Nutmeg E mohiotia ana ko te kakara reka e whai ana i te kakara reka, he tipu nui, a, e whakamahia ana i te tunu kai. Heoi, ko enei he tawhiti atu i nga mea katoa e tino rongonui ana - kua kitea he tono i nga rongoa (taiao me nga iwi), te cosmetology me te whakakakara. I roto i tenei tuhinga, ka whakarato koe ki a koe ki te titiro matakite ki te nutmeg me nga peculiarities o tona whakamahi. Engari, ki te timata, ka hoatu e matou etahi korero e rua mo te pehea o te tipu ka tupu, me te aha, ka hua mai he mea kakara.
Nutmeg - Ko te hua o te rakau Muscat, e tupu ana i roto i nga whenua taiao me te āhuarangi humariki. Ko nga hua ake, i te ahua e rite ana ki te apricots me te peaches, e kore e tohu i te uara kai. Engari, he tino painga to ratou uri purapura. Kua maroke, kua tukinotia - na ka puta ke te mea kakara. He nui ano te utu o te kaihoko, engari he mea nui atu te utu o nga mea kakara.
E mohio ana koe? Kua whakaarotia a Indonesia ko te wahi whanau o te nutmeg. Mo te wa tuatahi, i tangohia atu te winika i te whenua e nga Pakeha. Mai i tera wa, kua horahia ana te tipu ki Europe. I tino rongonui ia ki Grenada. I reira ka puta te pounamu ki te haki o te motu hei tohu o te rakau wōnati ko te tumu o te ao o tenei whenua..
Ko te kakara "nutmeg" he puehu o te tae parauri pouri me te reka me te kakara reka.
Ko te hanganga matū o te nutmeg
Ko te purapura nutmeg he uaua o te huaora B (B1, B2, B4, B6), huaora A, C, PP, waikawa potae, me te β-carotene. Kei roto kei te whakauru i nga miihini (Mg, K, P, Ca, Na) me nga miihini (rino, te muka, te parahi, te manganese, te selenium) i roto i nga rahinga nui. Ko te hanganga matū o te nati kei te whakauruhia ki nga hinu o te hinu (i te nuinga o te wa, te eugenol, te terpeniol, te elemicin, te linaool, te myristicin, me etahi atu), me te saponins, te pigments me era atu huānga.
Ko te Nutmeg he tiketike i roto i nga calories: 525 Kcal mo 100 g Ko tona uara koiora mo 100 g te: nga pauna - 5.84 g, te ngako - 36.31 g, nga warowaiha - 28.49 g, mono- me te disaccharides - 28.49 g, te muka - 20.8 g, te wai - 6.23
Ngā āhuatanga whaihua o te nutmeg
Ko te ahua o te waipiro o te nutmeg ko te hua kai nui me te maha o nga mea rongoa:
- antibacterial;
- immunomodulatory;
- anti-inflammatory;
- astringent;
- nga kawanatanga;
- antioxidant;
- tonic
Nutmeg: me pehea te whakamahi i te hua i roto i te rongoā
Kua kitea e Nutmeg i roto i te rongoora te tono i te ahua o te whakapaipai, te tincture, te hinu, te pupuhi, te ranunga, te whakarato i nga mea whai hua. Ka taea e te ngongo te whakaatu i tona awe ki te whakaiti i te mamae mamae, me nga hononga me nga uaua. Hei whakatairanga, kei te tohutohu ki te aukati i te mate pukupuku. Ka whakamahia tenei kakara ki te whakapai ake i te mahara, te whakaongaonga i te mahi roro, te whakakore i te ngoikore o te kaha, te pouri, me te moerangi. Kua pai tana mahi ki te whakaoti i nga raruraru ki te waahanga me te whatukuhu o te taiao, ki te whakatipu i te hiahia. Ka taea e nga whetu o te pepeke te whakaora i te mate.
Ko te nutmeg nut he aphrodisia hoki, ka taea e ia te whakanui ake i te kaha o nga tangata, me te whai painga hua mo te hauora o nga wahine, me te whakarite i te taiao me te whakapai ake i te ahua i te wa o te menopause. Ko te Nutmeg kei roto i te hanganga o te toothpastes, no te mea na ona hua antibacterial, ka ngawari ki te whakatau i te hau kino me te awhina i etahi mate pukupuku. Ki te whakamahia i runga, "nutmeg" he pawera me te whakamahana, na reira ka tapiritia ki nga rongoa whakamamae whakaora me nga makawe makawe.
Ko te whakamahi i te nutmeg i nga rongoa tuku iho, nga tohutao pai
Mo te wa roa, i whakamahia nga hua o te nutmeg mo nga kaupapa whakaora. Ko nga tohutao rongoa whakamahinga, nga whakapaipai me nga tipu o te nutmeg i haere mai i tetahi whakatupuranga ki tetahi whakatupuranga. Ka korerotia e matou ki a koe te pai o ratou.
