Amaranth (i roto i te ara ohie "schiritsa") - he hou te tipu i roto i ta tatou ahurea, ahakoa e mohiotia ana mo ona mana whakaora mai i nga wa o te Kingi o Pea. I whakamanuhiri a Amaranth i te aro o nga kairangahau me nga kairanga kai hei hua "pai".
Ko te tipu miraka i whakamahia hei tetahi o te "taina" mo nga patunga tapu. I mahara nga Indians ki a ia he "kaore" me te whakamataku i nga rangatira o te Pakeha ki a ratou, ka whakatau ratou ki te whakangaro i te tipu, me te tumanako ki te whakaora i nga Indians mai i nga tikanga o te patunga.
Ko te nuinga o tatou e mohio ana ki nga mana whakaora o te amaranth. Engari me pehea e whakamahi ai, ka korerohia e matou i roto i te tuhinga.
Ko te hanganga matū o te amaranth
Amaranth - huawhenua-nui rawa te tipu me te tino nui i roto i te calories - 371 kcal / 200 g Ko te aha te hinu whakamataku ko tetahi o nga mea tino rongonui, kua makona hoki me nga momo painga maha:
- Huaora PP - 0.66 mg.
- Huaora B9 - 85 paetono.
- Huaora B6 - 0.19 mg.
- Huaora B5 - 0.06 mg
- Huaora B1 - 0.03 mg
- Huaora B2 - 0.16 mg
- Huaora A - 146 mcg
- Huaora C - 43.3 mg
- Huaora K - 1140 mcg
- Selenium - 0.9 mcg
- Iron - 2.32 mg
- Kino -0.16 mg
- Zinc - 0.9 mg
- Manganese - 0.89 mg
- Magnesium - 55 mg
- Iron - 2.32 mg
- Huahua - 50 mg
- Pāhare pāporo - 611 mg
- Te konutai - 20 mg
- Huahua - 50 mg
E mohio ana koe? He nui te Amaranth ki te witi me etahi atu pata i roto i te maha o nga āhuatanga, no te mea kei roto i tenei tipu ko te nui rawa o nga waikawa hinu.
Ko Amaranth he tino rongonui na te mea ko te mea anake he taiao me nga matū taiao. Ka whakamahia i nga wahanga katoa o te oranga tangata - mai i te kai ki te whakapaipai utu.
Ngā āhuatanga whai hua o te amaranth. Pehea te tipu i runga i te tinana tangata
Kei te pakari a Schiritsa ki tetahi mate e tika ana ki te nui o nga huaora me nga kohuke.
Ngā āhuatanga whaihua o te purapura amaranth
He purapura Shchiritsy - ko te tino putea o nga potae me nga momona huawhenua. Mai i nga purapura he paraoa, ka taea te whakamahi mo te whakarite o nga hua miraka.
He momo momo momo penei "kizlyarets"me"ultra"Ehara i te mea ko te nui anake, engari kei roto hoki i te nui o te huawhenua - he taonga e atawhai ana i te tinana ki te hau, a, he kaha ki te whakatupato i te mate.
Ko nga purapura Amaranth e tino paingia ana na te mea kaore i roto i a raatau o te waipiro, he mea nui hoki mo nga tangata e whai oranga ana. Kei te whakamahia Amaranth ki te rongoa i nga mate maha, me te mahi kararehe me te kararehe kararehe.
He aha te rau whai hua mo te tangata?
Kei roto i nga rau Amaranth he nui nui o te lysine me te pereti, a, ko te taumata o te pene i roto i te reira he tino painga. Ko te rau Amaranth he rite ki te tipu i roto i tona hanganga, engari nui atu i te reira.
I te nuinga o nga wa i Hapani, ka whakatauritea te uara o te tipu o te amarehe ki te kai. E ai ki nga kairangahau ka taea te whakamahi i te amaranth hei huarahi hei whakapai i te whakatupapatanga, no te mea kei roto i nga rau he nui o te huaora C me te pene. Tangohia ana te toxins me te toxins mai i te tinana.
