He aha te whai hua, me pehea te kai raau pakari

Kei te whakanui a Celery i roto i nga huawhenua hauora. Ahakoa i nga wa o mua kua whakamahia hei whakauru mo nga raau taero. I ta tatou wa, kaore i te mohiotia te huawhenua pakiaka hei painga o nga rongoa tawhito, engari ano he waa reka me te whai hua o te kai o ia ra.

Ngā tirotiro:

• Te hanganga matū me te uara kai
• Ko te horopaki Calorie
• Te wai, te momona, te pauna, te warowaihā
• Huaora, nga kohuke me etahi atu kai
• He aha te painga pakiaka?
• Pehea ki te tango i te herewi
• Mo te maimoatanga
• Ataata: he aha te herewi e whakamahia ana i nga rongoa tuku iho
• Te whakaheke
• Te kino me nga whakapae
• Me pehea te whiriwhiri i te herewi ka hoko
• Nga tikanga me nga tikanga mo te rokiroki o te hua
• Pehea ki te tunu i te herewi
• Te Hereti
• Huamata Huamata Here
• Te whakamahi i te pakiaka celery: arotake

Kaumata Here

Ko te herewi te tipu te tipu-haupapa-tipu o te hapu Haumaru. Ka tupu te tipu ki te 1 m te teitei, me te hua he ahuareka me te kakara reka.

He tino kikokiko te pakiaka pakiaka, no reira ko te waa tenei o te kai a te tini o nga tangata hou. Ka taea e tona rahi te toro i te ringaringa o te tane (he 20 cm te roa). Ko te pakiaka Celery he kiri angiangi ake e nekehia ana i mua i te mea kua rite, kua waiho ranei.

Akohia te pehea e tipu ai, me te aha e whaihua ai mo nga momo hiri - petiolate, rau, pakiaka.

Ko te tae o te pakiaka - hina-ma te parauri ranei. Mai i te pakiaka o te pakitara, he matotoru poutiki matotoru. Ko te wa o te tipu ka hinga i te Hūrae - Akuhata, ko nga purapura ka tipu tata ki Mahuru. Inflorescence - he parapara.

E mohio ana koe? Ko nga tangata o Roma tawhito e whakaarohia ana he tipu hei tipu tapu e whakatairanga ana i te hauora me te whakaroa i te ora. Na ko te tuhituhinga tuatahi i whakahuahia mai i te 1623.

Ko te pakiaka i puta mai i te Mediterranean, engari kei te piki haere i nga wahi katoa. E aroha ana ia ki te makuku me te marama, he awangawanga ki te huka.

Te hanganga matū me te uara kai

Ko tenei hua iti-calorie he taonga i roto i nga matū e painga ana ki te tinana: huaora, kohuke, etc.

Ko te horopaki Calorie

100 g te hua kei roto 42 kcal, 134.4 kJ ranei.

Te wai, te momona, te pauna, te warowaihā

100 h herewi:

• 1.5 g nga pauna;
• 0.3 g ngako;
• 8.7 g o te waikawa;
• 1.8 g te tipu kai;
• 87.7 g wai.

Huaora, nga kohuke me etahi atu kai

I tua atu, he nui te huawhenua pakiaka i roto i te huaora:

• PP;
• H;
• E;
• D;
• C;
• B (1, 2, 5, 6, 9);
• A.

Akohia ki te whakatipu tiipiri i runga i te pae, me pehea te tiaki i nga mate me nga matea, me pehea te whakarite i tetahi huawhenua hauora mo te hotoke.

Kei roto hoki i nga kohuke, penei:

• Fe;
• P;
• K;
• Na;
• Mg;
• Ca.

He aha te painga pakiaka?

Ka whai wāhi te pakiaka Celery ki:

• te whakapiki i te kaha o te kiri;
• te pupuri i te kaha o te koi;
• te whakapai ake i te tukanga mate;
• te whakarite i te hanganga toto;
• whakanui i te kaha i roto i nga tangata;
• te whakapakari kaha o te rauropi;
• te whakapai ake i te tirohanga, te ahua o nga whao me nga makawe;
• te mate taimaha.

