Ko te pahiri te wahi whanau o te rohe Mediterranean. I roto i te ahurea o neke atu i te rua mano tau. I kawea mai ratou ki Uropi i te timatanga o te rautau 15, i whakamahia hei otaota rongoa, otaota ranei. Ko te pahiri he huawhenua noa.
Te pahiri pakiaka - te tipu o te pahiri paari. I te tau tuatahi ka hangaia e ia nga pakiaka, i te tuarua ka puta mai he purapura. Ko te huringa ora o te tipu he 12 ki te 24 marama. Ka piki ake ki te 40-60 cm, ka pupuhi i Pipiri - Hōngongoi. Ko te pakiaka he mea reka, he kowhatu, he kakara kakara. E 50-100 karamu te reira. I te wa e mahana ana te wera ki te whakaora i nga matūkai. Ka kaihia, ka maroke, ka kohua, ka kohia.
Te hanganga matū
| Te uara kairau mo ia 100 karamu | He ihirangi i roto i te% o te tikanga o ia ra | |
| Calories | 51 kcal | 3.58% |
| Tuhinga o mua | 1.5 gr | 1.83 |
| Hua | 0.6 gr | 0.92% |
| Ngā harotihāhā | 10.1 gr | 7.89% |
| Te muka kai | 3.2 gr | 16% |
Te hanganga o te kohuke
| Ko nga kohinga o te kohuke | Te örau o te utu o ia ra mo ia 100 g | |
| Te konupūmā | 138.0 mg | 13,8% |
| Iron | 6.2 mg | 62,0% |
| Magnesium | 50.0 mg | 12,5% |
| Waehau | 58.0 mg | 8,3% |
| Te pāhare pāporo | 554.0 mg | 11,8% |
| Te konutai | 56.0 mg | 4,3% |
| Zinc | 1.1 mg | 9,7% |
| Te hinu | 0.1 mg | 16,6% |
| Manganese | 0.2 mg | 7,0% |
| Mahuru | 0.1 mcg | 0,2% |
Ko te ōwehenga o te pūmua, te momona me te waikawahā i roto i te pakiaka (1, 0.4, 7.6).
Kei roto i te pakiaka Parsley:
hinu hinu;- waikawa;
- aho;
- lithium;
- molybdenum;
- vanadium;
- konumohe;
- māngaro.
hinu hinu;Kei roto i te kowine ko te essences - he kai reka me te tart. He nui i roto i te huaora A me C. Kei roto i te pakari paari nga huaora:
- PP;
- B2;
- B3;
- B6;
- B9.
Āwhina! Ko te ihirangi o te pereti, he pakiaka pakari te rite ki te kāreti. Ko te Huaora A - ka whakaora i nga waahanga o te kiri. Huaora C - te whakapakari i te tinana, he painga painga ki runga i te pünaha aukati. He pai te painga o te fiber ki nga whekau paraihe.
Ko nga painga
- Ko nga hua mai i te pakiaka, ka whakamahia mo nga wawaotanga o te ngakau (he painga whai hua mo te whakapakari i te uaua o te ngakau).
- Ka awhina i te rhumatism, ki te whakamahi koe i te whakapaipai o te ranunga o nga rau kakau me te pakari paari.
- Ko te hua pakiaka ka peia te kakara o te karika i roto i te mangai, ki te pau te raw.
- Ka whakamahia hei diuretic, ka whakapai ake i te nakamura, ka whakatauira i te huka toto, he pai mo nga whatukuhu me te waahanga rewharewha.
- Whakamahia hei tango i nga pokaika, kiri ma, ka horoi i te toto.
- Ko te whakaatu i nga tote me nga potae, e whakatau ana i te painga.
- He awhina ki nga paraoa pepeke.
- I taunakihia - mo te aukati i te mate pukupuku.
Mo te tangata
Ko te tihi o te hiku, ka awhina i te maimoatanga o te prostatitis, ka kaha ake te kaha.
