Hazelnut ranei Hazel Mo nga mano tau, kua mohiotia e nga iwi o Europe, Ahia me Amerika Te Tai Tokerau, kei reira nga painga e tino paingia ana. I tua atu ki te reka o te reka me nga tino kai pai o te nati (ko nga rau, ko te kiri, me nga pakiaka) he mahinga whakaora. Kaore i miharo ko o tatou tupuna i whakapono ko tenei tipu ka tuku i te matekore me te whakawhiwhi ki nga kaha kaha.
E mohio ana koe? Ko te ingoa pūtaiao mō te hazel ko "Córylus avellána", e hono ana ki te kupu Kariki "Korus" ("helmet") me te pa o Roma a Avellano. I mohio nga Kariki ki te hazel me te "Pontikbs Corus" (Poto Pontic). E ai ki a Pliny, ka tae mai tenei nati ki nga Kariki i Ponoto - I Ahia Minor, a Hippocrates i waiho nga tohutohu mo te whakamahinga tika hei whakaora i te ate, nga whatukuhu me te kopu. Mai i nga Kariki ka tae mai nga Hahi ki nga Rori (ko te pokapū o ona whanau ka riro ko te pa o Avellano, ko ia o nga kainoho o te kawanatanga i whakahau kia whakato i nga tipu e 50). I tenei ra ka whakamahia te kupu "hazelnut" mo te hazel. Heoi, i roto i te meka, hazelnuts - ahurea ahurea, i puta mai i te maha o nga momo tipu (tae noa ki te hazelnut noa). Ano hoki, ko te take o te kupu "hazel" e hono ana ki te ahua o nga rau o te tipu me te poaka ika.
Ko te hanganga matū o te hata
Ko te hazel nut he taonga tino nui, no te 100 g te 657 Kcal. I tua atu, ko te hazel he hanganga ahurei ahurei, e rite ana ki te maoa manu: 17.2 g te 18 amino acids (8 e nui ana), e kore e taea e te tinana o te tangata te kai ma te kai anake. Ko te huawhenua o te huawhenua kaore e taea e koe te mahi i waho i nga hua kai (he mea nui hoki mo nga kaiwhenua).
Ko nga hazelnuts he puna nui o:
- ngako (ki te 70%) - mono-me te waikawa waikawa polyunsaturated (52.5 me 9.1 g, ia);
- carbohydrate (19.2%);
- te muka kai;
- huaora (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, C, A, me etahi atu);
- ngā kohuke (te konupūmā, te rino, te ūkuikui, te konupora, te manganese, te pāhare pāporo, te parahi, te zinc, te sélénium, te iodine, me ētahi atu).
He mea nui! Me pai ake te kai ki te pai (he maroke maroke). Ko tetahi maimoatanga wera ka mate i te nuinga o nga huaora me te whakaiti i o raatau oranga whakaora. Ko te wa pai ki te tango hazelnuts - ata I te ahiahi o tona whakamahinga, he mea tika kia paku nga pata i roto i te wai makariri (mo nga haora 2-4). Ma tenei ka whakarite i te kaha ake o te whakamahinga o nga matūkai i te tinana.
Ko nga hua pai o te hata mo te tinana o te tangata
Ahakoa he mohio ki te hanganga matū o te hazelnut ka whakaaetia koe ki te mohio ki nga painga o te hazelnut. Kotahi noa te rino i roto i tenei ngati kei roto i te 200% o te tikanga o te tangata. I korero a Hippocrates he pai te hazelnut mo nga tangata katoa (taitamariki me nga tawhito) me te painga ki nga tangata katoa.
Ko te kai o te tipu i ngaa kai ka whakarato i te tinana me nga painga nui, nga huaora, nga momona me nga kohuke:
- Ko te Huaora C, te rino, te konupora me te konupora he mea tika mo te ngakau, nga toto toto, te whakawhitinga hemoglobin;
- waikawa momona - mo te ārai i te atherosclerosis, te patu me etahi atu mate;
- te phytosterols me te huaora E, te parahi me te manganese - nga antioxidants me nga momo tawhito;
- te ūkuikui, te konupora me te pāhare pāporo - mo te whakapakari i nga wheua, nga niho, nga hononga;
- B huaora - te whakamarumaru i nga nerves me te ahotea.