Kei te whakamahia hei kaikaro mo te osteoporosis me te taiao, te makariri me te mate o te mate, ka awhina i te taatai, he pai te paanga ki te taiao kapi, ka tangi i te tinana, ka whakanui ake i te aukati. Ko te Celery he diuretic pai, he pai rawa hoki.

Pehea ki te tango i te herewi

Ka taea te tango i te pakiaka Celery i te ahua o te tincture, te whakapaipai, te wai ranei hei hamani, hei whakahou i te tinana. Ka whakamahia hoki mo te whakarite o te hinu whakaora me te tika i roto i te kai, ano he rīwai. Ka taea te kai i te pakiaka nei i te tukatuka. Ka taea te tapatapahia, ka maroke, ka whakamahia hei kakara.

Akohia nga painga o te pahiri, te pi, te horseradish, te karika, te oregano, te korohu, te hinamona, te pua nani, te namu, te rau kokoru, te karihi, te anise, te coriander, te kumine.

Mo te maimoatanga

I roto i nga rongoā iwi he maha nga tohutao mo nga rongoa e whai ana ki te herewi: nga pungarehu, nga whakapaipai, nga hinu, te teas. Ko te kōwhiringa tuatahi ko Ko te tikanga mo te horoi i te toto me te tango i nga mea kino i te tinana katoa. He mea pai mo te hunga e mate ana i te gastritis, te mate pukupuku, te mate pukupuku o roto, me te hunga kua ngaro o ratou hiahia.

Hei whakarite, ringihia he karaihe o te wai kohua 1 tbsp. l maroke maroke maroke me te tohe i runga i te pati waatea mo te 2 haora. I mua i te whakamahinga, te wero me te inu i te whaowhia o te 1 tbsp. l e wha nga wa i te ra (neke atu i te hawhe haora i mua i te kai).

Ma te whakanui ake i te paunawiwi 2 nga wa me te nui o te wai kohua, ka taea e koe te otinga mo nga piringa me te huri i nga hononga. Ki te tohe ki taua rongoa he mea tika mo te 4 haora. Ka awhina i te maimoatanga o te rhumatism, te arthrosis, te mate pukupuku, te pata me te mamae i roto i nga hononga.

Ma te whaanui, whakarongo ki nga taonga o te marigolds, te comfrey, te wheatgrass, te oat te hupa, te rau pounamu, te gentian, te kaihoroi, te pupuhi, te waitohu, te rosemary, te momordica, te parani, te parani pango, te puoro reka, te lilac, te tau millennium bollard.

Ka tūtohutia ano hoki tenei whaowhia hei whakamahi i roto i te 2 tbsp. l e wha nga wa i te ra, te hawhe haora i mua i te kai. Ka awhina tenei i te whakaora i nga patunga me nga mate pukupuku, te whakaora i te dermatitis me te urticaria. I te take o te mate pukupuku kirika, te osteochondrosis me nga raruraru ki nga tari o te whaanui, ka tūtohu kia mau ki te whaowhia rereke: tangohia te 35 karapune hukareti, kowhihia, ka riringihia te 1 rita o te wai kohua. Ka tohe ia mo nga haora 8, ka tohua me te whakamahi i te 2 tbsp. l e wha nga wa i te ra.

Mai i te pakiaka ka taea te tunu me te he whao te makariri, he rongoa whai hua mo nga whakaaturanga mate. Mo tenei ka hiahia koe ki te 2 tbsp. l te herewi me te 1 tbsp. he makariri engari he wai kohua. Whakakīa te pakiaka ki te wai, ka waiho ki te whakainu i te po. Te inu i tenei whaowhia he mea tika mo te toru karaihe e toru nga wa i te ra i mua i te kai.

I te wa e tukinotia ai te osteochondrosis me te awhina o te ambrosia, te kowiri, te alokaziya, te acacia, te zhivokost, te pakiaka pikapa, te mordovnik, te kowiri koura, te potae noa, te rarihi pango.

