Ko te kaakapa me te pulsatilla - He puawai e pa ana ki te maha o nga korero me nga tikanga tuku iho. Mahalo kaore he tangata i roto ia matou nei, i te mea he tamariki, kaore e kawe mai i nga whara o te whare o enei puawai whakamiharo, i huaina e matou he hukarere hukarere ranei. No te whanau Lupus tenei ka kitea i roto i nga whenua Pakeha katoa, i Kanata, i nga takiwa o te raki o te United States me te wawa waenga o Ahia.
I nga tau ka nui haere te puawai ki nga kaihoahoa whenua me nga kaihuri puawai. Ehara i te mea ko te mea katoa, he mea kotahi noa te katoa o te lumbago: e kore e taea te kimi i tetahi tipu o tenei momo me te tipu o te tipu. He kanapa, he kowhai, he whakaari hoki nga puawai, hei tohu whakapaipai nui. Ko nga kaiwhakanoho o te puawai e kii ana i tenei tipu "mahana", no te mea ka pupuhi mai i te ruma, ka puta mai te ahua o te mahana, ka puta he rongo pai, he rongoa mai i te pouri o te hotoke.
He mea nui! Ko te nui o te rongonui o te lumbago e ahuareka ana ki nga puawai hokohoko. Ka keri ratou i nga otaota pakeke e tupu ana i roto i te ngahere, ka hoko atu ki nga maakete. He maha nga kaihoko puawai kaore e tipu ki te hoko i nga puawai, kaore e mohio kaore e pakiaka ka mate. Kei te Lumbago he pakiaka roa, he maha nga waahi i te keri, na reira ka mate te purapura nei ki te mate.
Te whakatipu tipu wana
I roto i te katoa, neke atu i te 40 nga momo o te lumbago me te tarutaru-tarutaru e mohiotia ana, i roto i to tatou latitudes e 20 tupu. Ka taea e koe te tupu i runga i to koutou whenua anake i te tikanga uri. Ko nga momo o te lumbago he momo ahuatanga: te aroaro o te "tufts" Ka mahi ratou i te mahi o te whakatipu me te awhina i nga purapura ki te maoa i muri i te maoa i nga tawhiti roa. 
Kei te tipuhia nga purapura o te Lumbago ki te mata o te oneone, i raro i te whakamaroke me te whakamaroke. I tenei wa, ka maoa te uaua o te purapura, ka maroke, ka hanga he porohita porohita, me te mea ka "parauri" te purapura ki te whenua. Ka ngoikore te anga o te purapura, a, kaore i te uaua ki te peke ia ia.
Ko te wa pai mo te rui purapura mo nga tipu
Ko te purapura tipu ki te tipu ki te tipu, me whakahaere i te timatanga o te puna, i te Maehe. Ka taea e koe te whakamahi i nga purapura i kohikohia i te hinga, i hokona ranei i roto i te toa toa. Te tipu i te hinga, engari kaore nga tauira katoa i tenei keehi e whakawhiti i te hotoke.
Te kōwhiringa oneone
Mo te tipu i runga i nga tipu, he pai ki te hoko i te oneone maramara, hei tauira, ngahere ngahere (rau), a ka uru ki te onepu i roto i nga waahanga rite. He pai te tunu i te ra i mua i te rui.
Te tipu purapura mo te tipu
Mo nga purapura hou, kaore e hiahiatia ana te maimoatanga i mua i te ruinga. Mena he iti atu i te tau te pakeke o te purapura, he pai ake te pupuri ia ratou mo te 2-3 haora i roto i te otinga o nga mea whakaongaonga, pēnei i te Epina me te waikawa potae, hei whakapai ake i te whakatipu. Ko te tipu o nga purapura e puta ana i roto i te marama, ka whakawhirinaki ki te hohonu e purapura ana nga purapura.
A, no te pupuhi, kaore nga purapura e tipu ana, na me mahi te tipu ki runga i te mata o te oneone, me te tauhiuhi me te onepu. Ka taea e koe te whakato i ia purapura i roto i te kohua, wehe atu i te hawhe o te teitei.
Kei te ora tonu nga purapura Lumbago mo te rua tau. I muri i te rui, kapihia nga kohua ki te karaihe me te takai kirihou.