Mo nga wahine
Ko te whakapaipai o nga pakiaka e taunakitia ana mo nga wahine e pa ana ki te menstruation mamae, me te iti o te libido.- Kua roa kua kore te whakaaro mo te hononga i waenga i te kai me te kaha o nga wahine ki te hapu. Kei roto i te pakiaka nga matū (huaora B9, E, te rino, te zinc) e whakanui ana i te waahanga o te wahine. I muri i te marama o te whakamahi i taua hua nui, ko te tupono o te hapu ka piki haere.
- He painga te painga ki te menopause, te whakaora i te mamae me te pupuhi, me te karo i etahi atu tohu rereke ki tenei kaupapa.
Ko te whakapaipai o nga pakiaka e taunakitia ana mo nga wahine e pa ana ki te menstruation mamae, me te iti o te libido.Mo nga tamariki
Ka awhina i nga tamariki ki te whakatutuki i nga raruraru urupare. He pānga pai te pāhiri ki te maimoatanga o te tamaiti. Ka tohutohu a nga taakuta ki a koe ki te whakauru i te pahiri i roto i te tahua tamariki, mai i te 6 ki te 8 marama i te hanganga o te hupa.
Te pakiaka o te pakiaka me nga whakapae
- I roto i nga tangata whai urolithiasis, kai huawhenua pakiaka ka arahina ki te whakaekenga.
- Ka takahia te pakiaka pounamu i te takahi i te painga o te konupūmā i roto i te tinana, me te takitahi - ko te kaiwhiwhi kai.
- Ko te oneone e pupuhi ana ki te ngota ka whakanui ake i te ōrau o te hinu hinu i roto i te pakari pāhiri, ko te whakamahinga o taua mea ka arahina ki te kaupapa kino o te hapu.
He mea nui! Kaore i te whakamahi i te pakari paari i te wa o te gastritis me te exacerbation ulcer.
Me pehea me mo te aha e whakamahia mo nga kaupapa rongoa?
I roto i nga rongoā iwi, whakamahia:
- decoctions (tango wera me te wera);
- pakuhi;
- nga wai;
- Root tī.
Ka whakamahia te tangohanga paku hei tiaki i nga hinu. He mea nui ki te whiriwhiri i te tika tika o te whakapaipai me te miihini, e pa ana ki tetahi mate motuhake, hei karo i nga paanga o te taha. Whakamahia hei:
- ngota;
- rino;
- tangohanga;
- hinu;
- te whakamahu.
Te hupa hei tango i nga tote mai i te tinana
He kai mo te paari pakiaka whakapaipai:
1 te pakiaka pahiri, i tukinotia ki te taunga tawhito;- 1.5 rita o te waiu miraka hou (he pai mai i te kainga, ehara i te hokohoko).
1 te pakiaka pahiri, i tukinotia ki te taunga tawhito;- kowhihia te pakiaka i te pai rawa;
- uru ki te waiu;
- tunu i te iti o te wera tae noa ki te poaka-rite.
Kai 2 nga wa i te ra, 200 gr. Tangohia i roto i te 48 haora. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te whakanui ake i te maha o nga tikanga hei whiwhi i te hua maatau.
Te mamae mo te mamae i roto i te ngakau
He kai mo te tincture ki te mamae o te ngakau:
- pakiaka 150 gr;
- Vodka 400 gr.
- tapatapahia, ka tunua te pakiaka;
- ringihia te vodka;
- ka tohe kia toru wiki.
Tangohia i te ata - i runga i te puku kore, 1-2 tīpune.
Ka taea e koe te rongoa i nga pakiaka i roto i te pouaka tiohi ranei i roto i nga pouaka rakau, kapihia ki te onepu (wera). Ka whakanohoia nga pouaka ki nga ruma maeneene me te teitei o te 0 -2 gr.
Ko nga momo paanga o te mutunga ka pai mo te rokiroki roa.
I roto i te moaiti, ka ngaro nga purapura nga paoa. Ko te whakamahi i te whakapaipai o te rau, te pakari paari ranei, e awhina ana i te pakanga ki te riri.
Kei te whakamahia te whakapaipai o nga rau pakiaka me te pakari paari ki te whakaeke i nga whara.