Ko te makariri noa. Ko nga mate o te mate pukupuku me te mate catarrhal e tukinotia ana ki te whakapaipai: i roto i te 100 ml o te wai kohua, ka maamahia ki te 50 º, ka tapirihia te 1 tīpune o te honi me te tīpune o te nutmeg. Te tohe i roto i te wahi mahana mo te 10-15 meneti. Tangohia te ahua o te wera.
Te aukati i te rewharewha me te SARS. Ka taea te whakamahi i te ngongo me te pehea e tika ai te kaha ki te whakapakari i nga parenga o te tinana, he pai ake te uiui ki te kairangahau. He taunakitanga whānui mo te whakamahinga o te puehu - 0.5-1.5 g ia ra. Ka taea e koe te inu i roto i te ahua maroke me te tapiri ki te kai. Ka taea e koe te whakarite i te whaowhia: 0.5 g te paura hei whakaata i te karaihe o te wai kohua, ka tohe kia kotahi haora, ka toru ki te wha nga wa i te ra.
He kirika Hei peke atu i te mamae i te mahunga, ka taea e koe te whakamahi i nga pukupuku o te 1 tp o te nati whenua me te 3 karaihe waiu. Hoatu ki te rohe o mua.
Te whakapai ake i te mahara. E rua wiki te whao o Cahors me te ranunga o te 1 punetēpu o te nutmeg, he purapura o te cumin me te anise ka awhina i te whakamahara ake.
He mea nui! Mai i te mea ka taea e te nutmeg te whai hua, me te maha o nga whakapae mo te whakamahinga, me korero koe ki te taote i mua i te whakamahinga mo nga kaupapa whakaora.
Nga raruraru mate. 30 meneti i mua i te kai, tango i te ranunga o te 100 ml o te miraka me te yogurt, 100 ml o te wai kohua, 1/3 tīpune o te paura ngongo, ½ tīpune o te kakano paraoa.
Tuhingakore. Hei whakanui i te kaha o te tipu nutmeg i runga i te vodka. Mo tona faaineineraa, 100 g te paura kua ringihia ki te 0.5 l o te vodka, kua whakaurua mo nga wiki e rua, tangohia tetahi punetēpu ia po mo te marama. Ka taea e koe te tapiri noa i te nui o te mea kakara ki taau whakamahinga o ia ra. Waihoki, ki te whakanui ake i te mahi taangata i roto i nga tane, e toru nga wa 25 ml i ia wa e tango ana i te tipu o te nutmeg ki te waipiro.. Ko te tikanga o tona whakarite: te karaihe o te paura ngongo, te karaihe o te paraoa paraoa, 0.5 kapu o te purapura anise 0.7 - 1 l o te waipiro hauora kua ma. Whakauru mo te wiki, i etahi wa ka wiri.
Panui. Mo te moe hauora me te pai, tangohia he karaihe o te waiu mahana me te tīpune o te honi me te tiihi o te wōnati i te po.
Ngā uaua VaricoseKei te whakamahia te tipu nutmeg mo te maimoatanga o nga uaua rereke. Kua rite te rite: 100 g te honi me te 20 go te pounamu ka ringihia ki te karaihe o te wai kohua paku. I muri i te hauhautanga, tangohia he punetēpu e toru nga wa i te ra 20 meneti i mua i te kai.
Rheumatism, mamae mamae. Whakamahia te whakapiri o waho mai i te hinu huawhenua me te paura nutmeg i roto i te tauwehenga o te 1: 1. Whakapirihia te wera ka whakamahia. Kia mau ki te hauora.
He mea nui! Nutmeg anake i roto i te potae iti (kaua e nui atu i te 1-1.5 karamu i ia ra) ka whai hua me te whakaora, he whakapae mo te whakamahinga o nga hua e toru, e wha ranei. He nui te nui o nga mea kakara ka arahi ki te tausea, ki te urupare mate, ki te waipiro me te mate.
Neurara. I tenei raruraru, ko nga hinu, ko nga moenga me nga piripiri me te kohinga o te iti o te paura o te paura ka kitea i te pai. Me mohio ano hoki ki te mehua, no te mea ka taea te whakamahi i te nutmeg i te kiri.
