E ai ki nga korero tawhito, ka peia e Rosemary nga wairua kino, ka awhi i nga taonga me nga rawa. Engari i tenei ra ka whakahonorehia te tipu mo te rarangi nui o nga mea whaihua e whakamahia ana i te maimoatanga me te aukati i nga mate. Kua kitea e ia tona wahi i roto i te cosmetology me te tunu kai.
Ko te hanganga me te uara kai nui o te romarima-
Ki te korero tatou mo te uara kai, ka Ko te punetēpu o te rosemary kei roto i te 1% o te kai a te tangata i te huaora A. He mea tika mo te kai pai o te kiri tinana, te ma, te pai o te kiri o nga kanohi, me nga niho hauora. He pai tenei te antioxidant, te whakakore i nga rauropi kore utu, me te huaora C, kei roto ano hoki i roto i te nui o te nui o te roeramary. Rosemary otaota me te mauruuru mo enei āhuatanga pai.
He mea nui! He maha nga ahua o te Rosemary, he rereke i nga ahua me nga ahuatanga. Na, ko te rosemary officinalis he tipu tika e tupu ana i te whanui me te teitei. He maha nga momo, ko te tino rongonui ko Tuscan Blue, Erectus, te momo o Miss Jessopp, Fastigiatus.
Kei roto hoki i te Rosemary te huaora B6, te waikawa pepa, te waikawa pantothenic, te niacin, te riboflavin, te taiamine. I tua atu, he taonga nui te tipu i roto i nga kohuke pērā i te parahi, te zinc, te konutai, te pāhare pāporo, te rino, te manganese, te konupūmā, te konupora, te ūkuikui. Kaore te kaha o te konupora e whakapakari ana i nga wheua me nga niho, engari nga taiepa o nga oko toto, ka whakatauira i nga taumata homoni. Ko te Iron he mea matua i roto i te hanganga o te myoglobin me te hemoglobin, e kawe ana i te konupora ki nga kopa. Ko te Manganese e whai hua ana mo te pünaha kapi, ka whakatau i te taumata o te huka toto, ka awhina i te hanganga o te uaua me te wheua.
He aha te mea he pai ake te Rosemary, na reira kei roto i nga waikawa - 18 nga waikawa amino nui, nga waikawa ngako, me te puratororo. Ko te tino tino nui o nga huawhenua ko te hinu tino nui o te tipu, kei roto he flavonoids, carnosolinic me te waikawa ursolic, te pene-pinene, te cyneol, te camphor, te limonene, a tae atu ki te waikawa rosmarinic motuhake, e kiia ana ko te antioxidant tino kaha. Ko te nuinga o te hinu nui e kitea ana i roto i nga rau o te tipu - tae noa ki te 2%. E whakaponohia ana ko tana kukume teitei kei roto i nga rau tau e toru.
Kotahi noa 100 g o Rosemary kei roto:
- 331 kcal;
- 15.22 te ngako;
- 4.88 g nga pauna;
- 64.06 g o te waipiro;
- 9.31 g wai;
- 42.6 g te tipu kai;
- 7.37 g te waikawa o te waikawa ngako;
- huaora A, B1, B2, B6, B9, C, PP
- kohuke: te rino (29.25 mg), te ūkuikui (70 mg), te konutai (50 mg), te konupora (220 mg.), te konupūmā (1280 mg), te pāhare pāporo (955 mg).
E mohio ana koe? Ka taea e te Rosemary te rongo ki te teitei o te mita e rua. Kei runga i te kiri, he whariki, he mea takai ki nga taha o nga pepa, he mata ataahua kei te taha o runga, me te maama o te marama i raro. Ka pupuhi i te Maehe me te Mei me nga puawai puru iti, kapi tonu i te maha o te nectar. He otaota Mediterranean tenei, na reira e pai ana ki te tipu ki runga i nga tihi maroke.