Hua mo nga wahine
Ko nga nati Hazelnut kei roto i te maha o nga huinga hua me nga huaora e whai hua nui ana ki te tinana wahine.
Hei tauira:
- he nui te nui o te waikawa potae i roto i te nati he pai mo nga wahine e tumanako ana ki te paku, no te mea ka tipu te hazel i te wa o te hapu ka whakarite i te whanaketanga o te kopu;
- ka nui te kaha o te nati. Ahakoa nga mea nui o te kalori nui, ko te huinga o te waikawa he tino pai ko te kohi auau o nga nati e kore e arahi ki te neke atu i te kaimita i runga i te hope, ka rereke te cholesterol mai i te tinana;
- te awhina ki nga mate pukupuku;
- te tiaki i te ataahua taiao o nga wahine me te whakahou i te kiri;
- whakaongaonga te mahi.
Hua mo nga tane
Ko nga kai hei awhina i nga tangata ki te whakatutuki i nga mahi taimaha pakeke, engari ehara i te mea katoa. Kua whakamahia roa a Hazel i roto i nga rongoa tuku iho hei huarahi ki te whakanui i te kaha. Ko te waikawa Folic e uru ana ki te tukanga o te hanganga waihanga (30 g o nga hazelnuts kei roto 90% o te hiahia o te tinana mo tenei waikawa). I tua atu, ka awhina nga hazelnuts ki nga mate pukupuku (mo nga tukanga inflammatory e tūtohu ana ki te pau i te 50 go te tipu i ia ra).
E mohio ana koe? He hononga a Hazel ki nga whakapono whakapono me nga whakapono o nga iwi maha o te Pākehā. Ko nga Kariki tawhito - me Merekurai, nga Roma - me Mercury, nga Norman - me Odin, nga Celts - me te tipu. I roto i te iwi Scandinavian me Celtic, he hazel hei whakamarumaru ki te makutu kino. I haere nga wairangi Celtic me nga kaimahi i hanga mai i te tihi mohoao. I nga ra tawhito i whakaponohia ka kawea mai e te haroni te mohio me te taonga hei tohu i te heke mai. Mai i nga manga tira o te hazel noa i hanga e ratou he "maaka makutu", me te awhina i taea ai ki te kitea tetahi mea ngaro, te taonga, te puna wai, te tangata i hara i te hara. Hazelnut - te kaihautū o nga moemoea "nutty". I whakaponohia ko te rakau wōnati he kaha ki te pupuri i roto ia ia ano nga waahi, nga mate me nga mate. Ko nga Slav i whakapono ko tenei tipu ka tiakina i nga whatitiri me nga raruraru.
Te whakamahinga o te hazel i nga rongoa tuku iho
Ka whakamahia e nga kaiwhakaora tawhito te hazel, tae atu ki te tae o te tae (nga whakakai), te kiore, te rau, te rau, te kiri, te pakiaka. Ko nga mahi whakaora (whakaora, antipyretic, disinfecting, vasodilating, immunopressing, antidiarrheal, me etahi atu) i kitea me te whakamahi pai. I tua atu, kei te kaha tonu te whakamahia o te hazel i roto i nga rongoa tuku iho i tenei ra.
Tea mai i nga rau hazel hei whakapakari i te pūnaha mate
Kei roto i nga rau Hazel nga hinu nui, nga waikawa (ascorbic, palmitic), te mricitroside glycoside, me te maha atu. Ko enei, ka taea e koe te whakarite i te wai taiao hei tautoko i te rauropi mate. Kua rite te rite ki te tea: he mea tika kia ringihia te wai kohua i runga i nga rau, ka tohe kia wera mo te 10 meneti ka inu i te honi, i te kaima (me te tapiri noa i te huka). Ka taea te tihi ki nga tipu Hazel ki te tihi auau, ki nga kohinga rongoa ranei.
