Ko te whakamahi i nga kukama i te nuinga o te wa, ka whakapai ake i te mahi a te tini o nga tinana tangata. Ko te tino whai hua ko te kukama whaiaro. Mo te nui o te kohikohinga o te kukama, te whakainu tika, te whenua pai, te nui o te ra, me te kaha ki te whakakore i nga mate me nga pepeke kino. Engari i etahi wa ka uaua ki te karo i nga mea e tipu ana i enei huawhenua mo nga tau. He maha nga tohutohu rongonui e tohu ana ko te whakamahinga o te iodine ki te tukatuka i te kukama he tino rongoa me te haumaru.
He aha te huakita mo te kukama
Ko te Iodine he rongoā pono e whakamahia ana mo nga kaupapa hauora, na ko te whakatau ki te whakamahi i ona taonga i roto i te kari mo te tukatuka o te kukama he tino taiao. Kei roto i tenei taonga he rota parahi, he pai te pa ana ki nga otaota, tae atu ki nga kukama.
A, no te whakato me te tiaki i nga otaota kari me nga kari, he maha nga hua e kawea mai ana e nga tikanga rongoora: te matomato matomato, te purapura pāhare pāporo, te waikawa pounamu, te haukini, te houra, te winika, te hukarere tar.
Kei te whakainu i te otinga me te whakawhitinga o te iodine e ahei ana ki te whakatipu cucumama ki te patu i nga mate penei i te paninga me te pirau hina. Waihoki, ko te painga o tenei otinga he tino whakahou i runga i nga kukama, ka tiimata haere i muri mai. 
Ko te Iodine kua tino makona ki nga miihini, na reira ko te whakamahinga o te tipu me te whakamarokeraki me te whakahoa i te kaha o te kukama, ka nui te hua o te hua. Ko te mema ko te iodine he utu me te whai hua i te wa ano ka nui te whakawhitinga o te awangawanga, ka kore pea he hiahia mo etahi atu mema me nga maniua.
E mohio ana koe? Ko te roa o te kukamo nui, e mohiotia ana i te ao, kotahi mita te tekau ma waru hemi. I kaha ake ia ki te tipu ake i runga i nga tikanga pai o Iharaira.
Nga maimoatanga o mua
Ko te maimoatanga o nga kukama mo nga kaupapa haumaru ko to ratou whakamarutanga tino whai hua ki te painga o te mate me te mate, me timata me te maimoatanga uri. Ka whai hua te Iodine i tenei take, no te mea ka taea e ratou te whakawhaiti i nga pakiaka me nga rau, engari ano hoki nga purapura. Ka whakatohia nga tipu i mua i te rui. Ka whakamahia i roto i te hanganga o tetahi otinga kotahi-ōrau o te konutai konutai me te konukura konupora. 
Kia whiwhi ai i tetahi otinga maimoatanga purapura i te kainga, he mea tika kia whakakorehia te iodine i roto i te wai i roto i te ōwehenga o te kotahi ki te tekau. Ko te tipu me te waiho mo te ono haora. Ko te tukatuka i nga purapura o te kukama i mua i te ruinga he whai hua ki o raatau kaki, me te whai hua ki te whakanui i te hua.
Te tiaki mate
Ko nga tipu ka puta ki nga otaota e tino maamaa ana ki nga mate o te mate, pērā i te pika hina, te paoho, te pakiaka pakiaka, te paoho o te pa, te puehu paowa. He kino hoki na te mea, ka uru ki roto ki te tipu, kaore e taea anake te heke o te tipu, engari ka mate ano hoki.
Hei tauira, ka puta te pirau rauropi hei hua o te mahi o te harore, e whakanui ana i nga taumata tiketike o te houku oneone. Ka kitea te ahuatanga o te ahua i te wa ka timata nga rau o raro ki te kowhatu, ka mate i te kura kura, a he parauri nga pakiaka. Ko te maimoatanga pai ka puta mai i te mate mo etahi ra, tae noa ki nga tohu maama o te mate o te mate, ka tipu te kokoma i te teitei o te tekau ma rima kiromita mai i te oneone kia ngaro atu i te rongoa o te tangata pera me te otinga iodine me te wai matao i roto i te tau kotahi ki te rua.
Mo nga kaupapa prophylactic, ko taua maimoatanga ka whakangaro i nga harore katoa, ki te mea, i muri i te tukanga tuarua. Ko te maimoatanga me te iodine me te kore te whakamahi o nga matū ka taea te whakatutuki i etahi atu mate mate. Engari he pai kia kaua e hamani, engari kia kore e taea.
