Ko te pakiaka pounamu i nga tau ka nui atu te rongonui. Mo etahi, he mea reka reka, mo etahi atu he taputapu ki te tea, mo te tuatoru he rongoa. Kua mohiotia tenei tipu mo ona hua whai hua mai i te II tau BC. I whakamahia te maimoatanga i te maimoatanga o nga mate o te korokoro me te kopu, i tapiritia ki nga rihi kai. I roto i tenei tuhinga e kore e korero anake mo te tono me te nga painga o te taatai i roto i te nuinga engari i roto i te tino mo ona painga mo te tinana wahine.
Te kai me te whakaahua
I roto i te taiao, he tipu te tipu. He pai te pakiaka pakiaka, me nga pakiaka ano he haona. Ko tenei momo pakiaka ka hoatu te ingoa o te tipu. 
Ko Ginger, ko Zingiber ranei, ko te ingoa o te ingoa i te reo Latina. He otaota pai te tipu ki te 2 mita. Ko te whenua o enei kōpura ko te Hauauru o Ahia.
Kaore i kitea i roto i te ngahere, engari ka tipu hei tipu tipu, i etahi wa i roto i nga kohua me nga tipu. Ko nga rau kohia he tao, a ka pihi me nga puku kōwhai. E rua nga momo momo rhizomes: ma a pango. Ko to ratou tino rereke kei roto i te tikanga tukatuka.
Ka hiahia koe ki te mohio ki te tipu i te tipu i roto i te kari me te kohua.
White Ko te pakiaka kua horoia, kua horoia, kua maroke i raro i te ra. Ko te pakiaka te pakiaka, no reira kaore i te nekehia te papa o te papa teitei, kaore i whakamahia ki te wai kohua, engari i maroke i te ra.
Rhizomes Black he kakara pai ake, ka whai kiko reka.
He pai te kakara o te kakano hou e tino rite ana ki te citrus. Mena ka pupuhi koe i nga rau, ka puta mai te kakara reka, hou, pepa marama. 
Kaore e taea te karanga i taua reka koi. Ko nga rhizomes o tenei tipu he hinu nui, e taea ana mo te wa roa ki te pupuri i te kakara. Ko te reka o te paraoa he kawa ano, he iti noa te iti.
E mohio ana koe? Ko Gingerol, kei roto i nga rhizomes, kei te whakarato i nga korero whakamaharatanga o te hou, te kawa, me te tahuna o te kiri.
Kai Kai
I muri i te whakamaroke i te rhizomes i roto i te ra, ka whakarereketia tona hanganga. Heoi, he nui nga hua o te rhizomes o nga otaota ahakoa te ahua o te tukatuka.
Whakaarohia te momo momo taatai o te taatai, e kitea ana i roto i tetahi miihini. Kua whakawhiwhia e te Nature tenei hua ki tetahi huinga tino nui o te waikawa amino mahu, te muka me etahi atu mea whai hua.
Huaora
Ko te 100 g o te pakiaka pakau te whakauru i enei huaora:
- thiamine (B1) - 0.025 mg;
- Riboflavin (B2) - 0.034 mg;
- Niacin (B3) - 0.75 mg;
- choline (B4) - 28.8 mg;
- Pantothenic waikawa (B5) - 0.2 mg;
- pyridoxine (B6) - 0.16 mg;
- waikawa pepa (B9) - 11 μg;
- tocopherol (E) - 0.26 mg;
- phylloquinone (K) - 0.1 μg.
Ka tino wehewehe i nga ahuatanga o te huaora A me te C. Huaora A, te reinolini ranei, ko te tino momona o te pūtake pakiaka o te paraoa, me te 100 g o tana hua he 0.015 mg. Ko te waikawa waikawa (vitamin C), e awhina ana i te whakahaere i nga tukanga redox, e 5 mg.Ko te kohuke
He taonga nui kei roto i te taonga o te kohuke. Na, i roto i te 100 g kei roto:
- 184 mg o te konupora;
- 148 mg o te ūkuikui;
- 116 mg o te konupūmā;
- 32 mg o te konutai;
- 11.52 karaka rino;
- 4.73 mg o te konukura;
- 1.34 mg o te pāhare pāporo.