Hazel wai me te anemia (anemia)
Kua whakamahia nga rau Hazel i te maimoatanga o te anemia. Kei te kohikohi nga rau taitamariki hou i te tipu o te hazel, i muri iho ka tukitukia, ka werohia i roto i te whakamahinga. Me inu te wai hua i te marama (30 ml) me te honi (15 ml) e toru nga wa i te ra i mua i te kai.
E mohio ana koe? Ko te rohe matua o te hanga o te tipu - Te Moana Black Sea me te Transcaucasus. Ki te 78% o te kotinga o te ao e tupu ana i konei (Turkey - 70%, Georgia - 4%, Azerbaijan - 4%). 17% hazelnuts i tupu i Itari, 5% - i roto i te USA. Kua hangaia he whare rangahau rangahau motuhake i roto i te pa o Trabzon (Turkey)
He ranunga o te honi me te honi ki te mate me te mate o te kaha
Ma te anemia, ka whai hua te ranunga o te koiora me te honi (ka hiahiatia he karaihe nati ki te hawhe karaihe o te honi). Ka whakauruhia nga kai katoa i roto i te pupuhi. E toru nga wa i te ra, i mua i te kai ka hiahia koe ki te tango i te paraoa o te tarukino. Ko te Hazel me te anemia ka whakamahia ano i te waipiro-honi, mo nga nati katoa (2 punetēpu) me tukinotia, ka tapirihia te honi (2 tīpune) me te 50 ml o te wai kohua ki a ratou. Patupatua te ranunga, te tapiri atu i te wai kohua (200 ml) me te hoatu mo te 30 meneti. He mea tika te whakamahi i nga ra katoa (e rima nga wa 50 ml), i roto i nga wiki e toru. Mo te tino painga, ka tūtohutia kia whakaurua he apricots maroke.
Te whakapaipai o te hazelnut me te diarrhea (diarrhea)
Ka tukunahia te materahu ki nga anga haamati matomato matomato. Mo te whakarite o te hupa he 20 g nga hua mataati me te 25 ml o te wai kohua. Me whakaki nga rau ki te wai kohua, ka whakaaetia kia tu mo etahi atu meneti e 15 i runga i te oumu, ka tohe me te hauora mo nga haora e rua, ka mutu ka haurangi 60 ml i te wha ra.
Te whakapaipai o nga rau i te maimoatanga o nga mate mate pukupuku
He tino whai hua nga rau Hazel ki te maimoatanga i nga mate o te ngakau me nga oko toto, a kua whakamatauria o raatau mea whaihua ki enei waahanga. Mo te faaineineraa o te whaowhia rongoa, ka ringihia he punetēpu o te paura rau otaota maroke maroke ki te wai kohua (250 ml), hiri, ka pupuri i te pati wai mo te 15 meneti (i te wera iti). Muri iho, ka tango i te hanganga mai i te wera, ka waiho kia rua haora. Hei hua, ka noho tonu ki te wero i te tarukino me te inu 3-4 ml o 50 ml i te ra. Ko te akoranga o te maimoatanga he toru marama.
He mea nui! Ko nga nati o te hazelnut noa (tae atu ki nga tipu) e kore e uru ki te gluten. Na tenei ka waiho he hua haumaru mo te kohi ma te hunga e mate ana i te mate o te celiac.
He whakapaipai o te kiri o te hazel rite te febrifuge
He rongoa ano hoki te kiri o te hazel i roto i te whawhai ki nga makariri. Ko te paura paura (3 punetēpu), ko te wai kohua (1 rita), me pupuri i roto i te pouaka hiri mo te 15 meneti mo te wera iti. Na, hauora, wera (ka paheke te rahi o te whakapaipai, ka taea e koe te whakapiri i te wai kohua) me te inu i te kopu kaukau 3-4 wa i te ra mo te 1/3 kapu.