Ngā āhuatanga whai hua o te rosemary mo te tinana o te tangata
Na tona ahuatanga, he otaota te Rosemary kei etahi momo whakaora, me Ka whai hua te mahi a te tangata i runga i nga mahi a te tangata me nga waatea. Na, ko nga rongoa tawhito e whakaatu ana i te whakamahinga o te rosemary me te maimoatanga antibiotic roa, te ngoikoretanga nui, te ngoikore o te toto, te pata, te rhumatism, me te pupuhi, ina koa i roto i te puku o runga.
He pai te painga o te waina Rosemary, ina koa i runga i te punaha whanau tane. Ki te whakaahuru i te pūnaha pupuhi, ka tūtohu kia horoia he pati me te rosemary, ina koa i mua i te moenga.
Ko te whakapai ake i te rere o te toto ki te whakamahi i te waipiro waipiro o te tipu, te hinu, me te paura kua whakaritea mo te ngoikoretanga o te taangata, te ngoikore, me te kaha kaha o te taiao. Ka whakamahia te Rosemary ki te whakaongaonga i nga whekau, te puku, i te maimoatanga o nga mate o te pūnaha cardiovascular, te thrombophlebitis, mo te whakahoutanga i muri i te whakahekenga o te mate.
He mea nui! Kua whakaaturia e nga rangahau o mua ko te waikawa carnosic, he waahanga o te hinu o te rosemary te nui, e kore e whakakore i nga whakarereketanga tipu i roto i te roro, te paheketanga o te koroheketanga me te raruraru o te mahara.
I Germany, e taunaki ana nga ratonga hauora a te iwi ki te tango i nga rongoa raanei ki te Rosemary ki te hamani i te piripiri, te mokomoko, te paanga. Ko te whakamahi waho o te Rosemary hei rongoa hei taunaki mo nga mate o nga hononga me nga uaua. Ko nga whakaritenga i runga i te hinu o te Rosemary he nui te hua o te aukati, na reira ka whakamahia ki te hamani i nga toronga, te mate pukupuku, te ngutu, te furunculosis me te hakihaki.
Te whakamahi o te rosemary i roto i te rongoā
I roto i te rongoa, ko te nuinga o te hinu o te Rosemary e whakamahia, e tangohia ana i nga rau. Ko nga rau ano, me nga wana taitamariki hoki e whakamahia ana mo nga kaupapa rongoa.
Ko nga āhuatanga whakaora o Rosemary
Ko te Rosemary i roto i te rongoa he whakamahinga pai rawa. He ngoikore te painga ki te waahanga rewharewha, he pakanga i te mare me nga mate catarrhal pai. Kua pai te mahi ki te maimoatanga i te tini o nga mate o te ngakau, ina koa te purapura. Ko te otaota he whakapiki i te toto, he kaha te tinana, he tonic, he antidepressant, he choleretic, he āhuatanga antioxidant. No te mea he tino pai te Rosemary ki nga microorganisms, ka whakamahia hei hamani i nga mate rerekino, tae atu ki te rohe taiao.
E mohio ana koe?Ko te tipu i nga wa onamata i whakaarohia he tapu i Ihipa, Roma, Kariki. I whakamahia mo te peia o nga wairua kino, i roto i nga huihuinga. E whakaponohia ana ko nga atua o Te Moana-nui-a-Kiwa he mea utu nui ki te koura me te whakapaipai i ona maama me nga manga. A ehara i te mea pera. I whakapono nga Kariki me nga Roma ko te karauna o Rosemary e whakatairanga ana i nga mahi hinengaro. I tenei ra, e whakaarohia ana he tohu o te ao, te hua me te nui. Na reira, i te marena marena ki nga taitamariki i nga wa katoa e tuku ana i te tira o te rosemary.
Pehea ki te tango romary, tohutao iwi
Kua whakamahia te tipu i roto i te rongoā iwi. Mai i nga wa o mua, kua whakamahia e te hunga rongoā te rosemary, i runga i ona taonga whai hua, me te pupuri i etahi tohutao a tae noa ki tenei ra. Ko etahi o enei e whakaatuhia ana i raro nei.
