Tuhinga

He aha te pai me te kino kino, ka ako tatou

I nga tau ka nui atu nga hua ka puta mai i runga i nga pee o o maatau taonga, na kua roa te kumquat (he karaka koura ranei) kia waiho he mea hou. Ka rite ki nga hua citrus katoa, he maha nga hua pai o nga hua kumquit, ka whakahuahia i raro nei.

Ko te hanganga o Kumquat: he huinga o te huaora me nga kohuke

I waho, he rite te kumquat ki te ranunga o te karaka me te rēmana. He karaihe karaihe karaihe te karauna, engari he iti rawa te rahi, a, ko te ahua o te ahua ka nui atu. Ko te roa o te roa o taua hua ka taea anake te 5 meneti me te diameter o te 3 meneti. Ko te reka o te Kumukt citrus he paku te reka, ahakoa i te katoa he reka, mehemea he pai te hua. Ko te Kumquat, te hua kinkan ranei, me te mea kei te hiahia tonu ratou ki te karanga, he mea iti rawa te horopori o te kalori, e kukume ana i nga kairanga kai me nga kai o te kai hauora. 100 karamu o tenei hua anake 70 Kcal.

He mea nui!Ko te uara caloric o te ahua nui ka whakawhirinaki ki te tohu o tona paari. Ko te roa o te whakairi ki runga i te peka, ko te reka me te pai ake o te pai. Heoi, 70 Kcal ia 100 karamu ko te uara rohe.

I te wa o te tunu tunquat ka nui atu te caloric. Ina koa, ka maroke, ka tahuri ki nga hua maroke, ka piki tenei ahua ki te 280 Kcal mo te 100 karamu o te hua. Engari me penei, he pai ki te whakauru i te kumquat i roto i taau kai, he puna hoki o te huaora, o te kohuke me nga waikawa amino e hiahiatia ana e te tinana. Ka rite ki tetahi atu citrus, kei te kumquat ano hoki nga waahanga nui, me te nui rawa o te huaora C. I tua atu, Ko te hanganga matū o tenei huawhenua huawhenua mai i Haina:

  • te huinga katoa o te huaora o te rōpū B;
  • huaora E me P;
  • te pereti (i muri i te hurihia o te kai hei huaora A);
  • lutein (he tika mo te kite pai);
  • pectin (he pai te painga ki te tihi, ka whakaheke i nga taumata cholesterol);
  • waikawa ngako;
  • antioxidants;
  • zinc;
  • rino;
  • ūkuikui;
  • pāhare pāporo
  • konupūmā;
  • konutai;
  • konupora.

Ngā āhuatanga whai hua o Kumquat

Ka taea te korero mo te kinkan me ona hua whai hua, no te mea he tino kaha tenei hua ki te tinana o te tangata, me tana whakamahinga i nga wa katoa ka whai hua ki te hauora. Ko te Kumquat e tino whakamahingahia ana i roto i te rongoā o te Tai Rāwhiti, kei reira e whakamahia ana, ehara i te mea anake mo te ārai, engari mō te maimoatanga whāinga o te mate mate. Na reira, me kii ko te kumquat he mea whai hua anake, engari he hua rongoa:

  1. Ka rite ki nga taraiwa katoa, he mea pai rawa atu i te whawhai ki nga makariri me nga mate mate. Ko te whakamahi i tenei hua i nga wa katoa ka awhina i te whakapai ake i te nui o te huaora C i roto i te tinana. Ahakoa he mahinga motuhake mo te maimoatanga o te mate cumquat me te honi, me nga takahanga i takahia mai i te kiri o tenei hua ka awhina i te awangawanga o te mata.
  2. He nui te hua o Kinkan ki runga i nga huakita, na i roto i te rongoa tangata ka whakamahia hei kaihoko bactericidal. I te nuinga o te waa, ka whakamahia hei whakato i te harore, i nga tukanga inflammatory i runga i te kiri, a tae noa ki nga whakapae purulent.
  3. Ko te Kumquat te akiaki i te tinana o te tinana, i te mea ka tahuri ki te tango kaha o nga toxins mai i te tinana, me te whakaiti i nga taumata cholesterol. Ko tenei taonga o te hua he mea tino nui mo nga tangata e ngangare ana ki te kohikohinga nui o te hinu.
  4. Ka whakaohohia te mahi o te kopu me te kopu, no te mea ko te waikawa o te hua e whakaongaonga ana i te whakamarama o te wai kawa, a ko te pectin me te fiber kei roto i te hanganga ka horoi i te puna pai.
  5. Ka timata hoki nga mahi o te ngakau me te toto ki te mahi pai, no te mea ka taea e nga waahanga kohuke o te kumquat te whakarite i te kaha o te toto me te whakapai ake i te reanga o te ngakau, ahakoa kua koroheketia. Ko nga tangata e kai ana i te kumuketi i te kai, ka tiaki ia ratou i te arthrosis me te atherosclerosis.
  6. Ko te whakamahinga o te kumquat te whakapai ake i te rere o nga tukanga hinengaro, e awhina ana i te uara o te hua me te ihirangi o nga hinu o roto.
  7. Ko nga hinu me nga huaora nui kei roto i te hanganga o te kumquat, ka awhina ano hoki ki te whakatutuki i nga taimaha taana. Na reira, he mea tino nui ki te kai kumquat i roto i te wa o te pouri, me te ki te taumaha hinengaro kino e arahi ki te ngoikore.
E mohio ana koe? Ka taea e nga taonga o te antioxidant te whakamahi pai i te kumqut i te pakanga ki te waipiro o te waipiro, ki te awhina ranei i te panui me te panui.

