Ka tīmata mātou ki te whangai: i tehea tau ka taea e koe te hoatu pihi ki te tamaiti?

Ko te Beetroot tetahi o nga huawhenua tino rongonui i to tatou whenua: he pai te rongoa, he pai ki nga whakaaro o te whare, he kore utu, he reka reka, me te nui o nga taonga whaihua i roto i te hanganga. Ko te Beetroot kei reira ko te mea matua i roto i te tini o te rihi - te hupa, te rihi taha, te huamata, te honi. Engari he tino nui nga feaa e pa ana ki tenei hua pakiaka mo te whangai tamariki. Ko te huawhenua e tika ana mo te whakauru ki nga taputapu, i te wa me pehea ka taea ai e nga tamariki te tae ki te kotahi tau te paoa me te kohua me te kohuatia, te inu i te wai peti?

He aha nga here i runga i te whakamahinga o te hua?

Me ona ahuatanga whai hua katoa Ko nga beets i roto i te prikorm kaua e tomo wawe wawe.

Koinei, ehara tenei i te huawhenua tuatahi e whai tikanga ana ki te whakauru i te tamaiti. He maha nga miihini o te Beet.

1. Ka taea e te hua pakiaka te whakaemi i te nui o te waikawa, e kore e taea e te tinana o te pene te whakatutuki.
2. Beets - tetahi o nga huawhenua tino hauora (mo nga taipitopito i runga i te ahua o te mate ki nga beets i roto i nga tamariki me nga pakeke me pehea te whakatika i tenei raruraru, te korero i konei).
3. Ki te whakamahia i te wa o te koroheketanga, ka taea e te beets te mate te mate.

Mai i tehea tau ka taea e koe te hoatu i nga taapiri?

Mai i te maha o nga marama me nga tau ka timata ki te tuku tamariki ki te kai, ka taea e te tamaiti 8, 10-marama ranei te kai i te huawhenua me te aha te nui?

I roto i etahi whenua, hei tauira, i Inia, kei UK ranei, ka hoatu ki te whanau he potae i te wa e whāngai ana i te ono o nga marama (ka taea e koe te kite mehemea ka whakaaetia nga pita mo te HB me pehea te whakauru tika i tenei huawhenua ki te kai a te whaea atawhai). Kei te whakaaro a taatau tamariki kia kaua e tere, e tatari mo te waru marama. I tenei wa anake ka tūtohu kia whakauruhia te puree purapura ki roto i te kai a te pēpi, e tika ana kia whakauruhia ki etahi atu huawhenua.

Mena kei te pai te panuhi i te pamea, ka taea e koe te whakanui i te tau ki te toru punetēpu. Atu i te rua i te wiki, kaore i te tūtohutia nga beets. I tenei take, ko te tapeke o nga huawhenua pakiaka i roto i te puree huawhenua he nui rawa atu i te 30%.

Mai i te 10 o nga marama, ka taea e nga tamariki te whakauru i te beets ki te hupa me te huamata, ka tohaina ki nga pounamu huawhenua me nga paraoa.

He aha te pai ake ki te kai i mua i te tau: te huawhenua maroke me te kohuatia ranei?

Kaore he ruarua, he nui atu nga huaora me nga microelements, he huawhenua pakiaka rawatia, engari tae atu ki te tau ki te tuku tamariki ki te kaimoana ka taea te wera, ara, ka tunua, ka tunua, ka werohia ranei.

Ko te huawhenua Raw he tino painga kaha ki runga i nga hiahia o te potae me te maha o nga mate pukupuku. I roto i te hua pakiaka kohuatia, kua ngaro etahi o nga huaora, engari i te wa ano ka heke te nui o nga waikawa hua e tino painga ana ki te tumomo pihikete o nga tamariki. Ko te nuinga o te tukanga o te tunu i te nuinga o nga ngota ka uru ki te hupa peti, e kore e kainga. Ko nga mea tino whai hua: ko te muka, te pectin, te rino, te konupora, te pāhare pāporo, me te maha atu - kei te pupuri i nga huawhenua ka tunua.