Nga raruraru pai. Ko te paura o te Nutmeg e uru ana ki nga kirikiri, nga pungarehu, nga paraoa hei whakapai ake i te ahua o te kiri, nga hua pakari. He pupuhi whare e horoi ana i nga pores me te awhina i te whakakore i nga matūriki kiri mate ka taea te whakarite mai i nga kai e rua anake: te pounamu oneone me nga pihi karaka hou. A, no te whakaoti i te raruraru o te hakihaki, ka rite te whakapiri hauora mai i te paura me te honi. I roto i te rongoa e whakamahia ana e ratou te hinu nui o te nutmeg, he whakamahana, he ngaohihu, he whakaihiihi, he awangawanga anuanu. Kei te whakamahia mo te whakauru i roto i te maimoatanga i nga raruraru me te panuku; i roto i te aromatherapy - mo te ārai i te rewharewha me te mate pukupuku, te whakanui ake i te hiahia mo te hiahia, te whakakahoretanga o te raru me te kino kino; mo te maama - kia peia atu nga mamae o te waiu.
I mua i te whakatutuki i enei tukanga, he mea nui kia panui koe i nga tohutohu mo te whakamahi me te waahanga o te hinu. Ko te hinu nui o te nutmeg (2-3 otaota, engari kaore ake) ka tapiritia ki te wai i te wa e horoi ana. Na roto i te whakakotahi i te hinu karaka me te hinu haroti, ka taea e koe te whakakore i te hau i roto i te ruma.
Me pehea te whakamahi i te nutmeg i te tunu kai
Kua kitea te nui o te tono ki te tunu kai. Ka tapiritia ki nga huawhenua, ki nga harore, ki nga tunu, ki nga hipi, ki nga pihi kai, ki te raihi me te parei. Ka tunuhia e ia he mini reka (he keke, he pihikete, he keke) me te horoi. Kei te whakauruhia ki te taputapu, ki nga inu (kei roto i Coca-Cola), te inu cocktails. Ko te whakakotahi i tenei mea reka ki nga ranu me nga pihikete he tino rongonui. Kei roto i nga ika tiihi me te tiunu. Kei roto i te tunu o te ranunga o nga mea kakara "Garam Masala", "Curry".
E mohio ana koe? Ko te nuinga o nga kaiwhakahaere ngaio kaore i te whakamahi i nga mea kakara. Mai i te mea ka hohoro te ngaro o te paura o te nutmeg, ka makahia e ratou he kiore katoa ki runga i tetahi kaitohu motuhake i mua i te whakarite i te rihi.
Kia kore ai te ngako e ngaro i ona hua me nga hua reka, me takoto ki te mutunga o te maimoatanga wera. I roto i te paraoa pokepoke, ka honoa te nutmeg ki te puranga whakamutunga. I te tunu kai, i tua atu i te tipu o te oneone, ka whakamahia ano hoki tana hinu. Hei tauira, i te taha o te Moana-a-Kiwa e tapiritia ana ki nga tipu me nga huamata, te honi me te kaima, nga paoa reka, me nga inu (tea, kawhe, waipiro, waina, waina maoa).
He mea nui! A, no te whakamahi i te nutmeg mo te tunu, he mea nui kia kaua e mawehe atu i te waahanga kakara i roto i te tunu. Kaore, ka taea e koe te pahua i te reka o tetahi rihi.
Me pehea te penapena i te nutmeg
Kia kore ai e ngaro i ona hua te roa, he pai ake ki te penapena i roto i nga kernels. I roto i te anga, ka taea te rongoa mo te iwa tau. Hei tiaki i te karaihe whakamahi i nga nati, i nga oko rino ranei, putea putea. Ko te oranga morahi o te nati taiao kotahi tau.
Nutmeg: Contraindications
Kua whakahuatia ake nei kua wehewehea nga hua whai hua o nga ngongo me nga whakapae ki tona whakamahinga i te raina pai rawa atu, i runga i te maha o nga take:
- te nui o te hua kua pau;
- te manawanui takitahi;
- mate mate;
- te hinengaro hinengaro me te tinana
- tau
I mua i te whakamahinga o nga mea kakara mo nga kaupapa hauora, me pai ki te korero ki to taakuta. He mea tika ki te korero ki tetahi tohunga ki nga tangata e mate ana i nga mate cardiovascular, he hitori o te toto toto tiketike, arrhythmia. Kia tupato ki tenei mahinga mo nga pakeke.
Whakamahia te whakamahi i te nutmeg:
- tamariki me te taiohi tae noa ki te 15 tau;
- wahine hapu;
- wahine i roto i te tainga;
- nga tangata e pupuhi ana i nga mate pukupuku me te mate hinengaro;
- mate pukupuku.
E mohio ana koe? Na te mea ka taea e tenei mea kakara te whakapoke i te narcotic me te pawera o te kai me te arai ki te mate, ka pupuhi ki te rarangi o nga mea tawhito me te wehe atu i te uru noa.
Ko te Nutmeg, e whakamahia ana i nga potae iti, he mea nui ki te tinana o te tangata. Ka taea e ia te aukati me te hamani i nga tini o nga mate, ka hoatu te reka taketake me te reka o nga rihi. Engari, kaua e wareware ki nga tikanga e hiahiatia ana.