Ka taea e te kohi kai te whakaora i te konupae. Ko tana ihirangi tiketike i te pakiaka e awhina ana ki te pupuri i nga niho hauora me nga wheua. Ko te puna ko te puna nui o te konupora e taea te awhina i te hiamoe, te ngoikore, te ngoikore, me era atu tohu o te ngoikore o te konupora i roto i te tinana.
Calorie
E kiia ana ko te mea he iti-kalori hua, kaore he raruraru. 100 g o tenei tipu ko 86.73 kcal anake.
Kei roto i te pakiaka pounamu ki te 3% o nga hinu. Kei roto i te 1.5% o te taonga penei me te gingerol, me nga kuku, nga kaikawe, nga momona, nga pounamu me etahi atu matū. 
BJU
Ko tetahi tohu nui o tetahi hua ko te ihirangi o te haurore, nga momona me nga warowaihā. Mo te 100 g o te pakiaka pamea, ko to ratou ihirangi:
- 7.55 g te pauna
- 5.45 g ngako
- 60.54 g o te warowaihā.
Ko tenei ihirangi o te haurongo, nga momona me nga warowaihā he 11%, 7% me te 22% o te tikanga o ia ra, ia ia.
Hua mo nga wahine
Kua mohiotia e te maha o nga rautau mo ona taonga whai hua. I roto i nga iwi maha, ka whakamahia ki te hamani i nga mate maha, ka mahana, ka ora ano hoki nga hua o te hiahia nui. He tino painga tenei pakiaka mo nga wahine.
Pānuihia nga mea e whai hua ana mo nga wahine: paramu, pounamu, whero Viburnum, pihi me te pihi Brazil.
I roto i te ora noa
Ko te rhizome koina te taonga nui o te hauora wahine. I roto i te wa o nga mate o te mate, ka awhina i te kaha o te pūnaha matehurai me te mahi hei kaihoko moiora pai.
Mena kei te makariri tonu koe, ka awhina ano etahi kapu iti o te tea tea ki te whakatutuki i te mare me te toxins mai i te tinana - na te mea ka pai ake te pai, ka tino pai hoki koe. I te wa makariri, he pai te mahana o te pakiaka, a ka waiho hei rongoa tino pai mo te korokoro. 
I roto i te ao hou, kei hea te wahine ki te maha o nga raruraru, ka awhina te taatai ki te pai, ki te whakaoho me te whakatutuki i te pouri.
Ko te whakamahinga o tenei tipu o te taone o waho ka awhina i te ngoikore, te whakanui i te rere toto i roto i te roro, te whakapai ake i te mahara. Ka awhina ano hoki te arotahi ki te mahi, ka awhina i nga kiri. He pai tenei hei rongoa mo te ngawari me te pukuriri.
Ko Annona, te kapo maoa, te potae, te rau pīti, te gentian, te chard, te maaka, te karepe, te chamomile me te pelargonium ka awhina ano ki te whakatutuki i te raruraru pera me te papanga.
I te tango i te toothaka, he pai ki te tunu i tetahi kiore iti o te taatai, engari me haere tonu koe ki te niho niho. Ko te pakiaka o te manuhiri o waho e awhina i te whakakore i te manawa o te manawa, a he pai hoki te taputapu rongoa mo nga momo mate o te wahanga waha.
Mo nga wahine e hiahia ana ki te peke i te pauna e hiahiatia ana, ko te kohikohi auau o te paraoa i roto i te kai ka awhina i te tere o te painga me te tango i te toxins mai i te tinana.
A ko te huaora A, kei roto i nga rhizomes, ka awhina i te tahu i te kiko momona tere ake. Ko nga kaiparau i te tukanga o te ngaro o nga tūtohu taimaha ki te whakamahi i te tea matomato me te whakawhitinga o te paraoa me te rēmana. 
Ko nga taonga whakaora o tenei tipu ka whakahuatia i roto i te Quran. Ko te korero "1000 me te po kotahi" ka karangahia he piritika kaha, e whakanui ana i te libido me te aro o te tinana wahine.
