engari ano hoki i te inu reka me te hauora e mahia ana mai i nga peka o te cherries. Ko te whakapaipai i mahia mai ia ratau ka awhina i te whakaora o nga mate maha. Ko te kotinga hauhake hei whakato i nga manga i te puna, ka inu i nga wai - ka mate te maha o nga mate.