He pai ake te whakamahi i nga raau taitamariki i mua i te tipu o te tipu, no te mea he uaua te rau tawhito, he iti iho nga huawhenua. Ka taea te whakamahi i nga rau Amaranth ma te paraoa me te tunu, ka tapiritia ki te tiaki, ka awhina ki te pupuri i nga huawhenua i roto i te ipu.
He mea nui! Kaore e nui atu i te 150 g te raanei o te amaranth, no te mea kei roto i te rau he nui nui o te waikawa oxalic.
Whakamahia te amaranth
I te tunu kai
I te tunu kai, kua whakamahia te panui mai i te wa o nga Aztec - ka timata enei kaikauwhau ki te tunu miraka mai i nga purapura amaama, me nga momo otaota katoa mai i nga rau. Na he maha nga rereketanga o enei tohutao "tuatahi".
I te tunu kai, ka whakamahia nga purapura hei paraoa mo te mahi momo klyar me te kai. He tino rongonui he tipu tipu amaranth ranei he rau pereki noai patua i roto i te tipu me te rīwai rīwai.
Kei te whakamahia nga rau mo te tihi kope, nga hua tipu, me te maha ka tapiritia ki nga wai. Whakamahia ana a Amaranth mo nga tipu! Te tunu tino māmā - ka tango noa i nga huawhenua mo te kai. He purapura amaama, he purapura, he peaka, he kāreti me nga hua e rua. Ka tapahia nga tapahi kia rite ki o mua me te parai i nga taha e rua.
He tino whakamoemiti a Amaranth na te hunga nana i whakamahi mo te tunu kai "pūngao whai hua"- Ko nga mimiti tino maoa kua kohia i roto i te tatari me whakauru ki te taro kvass, ka whakaurua he rau amaamahi me tetahi koko o te pepa pepa pango - ka whakaratohia he utu koa mo te ra katoa.
I roto i te cosmetology
Ngā āhuatanga whai hua hinu hinu amaranth Kaore i te tunu kai, o nga rata me nga kai rongoa taiao, engari kua kitea ano hoki e te kaitirotiro rorohiko mo te wa roa. Kei te hinu Amaranth te nui o te huawhenua, kaore i te aukati noa i te ahua o nga pukupuku pukupuku, engari kei te pupuri i te taumata tino pai o te horoi i te kiri, te whakaheke i te tukanga tawhito, me te whakanui i te kiri me te oxygen.
E mohio ana koe?I roto i te hinu purapura amaranth, ko te huaora E kitea i roto i te puka kaha, me te tata katoa atu hinu huawhenua, i roto i te puka passive.
Ko te hinu Amaranth ki etahi waahi ka pangia te kiri, ka whai hua a antibacterial. I roto i te whakamahinga o te hinu hiko te tino ngawari: ka taea e ratou te horoi i te kiri ( i roto i te tino, mo te herpes, he maha nga whara iti me te 1 tohu tohu).
Ka taea ano hoki te hinu ohorere te hanga hei "ahua matua" mo te waihanga i hangaia e te whare ma te whakakotahi ki te glycerin me etahi atu hinu kakara, te whakarite i tetahi makaweka, hei tauira, ki te oatmeal me te pata: ko te oatmeal he pakarutanga, me te hinu e whakapoke i te kiri.
Ka taea hoki e koe te tapiri ki nga mea whakapaipai kua oti te hanga. Hei tauira, te whakamahi i te hinu, me i runga ake - te whakapaipai.
Waihoki, he pai te hinu hinu o te wahine ki te ahua o tetahi wahine whai momo kiri, engari me whakamahi maatau.