Ko te Rosemary e whaowhia ana ki te waipiro
He pai te waipiro waipiro o te tipu. Mo tona whakarite, tangohia 50 go rau, ringihia 250 go te waipiro (70%) ka waiho mo nga ra 10. I te otinga, ka tohua nga ihirangi, ka tohua, ka whakamahia mo o raatau kaupapa. Ka taea e koe te whakarite i te tincture ma te whakakore i te 3 g o te Rosemary i roto i te rita o te waipiro o te ōrau ōrite. Ka whiwhi te hinu ma te whakakore i nga rau o te tipu me te waawa wai, engari ka taea te hoko i te kaimoana.
Rosemary whaowhia i runga i te wai
Ka taea e koe te whakarite i te whaowhia me te wai. Mo tenei 2 tsp. rau pania mo te karaihe o te wai kohua me te tohe ki te hawhe haora. Muri iho, ka tohua te wai me te whakamahi i te roanga o te ra mo nga raahiri 4-6. Kua kitea e te tipu o Rosemary tona whakamahinga i te maimoatanga o nga mate pukupuku, hei whakapai ake i te rere o te pounamu, hei whakaora i te raruraru kaore. Ka whakamahia te whaowhia me te tanena i roto i te waa-muri, ka whakapai ake i te tirohanga, te mahara, te whakawhitinga o te rewharewha.
Pehea ki te hanga i te whakapaipai o te rosemary
Hoki te whakarite o te hupa kia 2 tsp. rau pania me te riringi i tetahi karaihe o te wai kohua, kohuatia mo te 15-20 meneti me te taatete. Ko te hua o te wai o te rosemary he hawhe haora i mua i te kai i nga wa e toru i te ra mo te tipu. E whakamahia ana mo te kopu o te kopu, te mamae o te ngakau, te neurosis, te amene, te tonic mo te ngoikore.
He mea nui! Mo te whakamahi i te rongoā, ka whakamahia nga rau me nga wana o te tihi o te rosemary. E hiahia ana ki te kohikohi i mua i te tipu o te tipu. Ko te whakamakuku he mea tika tonu i te papahana kaore i teitei ake i te 35 ° C. Engari i raro i enei tikanga ko te waa tino nui rawa o te tipu - te hinu o te Rosemary - noho.
Rosemary tea
Kua rite hoki te tea Rosemary. Ki te mahi i tenei, he tīpune ki te tihi o nga rau taraihia he 250 ml o te wai wera me te whakauru mo te 15 meneti. A ka tūtohu kia whakamahia te wai whakarewa. He mea pai kia inu tea i te ata me te hoki i te tina. Ko te tea Rosemary he mea pai hei whakapakari i nga mea, he aha te mea e hiahiatia ana i muri i te mate o te mate pukupuku, me te ngoikoretanga o te kaha.
Ko te whakamahinga o te Rosemary i roto i te cosmetology
Nā te nui o te painga me te maha o nga hua whai hua, ka whakamahia te Rosemary i roto i te cosmetology. Ka whakamahia i roto i nga roimata kanohi, no te mea ka whakahou te kiri, ka whakatika i tana awhina ma te whakapai ake i te rere toto. I whakaatu ano ia ia ia i roto i te pakanga ki te nui o te nui, te puoro. Engari ko te whakamahinga o te Rosemary i roto i te cosmetology ka mutu i reira.
Rosemary Hair
Kei te whakapono a Rosemary ka taea e ia te whakatutuki i tetahi raruraru makawe. Ahakoa te whakamahinga o te tipu ka whakamahia hei utu mo te haurangi, kaore i te whakahua i nga mea rongoa. Na, ko te horoi ki te whakapaipai hei awhina i te ngoikore o nga makawe ma te whakapai ake i te rere o te toto i roto i te kiri. Kei te pakanga tonu ia me nga makawe hinu, me te papaki maroke rawa. Ma te whakamahi i nga wa katoa ka taea e koe te hanga makawe makawe me te maama. Kia tere ake te tipu o te makawe, ka taea e koe te maoro i te upoko ki te whakamahi i te ranunga o nga hinu i runga i te hinu o te Rosemary me te whakapiri o thyme, hita, me nga hinu tanena.
