Ko nga huawhenua me nga hua kei roto i te nuinga o nga matūkai e hiahiatia ana e te tinana. Ko te mahi i te kai, he mea nui kia whakaarohia te ahua o te hauora, no te mea, ahakoa te nui o nga raorai huaora, he maha nga hua kei te whakahekea i etahi mate.
Te hanganga matū me te ihirangi caloric o te hua
Kaihia nga huawhenua pakiaka me te wahi matomato o te herewi, kei roto nei:
- huaora: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K;
- te tonotono me te microelements: te koroni, te konupūmā, te chlorine, te rino, te konupora, te manganese, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te hēmana, te whanariki, te kiore.
Me nga waikawa amino, nga hinu me nga waikawa hinu.
Ko te hanganga matū, ko nga tohu taipitopito kua whakaaturia i te tepu:
| Tohu | Tuhinga o muai roto i te 100 g hua |
| Tuhinga o mua | 0.9 g |
| Hua | 0.1 g |
| Ngā harotihāhā | 2.1 g |
| Te muka kai | 1.8 g |
| Te wai | 94 g |
| Ko te horopaki Calorie | 13 kcal |
Ngā āhuatanga whai hua me te kino o te herewi
I te whai taonga nui, he maha nga hua whai hua o te hua:
- whakaroa i te tukanga tawhito;
- he pai te painga;
- Ka whakaongaonga i te hanganga o te wai kawa;
- ka whakahohe i te painga wai-tote;
- he mea anti-inflammatory;
- te whakatau i te whakawhitinga;
- ngongo antiseptic;
- whakarei i te mahi taapiri.
- antiallergen;
- te whakarite i te moe.
E mohio ana koe? I kai a Casanova i te herewi hei tautoko i tona kaha, no te mea kua roa te huawhenua e mohiotia ana ko te aphrodisiac kaha.Mo te tinana hauora, kaore he haumaru i te herewi. He mea kino ki te kai i tenei huawhenua i roto i nga wahine hapu, no te mea kei roto nga mea e pupuhi ana i te wehenga o te uterine, e arai ana i te kore o te mate.
Herea me te pancreatitis: kaore ranei
Ka tukuna te hua ki te whakamahinga i nga tohu o te pancreatitis.
Ko nga take matua mo te kanga ki te whakamahi hei whakaaro:
- Tuhinga o nga hinu faufaa. Ka whakaoho ratou i te waihanga o te wai pancreatic, e whai hua ana ki te whakangaromanga o te papa.
- Tuhinga o muae pupuhi ana i te motika taiao, e arai ana ki te pupuhi me te matereti.
Ture mo te whiriwhiri i te hua kounga
A, no te whiriwhiri i te huawhenua, tuatahi ki te whakarongo ki tona ahua. Ko te kakau me te wahi matomato kia marama matomato tonu, me te kore he kino, me te tere ki te pa. Me whakarereke te Herewi me te pereki huawhenua, ka hoatu ki te huawhenua he kawa nui. Ko te pakiaka, kia nui, kaore he putrefactive me nga wahi ngohengohe.
Te kai o te Hereleri
Ka rite ki te korero i runga ake, ka taea te kai i te huawhenua me tenei mate, engari he maha nga ture ka kitea.
Ki te pancreatitis nui
Ka whakawhānuihia te kai o nga turorotanga i roto i te wa o te murunga o nga tohu, tae atu ki:
- te mamae mamae;
- te maunu me te ruaki;
- teitei te pāmahana;
- te matereti.
He mea nui! Ka pau noa te herewi te kohuatia, no te mea ka whakaitihia te maimoatanga o te wera i te hua o te maha o nga matū i roto i tona hanganga.
Ki te pancreatitis roa
Ka whakaaetia kia kai i te kai kua tunua, ka tunua me te pakiaka pakiaka i muri i te timatanga o te murunga. Ma te pai o te kawenga, ka taea e koe te huri ki nga huamata me te whakawhitinga o nga huawhenua mata. Ko te horopeta mōrahi - 200-300 g ia ra.
Nga whaimana me nga painga o te taha
He maha nga whakapae ki te whakamahinga o nga huawhenua:
- mate o te kopu, me te whakanui i te waikawa;
- pancreatitis me te cholecystitis;
- te uaua varicose me te thrombophlebitis;
- mate mate;
- te manawanui takitahi.
Na, koinei te whakautu ki te patapatai mehemea ka taea te kaiwiwi me te pancreatitis, me pehea te nui. Te whai i nga aratohu ngawari, me te kai huawhenua ka hua ake te painga ki te tinana.