Nga tikanga mo te whakatipu purapura
Ko nga tipu o te lumbago e hiahia ana kia pai te whakakore i te hauora ina tupu ana i te purapura. Ko te pāmahana pai rawa kia neke atu i te 22-25 teitei. Me whai ano hoki koe ki te aroturuki i te makuku oneone, kia kore ai e whakamaroke.
Te tiaki tamariki
Ko nga wana tuatahi i roto i nga ahuatanga ka puta mai i roto i nga wiki e toru. Mena kaore i puta mai nga tipu i tenei wa, me mutu te whakamutu mo nga wiki e rua, ka timata. Koinei, he tauira o nga tikanga tipu taiao, e awhina ana i te whakatipu uri.
A, ka puta nga rau e rua i runga i nga tipu, ka pupuhi. Ko nga kaha mo te kohinga e whiriwhiria ana kia nui rawa atu mo te puna pakiaka ki te whakawhanake noa. He pai nga karaihe he hawhe-rita te kirika; he nui te nui o to ratou pukapuka mo te tipu tipu puta noa i te tau.
Te tipu tipu i te whenua tuwhera
He rite te hanganga o te lumbago mo te whakato i te whenua tuwhera i te tau i muri i te whakatipu.
Te waitohu me te whiringa wāhi
He pai ki te tipu tipu i roto i nga waa pango., ahakoa te meka ka tupu te tipu i nga waahanga tuwhera. Ko nga waahi tonga kei runga i te pae me te waahi iti, he pai, kaore e ahei te waipuke kia pakaru, no te mea kaore e taea e te pupuhi te tu i te waipuke. Ko te wahi pai ko te kiriata tawhito, he moenga puawai me nga tipu iti me nga rockeries. Ka tipuhia te tipu mai i te puna ki te ngahuru, ma te whakamahi i nga tipu e kore e iti ake i te kotahi tau.
Te tipu tipu i runga i te pae
Ko te oneone mo te whakato i te lumbar hei tipu, kia marama, kia pai te wai. He paipa, he mangu, he oneone me te oneone kirikiri. Kei te pai a Lumbago ki nga oneone whai hua, no reira, i mua i te whakato, kaore he mea nui ki te whakauru i te iti o te onepu, te peat, me te maniua kohuke. Me whakatokia nga otaota i tawhiti atu i te 40-50 cm mai i tetahi atu, te paku purapura o te oneone. Ka taea te tumanako mai i te ripeka i roto i te 3-4 tau o te oranga o te tipu. 
Te whakato purapura i roto i te whenua tuwhera
Me rite te oneone, me te tipu i nga tipu: whakamahia te onepu, te peat me te maniua kohuke. Ko te nuinga o te lumbago e hiahiatia ana kia ruitom - i Hune, i Hörae ranei. Ko te mahana tino pai mo te whakatipu uri i te whenua tuwhera + 22-25 teitei. Ko nga momo Alpine momo e hiahia ana ki te whakatipu i nga purapura, na reira ko to ratou tipu e hiahiatia ana i te taka.
Ka ruia e ratou nga purapura ki te hohonu o te 1.5 cm i roto i te paparanga matotoru kia tupu ai te tere. E taunaki ana kia whakakorehia te whakato ki te kakau kakau hei karo i te hauhanga hauora, ka rere ke ranei i te whenua wera. Ka puta nga wana tuatahi i nga ra 20-30. Ko te tikanga o te purapura purapura i roto i te whenua tuwhera e whakatika ana ia koe he nui o nga purapura, no te mea kaore katoa e tipu. Na, ka iti te purapura, he pai ake te whakato i nga tipu.
Te whakamahi i te lumbago i roto i nga hanganga whenua
Ko te whakamahinga o te lumbago i roto i te hoahoa o te taiao e horapa ana i waenga i nga tatarakira hou me nga kaimahi kari. Na te ahuareka o te tae, he ahua pai te lumbago ki tetahi o nga hanganga puawai. 