Ko nga tamariki e mate ana i te kokotai o te kokopiko, kei te whai i nga matea kai, nga pipi, tae noa ki te kohuatia i roto i nga pihikete anake mai i te 12 marama. Mena ka tapiritia e koe he pini ki te kai a to pëpi wawe wawe, ka përä pea te raruraru o te mate pukupuku - te materere, te matehuinga. Mena he purapura i roto i te huawhenua, ko te tinana o te tamaiti, kaore e taea te whakatau ki a raatau, ka whakaatu pea i nga tohu o te kawa.

He aha te huawhenua pakiaka whai hua, kei reira he whaimana?

• Ko te Beetroot he huawhenua pakiaka tino whai hua, kei roto i nga waikawa amino e tika ana mo nga tamariki, ngota waikawa, pectins, glucose me te huakeri, nga kohuke me nga mea taiao, tae atu ki te rino, te iodine me te waikawa foliki. Kei roto i te huawhenua te konupūmā, te konupora, te ūkuikui.
• Beets - he taputapu nui ki te maimoatanga o te mate urino rino i roto i nga tamariki, no te mea kei roto i te rino, hewari te tango i te tinana o te tamaiti.
• Mo te tumuaki, ka tohuhia e nga pediatricians te puree karepe me te waipiro ki nga pēpi - ka taea e raatau ki te whakatutuki i nga raruraru kaore i te nuinga o nga rongoa, no te mea he pectine hua kei roto i nga pini.
• Kei roto i nga Beets nga antioxidants e whakarei ake ana i te pūnaha aukati i roto i nga pēpi.
• Ko te hua pakiaka whai hua ka whakanui ake i te hiahia o nga tamariki iti, na te mea nui hoki o nga huinga o te taiao me te whakaongaonga o te hanganga o nga toto toto whero e whai hua ana i te mahi me te whanaketanga o te roro.
• Ka whakapakari ake i nga kanohi, ka whakapai ake i te whakawhetai ki te peta i roto i te hanganga o te puna pukupuku o nga pepehi.
• Ka rite ki te nuinga o nga huawhenua, ko nga otaota e tika ana i te aroaro o te kiri ka whakapai ake i te waahanga paraihe. Ko nga hua pakiaka ka whakakiia te tinana o nga tamariki ki te huaora, te whakaiti i te kino o te whakawhanake i nga mate e pa ana ki te kore o te huaora, pērā i te rickets, te matapo o te po, te glossitis, me te stomatitis.

Ma te kohinga iti me te whakauru i te kai i te wa tika, kaore he paheketanga o te peti i te whakamahinga. Ma te nui o te ngakau nui mo nga beets kohuatia, ka taea e te wewete o nga hiahia i roto i te tamaiti, ko te wai pati i etahi wa ka raruraru, kaore ano hoki te ahuareka i roto i te waahanga taiao. E whakaponohia ana ko te kohi nui o nga hua pakiaka e whakakore i te whakamahinga o te konupūmā i roto i te tinana o nga tamariki, kia kore ai e tukinotia.

Me pehea te whakauru i te ahi: taahiraa i nga tohutohu taahiraa

Me pehea te whiriwhiri i tetahi hua?

Mo te whakauru mai o nga kai whakauru ko te mea tino nui ko te whiriwhiri i te hua tika. He pai ki te hoko i nga beets i roto i nga toa marai ranei whakamahi i te kari.

Kia tupato! A, no te hoko i roto i te toa, me tohu ki nga hua-rahi, ngawari, nga hua maamae, kahore he maoa ma. Ko nga huawhenua pakiaka kaore i te pai ake, engari kei roto hoki i te iti rawa o te waikawa.

Te tunu mo nga pēpi

Te rīwai rīwai

Tuatahi, ka whakauruhia te puree purapura ki te kai a te tamaiti.