Ka awhina ano hoki ia ki te korenga o te wahine, me te whakarite mo te tukanga mo te heke mai o te tamaiti, me te whakarite i nga taumata hormonal me te arahi ki te reo o te pokapū. Ma te maatau o te menstrual cycles, ka awhina te pakiaka pakau ki te whakaora i te mamae.
I te wa e hapu ana
Ko nga waikawa amino i roto i tenei tipu ka awhina i te tango i te toxins mai i te tinana o te whaea e tumanako ana, a ka awhina i te nausea me te heke. Ko te nuinga o nga wa, ko nga wahine hapu kei te raruraru i nga raruraru pēnei i te korenga o te hormonal me te pupuhi i te kiri.
He mea nui! Mo nga wahine hapu he nui te tūponotanga o te kore mate me te / he nui o te hinengaro o te kōpū, ka whakakorea te tohu kai mai i te kai, no te mea ka taea e te whanau te whanau.
Ko te inu i nga inu e pa ana ki te pakiaka o te kopu o te taone, ka taea e koe te whakakore i te mate o te homoni me te tirotiro i te kiri.
Kaua e wareware kei roto i tenei hua te nui o nga matūkai e hiahia nui ana te whaea me te tamaiti ki a ia. 
I te wa e hapu ana, he tino whakaraerae te wahine ki nga mate makariri me nga mate o te mate, me te mamae rawa o tana mate.
I roto i taua wa, ka nui teitei o te tupono ki te mate, me te nuinga o nga raau taero ka whakakorehia, ka pai te awhina o te tea.
Whakahoki mai i nga kaiwhakamahi whatunga
E inu ana ahau i te tihi tihi i nga ra katoa mo nga tau maha, ka whakapai ake i taku ahua me te whakanui i te kaha, engari kaore ahau i kite i te mate taimaha. Ahakoa ehara tenei i te raruraru me te kaupapa kia ngaro te taimaha, kihai i whakaturia.manuhiri
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
Ko nga momo diuretic o tenei tipu ka awhina i te whakakore i te edema i nga marama whakamutunga o te hapu. Nga mihi ki enei hua pai, ko te pakiaka paati he hua tino nui ki te kai o tetahi wahine hapu.
I te wa e whāngai ana
I te wa e mahi ana koe, me tino tupato koe ki te whakamahinga o tenei hua. Kaore pea he hua mo te whaea, engari mo tana tamaiti. Engari, kaua e wareware ko tana whakamahinga he kino ki te hauora o te tamaiti.
Mena ka kai te whaea o te tamaiti i te taatai i te wa e whāngai ana, ka whāngaihia tana pēpi ki te pēpi i roto i te puka kaore i te toxins me te whai taonga ki nga mea whaihua. I te wa ano, ko te taha whakautu o te moni. Ka kaha ake to tamaiti ki tenei hua.
I tenei wa, ka whakauruhia te taatai ki te kai o te mahi i muri noa iho i te korerorero ki te pediatrician me te iti, i roto i nga waahanga iti, te aroturuki i te urupare a te tamaiti. 
Ko tetahi o nga painga taha o te whakamahi i tenei hua ka pakaru i te moe, ma te tamaiti kia kaha ake te mahi.
Ko te wa pai mo te kapu o te tea tunu i te ata ka kaha ake te tamaiti, ka iti ake te paanga kino ki te tinana o te tamaiti. Na tenei whakamahinga ka akiaki i te whaea i muri i te po moe.
E mohio ana koe? Ka tūtohu nga kaitautoko ki te whakamahi i te taatai hei rongoa taiao hei whakanui ake i te papa. Kati ki te tapahi 2 tbsp. l te pakiaka purapura kapi i roto i te taapot me te inu 30 meneti i mua i te kai. Engari i te wa ano, ka mahara ratou ka whakamahi i te hua pakiaka i roto i te kai maiohi, ka puta te reka o te waiu miraka.