Ko te whaowhia o nga rau hazel i roto i te adenoma prostate
Mo te maimoatanga o tenei mate, ka whakamahia te kiri o te hazel (ka kohia i te wa o te rere) me te rau maroke ranei:
- rau rau (10 punetēpu) maroke ranei (5 punetēpu), ka whakanohoia ki roto i te pouaka whakauru, ka hipokina ki te rita o te wai kohua hou, katia me te whakamatao;
- te kiri tapatapahi (8 punetēpu) ringihia te wai kohua (250 ml), kohuatia mo te rima meneti me te tohe mo tetahi atu haora;
Ko te mate hepatitis
Ki te whakarite i te tincture ka hiahiatia he rau hou o te hata. Ma te whakamahi i te pupuhi, me hurihuri, ka whakanohohia te panuku i roto i te pouaka karaihe (i hangaia hei karaihe opapa matomato ranei), me te tango i te ½ riki. I roto i te haurua e toe ana ki te waina ma. Me whakanoho te oko ki roto i tetahi wahi pouri me te hauora (me whakaohohia i nga ra katoa). I muri i te wiki, ka pakaru, ka werohia. Tangohia e toru nga wa i te ra mo te 0.5 kapu mo ia marama.
E mohio ana koe? Ko te painga mai i te hazel noa he uaua ki te kaha ake. I tua atu ki nga nati reka me te hauora, ka tino tika te whakatika i nga punga, ka tiakina mai i nga ruinga, me nga rakau he mea rongonui ki te hanga i nga mahi toi, pene, me era atu. I tua atu, ka whakainumia nga waina ki te tipu o te hazel, te tae me te tannins ka puta mai i tona kiri, he tipu hazel he mahi wawe mo te tipu honi, me te hinu paraoa, me nga manga me nga rau he tino kai kai. Ko te hinu tipu kei te whakamahia i roto i te hangaiao me te hanga o te waipiro, te peita, me etahi atu.
Te whaowhia o te kiri hazel me nga uaua varicose
Ka taea hoki e te hazelnut te awhina i nga mate penei me nga uaua varicose, i roto i taua keehi ka hiahia koe ki te whaowhia. Mo tona whakarite he mea tika ki te tango i te kiri o te hazel me te maunga arnica (1: 1) 1.5 punetēpu, tunua me te whakaranu, ringihia te wai kohua i roto i te wera (1000 ml). Muri iho, hiritia te hiri me te waiho i te po. Tangohia i mua i te kai. Ka taea te whakakotahi i tenei tukanga me nga pukupuku (te pounamu pounamu o te kiri me te uaua i te tauwehenga 1: 1.
Peanut hinu mo te mate parasitic (roundworm)
Ehara i te mea ngaro ko te hinu haeliki te awhina i te tinana kia ata noho marie me te hauora ka rere atu i nga parataiao pēnei i te roopu. I tenei take, me tango i te tarukino 15 ml i mua i te kai (mo te 25 meneti) e wha nga wa i te ra. Tuhinga o te maimoatanga - e toru wiki.
Nga kiore ki te whakapai ake i te mahi
Hazel nut - nga tikanga pono ki te whakanui ake i te uara kai o te waiu me te nui. Ki te mahi i tenei, ka tunua ki te karaihe o nga hazelnuts raw, ringihia te waiu miraka (2 kapu) ki runga ia ratou me te wera (kaore he kohua) 10 meneti. Tāpirihia te huka, te honi rānei, kati me te hauora. Inu mahana, mo te hawhe haora i mua i te whangai i te potae.
He mea nui! Ko te maatau tika o nga nati te whakatau i ona ake ture. Tuatahi, me hiahia koe ki te hoko i te nati i roto i te anga, no te mea e pa ana nga hazelnuts tihorere ki nga mate fungal (kaore e taea e koe te horoi me te whakakore). Tuarua, he mea tika ki te tiro i te taangata o te tae o te nati me te tirotiro i te oro o tona matua (ma te wiri kia pakaru ki nga taiepa o te anga). Tuatoru, me maemae nga nati (i roto i te paku ka taea te pirau).
Te kohinga, te whakarite me te rokiroki o te hazel
Hei oranga mo nga hazel, he mea tika kia mohio ki te kohikohi me te rokiroki i te hua kua kohia. He hiahia ki te kotinga i te tipu whakato i roto i nga waahi o te taiao. Ka timata ki te kotinga i te kiri - me te timatanga o te whakaoho o te nati (pai, kia maroke nga puku). Me nekehia atu i nga manga, ka tapahia i te wa poto. He maha nga wiki ka pau te whakamakuku (tae noa ki te panui ka pehia).