Te painga o te rosemary i runga i te kiri
Ko te hua pai o te romarima i runga i te kiri ka mohiotia. Na te painga o te rongoā, ka whawhai ia ki te hakihaki o te taiohi, purulent rashes, kaore he tohu i muri ia ratou. Ki te mahi i tenei, whakamahi i te whakapaipai o nga rau otaota maroke o te tipu. Ka taea e koe te hoko i te hinu o te rosemary i te rongoā me te whakamahi i tena mo te po i runga i te whakamahinga o te mumura i runga i te mata. Ko te kaupapa o te whakamahinga hinu hei awhina i te kiri maroke o te mata, kia hoki mai ai tana taitamarikitanga me tana kirikawe.
E whakaponohia ana ki te whakamahi koe i te ranunga o te hinumarymary me te hinu almond (1 tsp me nga pata e 8), ka taea e koe te whakakore i nga tohu i runga i te tinana. Hei hoatu i te kiri kiri, hei whakaora i te mamae me te ngoikore, te mamae i roto i nga hononga me nga uaua, ka tūtohutia kia tangohia nga pati roeramary.
Me pehea te whakamahi i te rosemary i te tunu kai
Kei te whakamahia te Rosemary i te tunu kai. Ka iti ake, ka tapiritia ona rau ki te pi, ki te tīhi, ki te kāpeti, ki te tipu, ki te eggplant, ki te rīwai, ki te zucchini, me te pai ki te rere. Ko te painga o te tipu he muri i muri i te maimoatanga o te wera, kaore i te ngaro tona reka. Kei te whakaatu ia ia ano he taputapu ki nga reka me nga huamata hua. Ko nga Itariana ki te whakauru atu ki a ratou keke pizza rewenakore, a ka whakamahia e te Pakeha i te tunu tunu, me te tuku i nga peka ki te kohua me te tango i waho i nga meneti 5-6. Mena ka whakakorea e koe, ka taea e koe te pahua i te reka o te rihi.
Kei te kino te whakakotahi i te Rosemary me nga huawhenua whero: te tōmato, te potae me ētahi atu. He pai ake kia kaua e whakamahi i te raupapa o te rau. Whakamahia te tipu, i runga i te tikanga, me te tupato, no te mea he kakara nui te kakara e taea ai te patu i tetahi atu, tewari ake.
Rosemary: contraindications
I tua atu i te mema he rau rongoa nga rau o te Rosemary, kei reira ano hoki nga whaainga e mohiotia ana ki to raatau whakamahinga. Kaore e taea te tono Rosemary ki nga momo tangata:
- te mamae o te whakaheke toto;
- me te kore te manawanui o tetahi tipu;
- te mate i nga mate pukupuku;
- mate pukupuku;
- ka tipu te iwi ki te pupuhi;
- tamariki kei raro i te 6 tau;
- nga wahine hapu, me nga wahine whakaheke.
Kia mahara kei te tino kino te whakamahinga o te hinu Rosemary i roto, no te mea i roto i nga whakahirahira nui he paowa. Mena kei te whakamahi koe i nga rongoä, korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i te rosemary. Ko etahi o ratou he kino te taunekeneke ki te tipu. I tetahi take, i mua i te tango, me korero koe ki to taakuta me te tirotiro mo te kore o te urupare mate ki te tipu.
I te nuinga o te wa, ko te Rosemary he tipu mīharo i roto i te rererangi o tana mahi. Ko nga mea whai hua e whakamahia ana i roto i nga rongoa tawhito me nga rongoa tuku iho, tae noa ki te cosmetology. Kaua e whakahua i te kakara reka me te reka, e tuku ana i te tipu i te maha o nga rihi i roto i ta ratou whakarite! Heoi, ki te roerama me tahuri koe. Too maakaa e ratou, ka taea e koe te kino i to tinana.