Mo nga wahine kua koroheketia
I roto i nga wahine kua koroheketia he maha nga raruraru me te pūnaha puoro. Ko te tikanga tenei he kawenga nui i runga i te hiku i te wa e hapu ana me te tiaki tamariki, me te tau ka nui ake te raruraru.
Ko te whakamahinga o te taatai, tae noa ki nga waahanga iti ka awhina i te kaha o te pounamu me te mamae i nga mamae i roto i nga pukupuku hono.
Ina whakamahia te menopause, ka whakamahia nga pakiaka o te tipu o te taone ki te whakaora i nga uaua maeneene, a, ko te konupora kei roto nei, ka awhina i te taiao.
Hei whakakore i nga tohu whakahirahira, ka taea e koe te hanga tea tea mai i te pakiaka pakau. Ko te tea kaore i te whakaora noa i te mamae me te whakaneke ake i to wairua, engari kei te kaha hoki mo te ra katoa. 
He kino ranei ka taea, kaore he whakapae?
Ka rite ki tetahi atu hua, ka taea e te pakiaka pakau te takahi. Kei roto i enei ko nga momo o te mate o te wahi paraihe, me etahi atu mate ano he mate pukupuku, te gastritis. I roto i enei take, he pai ake kia kaua e kai i te taatai, kia kore ai te mamae o te membrane mucous.
Whakamahia ma te tupato, no te mea ka taea e te urupare te mate.
Mai i tenei huawhenua pakiaka e whai ana ki te whakaheke i te toto, kaua e whakamahia mo te rere o te toto, me te uru atu ki te aspirini. I nga wera nui, ka nui ake te kino atu o te whakamahinga o te tinana ki te tinana.
He mea nui! Ko te pakiaka o te pakiaka e whakaihiihi ana i te hiri o te bale, i tenei waahanga, ka takahia te whakamahinga mo nga tangata whai hua.
Ahakoa he hua tino whaihua, heoi, mo nga wahine hapu, he nui te hiahia mo te taatai hei arai i te mate. Ko nga whaea tuupuna ano hoki me whakamahi me te tupato, no te mea e kino ana te whaea, engari ko te pene.
I muri i te whanautanga, he maha nga wahine he mate pukupuku o te ate, he mate kino ano hoki he mate pukupuku. Ko te whakaatu mai o enei mate ko te mawehe i te whakauru ki te kai o te kopu. 
Kia maharahia ko te taumaha orahi o te taatai i te kai ka taea te 2-3 g ia ra. Engari he whanaungatanga tenei, a, ko nga mea katoa kei te ahua o te hauora.
Ngā āhuatanga tono
He pai te mohio o te katoa ki te whakamahinga o te paraoa. He maha nga tangata e hono ana i nga hararei Hou me nga Kirihimete me nga pihikete. I nga whenua o Ahia e whakamahia ana ehara i te mea kakara i roto i nga momo whakapaipai kai, engari ano he taputapu motuhake, hei tauira, ko te pene i roto i te huka.
Ko te whakamahinga o nga huawhenua pakiaka e kore e whakawhitinga ki te tunu kai, na kia whakaarohia nga ahuatanga o te whakamahi i nga rongoa tuku iho, te hangaiao me te kai pai.
E mohio ana koe? I runga i te pakiaka purapura ka whakaputa i te waina, he pai rawa atu ki te waipiro.
I roto i te iwi rongoā
Mai i nga wa o mua, kua whakamahia te pakiaka pakau ki te rongoa i nga mate maha. I roto i te ao hou, i reira he nui o nga momo rongoa katoa, kihai i wareware te iwi ki te mahi ki nga tikanga a te iwi.
Te tihi tunu ka awhina i te whakapai ake i te mate, me te mea tino pai hoki mo te ārai i nga mate o te wa. Ka awhina ano hoki ia ki te whakatutuki i te ahotea, te awhina i te kaha me te okioki i muri i te ra pakeke. 
Ko tenei tipu o waho ka awhina ki te whakakore i nga momo haurangi. Me whakakotahi i te paura o te pamea me te turmeric me te 1 teaspoonful me te wai tae noa ki te ahua o te tipu. I muri i te whakarite o te ranunga, ka whakamahia ki te kiri e pa ana. Ma tenei whakamahinga, ka mahi te taatai hei antiseptic me te whakatairanga i te whakaora tere o nga patunga.
