I tenei wa, ka whakaaroa he penehana rei he otinga utu nui me te kounga nui ki te raruraru o te korenga o te pūmua o te ao. Ko te nui, he nui me te nui, he momo rahui pūmua, he kai me te kai. Ko te ahuatanga o te rängai kai ka whai pänga ki te tohu o te tukatuka o te wera hei kai kai. Ko te hiahia mo te kai me nga hua mai i taua mea he tino pai, a he mea tika kia whai hua kairangi te kounga tiketike, e whakatairanga ana i te whakawhitinga o te tukatuka. I tua atu i te tuhinga ka korerohia e tatou te whakamahinga o te kai o te waiora, te rapu i te aha me te waa hei whakauru ki te kai o nga kararehe.
He aha tenei?
Ko te kai he hua e wehea ana mai i nga hinu tipu. Ko te tangohanga o nga hinu ka mahia i roto i te whakamahi i te whakarewa o te wai. Tangohia hei hua o te tukatuka pīni pīni, ka tangohia te hinu i te tuatahi, ka whakahaere i etahi atu whakamahinga wera wera. 
Hei wahi o te kai hei kai maiora he waikawa amino, he nui o te pūmua, te ūkuikui, te rino me te konupūmā, me ētahi atu āhuatanga whai hua. Ko te potae, ka wehewehea nga toenga ki te potae iti me nga hauroto papaa tiketike i runga i nga waahanga o tenei hua.
Waihoki, he toha te hua (he kiri parauri me te ahua rite ki te rakau tipu) me te granular (he maatau ake te waa me te kawe).
E mohio ana koe? I nga tikanga o te maara tipu, ko nga rangatira i tenei ra ko Argentina, USA me Brazil. Ko te nuinga o te hua (e rua o nga wahanga) e kawe ana ki Haina.
Te hanganga me te whakamahi
Ko te kai a Soybean he tino rauemi teitei, he mea nui mo te hanga o te kai kararehe mo nga heihei me nga kararehe. Ki te marama he aha te nui o te hua o te taketake o te hiku, he nui noa iho te tuhi i to raatau mahi. 
Ko to ratou waahanga nui ki te whakarite i te kai o nga kararehe ahuwhenua e pa ana ki nga ihirangi kei roto i nga momo whanaketanga o te nui o te potae, nga ngako hauora, nga warowaiha, te ūkuikui, te huaora me te maha o nga kohuke.
Ka taea te whakarite ki nga keke me nga hua kai o tenei hua ki te keke, he mea hoki na te tukatuka o te tipu hinu. Ko enei o enei hua he hinu i roto i te hanganga, anake i te kai he iti iho (ki te 1.5%) kua whakaritea ki te kai kai.
I te kai, pera i whakahuatia i mua, he nui te potae me te muka (e 30-42%), he nui atu i te keke. Kei te kitea hoki nga warowaro, he mea tino nui te ahua o te sucrose.
Me ako ano he aha he kai, he pehea te whakarite kai ma te heihei, i runga i te hangarau ahuwhenua o te maakupuku o te makuka mo te kai, mo te whakarite i te kai tarutaru.Ko nga paru he waikawa kaore e taea te rongoa mo te wa roa, me ngawari te whakakorehia. I tenei wa, he waahi iti te oranga o te hua.
Kia mihi ki te kai, ka taea e koe te whakanui ake i te tipu o nga mea matūkai o te kai kararehe, te whakapai i nga hua o ia ra, te whakaiti i te mate o nga kararehe. 
Nā te nui o te pūngao me te ihirangi pūmua i roto i te kai o te kai, ka taea te whakarite i nga waahanga tiketike-nui me te kore whakamahi i nga whanaketanga utu nui. He pai tenei hei whakakapi mo nga ika tawhito me te paraoa.
E mohio ana koe? Ka taea e nga kaimoana te haukama e te tinana tata tonu ki nga paraumati kararehe, e kore e taea te korero mo nga rongoä tipu. Hei tauira, ko nga kaimoana pīti kei te nekehia e te 90%, ngā pūmua haumaru - e 80%, me te huawhenua - he 50-60% anake.
Te Whakamahinga Kai Mei
Ka taea te whakauru ki roto ki te kai o te tata o nga kararehe kararehe. Waihoki, ka whakamahia te wera ki te whakarite i nga raupapa pūmua, te waiu miraka, te tarutaru, te paraoa, te kiri, me te tikanga, te kai.
Ko nga kararehe kararehe e hiahia ana kia whangai i te kai wahie, a kaore i te ahua o te waina i roto i tona ahua ma. Ko taua hua ka waiho ma ratou he puna katoa o te potae me nga waikawa amino. I roto i te whangai, ka tangohia te kai tunu i te 5% ki te 25%. 
Hei tauira, ka whakatauhia te tohu mo nga poaka i te tere o te 500 g ia tangata, mo nga heihei me etahi atu manu ahuwhenua - 10 g ia takitahi.
He mea nui! Me tika te aroturuki i te nui o te kai kai ki nga manu, ina koa mo nga heihei. Kia kaua e nui ake i te 30% o te hua kapi, kaore e nui atu i te 30% o te hua kapi, kaore pea ka puta mai te mate pukupuku, ka whakawhanake ano hoki i te pata.
Ngā āhuatanga kino
Kia mohiohia ko te koiora taiao kei roto i nga mea toino ka taea te whakaiti i te taumata o te uara o te kai me te whakaheke i te painga o te kararehe. I tenei wa, kaore i te taunakihia te whakamahinga o te purapura i roto i tona ahua ma.
He mea tika kia whakamahia i roto i tana ahua taketake mo te whangai i nga kau i te wa o te taahiranga. Na me maatai koe i nga waahanga e whai ake nei: 100 g o pini ka tangohia mo te 1 l o te waiu. Ko taua kai ka kai i te waiu me te kounga teitei ake, ka nui haere te nui o te waiu miraka. 
I etahi atu take, ka kore te huawhenua rawana e pa ana ki te taumata o te hua, engari ka taea hoki te kino ki te hauora o nga kararehe, ka taea te whakaoti me te hua mate.
Kaua e whangai i nga kararehe taketake, ina koa me te uriri, no te mea kei roto i te waihanga te ururua, e whakaoho ana i te tukunga o te haukini mai i Urea, a he kino rawa te paanga ki te tinana. He mea nui! He mea tino tika ki te whangai i nga kai a te kararehe, i hipokina e te kaera. Ko enei kai ka mate ki a ratou.
Nga tikanga tiaki
Ka taea te rongoa i te kai Soybean i roto i nga peke, i te rahi ranei. Ko te ruma kia maroke, kia ma, kia pai te mate. Kaua e putea nga putea me te hua ki runga ki te papa, engari ki runga i nga palleti motuhake ranei.
Ano, me tino pai te ruma rokiroki, kaore he pests. Me whakaratohia te tiaki mai i te ra me etahi atu puna wera. 
I runga i nga korero o mua, ko te tino pai o te kai o te kai i roto i nga kararehe kai kaore e taea te whakaatu. Ko tetahi bonus atu ko tona utu iti, ka taea e te nuinga o nga kaihoko kararehe kia whakauru i taua hua pai ki te kai i a raatau kararehe me nga manu.