I roto i nga mahi kararehe
He pai te whakamahi a Amaranth hei kai whangai i nga mahi kararehe. Ko tenei momo kai - te pauna tika i roto i te ōwehenga o te pūmua me te warowaihā. Ko te hua o te amaranth he nui ake teitei atu i te ahua o te kai kaiwhenua - te maaka. I te 1 ha ka puta mai i te haurua o te ton.
Te papatipu matomato whakamahia mo te hanga i te tipu me te kiri. Ko Amaranth he mea rongonui ehara i te mea he nui nga ihirangi o te pounamu, engari na te nui o te pene, te riboflavin, te waikawa potae, te peta, te raihi lysine me te B, e whakanui ana i te hiahia, a, hei hua, ka whakatere i te tipu o nga kararehe.
I roto i te rongoa
Amaranth no te mea he nui tona taonga ka whakaitihia te cholesterol me te taumata huka toto me te tango i nga toxins mai i te tinana. Ko te whakamahi o te amaranth e tere ake ana i te whakawhitinga me te whakapai ake i te mate. He pai mo te hauora mate pukupuku me nga mate rereke o te puroto.
Te whakamahinga o te amaranth i nga rongoa tuku iho: nga tohutao pai
Me pēhea te whakarite i te miraka magic i tenei tipu me te aha e taea ai te whakamahi, me korero ano.
Nga maimoatanga
Ka taea te whakamahi i te hinu Amaranth mo te makariri i nga kai tunu, ka awhina i te hurihuri i te korokoro, me te ahua o te horoi, me te tuku i etahi pata i roto i te wai mahana.
Ko te pai mo te makariri ka awhina i nga rau kaore e tipu ki te tii - ka kaha ake te tinana i te nuinga o te waa, ka makona i te huaora C.
He tino pai Amaranth wai hou, he mea hanga mai i nga taitamariki taitamariki, me te parepare i te ōwehenga o te 1: 5.
Ko te maimoatanga o te pūnaha taiao
A, no te maimoatanga i te pünaha urogenital, ko te amaranth tetahi o nga waahanga matua. Ka whakamahia te nuinga o waho mo te whakaora o nga patunga iti. Ka taea te whakamahi i te Amaranth mo te tahataha o te whare, te mumura o nga ovaries me nga taputapu, myoma, colpitis me etahi atu mate.
He mea nui! Ko te whakamahinga o te amaranth e whakatau ana i nga homoni i roto i nga wahine, ki te tangohia e koe tetahi tipu iti i te ra mo nga ra 5-7.
Kei te kaha a Amaranth i te pakanga ki nga mate tane: ko te huaora E kei roto i tenei tipu ka awhina i te pakanga ki te kore tamariki, te whakapai, te whakaora i te mahi whaitake. Ko Amaranth he kaiawhina tino pai i roto i te pakanga ki nga mate inflammatory o te rewharewha, me te mumura o te reta i roto i nga tangata.
Maimoatanga mate
Kei roto i te Amaranth he nui o nga antioxidants e whawhai ana ki te tinana mate, ko te take tuatahi tenei o te hanganga o nga reta pukupuku i roto i te tinana. Ko Amaranth e whawhai anake ana i nga pukupuku pukupuku, engari ka awhina ano hoki ia i te tinana mai i te chemotherapy, te whakapakari ake i te ahua o te tinana.
Hei tautohe i nga pūtau mate pukupuku, ka taea e koe te whakamahi i te tangohanga o te rau tireti (200 g rau 1.5 rita o te wai) ki te kai amaranth ano he huamata, he miraka, he ranu, he rihi taha ranei.
Nga maimoatanga o nga mate o nga whatukuhu me te ate
Ka tangohia e Amaranth nga toxine katoa me nga toxins mai i te tinana, a ko etahi kei te tautohetohe ko te kohikohi kai kai, he tipu tenei tipu, ka arahina ki te maka i nga kohatu taakahi.