Kei te whai hua ranei i te hua maroke?

E whakaponohia ana ko te kumquat maroke te kawe ake i nga painga ki nga tangata i nga hua hou. Ko tenei ka tika i roto i te tukanga o te whakamaroke i nga waahanga kaha ka ruarua, ka pupuri i nga mea whai hua. Na, ki te hiahia koe ki te whiwhi i te painga nui mai i te kumquat i whakahuahia i runga, he pai ake te kai i nga hua maroke.

He mea nui! Kei te tūtohuhia nga pihanga o te kumquat peera ki te takoto i roto i te ruma. Kaore tenei ka awhina i te mea kakara reka ki roto i te ruma, engari ka tuku ano koe ki te whakakore i te hau o te huaketo me te huakita.
He mea tino nui ki te kai i te kiri o te kumqut maroke, mai i te whakamahinga o te tukanga whakamaroke i nga hua bactericidal, he mea nui hei whakaekea te makariri. Ahakoa ka mau tonu koe i nga hua hou me te maroke, ka hiahia noa koe ki te kai maroke, no te mea ka puta ake he reka ake te reka.

Ko nga āhuatanga whai hua o te kumukt maroke he whakauru hoki:

  1. Ko te ihirangi caloric tiketike o te hua, ko te whakamahinga he mea tino nui ki te ahua o te makariri, i te wa ka tino ngoikore te tinana, ka kaha te kaha ki te whawhai ki nga huakita. Ka taea te kai i nga hua maroke i te ata, ina koa kaore he wa roa mo te parakuihi katoa. I te wa ano ka whakaratohia ki a koe te reo o te ra.
  2. Ko nga mea e whai hua ana ko Kumukut, ka taea te whakarite i nga tukanga keri me te awhina i te hunga kua tata ki te whakawhanake i te gastritis me te mate.
  3. Ko te kumquat kua maroke he tino reka, no reira ka ngawari ki te whakauru ki nga kai ma nga tamariki, mo te mea ka tino whai hua.
Engari, ki te hoko koe i te kumukt maroke, me titiro marie koe ki tona tae. Mena kua maroke te hua i roto i nga tikanga taiao, kaore ano i te hanganga, ka tino paarua, a, kaore e kitea ana te tae o te tae. Ka rongohia he kakara kakara citrus nui me te ahuareka i te kumquat pai-maroke. Mena kei te aroaro o koe he maama o te kumquat, a, kaore he mea kakara - kua maroke i nga waahi motuhake, a, he mea pai ano hoki kia ahuareka.

Me pehea te kai kumqut?

Ko te hua Kinkan, he rite ki nga hua citrus katoa, ka tūtohu kia kai me te kiri. Ko te tikanga, he maha nga tangata e mahi ana ki nga remoni me nga karaihe, engari i roto i te take o te kumquat, he tino korero tenei, no te mea kei roto i te kiri ko te nuinga o nga matūkai kei roto. I tua atu, mehemea he reka ake te reka o te kumupt pulp, ka reka ake te kiri, me te ahuareka ake, koia te take kaore e taea te whakakore i tana whakamahinga. Kaore e taea e koe anake te kai i nga wheua o tenei hua.