Ko te Iodine ano he antiseptic i whakakotahi me nga hua miraka e tutuki ana ki te wa maha o te kari, engari ko te mea tino nui - ka awhina i a raatau. 
He mea nui! Ko te Lactose, ko te waahanga nui o nga hua miraka, ka whakaekea nga rau kokamo me te kiriata iti rawa, engari na te mea kaore i te mea kaore e whai mana ki nga kaitohutohu whaimana.
Ko te maimoatanga o te kukama me te waikawa iodine ka whakaarohia hei kaipupuri whakamarumaru ki te taumata whai hua. Ki tenei, ka mau ki tetahi rita o te waiu, whero ranei, kotahi punetēpu o te hopi horoi (te whenua, te wai ranei), e toru tekau nga pata o te iodine, me te dilute katoa i nga rita kotahi tekau. Ki tenei otinga, ka tipuhia nga kukama i nga wa katoa o te tipu, i nga wa katoa ki te whitu ki te tekau nga ra. Ko te wa tuatahi ka taea te tukatuka i roto i nga ra e toru i muri i te tipu. Ko te whakainu i muri i te wai ka whakaaetia i muri i tera ra.
Ko te tukatuka o te tukatuka, ko te whakatipu i nga kukama me te waiu me te iodine, ka taea te tiaki ia ratou i te horahanga o nga koko o nga harore katoa e kino ana ki a ratou. 
I tua atu, he painga tino pai mo nga otaota e tipu ana i runga i te oneone kua tino pai. Ko te hanganga o nga hua miraka tae atu ki te pāhare pāporo, te hauota, te ūkuikui, e whai wāhi ana ki te whakaora i te hua o te oneone.
I tua atu, ko te whakamahinga o taua taputapu he tino haumaru mo nga tipu me nga tangata: ko te hua ka taea te kai me te kore horoi. Ko te whakahoki anake o tenei maimoatanga ko te kore kaha ki te whakatutuki i te mate o te mate.
E mohio ana koe? Ka hurihia te totoma - hua; me te wa ano - te pihi teka (kia rite ki te whakariterite i roto i te otaota), a he otaota anake i te tunu kai.
Te whakapaipai i te kūkamo iodine
Ka rite ki nga otaota katoa, ka hiahiatia ano e te kukama he kai atu. Mo ratou, ko te tino tika ko te whakamahi i te kakahu pai i roto i te oneone i raro i te pakiaka, te potae i runga i te pakiaka. He pai atu i nga mea katoa e tika ana mo te whakauru tere o nga matūkai ki te pūnaha pakiaka. Ko etahi atu momo kai (hei tauira, ko te tuhi) he pai rawa te whakamahi hei mema hei ārai.
Ko te Iodine mo nga kukama hei tohua he waahanga tino angitu hei kai, no te mea ehara i te mea he pai te rongoā, engari i roto i nga potae iti e awhina ana ki te tere ake i te whakawhitinga, whakaongaonga i to ratou tipu, te whakanui i te nui o te hua. Hei kai i roto i te wai e pai ana te noho, whakapirihia he pata iti o te iodine me te whakainu. Kia maharahia ko te whakatipu me te awhina o te kukama o te kukama me te iodine ka whakapai ake i to ratou reka me te awhina i te huaora C ki te kohikohi i roto i nga hua.
He mea nui! Me mahara kia kaua e tino pai te tukanga o te whakamahi i tetahi taonga. Ka pa ano hoki tenei ki te iodine, no te mea he kino ki te tinana o te tangata nga mea e rere ana, no reira kaore i te tūtohu kia noho mo te wa roa. i roto i te kati kōtuhi i muri i te tukatuka i reira. Ae, me te nui o te taumaha o te iodine i te wa e tukatuka ana nga otaota ka taea te wera me te mate.
Ko nga kaipupuri otaota katoa, kua whakatau ki te tipu ki te whakatipu kukama mo tona ake kai, mo te kaupapa ranei o te hoko, me tino mohio ko te tango i nga mahi hei karo i nga mate o enei tipu ka tino mawari me te maama ake i te wa e pa ana ki nga mate. Te whakatairanga i nga ture mo te whakamahinga o te tikanga utu penei he iodine, ka taea e koe te pai ake i nga hua me te kounga o te kukama hei hua.
