Chives, nga atua ranei, e mohiotia ana ko te skoroda riki - he tino kitea mo te kaiwhakahaere. He tino whaihua, he maha o nga mea rongoa, e whakapai ana i te pae i te wa e tupu ana, e pa ana ki te maha o nga otaota o te tipu me te tipu. I roto i tenei tuhinga ka ako koe mo nga ahuatanga o nga atua me te ahua o te tipu.
Chives: Calories, Vitamins and Minerals
Tuatahi, kia titiro tatou ki te ahua o nga atua. Ko te tipu o te tipu o te tipu. Ko ona pakiaka he ma, he kikokore, he maata. Ko nga topuku he iti, he oval-ahua, he mea hipoki ki nga kiri parauri. Ko nga rau matomato e whai kiko ana i roto i te ahua o nga putiputi ka puta mai i te hiku matotoru. I te waenganui o te marama o Maehe ranei, kei te tarai te riki ki te papura papura ranei, me nga puku puru maamaa e rite ana ki nga pompons ruffy. Ko te ahua o te skoroda ahuareka e whakapai ana i te pae mo te 20 nga ra. He pango, he ahua angiangi nga otaota, e maoa ana i roto i nga pouaka. Ka hangaia e nga atua nga rakau pupuhi, tae atu ki te 0.5 mita te tiketike. He tipu wawe tenei, ka tipu nga rau i te oneone i te timatanga o te puna, ka timata te hukarere ki te whakarewa. Ko nga rau taitamariki he tae matomato, he ngawari, he reka. I te raumati, i te wa e tupu ana te pua, ka tipu haere, ka pupuhi.
He mea nui! Kohia anake nga rau tipu mo te kai. Me tapahi nga tamariki. Ka pihi te tipu, kaore ano nga rau ka pupuhi, kaore ano, ka ngaro ano hoki nga hua pai.
He hua kai tenei, no te mea he 30 nga kilokaro i ia 100 go rau.
100 g o chives kei roto i:
- 90.65 g wai;
- 3.27 g o te haurore;
- 2.5 go te muka;
- 1.85 g o nga warowaihā;
- 1 go te pungarehu;
- 0,73 g o te waikawa.
He nui te waiora o te Chives, kei roto i nga huaora o aua momo:
- A;
- B1, B2, B3, B4, B5, B6;
- C;
- E;
- K;
- waikawa pepa.
I tua atu, he nui te nui o nga miihini me nga meka tonotono e whai hua ana:
- pāhare pāporo;
- rino;
- konupūmā;
- konutai;
- ūkuikui;
- manganese;
- parahi;
- zinc;
- selenium.
Ko te riki tenei ko te kaihauturu i roto i tona whanau i runga i te ihirangi o te huaora A, C me B. Kei te whakarato ano hoki i nga waikawa amino nui ki o tatou tinana (lysine, methionine, tryptophan) me te maha o nga tipu e patu ana i nga mate pukupuku.
Ko nga hua pai o nga atua
Nā te ihirangi taonga o nga huaora me nga kohuke nui, he maha nga painga o te atua.
Ko nga mea tino nui i roto ia ratou ko nga mea e whai ake nei:
- Ka whakanui i te tinana ki te huaora;
- whakapakari i te pūnaha taraiwa;
- e tautoko ana i te waihanga ataata;
- whakapai ake i te hiahia;
- he rongoa whai hua mo nga kutukutu;
- ka ārai i te whanaketanga o te atherosclerosis;
- te whakakore i te mate toto me te mate pukupuku;
- ka ārai i te makariri, ka awhina ranei ia ki te whawhai;
- he awhina ki te peke atu i nga mate pukupuku.