Mo te tunu tunu, ka whakaheke i te huka toto (mate huka), me whai ano hoki he pakiaka hukairi (20 g) me tetahi karaihe o te wai kohua. Whakaranuhia nga kai me te kohuatia te hupa i runga i te wera iti mo te 15 meneti. Ko te tikanga o te whakamahi i nga wa e toru i te ra mo te 3 tbsp. l (teitei)

He hinu hinu ka awhina ia ki te whakaora i nga patunga, nga mate pukupuku, nga whero purulent, nga whiu, me te wera hoki. Putahia te herewi i roto i te mīhini kai me te whakaranu ki te pata rewa (i te tau rite). Ka tukuna te hinu ki te kiri e pa ana ki te kiri i nga wa katoa kia ora tonu ai. I tua atu, te waiwiwi hou He pai rawa te tarukino i roto ia ia ano. A, no te mea kei te whakauruhia, ka werohia te wai me te onepu i nga whatukuhu (kua hurihia nga kohatu). Na, ka whakakorea atu e koe nga mate o te taakahi, te mate, te pupuhi o te ira urinarua me te pukupuku, te neurosis, te mate o te moe, me nga tote tote. E taunaki ana kia kaua e nui atu i te rahinga o te wai - 2 tbsp. l 3 p. ia ra i te hawhe haora i mua i te kai.

Waihoki, ka awhi te waiwiwi ki nga waahi mate menstrual. Mena ka whakamahia e koe te tuatoru o te kapu i te rua (i te hawhe haora i mua i nga kai), ka mutu te mamae kaore e mohiotia. Ko te whakakore i te wai o te kiri o te mata me nga ringa ka awhina i a koe ki te parauri i nga maakiriki, a, ko te hua, titiro atu.

Mo nga kaupapa whakapaipai, te hinu tanena, te kupenga, te tiihi, te hinu panukotehu, te winika, te whakamahi i te beeswax.

Ataata: he aha te herewi e whakamahia ana i nga rongoa tuku iho

Te whakaheke

Mai i te mea he iti te kalori me te hua o te hukareti, ka taea te waiho i roto i te kai, ahakoa i te nuinga o te kai, hei whakarato i te tinana ki te uru ki nga huaora katoa me nga miihini e hiahiatia ana.

Mo te nui e taunaki ana kia inu i te wai herewi i te nui o te 1 tbsp. l e wha nga wa i te ra i muri i te haora 1 i muri i te kai. Ko te akoranga e kotahi wiki, muri iho ka hiahia te tinana kia rua wiki me te waa tuarua.

He mea nui! Kaore e ngaro ana a Celery i ona hua pai ahakoa i te wa e wera ai te wera.

Mai i te pakiaka ka taea e koe te hanga huamata, te rīwai rīwai, te kapi, te hupa, te maheni me ētahi atu rihi. He mea katoa i runga i to whakaaro. Heoi, kaua rawa e mau ki a ratou. Ka tūtohu nga kaiparau ki te pai ake i te hupa herewi mo te mate taimaha.

Hei whakarite i tetahi o enei rihi ka hiahia koe:

• kāpeti kāpeti;
• herewiwi (200 g);
• aniana (6 pcs.);
• te matomato Bulgarian (2 nga wahi);
• tōmato (6 nga wahi);
• pīni matomato;
• te tōmato (1.5 l);
• kakara ki te reka.

Tapahia nga huawhenua ka whakakiia ki te wai kawa. Me hipoki katoa i te ranunga katoa. Mena kaore tenei, ka whakapiri atu i te wai ki te tipu. Whakanohoia ki runga i te oumu ka tunuhia te hupa. Ka timata te tipu ki te tunu, tangohia te ipu mai i te wera, ka tukuna kia 10 meneti. Kua rite te hupa, ka taea e koe te kai i te kai.

Te kino me nga whakapae

Kaore e taea te kai i te pakiaka Celery katoa, ka whakaaetia ranei i roto i nga rahinga iti rawa, me te whakamahinga hei rongoa mo te iwi:

• i roto i te ahua o te hapu me te lactating;
• te whiwhi i nga raukaro me te kaimoana;
• te mamae mai i te thrombophlebitis, colitis, pancreatitis;
• me te teitei o te toto, te mate whewhe, te gastritis.

Waiho te pakiaka i roto i te kai ka taea anake te hunga e mohio ana ki te mate o te mate, me te hapu ranei i roto i te rahi nui, i te whakaiti i tona nui. Ko te whakamahi nui o te pakiaka herewi ka taea e te urupare kino o te tinana ki te hua i te ahua o te matehuinga, te whakaiti i te hanga o te waiu me te mate pukupuku.