Ko nga kohinga o nga rau he mea ano hoki nana:
- He mea tika kia whakatutukihia te tukanga i te wa e tupu ana (i te marama o Maehe). I tenei wa, i te wa e maroke te rangi, ka pakaru nga rau taitamariki me nga putea (i roto i nga waahanga rereke).
- Ka kohikohia nga rau i te raumati, ka iti iho te whai hua i roto i te puna, engari he iti te kino ki te rakau.
Me pehea te whakamahi i te hazel i te cosmetology
Hazel noa - he mea atua noa mo te hunga e aroha ana ki te whakapaipai taiao me te kore o nga matū. I roto i te iwi cosmetology, te whakapaipai o rau, me te kuao kaukau o hazel te maha whakamahia. Ka whai hua te peke o te kamo me nga whero i runga i te kiri. Kotahi tekau ma rima meneti e tango ana i te waikau 37-tohu me te kohinga o te hupa (4 punetēpu o te rau hama maroke i roto i te rita o te wai kohua, ka waiho mo te hawhe haora) ka whakanui, ka whakapai ake i te kiri kiri, ka whakahou i te kiri. He waahi motuhake kei te nohoia e te hinu hazel (he makariri).
Ka whakamahia te hinu ki te tiaki i:
- mo te makawe (i roto i te iti o te mea ka makahia ki te papaka hei whakapakari i nga pakiaka: ka pangia te hinu ki te 50 ° C ka horoia nga makawe, ka takai mo nga haora 5-6, ka horoia atu me te whariki);
- i muri i te kiri raruraru o te mata (ka mimiti te hinu ma te kore e tuhi, ka horoi pai). Ko te hinu Hazel (15 ml) kua konatunatua ki nga hinu o te puruhi, te karaka me te papihi (kotahi te pata i ia) ka hangaia te kiri kirika, me te ririki i nga wrinkle. Ko te ranunga o te 15 ml o te hinu o te hinu, e rua nga pata o te hinu earalyptus me te maturuturu o te hinu maaka e awhina ana ki te hakihaki. Ko te hinu o te hinu toiora kia pakaru ki te kiri kiri.
- Wrinkles: kia tekau nga nati kia tukitukia i roto i te pata, hei miraka miraka (45 ml), ka whakapirihia te honi wai (15 ml) me te whakamahi i te kiri. I muri i te 15 meneti, ka horoia te kapi ki te wai mahana.
- Mo te kiri maroke: kia ono nga nati kia pakaru i roto i te pata, ka whakauruhia ki te 20 ml o te hinu oriwa (tae noa ki te ahua o te kirimini kawa), ka tohe ki te hawhe haora, ka whakamahi i te hanganga ki te mata ka mau mo te 10 meneti. Tango atu i tenei putea hipoki ki te tea matomato. I muri i tera, ka noho tonu ki te tatari mo te 5 meneti ka horoi i to mata ki te wai matao.
- Mo te kiri noa: ko te hinu winika (15 ml) me whakauru ki te hinu watika (15 ml), tea kaha (15 ml), oatmeal tapahi (1.5 punetēpu). Ka whakamahia te whakamaroki mo te 30 meneti, ka horoia atu i te wai mahana.
Ka whakamahia hoki te hinu winika mo te maamaatanga o te tinana me nga waewae katoa, no te mea kei te whai hua taiora.Nga kirimana
Прежде чем приступить к лечению следует помнить, что помимо лечебных свойств, лещина имеет и определенные противопоказания.
В частности, не стоит увлекаться лещиной людям, у которых:
- хронические заболевания печени и желчного пузыря;
- диатез;
- тяжелая форма диабета;
- индивидуальная непереносимость (аллергические реакции).
E mohio ana koe? Ko te koiora mīharo o te hazel i kitea e te taiohi Kariki o Dioscorides - te kaha o te hazelnut hei whakamahana i te tinana. Mena he makariri koe, me tapiritia he nati tapatapahi ki to kai me te inu, ka awhina i a koe kia tere ake.