Ka kawea mai e Chives nga painga nui ki te tinana, ka whakapoke i nga huaora i muri i te hotoke, kaore he huaora hou hou i te ahua o te hua. He kaha kaha - he taunaha mo te kore o nga mate urutaru me te mate pukupuku, he mea tino noa i te timatanga o te puna. Kei roto i nga Onionai te waikawa potae, e tika ana mo nga whaea o te wawata, ina koa i te wa o te hapu. He mea nui te mahi i roto i te hanganga o te koiora hauora. Nā te taumata tiketike o te beta-carotene, ka tere te tere ki te pupuri i te taiao ataata. Ko te nui o nga waikawa amino, ina koa te lysine, he mea tika mo nga kaitakaro ki te hanga i te uaua. I tua atu, ko te tipu o nga hauora hauora e whakaongaonga ana i te mahi tawhito.
E mohio ana koe? Ko te riki ko te nui o nga huaora me nga painga ehara i te tinana anake o te tangata. He tipu nui tenei mo te tipu, kaore ano i te tarai i nga otaota ano he aphids, he pungarehu me te tohu mai i nga otaota e tata ana.
Te whakamahinga o nga atua ki nga rongoa tuku iho
I roto i te rongoā iwi, whakamahi i nga rau hou, nga pokanoa me nga pokanoa o te taone. Hei whakapakari i te pünaha taraiwa me te ärai i te makariri he pai ki te kai i nga rau hou o te tipu i nga ra katoa.
Ka tukuhia e nga rongoā tuku iho nga taunakitanga e whai ake nei mo te whakamahinga o te riki mo nga mate maha:
- mai i te kutukutu - i te wiki, kainga 20 go rau rau riki;
- mo te mare - ka tapatapahia rawatia nga rau ka riringihia te 2 punetēpu o te honi i te ahiahi, tohua te wai mai i te ranunga i te ata me te whakamahi i te tīpune i ia ra;
- tohua - inu i te punetēpu o te wai riki;
- i roto i te take o te whakaheke toto, whakaranuhia te riki tapatapahi i te ōwehenga 1: 1 me te honi me te whakamahi i te punetēpu rua i te ra;
- mai i nga pungarehu - kotahi te ra mo te marama, inu 15 karamu o te wai riki i mua i te kai;
- ki te whakapakari i nga makawe i roto i nga pakiaka, e taunaki ana kia horoia te wai riki;
- i roto i te pakanga ki nga parani - 30 go te tiihi riki ringihia e rua kapu o te wai kohua me te tunu mo te 20 meneti, horoia nga makawe i muri i te horoinga me te hupa i tunua;
- ki te peke atu i te hakihaki, horoia te mata ki te putea tote i roto i te wai riki;
- ki te whakawera i te kiri, ka tapatapahia rawatia te aniana tapatapahi i roto i te karaihe me te tono ki te wahi e pa ana mo te 20 meneti;
- mo te makariri makariri ranei, he pai ki te whakainu i te rua o te wai riki hou mo te 3 meneti.
He mea nui! [i] E tika ana kia pau nga raumati i muri i te 15 meneti i muri i te tapahi. Kaore, ka rere ke atu i te hua, ka kore e whai hua.
Ko nga aniana he panacea mo te maha o nga mate, engari i mua i te whakamahi i tena, kia tino mohio kaore koe i te takahi i tetahi.
Me pehea te whakamahi i nga hua pai o te skoroda riki i roto i te cosmetology
Ko te wai me te paraoa mai i nga chives he pai te awhina i nga mate maha me te kiri me nga makawe.
