Kua kitea tata mai nga ahua o te feijoa berry i runga i nga papaa o o maatau taonga. Na ka puta mai he hua reka tenei hua, ehara i te mea hou anake, engari ano he miihana me te kakara, e hua mai ana hoki he painga nui ki to maatau tinana. Kia kitea he aha te uara o tenei hua, me pehea te pai ki te tunu.
Ngā āhuatanga whaihua o te tāmi
Ko nga taonga nui o te mowhiti feijoa he tika ki te maha o nga waahanga whai hua i roto i tona hanganga. Ko enei hua e maatauria ana mo o ratou ihirangi iodine nui, he painga painga ki runga ki te kiriuinga o te taiu, me te iodine wai-wairewa i roto i tona hanganga e pai ana ki te tinana o te tangata.
He nui hoki te rino, he pai hoki mo te hunga mate mate. He nui te huaora C, e tipu ana me te paari o nga hua, he mea nui mo te kore huaora. I tua atu, ko te feijoa he ahua nui o te muka, te sucrose, te pectin me te waikawa malic.
Ka whai hua tenei taputapu ki te whakamahi i nga mate o te waahanga taatroetestinal me te atherosclerosis. Nā te mea nui o te waikawa ascorbic, he pai te ārai i te makariri me te whakanui ake i te taumata o te mate. 
Ko te nuinga o nga huaora me nga hinu o te hinu he mea pai rawa atu mo te mate o te kaha me te ngoikore, he mea tino pai i te wa makariri.
E mohio ana koe? Ko te Feijoa he mea whakauru i etahi waahanga mo te kiri o te mata, no te mea kei roto i nga antioxidants he kaha whakahou me te whakahou hou. Ko te kiri pakaru o te hua hou i roto i nga meneti tekau ma rua ka hoki ki to kiri-kiri me te hou.
Me pehea te whiriwhiri i nga hua
Ko te raruraru nui o te waahanga o te feijoa ko te kohikohi i roto i te puka ngoikore, no te mea kaore ratou e tae ki te kaihoko. Na reira, he mea tika ki te whiriwhiri i nga tauira nui atu, no te mea kua whakairihia te waa ki runga ake i nga manga, ka ora ake i te iti ake.
I tua atu, me hoko noa koe i nga kape o te tae matomato ki waho i nga pi me nga waa. Nga mate ki te hua - he tohu kua pa ki te papa. He ma, he pai te pupuhi i te pounamu ki te hanganga tipu. 
He iti ano te kowhai, engari ko te tihi parauri e whakaatu ana he nui te pika. Ko te kounga me te miike feijoa he mea ngohengohe, he kakara reka, he whakamaharatanga o te pineapi.
Ko tenei ahuatanga ka taea te whakatairanga hei tino matua, no te mea kaore he hua o te hua o te hua. Mena he tino uaua te kopu, na, i muri i te wa e rua, e toru ranei nga ra i te raumati rino, ka tino kaha.
Ka hiahia pea koe ki te korero mo te mea e whai hua ana a feijoa, me ako ano hoki ki te tipu i tenei hua hua i roto i to whare me te mara.
Kei te rongoa te purapura hou i roto i te pouaka whakamātao kia kaua e neke atu i te tekau nga ra. I muri mai i tenei wa, ka ngaro te ahua o tona ahua me te ahuareka.
Ko te kino o te tarai me te whakapae
Kaua e pau te tarai i roto i nga take e whai ake nei:
- te manawanui o te tangata ki nga hua feijoa;
- te mate huka no te mea he nui te huka i te hua;
- hyperthyroidism, ara, te nui o te iodine ihirangi - ka taea te kino te pa ki nga tāngata me te mahi takaroka tiketike;
- Tuhinga o mua.
Waihoki, ko tenei hua me te tupato kia whakamahia e nga tangata he nui rawa, no te mea he nui te hua o te huka e arai ana i te painga taimaha. Ko te whakamahinga o te whaa whara ka pirau ranei ka arahi ki te mate. Ka taea e te painga ano te mahi tahi ki te kai o te feijoa hou me te waiu.
He mea nui! I mua i te tīmatanga o te kai i nga hua o waho, ina koa i te aroaro o nga mate kino me te mate tonu, me korero koe ki to taakuta.
Te hanganga me te kalori
Ko te pana ano he iti-kalori: kotahi rau karamu kei roto anake 50 kcal. Ko te ihirangi caloric toharite o te feijoa jam he 215 kcal ia 100 karamu. Ko te hua ko:
- ngā pūmua - 0.55 g;
- ngeru - 0.22 g;
- carbohydrates - 52.63 g.
He hua nui nga hua Feijoa i roto i te waiu me te waikawa. Ko te hanganga huaora e tohuhia ana e te nuinga o nga momo huaora, i roto i era he kounga nui o te waikawa ascorbic. 
I roto i te kohinga kohuke o nga hua he maha nga waahanga tino nui mo te tangata - te rino, te konupora, te zinc, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te iodine. I te ara, ko te kawa o te iodine he 2.06 - 3.9 mg mo te 1 kg o hua me te hiahia o te tangata toharite o te 0.15 mg.
Mai i te feijoa ka taea e koe te hanga tiihi pai.
Kakano Panui
Ahakoa kaore koe i te tuku i te taputapu, kaore pea tenei mahinga tohutohu e raruraru. He tino ngawari, he tere ki te whakarite, me te mea tino nui - he reka, he tino pai te painga o te whare.