Ki te korero mo te tunu kai, ara, ko te kumquat he mea hou, he momo o nga momo rihi, tae atu ki nga mea wera. Mena he pai te pai ki nga huamata, ki nga raihi me nga wai inu waina, ka tunua ka taea te mahi ki nga huawhenua me te kai. Mai i ona hua ka taea e koe te tunu i nga tunu reka, me nga rongoa reka me nga taputapu. Ko te kumquat pai me te hou, e kore e taea te inu noa ano he inu motuhake, engari ano hoki ka tapiritia ki te hanganga o te potae hua, te whakamahi ranei hei kakahu mo te huamata. Ko te ahuareka, na runga i te kumquat noa nga inu inu waipiro, hei tauira, te waipiro, kua rite.

E mohio ana koe? Ka taea te huri i te Kumquat i nga oko, me nga rēmana. I roto i tenei take, ka mau tonu te hua i ona hua painga katoa, a ka pai ake te reka o tana reka.

Pehea ki te whakarite i te kumquat?

Mai i te mea kua akohia e matou mo nga painga o te kumquat, he mea nui kia aro ki te pehea e tika ai te whakarite, kia mau tonu tenei whare taonga mo te hauora i te wa o te hotoke. Me hoko noa koe i nga hua maoa, me te kore e kitea he kino, ahakoa kaore i te ngohengohe, ka kore e taea te rongoa mo te wa roa.

Hei pupuri i tana hou i te wa e taea ana, me waiho ki te pouaka whakamaroki i roto i tetahi ruma motuhake mo te rokiroki hua. Ko te pono i mua i tenei kaore e tino pai ki te horo i nga hua me te maroke.

Ka whai hua ano nga paoho ki te tarutaru i te hotoke. Ki te mahi i tenei, he pai te hua ki te mimiti ranei, ki te hanga i te rīwai maeneene maeneene. I roto i tenei ahua, ka whakatakotoria i roto i nga putea iti me te tioke, ka piri ki te awhe i te waahana -15 ki te -19 °. I tenei ahuatanga, ka taea e te hua te pupuri i ona hua pai mo nga marama 6, ara, tata noa ki te raumati.

E mohio ana koe? Ko te nuinga o te hinu o te Kumquat e whakamahia ana me te whakamahia. E taunaki ana kia whakamahia hei huarahi hei awhina i te pouri, me te awhina i te manukanuka. Ko te nuinga o nga tangata e mahi ana i tenei kakara, he pai ake te mahi hinengaro.

He aha te kino e taea ai e te whaanui ki te tinana o te tangata?

Ko te hua Kumquat ehara i te mea hua pai anake, engari ano hoki nga whakapae, a, i etahi wa ka nui te kino ki te hauora. Engari, he maha nga take ka mate te tangata i tenei hua. Engari:

  1. Kaore e pai te pai o Kumquat ki a koe ka mate koe i te mate o te kaiakiko, i te mate pukupuku ranei kei te haere tonu. Ko tenei katoa e tika ana ma te waikawa tiketike o te hua, tae atu ki nga waahanga kino kei roto i tana kiri.
  2. Ko te Kumquat e kore e whakamahia e nga tangata e raru ana i nga raruraru o nga whatukuhu, ka taea anake te whakatikatika i tenei hua.
  3. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia tenei hua ki te kai, me te kore e pai ki te tarutaru.
  4. Kaore e hiahiatia ana kia whakamahia i roto i nga urupare matearea, he mea ka taea e te mamae me te whara ki runga i te taha.
  5. Ma te mate pukupuku e whakaiti i te nui o te kumquat i roto i te kai, no te mea he tino taonga tenei hua i te glucose.
  6. Ko te kohinga iti o nga wahine hapu kaore i te kino anake i te hawhe tuatahi o te tau, engari i roto i te toru o nga wa ka pai te hua o te citrus ki te kore e kai, no te mea ka taea e te mate pukupuku te mate.
He mea nui! Ki te ahuareka kaore i te reka anake, engari ano he hua hauora, me taea e te kumuketi te whiriwhiri. Me hoko noa koe i nga hua maeneene, me te kiri karaihe. Kaore e whakaaetia ana te waahi o nga waahi, nga pango pango ranei i runga i te kiri. He ngoikore te ngoikore o te pakeke.
Na, ki te kore koe e whai tohu ki te whakamahinga o tenei "karaka karaihe", me te whai ake i te waahi ka whai ake ki te whakauru i roto i to kete. Kaore he mea nui ki te whakatipu i runga i te kumukt maroke me te maroke, he mea tino pai i te wa o te wa makariri.