Kāwai Huawhenua

Ko nga karoti he huawhenua pakiaka e maatauria ana mo tona ahuatanga me te roopu o nga hua pai. Kaore i te mea kaore he take ka nohohia e te tangata noho raumati he maha moenga i raro i te karoti - he iti rawa te huawhenua mo te tipu, engari he tino kaha ki te huri me te wilting i te hotoke. Ko te tiaki tika i te kāreti i ētahi wā he uaua ake i te whakatipu.

He maha nga huaora huaora me nga tohu o te karoti, he hua auau i runga i to maatau ripanga. He mea tino pai te tiaki i te hauora pai mo nga pakeke me nga tamariki. Hei painga mo te karoti kaore i te raumati anake, engari i te hotoke ano hoki, he mea tika kia mohio ki nga tikanga o te whakatakoto me te rokiroki. Ko te tika o te rokiroki e hiahia ana ki te paanga, te haumanu, me te hanganga hauora.

Ko te hunga anake e whakatipu ana i nga hua i te mara maara he pai ki te kotinga i te kotinga nui i te mutunga o te wa. Kāreti - tetahi o nga huawhenua tino rongonui kua tupu tata ki nga wahi katoa. Engari kia pai ai ki nga huawhenua ataahua, kia makona ai to tinana me nga huaora i te hotoke, me mohio koe ki te keri i te tika me te wa pai ake ki te mahi.

Ko nga karoti te huawhenua tino pai, whai hua hoki i te ao. He hua reka tenei hua pakiaka, kapi ano i te maha o te huaora me nga kohuke e pa ana ki te hauora o te tangata. Ko nga kaloti tetahi o nga huawhenua kei roto i te tata o nga rihi puta noa i te tau. Me pehea te tiaki i te karoti mo te hotoke?

Ko te kakau ko te hua o te koiora me te aroha e taea te whakarite tere me te kore noa te whakamahi i te pata, te wai me etahi atu taputapu. Kei te whiwhi te kānga, te witi maoa i muri i te tunua i roto i te miihiniiti. Ka taea te kai tenei hua hei rihi taha, hei kai taangata ranei.

Ko te witi pai i tunua ki runga i te potae ko te tino reka o te tini atu o te mahi. Engari, ka taea e koe te reka o te reka o te kai i nga marama rua noa i te tau, na kia mohio koe ka pai tana reka ki nga tumanakohanga. Whakaarohia nga tohutohu tino angitu mo te tunu witi i roto i te tikanga tuku iho - i roto i te paraharaha.

Kino ... Ko wai e kore e aroha ki enei ra? Kei te tatari nga tangata katoa ki te timatanga o te wa raumati ki te kai i nga pata kowhai. Engari he aha te mahi ka kore e taea e koe te tiki witi hou? Ko te tikanga, kai i te pi. Kia hari, ka taea e koe te tiki i roto i tetahi toa me te wa katoa. Ko nga ahuatanga e taea ai e koe te tunu kai, nga painga me nga huakore o te witi heihei, me nga tohutao takahanga-taahiraa, ka korerohia e tatou i roto i tenei tuhinga.

Ko te kakau te toru o te rongonui i muri i te witi me te raihi. Ehara tenei i te mea miharo, no te mea he taonga te hua i roto i te katoa o nga huaora me nga kohuke e tika ana mo te ora tonu. E aroha ana nga pakeke me nga tamariki puta noa i te ao ki tenei ahuareka. I tua atu i nga painga nui, he tino reka te witi. Kia taea ai tenei kuini o nga mara kia waiho hei kai pai mo te whānau, he pai te rite.

E mohiotia ana e nga kaimahi mohio katoa te whakato me te whakatipu kai ko te hawhe anake o te pakanga. Engari ko te tukanga iti me te uaua ko te tiaki i te kotinga. I konei ka puta te patai - he aha te ahua o te rokiroki e pai ana mo te huawhenua. He maha nga paatai ​​o nga kaitohutohu o te kaitohutohu mo te whakarite i te rokiroki o te karoti.

Ko nga kaloti he huawhenua hua noa e whakatipu ana nga mahuri i tenei ra. Ko te tiaki i te mea he mea maere, engari ko te tukanga rokiroki he mea ake ano, i runga i te kounga o te kāreti me tona momo. Ahakoa te maha o nga huarahi ki te tiaki i te kotinga, ko te kōwhiringa o te pupuri i te kāreti i tanumia ki te whenua kaore i te iti ake te rongonui.