I roto i te pakanga ki te mauiui me te mamae mamae ka awhina i te pati me te whakawhitinga o te whakapaipai o te taatai. Ko te pati nei ka awhina i nga mamae me nga ngoikore.
Hei awhina i te taahuru o te ata, ka awhinahia nga wahine hapu ki te tihi o te rhizome me te tea tea i runga i taua mea.
Whakamahia ai te whakapaipai o te taiao ki te whakarite i te huringa o te mate me te whakaheke. Ki te mahi i tenei, hanga he ranunga o te 50 g o nga rau o te whara me te 30 g o te pakiaka pakau.
Ko te tautuhinga o te huringa o te taiao ka uru atu ki te: cyclamen, nut nut, pamekaranete wai, te otaota kari, te pounamu wai, te pango pango, te muka, te pango pango pango, te piriti me te pungarehu pungarehu maunga.
Ka tohatohahia te ranunga hua i roto i te kounga o te 50 g ia 1 rita o te wai wera. Tangohia tenei hupa mo te 0.5 kapu e toru nga wa i te ra.
Hei whakatikatika i te tinana wahine mo te kawe i te tamaiti, ka whakahaua e nga kaitohutohu te inu i te tipu otaota me te taatai. Ko te kohikohi tenei ka awhina i te tinana o te whaea e tumanako ana me nga mea e tika ana. 
Ki te whakarite i te kohinga ka hiahiatia:
- te paura kapi - 1.5 tsp;
- raihana raihana - 2 tp;
- comfrey rau me pakiaka - 3 tsp;
- rau rau - 3 tp;
- rau rōpere - 2 tīpune;
Ka tūtohu koe kia panui koe mo te pai o te tipu rau rōpere me te whakamaroke i nga rau mo te inu.
- te pakiaka tipu - 1 tsp.
Ko nga otaota katoa kua oti te pokepoke me te diluted 3 tbsp. l te ranunga o te 1 rita o te wai kohua. Ko nga mea o nga oko e whakaaetia ana ki te tuku i te po. Ka tohua te tihi ki roto i te kapu ki te wai i roto i te tauwehenga o te 1: 2. Ka taea e koe te tapiri i te honi ki te tea.
Ka taea te pau te tea i roto i te wa hapu, engari i te rua me te toru o nga marama, kia kore ai e ora, ka tika te whakahaere i te rahi o te wai.
I roto i te cosmetology
Kua kitea e te pakiaka pakau tona whakamahinga i roto i te kikorangi. I runga i te reira, ka hangaia e ratou nga kanohi me nga makawe makawe, me nga taputapu anti-cellulite. 
Hei tauira, he awhina kanohi ka awhina i te raruraru, te whakahou i te paanga me te horoi i te kiri. Ko nga makawe makawe, he mea whakarite me te kohinga o te pakihi, te whakaongaonga i to ratou tipu, te awhina i te maroke, te paoa me te paku.
He mea nui! I mua i te whakamahi i te paratao pakiaka purapura, whakamatautau mo te tauhohenga mate.
Hei horoi i te kanohi mata, whakakotahi i te kai, te waikawa me te wai rēmana. I te 0.5 tsp. Ko te pakiaka pamea hei tapiri i te hawhe o te mokukamoka, ko te waahi o mua, me te wai o te hawhe remoni. Ka tukuna te ranunga hua ki te kiri.
Ka pai tenei mahi i muri i te horohi me te pati, ka pupuhi te kiri. 15 meneti i muri i te tono, horoia atu ki te wai wera me te whakamahi i te kirimati hei whakamamae i te kiri kanohi.
Hei whakatere i te tipu kapoka, ka taea e koe te hanga i te makawe o te taatai. Ka hangaia te matapihi mai i te pakihi oneone 2 tsp. me te waipiro i te wai pakiaka i te nui o te 4 tbsp. l 
Ka whai hua te hua ki te pakiaka makawe me te kapi. Ka waiho e matou te putea mo te haora kotahi, ka mutu ka horoia o matou upoko. Ko tenei makawe e whakaihiihi ana i nga whariki makawe, e whakatere ana i to ratou tipu.
