Ka taea te rongoa te reka. Ko tenei kupu ka puta mai ki te hinengaro ka tae mai ki te wai karepe. Ka tunuhia ki te kainga, kaore i te whai i nga taputapu matū kino, kua whakamahia tenei inu i nga rongoa tawhito mai i nga wa o mua ko te taone whānui. Kia hari, ka taea e koe te whakaora i tenei rongoa rongoa i tenei ra. Whakanuia noa te kaha.
Ko nga painga o te wai karepe
He pai tenei inu ki te maimoatanga i nga mate maha. Ka taea e nga kaimoana, nga huaora, nga miihini me nga tonotono, nga waikawa o te waipiro hei puna o nga mea whai hua, me tona wai - he pai mo te hauora.
Mo nga pakeke
Na te mea nui o te huaora, te huka me te korukoru, ko te inu he tonic me te painga antioxidant i runga i te tinana. He whai hua mo te aukati i nga mate o te mate pukupuku, he painga ngoikore, me te whakaiti hoki i nga taumata cholesterol.
Te wai whaihua me te neurosis me te anemia. Ano, ko tana hanganga matū ahurei he painga pai ki te roro. 
Ka akiaki koe ki a koe ki te ako atu e pa ana ki nga hua o te karepe, te karepe karepe me te karepe karepe.
Mo nga tamariki
Kaore i te tūtohutia kia whakauruhia tenei inu ki nga kai a nga tamariki i mua atu i te rua tau. I te nuinga o te waa, e tohuhia ana mo te whakamahinga o nga tamariki he ngoikore me te ngoikore. I tua atu, ko te wai karepe he inu pai taiao taiao e taea ai te whakanui i te mahi hinengaro me te tinana o te tamaiti.
E mohio ana koe? Ko nga karepe me ona hua e tino whai hua ana i roto i te whakaekea i te maha o nga mate e tae ana ki te momo maimoatanga motuhake o te rongoa - ampelotherapy.
Te whare, te kohinga ranei: nga painga me nga huakore
Ko te tino tautohetohe mo te inu i hanga i te kainga ko tona taiao. Na roto i te whakarite i te whare, ka taea e tetahi wahine wahine te whakarite kia kore rawa tetahi o nga taputapu matū, nga waikano ranei, me nga mea kaore e ngaro i te tinana. 
Ko te wai hou ko te hua pakaru. Ko nga tukanga pitihana i roto i te reira ka timata tata tonu. A ka pau te maha o nga matūkai me te kohua. I te wa ano, ko te tukanga o te whakarite i te inu mo te hotoke he tino mahi.
Kei te tohutohu koe ki a koe ki te korero mo te whakamahi i te mara waina, i te waina me te karepe mai i te karepe.
Engari, ahakoa enei taarata katoa, i whakaritea ki te whare, ko te inu i roto i te parakihe ko tetahi o nga waapa. Ko te mea tino nui ki te whakaaro mo te wa e whiwhi ai ko te nuinga o nga kaitiaki, he pai ake te whakanui ake i te whakangungu, me nga mea e pa ana ki te tinana.
I tua atu, ko te hanganga o enei inu he tino nui te nui o te huka, he mea tino pai hoki mo te hauora. Well, ko te kohinga ano ka nui te hiahiatia. Kei te tino pai nga putea o te tio ki te tiaki i nga hua whaihua o te wai taiao, no te mea kei te pepa tonu nga kapiti miihini. 
Ngā āhuatanga o te kōwhiringa karepe
Ko te tikanga, ka taea te inu i tenei inu mai i nga momo maamae pango ranei. Engari nga kaitohutohu e taunaki ana ki te tuku i te pai ki nga momo waina pai rawa, he tohu tohu pai rawa atu o te kiko huka / waikawa, tae atu ki nga ahua wai pai.
Ngā Tohu Mahinga
Ko te mea tino rongonui i roto i nga momo pouri ko "Cabernet", "Isabella", "Moldova", "Cardinal", "Early Purple". Ko nga hua o enei momo ka whakaputa i nga inu tino reka, inu pai, no te mea ko enei momo karepe he iti rawa te wai.
Tirohia nga momo pai o te tīmatanga, te nutmeg, te tepu, te maaka, te mawhero, te aukati-makariri, te karepe.