Me pehea te whiriwhiri i te herewi ka hoko

A, no te hoko i te herewi i roto i te taonga, whiriwhiri anake huawhenua pakiaka tiketike-kounga:

• reo iti;
• pakeke i nga taha katoa;
• me te kiri maeneene;
• kahore he pirau me etahi atu kino.

Ina pa koe i to ringa i runga i te pakiaka, me whakarongo koe i te tangi puoro.

He mea nui! Ko te tangi o te tangi he tohu kei roto i nga pakiaka e utua ana e koe mo te kore rawa.

Nga tikanga me nga tikanga mo te rokiroki o te hua

Tapahia te tihi o te pakiaka i mua i te penapena i te pakiaka, ki te mea he kotahi, ki te pupuri i te hua i te wa roa. I roto i te pouaka whakamātao ka taea te rongoa mo te marama kotahi. Mena kei te kohikohi koe i roto i te puhera, ka tae ki te timatanga o te hotoke, waiho te herewi i roto i te oko oneone.

Kia mahara kei te rongoa nga huawhenua kore i horoia mo te roa atu. Ko te pāmahana rokiroki kua tūtohuhia he 0 ki +2 ° C.

Pehea ki te tunu i te herewi

Ehara i te mea he hauora anake te Celery, engari he pai te huawhenua pakiaka. Ko nga tohutao tunu kai rongonui i waenga i ana hoahuinga ko nga huawhenua pakari me te herewiwi.

Te Hereti

Hei mahi i tena ka hiahia koe:

• herewiwiwi - 1 pc.;
• kāreti - 1 pc.;
• ngongo - 1/3;
• te pi me te cilantro - 30 g;
• te karika maroke, te tote me te pepa ki te reka;
• hawhe hamoni;
• hinu hinuwhenua - 3 tbsp. l

Kohia te pakiaka ka tapahia ki roto. Horoihia ki te wai rēmana kia kaua e pouri. Whakawerahia te paraharaha ki te hinu huawhenua, ka tunuhia te miraka here ki runga ki a tae noa ki te parauri koura. Na ka hipokina te paraharaha ki te taupoki me te whakaiti i nga ihirangi i runga i te wera iti tae noa ki te ngohe. I tenei wa, tapahia nga karoti ki nga waahanga, nga mowhiti riki, ka tapatapahia nga kata. Kaua e wareware ki te whakaoho i te herewi. Tāpiri kāreti, riki me nga mea kakara ki a ia. Whakakotahutia te rihi, te whakaoho i etahi wa. I muri iho, tohaina ki nga ihirangi o te parai panuku, whakaohokia, ka whakaiti kia tae noa ki te ngawari. Ko tenei katoa kaore e neke atu i te 25 meneti. a ka waiho hei tino maaka mo te kai me te ika.

Huamata Huamata Here

Kai E hiahia ana:

• he hauwhā o te pakiaka herewi here;
• puna riki;
• hua manu-kohuatia;
• kāreti.

Whakamahia nga huawhenua pakiaka, te kāreti me nga hua i runga i te papa nui. Me tapatapahia rawatia te riki matomato me te tapiri ki te ipu me nga kai. Tāpirihia nga mea kakara ki te reka me te wa i te huamata me te mayonnaise, te kiriki kawa, te mirakare iti-calorie.

E mohio ana koe? Ko te Celery he tohu o te pouri me te mate. Ko nga Kariki tawhito e mau ana i nga karaihe i te tipu o tenei tipu ki roto i te urupa ki te tupapaku, a, ko te waahi o raro ka mahi i te tepu i te ra o te pouri.

Te pakiaka Celery - he whare taonga o te huaora me nga kohuke, he mea nui rawa mo te tangata i te hotoke. He hua iti-calorie tenei e awhina ana ki te ngaro i te taimaha, te whakapai ake i te kiri kiri, me te whakarite i te mahi a te tinana katoa. A, no te whakamahi i te pakiaka mo te maimoatanga o tetahi mate, kaua e nui atu i te waahanga kua tūtohuhia. A ka mahara he mea whai hua - ehara i te mea ko te kore.

Te whakamahi i te pakiaka celery: arotake