Ko te mea nui ki te maimoatanga o nga mate ate ko te mea ko te amaranth he taonga whare mo o tatou pokapū, no te mea he taonga nui ki te hapori, e whakarei ana i nga ruma o te tinana me te hauora me te awhina ia ratou kia tere ake.
Ko te kai i nga wa katoa o te kai o te kai ka tino pai te "hoa" ki te whawhai ki nga mate pukupuku me te mate ate.
Te whakamahinga o te hinu amaranth
Ka taea e te hinu Amaranth te whai hua mo nga mate o te dermatological (Ka taea e ratou te horoi i te eczema, te hakihaki, me te rererangi):
- i roto i nga mate o te pūnaha mate pukupuku (te whakatau i te kaha o te toto, ka whakaiti i te parea o te tahumaero me te tarai i nga oko toto);
- ki te anemia (Ko nga haumaru amaranth e whakatere ana i te whakawhitinga o nga pauna i roto i te tinana);
- mo nga mate pukupuku (Ko te potae me te huaora E te whakapai ake i te tirohanga);
- nga mate o te pūnaha taiao (Ko te amaranth e aro ana i te kounga o te tuku i nga pungarehu tawhito ki te huinga potae).
Kaore rawa he waahi kaore e whai hua ana te awaawa, ka hoatu te kakara reka o tenei hinu me te reka pai o te hinu, kaore e taea te aroha ki a ia.
Ko te rokiroki me te rokiroki Amaranth
Ko nga rau me nga kakau o tenei tipu ka kohia i mua i te puawai, kia kore ai e whakaheke. Ka maroke ratou ma te whakairi ki etahi waahanga i roto i tetahi ruma pai, ka whakauruhia ki roto i nga putea.
Me kohikohi nga otaota i muri mai i te wahanga o te kakau, engari me whai wa ki te kohikohi i a ratau i te mea kaore he moe. Kua horo te amaranth kua maroke kua tapahia ki nga wahi.
E mohio ana koe? Mena ka whakamaroke koe i te amarehe i roto i te pouaka pouaka i runga i te poari poari, ka tino tiakina te tae o nga rau.
I maroke te Amaranth i roto i nga peke kua oti te hiri, a ka taea te penapena i nga purapura i roto i te okohini. Ko te mea nui i roto i te pouri, me te kore tino mahana mahana, kia kore e pakaru. Ma te ara, ka taea te whakamaroke i nga purapura amaranth i roto i te oumu i te teitei o te 150 nga nekehanga mo te waru meneti.
Kei te rongoa ano hoki a Amaranth i roto i nga putea nui, engari kaore i te tūtohutia kia puritia te tipu i tenei puka mo te roa atu i te ono marama. A, ki te hiahia koe ki te pihikete mai i te amaranth, kaore ano he mea uaua: ka tapahia nga tipu, ka taapaihia, ka whakatakotoria ki raro o te ipu, ka ringihia te runga te wai whakapūkara:
- 1 rita o te wai
- 1/4 rita o te winika 9%
- 40 karamu o te tote
- 50 karamu o te huka
Ko nga rau e pupuri ana i to ratou ahuareka me nga taonga whai hua.
Nga kirimana ki te whakamahinga
Kaore he tipu pai o te tipu o te amaranth i nga mea whakaora anake, a kaore he whakapae. Engari ko te whakamahinga o te rau / kakau me te hinu amaranth kua whai mana ki a ia.
He mea nui! Ahakoa ko te tino tinana o te tamaiti kei te kaha ki te tipu i te tipu, he mea tika kia whakauruhia te amaranth ki te kai o ia ra, me te pai tonu, me te timata i nga potae iti.
Kaua e pau te Amaranth me nga mate nui o te kopu me te pungarehu, me te urolithiasis, me te mea he reanga takitahi tenei tipu. Ki te whai koe i te cholecystitis me te pancreatitis, he pai ake te korero ki tetahi tohunga.
He mea nui te hauora, a, mehemea e hiahiatia ana kia manawanui, kaore he aha!