Mo nga momo ma, ka pai ake te whiriwhiri i te karepe karepe. Engari he maha atu nga momo momo e pai ana mo te whakarite i tenei inu. I roto i te momo momo o nga whiringa e pai ana te aro ki nga momo e whai ake nei: "Bianka", "White Delight", "Tukay", "Muscat Katunsky", "White Mask". 
He reka, he reka hoki, ko te pai o te tipu o enei momo he pai mo te hanga i te wai. Ka pai te reka me te inu rereke ki te whakauru koe i nga hua o nga momo pouri me te ma.
He aha nga hua
Katoa noa ana, ka whakamahia nga tipu kua tohua mo te tukatuka, kaore ano i te mate, ka mate te karepe me te karepe ka tukino i te reka o te inu.
He mea nui! He pai ake nga hua karepe me te kiri o te kiri, no te mea kei roto i te koiora kaha - resveratrol.
Ko te tikanga mo te mahi karepe karepe mo te hotoke
Ki te whakarite i tetahi inu reka me te hauora i te kainga ka roa te wa, no te mea kaore he whakamahinga hangarau, he wa roa te tukanga. 
He aha nga mea e hiahiatia ana e koe: nga taputapu me nga taonga taputapu
Ko nga taputapu e whai ake nei ka hiahiatia ki te hanga i te wai karepe i te whare: he whanui nui, e rua nga pana: ki te whakamutu me te kohikohi i te inu oti, nga ipu karaihe o te rahi, te whakainu, te tahini kuku (kei te hipoki i te pito o te putea pati), te kapi, te tatari pai.
I te wa e whakarite ana i tenei inu, he mea nui kia whakamahia e koe nga ringaringa maru hei ringa ki te karo i te waipiro karepe i te painga o te kiri o ou ringa.
Hua e hiahiatia ana
Ko te tautuhinga o te maha o te karepe e hiahiatia ana e whakawhirinaki ana ki te momo i whiriwhiria mo te whakarite i te inu. Na, me nga momo noa, he 70% te taimaha o te kupenga. I nga momo e tupu ana mo te wai, ka eke te nui ki te 80-85%.
Te tohutao maahi-taahiraa
Ko te whakarite i te inu i te kainga ka mahia i roto i nga waahi maha:
- Ka horoia nga karepe karepe, ka wehea nga oriwa mai i nga manga, ka tapahia ki roto ki te papa nui.
- Ko nga karepe kua rite, kua tahia nga ringa, me te ngana, me te ngana kia kaua e ngaro tetahi pi.
- Ko te wai whai hua me te pipi e tohua ana i roto i te tatari pai ki roto i te putea.
- Ma te whakamahi i te kapi, ka ringihia te hua ki nga ipu ma, ka whakakiia kia 3/4 te katoa (kaore e tika ana ki te whakamutu i nga ipu).
- I te raro o te paraharaha e takoto ana he taera, tautuhia te pounamu ka hipoki ki nga taapiri, kaore i te huri.
- Ka riringihia te wai ki roto i te putea me te wai kiri.
- Ka pangia mo te 20 meneti mai i te wa e tunu ai, ka huri i te taupoki.
E mohio ana koe? Te parau ra te Bibilia e, no te taime matamua ta Noa i faarahi i te vine i roto i te mau fenua no Armenia. Ka whakaae nga kaimanaiao i tenei wa ki tenei korero, e whakapono ana ratou ka puta mai nga cultivars tuatahi i Transcaucasia, Iran me Turkey.
Ko etahi atu huarahi ki te hauhake mo te hotoke
He iti noa nga mahi mahi-nui o te kotinga karepe mo te hotoke. Ma te whakamahi i te juicer me te juicer, ka iti te wa o tenei tukanga. Engari ko te whakamahinga o enei whakaaro ko te whakauru i te huka me te wai ki te hua taiao.
Te tohutao mo te tawai me te juicer
Hei inu i te waipiro, he 0.5 kg te huka e hiahiatia ana mo te 7 kg o karepe.
- Ko nga karepe ka tohua, ka horoia, ka wehea nga hua mai i nga peka.
- Ka puta nga karepe katoa i roto i te juicer. Mena ka taea e te pūrere te mana, ka taea e koe te re-panuku me te pihi.
- Me whakaaetia te poaka hua kia tu mo tetahi haora. Na ka taea e koe te kohikohi mai i tana kopu.