1. Mo tona whakatikatika, me horoi tino horoia tetahi peti iti, ma te whakamahi i te hautai, tapahia te tihi (ka kohi te nui o te nui o te waikawa) me te kohua tae noa ki te taka.
2. Ki te tango i te kiri, kaore i te taunakitia - kei roto i te reira he nui o te huaora, me te pihikete tunua i roto i te kiri he reka ake. Ki te tango i te kiri i muri i te kohua.
3. Ko te huawhenua pakiaka peeled kua pupuhi me te kapi, me te whakauru ki nga huawhenua kua mohio ki te tamaiti - zucchini, kāreti, rīwai.

He pai ki te tīmata ki te hawhe tīpune, i te wa kei te heke mai ka nui ake te nui. I roto i te putea kua oti te peke kia kaua e neke atu i te tuatoru. I te wa e whakamahia ana te potae ki te pungarehu - ka taea te hoatu i te huawhenua pakiaka ki te wehe, ka whakaarohia ano hoki kia whakauruhia ki roto i te kiko o te hupa.

Te wai kawa

Ki te wai waipiro, me tino horoia te hua pakiaka, tapahia te tihi ka horoia ki te wai kohua. I te aroaro o te wai juicer ka rite ki te aporo. Mena kaore tenei mahi - ka taea te kohi i nga pini ki runga i te kaute pai, ka tohua te wai ki te whakamahi i te pounamu.

Me whakainu te wai oti mo etahi haora i roto i te pouaka whakamātao, ka tango i te pupuhi i ia wa. Muri iho i tera, ka tohatoha i te 1/2 ki te wai, ki te waiporo ranei.

Kohia nga huawhenua pakiaka me nga whara

Ko te puree Beetroot o te pakiaka kohua kei te pai ki te kohi me te pata - te buckwheat, te parei, te parei, te witi. I runga i te tau o te tamaiti, ka taea te whakauru atu ki te toru pihikete o te purapura purapura ki te miraka tunua i roto i te wai.

Ka whakatinanahia nga kai hei tautoko i te kai, ano he hua hou kei te kai - i te ata.

I muri i te timatanga o te whakauru o te beets i roto i te kai, me āta aroturuki koe i te urupare a te tamaiti, me te whakakore i nga materearea e taea ana. I te timatanga o te whero me te kino ki te kiri o te potae, me wehi.

Me pēhea taku hoatu i te pēpi i te 1 tau me te 2 tau?

I te 12 marama, ka timata te pihi ki te kai me te kore noa o te purapura purapura, engari ano hoki ka pihi i te iti o te rahi, te purapura pīti i te taha o etahi atu huawhenua, ka tunuhia he tipu huawhenua maoa me te beets.

Mai i te rua o nga tau, ka taea e te paku te kai i te kai ano he pakeke - na, ka taea e koe te ahuareka ki a ia me te waina, te purati purapura, te paraoa huawhenua me te beets me te wai - ka whakainuhia i te wai me te inu noa.

He mate mate?

Ka taea e te maamaatanga ki nga beets i roto i nga tamariki na te mea ko te ihirangi o te konupora konupora i roto - te tihi rongonui mo nga hua pakiaka. Ko te ngoikore o te paru he tino noa i roto i nga kohungahunga. He korero atu mo te mate pukupuku ki tenei huawhenua i roto i nga tamariki me nga pakeke, me pehea e whakaatu mai ana ia ia, korerotia i konei.

He mea nui! Mena, ka tukuna ki te kai o te beets, he tamaiti: te rhinitis mate mate, te whero me te tawai o nga kanohi, te kirika kiri, te mamae, me te pupuhi; vomiting or diarrhea - kia mutu te kai huawhenua pakari me te korero ki te taote.

Ko te tikanga, me whakauru ki te kai o nga tamariki hauora - he nui rawa nga painga, a ka whakamahia tika, ka whakaitihia nga paanga kino.