Kai
- Feijoa pipi - 1 kg;
- te huka granulated - 1 kg;
- wai - 1 kapu;
- nui te rēmana.
Te tunu tunu
Tuatahi ka hiahia koe ki te tapahi i nga hua i roto i te rua me te koko ki te tango i te pire mai ia ratou. Hei muri, me whakakii ki te huka ka waiho mo te 20-25 meneti, ka whakapirihia te wai me te wai rēmana. Me kohuatia te ranunga hua, me whakaoho tonu, mo te tekau meneti i muri i te kohua. 
Mo te waatea e tohu ana i te pupuhi matotoru i runga i te mata o te taputapu. I muri i tera, ka noho tonu ki te putea i nga tahataha o mua me te huri i runga. Waiho ki te whakamatao pai atu i raro i te peera mahana. Me whakanekehia nga oko o te pouaka ki tetahi ruma hauora - he ruma rokiroki, he puhera ranei.
He mea nui! Mena kaore koe e pai ki te peke reka, ka taea te whakaiti i te nui o te huka, engari kia kotahi te tuatoru o te papatipu purapura hua.
Jam kahore he tunu
Ko Jam, ka tunu me te kore tunu kai, ka taea e koe te pupuri i te nui o te nui o nga matū nui i roto i te hua, no te mea he whakamahinga te wera roa o te maha o nga huaora, me te heke iho o nga ngohe.
Kai
- Feijoa pipi - 1 kg;
- te huka granulated - 1 kg.
Ataata: te hanga i te feijoa jam me te kore tunu
Te tunu tunu
Ko nga hua ka tino horoia i roto i te miihini kai, ka tohua te huka. Kaore e taea te whakakore i nga otaota, ka nui ake te nui o nga huaora i roto i te hua.
I muri i te mahinga o te huka, kua rite te mini huaora: waiho i roto i nga oko karaihe maoa me te rokiroki i roto i te pouaka pouaka. Mai i te mea kihai i tukuna ki te maimoatanga wera, kaore i te roa rawa te oranga o te waa - tae noa ki te rua marama.
Me ako atu ano mo nga hua whaihua o te rēmana, te tipu, me te tunu, te sainfoin, te clover, te phacelia, te chernoklenovogo, te rapeteed, te kohua, te korokewheatete, te rama, te poaka, te miro, te diagil me te honi rino.
Tāmi taketake
He maha nga tangata e aroha ana ki tenei kirikiri feijoa taketake, kaore ano he kai reka, he kai reka me te hauora.
Kai
- Feijoa pipi - 1 kg;
- te honi taiao - 500 milliliters;
- tihorea pango - 1 kapu;
- hawhe rēmana.
E mohio ana koe? Ehara i te hua anake, engari he pai te tipu o te tipu o te feijoa: he pai te kai aporo. I muri i te huka-tunu, ka hangaia e ratou nga kongakonga tawhito e taea te whakato ki nga huamata.
Te tunu tunu
- Horoi nga hua, tapahia nga tohutohu.
- Muri iho, me hurihia e koe ki te nati i roto i te miihini kai, ka tunua ranei ki te hinu, ka tapiri atu i te honi ki te ranunga me te kapi i te wai o te hawhe rimana.
- Kohia katoa tae noa ki te maeneene, me whakatakoto i nga oko maoa ka tuku ki te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao.
Mo nga marama e rua e whai ake nei, kei te whakaratohia ki a koe he kai reka mo te huaora huawhenua, me te mea ano, he ahuareka rawa.
Jam, i tunua i roto i te kaipatuhi poto
He maha nga hapu wahine hou e mohio ana ki te kaitautoko poto e hiahia ana ki te tunu i roto. Kei a ratou he tunu maamaa, engari he reka rawa. Ka hiahia koe:
- feijoa pipi - 900 karamu;
- te huka - 1 multistakan;
- wai - 1 multistakan;
- nui te rēmana.
Whakanuihia koe ki nga tohutao mo te hanga rōpere, karepe, mandarin, pango, taronberry, hawthorn, te kuihi, te paukena, te peariki, te here ma, te quince, te rōpere mohoao, te tihi Manchurian, te whero whero, te pango pango me te whero.Me horoi pai te tihi me te rēmana, ka tapahia ki te poro iti, ka huri i roto i te mīhini kai, ka hurihia rānei i roto i te miraka. Me whakanoho te ranunga hua ki roto i te peihana multicooker, te tapiri wai me te huka huka me te whakauru i nga mea katoa. I te mahinga "Tunu", ka tohua te taputapu mo te 30 meneti, ka taea te riringi ki nga oko kua oti te whakamakuku, ka hurihia.
E mohio ana koe? He wheako tino rerekē a Feijoa, i te wa ano e mahara ana ki te pineapa, te rōpere me te kuihi. Ki te mohio ki te ahua o te ahua, he pai ake te whakamatautau i tenei hua hua noa atu i te panui i nga wa maha.
Ahakoa tona ahuatanga, he pai te mahi a te feijoa ki a tatou kai. Ko tenei reka reka o te huaora me tona reka me te kakara rerekē e whakamahara ana i te raumati poto. Ngana ki te tunu me te aroha ki a koe!
Whakaaro mai i te whatunga