Ngā āhuatanga kai
Ko nga kai hei kai i tenei wa i aro atu ki tenei huawhenua i te taha o te waahi i roto i te waihanga o te waikawa polyunsaturated. Ko te whakatairanga e whakaongaonga ana i te tukanga o te ngako ngako, tae atu ki nga papaa tawhito, e awhina ana ki te kawe i te kiri ki te tangi me te tino pai.
Ko nga tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha me whakauru ki roto i to maatau kai: lagenaria, purapura paraharakeke, rarihi ma, paraka, huka, herewi, rarihi, tiihi, savoy me te kareparāoa.
Регулярное употребление данного продукта помогает нормализовать обменные процессы и провести очистку организма от токсинов и шлаков. Его применение позволяет сбросить до двух килограмм за одну неделю. Лучше всего для этих целей подходит имбирный чай. 
Для приготовления вам потребуется:
- небольшой кусочек имбиря или 1 ч. л. имбирной приправы;
- 2 зубка чеснока;
- 1 стакан воды.
Отзывы из сети
Ko te huarahi pai ki te ngaro i te taimaha ki te tea tunu, ko te whakaiti i te 5 rita o te tea i roto i te wera, ka maka i nga mea katoa ki roto i te peke peke ka rere km 3 mo te timatanga. I te marama ka kite koe i te hua).Ellios //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
Ka whakatere i te whakawhitinga. Kaore he kai kaore he tikanga kore. Tapahia tetahi wahi mai i te pakiaka pamea i te taha o te kaimita, te tapahi (me nga poraka he aha ranei, he iti rawa). Na ka taea e koe te tapiri me te whakaheke i te tea noa, me te mea ano he inu. Tāpirihia te honi kia reka. He pai ake ki te inu i te ata, i te ata ranei, he tino whakaihiihi. I te nuinga o te tikanga, kimihia o taau ake momo, ko te tangata he mea nui rawa te waahanga o te kaimita. I roto i te poto, me pai koe ki te inu i te reira).Fox
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
Ka tihorehia te tihi me te kapi ki te papawai, ka konatunatua ki te karika tapatapahi me te ringihia he wai kohua. Ko te inu o te wai ka pakaru mo te 20 meneti. Inu i roto i te puka kua tohua i te roanga o te ra. Ko te tea tunu mo te mate taimaha he kakara reka me te reka.
Engari, he pai ake nga tangata ki nga mate o te puna parauraha ki te karo i tenei huarahi ngawari ki te ngaro i te taimaha, he mea kino noa iho.
Ture mo te whiriwhiri i te hua kounga
Ko te tiwhiringa o te pikinga ka whakawhirinaki ki tona ahua. He mea reka, he maeneene, kaore ano i ngaro. I roto i te pakiaka, i maroke, he iti iho nga matūkai.
Mena ka pakaruhia e koe tetahi wahi iti, ka tango ranei i te titi, ka awhi tonu koe i te haunga o te hua hou. I te mea ka kite koe i te haunga o te houku e puta mai ana i te pakihi, kaore e taea te whakamahi i taua hua. 
Ko te tae o te rhizome kia marama te koura me te kanapa i roto i te marama. Ko te hua pakiaka me te maha o nga tukanga he nui atu te hinu nui atu i nga pakiaka. Na roto i te whai i enei ture ngawari, ka koa tonu koe i te pikinga hou.
Ko nga rhizomes koina te tohu i te maha o nga matūkai hei awhina i te ataahua me te hauora o te tinana wahine.
Ka tohutohu koe ki a koe ki te pänui i nga painga o te taatai mo te tinana o nga tangata.
Engari, i te mea ko tetahi o nga mema, he whakaheke, he tohu whakaheke hoki te taatai. I te whai i te ataahua, kaua e wareware ki te painga kino kino i runga i te hauora.