- Ko te hua ko te wha rita o te wai kua oti. Tāpirihia te huka ki reira ka kawe mai ki te whewhe, engari kaua e kohuatia. He nui te whakamahana ki te 85-90 nga nekehanga me te tatari tae noa ki te timata o te wai ki te whakaputa i te haurangi.
- Kua ringihia te waipiro i roto i nga oko kua oti te horoi, kua whakahaua hoki nga taputapu tine.
- Ko nga putea ki te huri me te whitiki i te paraikete i te po.
Me pehea te wai me te juicer
Ko te painga o tenei tikanga o te whakarite ko te kore he hiahia ki te tiki hua mai i nga peka. He pai nga pupuhi katoa, kaore ano te painga o te inu e pahua. Na:
- Ka horoia nga karepe ka whakanohoia ki roto i te peihana wai.
- Tautuhia te peihana me te huri i te ahi.
- I muri i te hawhe haora, ka taea e koe te ringihia te wai wera ki nga oko o mua i te waitohu, ka hurihia ki roto i nga taputapu tine.
- Motuhake, tohua etahi huka. I roto i tenei take, ka kohia te wai i roto i te tipu, ka tohaina te huka, kaore i te tunu, ka ringihia ki roto.
He mea nui! Ko te inu e whakamahia ana i te waipiro wai ka iti ake te whakaaro, na reira ka taea te tuku atu ki nga tamariki iti.
Nga ture me nga tikanga mo nga rokiroki rokiroki
Me noho te pepa kua oti i muri i tetahi wahi maroke me te hauora. Ko te otinga tino pai ko te basement noa.
Ka mau te wai i ana taonga whaihua mo te 3-5 tau. Kaua e wehi ina, i muri i etahi wa, ka puta mai he takutai pounamu kaha i raro o te ipu. Ko te waa tenei. Ko te ahua o te ahua o te wai karepe.
Ētahi atu kōrero mo te hauora hauora
He pai te hauora o te taiao. Ko nga matū o te hauora kei roto i enei mea ka whai hua te painga ki nga tukanga materoto i roto i te tinana. Engari ko te hanganga o ia huawhenua, hua, purapura he ahurei, no reira, he rereke te painga o nga inu i mahia mai ia ratou.
Ka tūtohu matou kia pai ake koe ki te tohutoro takahanga-takahanga mo te mahi i te wai tōmato.
Apple
He pai te hua o tenei wai ki te mahi o nga whekau, no te mea he pectin kei roto. He pai ano hoki mo nga mate o nga whatukuhu, te ate me te mate pukupuku.
Ka taea e koe te kai i te wai aporo i roto i nga rahinga kore mutunga kaore he kino ki te hauora. Engari kia maharahia he tino ngawari, me nga tangata whai tiketike ki te waikawa kia kaua e rawe. 
Pauka
Ko tenei wai ka awhina i nga makariri me nga mate o te rorohiko mate pukupuku. He tino kitea hoki ia mo te haurua nui o te tangata. He painga whai hua ki runga i te mahi whakatipu, me te whakamahi i nga wa katoa, ka taea te wa roa ki te tiaki i te hauora o nga tangata.
Ka whai hua ki a koe ki te pänui i nga painga o te wai buckthorn moana, te peti, te pakaru, te maple me te birch.
Engari kaua e wareware he pai te painga o te wai paukena. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia i roto i nga raruraru kino o te waahanga taiao.
Kāreti
Kei te inu tenei inu i te turanga rangatira i roto i nga ihirangi o nga huawhenua i roto i to raatau momo. Kei roto i te peta-carotene, te pāhare pāporo, te konupūmā, ngā huaora o te rōpū B me ētahi atu matū whai hua. Ko te wai mai i te kāreti e pa ana ki te tirohanga anake, engari ano hoki nga tukanga taiao o to tatou tinana. 
Engari kaua e inu i te reira. Ka taea e tenei te pa ki te mahi ate. Ko te hauhake o te wai karepe i te kainga ka taea e koe te whakarato i to whanau ki nga huaora reka me te taiao mo te hotoke.
Koinei te tukanga hangarau hewari, a ko te korenga o te hua kaore e taea. Na te kaha me te wa e pau ana ki te tunu kai, ka tino tika te inu o tenei inu.