Ka tipu te tipu i te puna, i te raumati wawe ranei, me nga puawai purongo kotahi o te karaihe, te papura, te kowhai koura, te whero, te paera, te maama ranei. Ko nga tae katoa o tenei tipu he tino whakamiharo i roto i nga kari (tae atu ki te kohatu), kei te whakatuwhera i nga tipu, i nga maunga o te maunga, i roto i nga tipu o te roopu i te taha o te taha o te paina me nga rohe o te ngahere. He ataahua a Lumbago me etahi atu tipu, pēnei i te crocuses, primrose, Scylla, tulip.
E mohio ana koe? E mohiotia ana i roto i nga korero tuku iho "moemoea-" he ruma pango tenei. He momo i runga i te tahataha o te ngaro, no te mea kei te koha tonu nga kaihokohoko puawai kore. Ko te ingoa o te ingoa o te lumbago he pakiaka tawhito. Ko tana kaha moemoea i kitea e nga kaiwhakaora me nga kaiparakau i nga tau maha kua pahure. E whakapono ana ratou kei te pupuhi te pihi mai i te lumbago, a ki te moe te kaiwhaiwhai i runga i enei puawai, ka moe ia a tae noa ki te mutunga o te puna. Ko nga puawai o te lumbar kua roa kua whakanohoia nga mana kaha, kua whakamahia ki te whakapapa me te whakawehi i nga wairua kino.
Me pēhea te tiaki i te tukanga o te tipu
Mai i te mea ka taea te tipu i te lumbago teitei me te hauora anake i te pae maunga, kaore e tino hiahiatia ana kia whakatokia. I tua atu, kia pai nga puawai kanapa i te raumati, me whai tonu koe i etahi aratohu maatau mo te tiaki i te tipu.
He mea nui! Kei te whakariteritehia a Lumbago i roto i te Puka Whero, no reira kaore e taea te keri me te tiki i ana puawai i roto i te ngahere.
Aratau whakainu
Kei te hiahia a Lumbago i te tiaki i nga wa katoa, e whakarato ana i te whakainu me te whakangaromanga o nga taru. I roto i te raumati wera o te tauraki, me whakainumia te whakatipu pakeke, kia kaua e ringihia nga puawai, no te mea kaore ratou e aro ki te wai.
Kia nui rawa te whakainu hei karo i te maroke mai i te oneone. Ko te tipu tipu (tae atu ki te rua tau) e hiahia ana kia nui ake te whakainu i te wiki. Ko nga otaota e taunakihia ana e te ringa, ki te karo i te kino ki nga puawai ahuareka me nga taputapu karihi pakiaka.
Te kakahu me te tongi o te otaota
Kei te whanake pai ake a Lumbago i runga i nga oneone whai hua, me nga otaota whai hua, na me whangai i te waa. I te takanga ka hiahia koe ki te hanga i te humus pirau. I te puna, i te rua o te wa, ka whakatohia te tipu ki te kotakota me nga potae iti o te maniua hauota. He maha nga wa e whakamahia ana i te raumati he maniua purapura purapura.
He maama te oneone
I te rua o nga tau i muri i te whakato, ka hiahia te rama ki te whakatairanga mo te hotoke. Ko te pai o te pata mai i te peat me te humus, ka tiaki i nga pakiaka mai i nga hihi o te ra, ka whakarato i nga matūkai ki te oneone. 
Nga mate me te paramu pests, pehea ki te mahi ki a ratou
Ko te tipu te nuinga o nga wa e kitea ana ki te mate pukupuku pango. Mo te ārai, ka awhina i te maimoatanga oneone ki te maimoatanga i mua i te whakatō purapura. Mai i nga marearea o te ruma, ka patu nga kiore i te hotoke me te huka i te raumati. Ka taea te whakangaro i nga toenga me te awhina o te haurangi paowa, te amus, te testoks, me te slugs - raau taero ki te "Ngati" me te "Huruturu."
Ma te pupuri i nga taunakitanga katoa mo te waiho i tenei puawai maere me te ngaro, ka waiho hei whakapaipai tino ataahua o tetahi whare kari mo nga tau maha. I te wa o te tipu, kaore i te iti ake te kohikohi i etahi atu, iti iho i te tipu, ka tupu i te wahi kotahi mai i te 10 ki te 20 tau.