Whakaarohia nga tohutao a nga iwi tino rongonui mo te whakamahinga o te hikoro i roto i te cosmetology:
- mai i nga tuna me nga tauraki ka awhina i te raima o te rau riki: ka horahia te miraka ki runga ki te cheesecloth ka tono mo te 15 meneti. ki te rohe e pa ana;
- i runga i te kiri maroke i te mata, he mea tika kia whakaranuhia etahi aniana tapatapahi riki, 30 g o te honi heihei, ka uru ki roto i nga ra 10 i runga i te mata ma ki te 15 meneti;
- mai i te makawe o te makawe te huruhuru o te huruhuru ka horoia ki te moemoea mo te 10 meneti, ka horoia atu me te wai mahana me te shampoo;
- hei whakapai ake i te tipu o te makawe, mo te 3 marama ka tūtohuhia ki te horoi i te hanganga o te 1 tbsp ki nga pakiaka makawe mo te haora i mua i te horoi. koko o te wai riki me te 2 tbsp. koko o te vodka;
- Hei whakakore i te paoa me te makawe i nga makawe, ka tūtohu ki te horoi i te wai riki ki roto i te korohu kotahi i te wiki, me te rorohiko i te taera mo tetahi haora, ka horoi i te wai mahana me te shampoo;
- mehemea kua pakaru te kiri o nga waewae i te harore, ka taunakitia kia horohia te wai riki hou ki roto mo te 10 nga ra;
- Hei tautohetohe i nga kaitono, me whakauru koe ki te waikawa riki me te honi rei, ka uru atu ki te wahi e pa ana ki te po i te ahua o te pupuhi.
He mea nui! A, no te mahi me nga makawe maroke, ka taunakitia kia whakapirihia te honi ki te wai riki, hei awhina i to raanei. Mo te huruhuru mangu, tapiritia etahi pata iti o te wai rēmana ki te wai riki.
Chives i te tunu kai
He maamahi a Schnitt me te kowhatu maramara, te ahuareka, me te reka o nga rau. Na reira, he tino rongonui ki te tunu kai. Ko nga rau o te fuamelie he nui mo te hanga huamata mai i nga huawhenua hou, nga karaati, me nga paanga papura papura ka whakapaipai i te huamata anake, engari ano he rihi taha, he kai, he ika, he tiihi, he poro raihi rānei. Ka hoatu e Rezanet i te hupa me te paraoa hei kakara reka, ka tino whakapai ake i te reka o nga akoranga tuatahi. Ka taea hoki te whakamahi i te wa o te whakatairanga i te tiunu, te kai, te ika ika ranei. Ko te maoa he tino pai mo te pate, ka hoatu e ia he piquancy, he hou, he kikorangi, he aha te hiahia o tenei rihi.
E mohio ana koe? Kei te whakaarohia nga atua o te Chives me te mea he pai te taiao, he pai mo nga rihi katoa engari he remu. Ko tenei riki ka pakaru i te reka o te pini.
Kaua e pokanoa ki te whakamahinga o nga atua i roto i nga ranu. Me tapiri noa atu ki te mea kua oti te hanga, ki te ranu iti. Ka taea e ratou te whakapaipai i nga kai me nga ika ika. Kaore e pai ana te maroke ki te maroke me te miihini, no te mea ka ngaro nga rau kaore nga mea whai hua katoa. I te wa ano, ka taea te whakamahi mo nga pihi me nga kaihoroi.
Nga kirimana me te kino kino
Kei a Chives ētahi takahanga e whakaarohia ana i mua i te whakamahi.
Ko enei ko:
- nga mate pukupuku me nga mate pukupuku;
- mate mate;
- mate pukupuku;
- mate whewhe;
- mate urupare.
Me mahara ano hoki ko te whakamahinga nui o nga atua ka taea te kino me te whakapataritari i nga mate e whai ake nei:
- pupuhi;
- tausea;
- mate pukupuku;
- te puku, te puku ranei;
- mate mate.
I roto i te tautuhi i nga tauhohenga o te tinana, me mutu te kai i te hua, inu i te kaara pango i runga i te taimaha tinana. Mena, i muri i te whakamahi i nga paraihe, i nga pupuhi ranei i te aniana, te kiri o te kiri, te huka, te horoi i te wahi e pa ana ki te wai mahana. Kaore i te mea kaore he tino pai o nga atua ki te tuku whenua ki taau kari. He whare taonga o nga mea matū me nga huaora, he rongoa, he whakapaipai kari me te patu whakamate - ka tino rite koe.