Kaore e taea e te wahine ki te mahi i roto i te rihini me te kore he momo huawhenua pai, penei me te karoti. Ka whakamahia i roto i te hupa, i te huamata, i nga rihi taha, i nga tunu, me te tunu tunu hoki. I tua atu i te reka o te karoti he tino whai hua. Kei roto i te muka, te huaora o te rōpū B, C, te huaora E o te taitamariki, te pāhare pāporo, te beta-carotene, te rino.

Hei pupuri i te hauora me te mahi puta noa i te hotoke, ka hiahia te tinana o te tangata ki te huaora me te taiao. Engari he raru - i te wa makariri kaore i te mea ngawari ki te tiki ia ratau i roto i te mahana mahana. Ko te putanga ko te kohi o nga huawhenua me nga hua i whakamaroketia i mua i te maoa.

Ko te nuinga o nga ahuareka hou, ina koa mo nga tamariki, he pai te whai hua, me te nuinga o nga wa - he tino kino no te mea he pai ake o te huka me te pata. Ka taea e koe te huri i te ahuatanga ma te hanga i enei mea reka i te kainga. I roto i tenei tuhinga, ka titiro matou ki te hanga i te popcorn mai i te pupuhi o te witi hou ki te kainga, ka tunuhia i roto i te parai paraoa ki o ringa ake, ka tunu ranei i roto i te miihinihi i te kainga: he kore utu, he uaua me te nohopuku, he mea tino nui - he pai me te hauora.

Kua pahemo taua raumati! Kei te tiaki nga kai-kari - he mangai tonu. Me pēhea te tiaki i te kotinga, kia nui ai te painga o te hunga katoa e arohaina ana? Pehea ki te whakarite i te huawhenua? Ko nga kaloti e mohiotia ana e te "kuini" katoa o te ngahuru. He reka, he reka, he reka me te pupuhi - ka pihi koe i ou maihao, engari he mea nui! He tere atu i nga hua pakiaka katoa me te pirau.

Ko te mohiotanga tuatahi o te tangata me te witi he maha nga tau i pahure ake nei, a, mai i tenei wa ka waiho tenei hua hei tino waahanga o te nuinga o nga mahi kai. Ko Canning tetahi o nga waahanga kai pai rawa mo te hua, a i tenei ra ka taea e koe te tapiri i etahi atu ki to putea tunu kai. I roto i tenei tuhinga ka titiro matou ki te tiaki i te witi i te kainga mo te hotoke, ka tuhia e matou nga tohutao tunu kai pai.

Ko te tihi te wa ki te kotinga. He nui te wa me te kaha ki te mahi mo tetahi paraoa o te huati karoti hou hei whakapaipai ki te kanohi. Engari, kaore e ranea ki te kotinga i nga hua, me kaha ki te whakaora, no te mea kaore e tika ana te penapena, ka ngaro tonu te kararo me te reka o te karoti, ka maroke, kaore ano hoki.

Ko nga kaloti he hua hauora me te reka e tino ataahua ana ki te kite i te tepu i te hotoke. Ko te pupuri i tenei huawhenua pakiaka me te kaha atu i te pirau he uaua atu i era atu huawhenua. Ko te waahi tuatahi o te whakarite mo te rokiroki ko te whiriwhiri tika o nga purapura. He pai ake nga tohu o te karoti ki te hoko mo te koroheketanga roa? Ka korero tatou mo tenei me etahi atu mea i tenei tuhinga.

Te kānga hou, kaore i neke atu i te 24 haora i mua i te tunu kai, he pai nga momo reka me te kakara reka. He maata ake nga tipu i te tunu, ka taea ano hoki te tere me te paraoa. Ko te aha e pā ana ki nga pungareti o runga? He aha te mahi mehemea he maoa te tarutaru me te "koroheke"? Ka taea te whakaora i te hua?

Ko te tiaki i nga kāreti i roto i te whare noho he mea uaua, no te mea he nui te pāmahana me te hau maroke. Na tenei, ka timata te pakiaka ki te whakatipu, ka maroke, ka hipoki ki te parai. Engari ehara tenei i te take hei riri, no te mea kaore he papa o raro, ko te kotinga e kohikohi ana i te hinga ka taea te peera. Ngā āhuatanga o te hanganga o te pakiaka pakiaka Ko nga hua pakiaka ka whai kiko ki te wero i nga piringa miihini iti.

Ko te witi kohuatia he hua reka me te hauora, na ko nga tohutao o tenei rihi me whakauru ki nga waahi o nga pihikete katoa. Ko te hangarau hou o tenei wa ka taea e koe te hanga i te tukanga tunu kai me te tere. Me pehea te tunu i te witi kohuatia, pehea te nui o te wa hei tatari, me etahi tohutohu whaihua mo nga whare wahine.