Te pi - he kakara reka i whakamahia i roto i nga momo rihi, e kawe mai ana i nga painga nui ki te tinana o te tangata.
Kei roto i te tipu nga kounga nui o nga matū koiora e whai hua pai ana ki te tinana o te tamaiti hou me te wahine e whakamamae ana.
Ko te nuinga o nga whaea kaore e hiahia ki te tango i nga rongoā ki te whakanui ake i te papa, engari ko te wai pounamu he hua taiao me te whai hua.
He aha tenei wai?
Te wai tote waipiro - he otaota o te purapura fennel (te otaota rongoa) ranei te hinu o te tipu. Ka hokona te otinga i nga ipu karaihe (ruri mai i te 15 ki te 100 ml). Hei waahanga o te tangohanga purapura me te wai kapi. Ko te kaupapa matua o te tarukino - te whakaritenga o te waahi paraihe.
Ano i roto i te rongoā, ka taea e koe te hoko tea tipu mai i te whenua ki te puehu purapura. Kei roto i te kohikohi he peita 10 ranei 30 peita.
Ka taea me te tango i te uwha?
E korero ana nga wahine kairau i te uwha ki te whakarahi i ta ratou kai ki te pi hou, engari ki te tango i te wai pounamu. He hua nui te hua ki te taha o te whaea.:
- e tautoko ana i te paparanga, e whakaongaonga ana i te hanga o te waiu waiu;
- ka tango i nga whakaeke kino mai i te moenga tawhito me te waahanga taiao;
- he painga ngoikore me te diuretic, e ārai ana i te papakupu me te edema;
- Ka whakatairanga i te mate taimaha i te wa o te waahi;
- Whakahokia te whakahokinga o te menstruation;
- ka whakakore i te hau o te hau me te mamae i roto i te kopu.
He painga mo nga pēpi
He pai te wai mimiti mo te tinana, ehara i te mea he whaea atawhai, engari he tamaiti ano hoki. Ehara i te mea e whakaongaonga ana i te waihanga, engari e whakanui ana hoki i te waiu waiu me nga mea koiora e tika ana mo te whanaketanga tonu o te tinana o te tamaiti. Ko te pëpi, te kai i te waiu e whakatairangahia ana me te huaora me nga mea kohuke, kaore e kitea he ngoikore o nga mea matūkai me te whanake tika me te kaha.
Kei roto hoki i te Vodicka nga matū e, ki te whakauruhia, ki te whakakore i te piripiri me te papipuri, me te whakarite i te mahi a te waahanga pepeke.
Te hanganga matū
Ko te hanganga matū o te wai kohua ka rite ki nga purapura o te pi.. Engari, he pai ake te tango, na reira ka kaha ake te whakamahinga o te rongoā. Hei waahanga o te wai kei te nui te maha o nga mea taiao e whai hua ana ki te whaea me te tamaiti:
- nga hinu whaihua me te kaha tonic me te hua whakairo;
- te kirikapika, te carotenoids, te flavonoids, e whai hua ana te antioxidant.
Me tohu nga huaora:
- waikawa ascorbic (C) - 0.3 mg ia 100 g o te otinga (0.3% o te utu o te whakauru ia ra);
- thiamine (B1) - 6 μg (0.4%);
- riboflavin (B2) - 4 μg (0.2%);
- niacin (B3) - 0.04 mg (0.2%);
- pyridoxine (B6) - 4 μg (0.2%).
Kei te whakaatuhia te hanganga hinu:
- pāhare pāporo - 17 mg ia 100 go te inu (0.7% o te hiahia o ia ra);
- konupūmā - 27 mg (2.7%);
- rino - 0.2 mg (1.4%);
- konupora - 5 mg (1.2%);
- te ūkuikui - 4 mg (0.5%);
- zinc - 0.08 mg (0.6%);
- selenium - 0.2 μg (0.3%);
- manganese - 0.03 mg (1.4%);
- te parahi - 12 mcg (1.2%).
Nga tohu mo te whakamahinga
Ka whakaatuhia he wai hei tohu mo nga wahine whanau.:
- te whakakore i te papanga me te pupuhi i roto i te wa o te waitohu;
- te whakarite i te ahua o te tinana i muri i te hapu;
- whakaongaonga i te hanga me te whakapai ake i te whakawhitinga o te waiu waiu;
- te ārai i te waiu miraka me te mimiti o te kiri o te mammary.
Kaore e taea e te whaea o Vomichku te whakamahi noa ia ia, engari ano hoki i te tamaiti mai i te wiki tuarua o te ora mo te:
- te tango i nga hau mai i te puku;
- te whakaoranga i nga mamae o te korokoro;
- whakapakari i te mate o te tamaiti;
- te horoi maamaa o te waahanga o te tamaiti me te kore e pa ki te microflora hauora;
- whakaongaonga i te whakawhitinga o te rerenga o te hauora.
He kino, nga painga taha me nga mate mate
Ma te whakamahi tonu i te tarukino ka taea te whakaeke i nga taangata kino.:
- te matereti;
- te teitei o te toto;
- te hanganga hau nui;
- mate urupare mate.
I roto i te cholelithiasis, he nui te kaha ki te whakakore i te rama o te papa biliary, ka puta he mamae nui i roto i te rohe o te subcostal tika me nga painga o te ruaki.
Nga kirimana
Ko te inu i nga purapura fennel he torutoru noa iho te whaimana. Kāore e taea te tango:
- Tuhinga o mua.
- mate mate;
- tamariki i raro i te rua wiki.
Whakakore
Te wai kapi - ko te inu i te mea katoa kaore he kino, ko nga hua kino o te whakarerenga kaore he ahuatanga whakahua. Nga tohu o te whakamahinga nui:
- tohe ki te ruaki;
- te matereti;
- te mate pukupuku spasmodic.
Mena ka kite koe i enei tohu, me mutu te tango i te wai.. I muri i te tikanga o te kawanatanga, ka taea ano te inu wai, engari me te tiaki i te waahanga kua whakaritea.
Me pehea te inu: te tikanga whakamahi me te horopeta
Ko te purapura pihi ehara i te hua kairau, ka taea e nga whaea te whakanui i ta ratou kai i nga ra e 10 i muri i te tukunga kaore i te kino te tinana o te tamaiti. Te inu i nga ra mo nga ra 10, ka tangohia he wiki 2-wiki, muri iho ka taea te whakahou i te akoranga. Ko te waitohu kua tūtohutia he 3 wa i te ra mo te karaihe, 6 wa ranei mo te hawhe karaihe. Me inu he wai kia 30 meneti i mua i te whāngai.
Nga tohutao-taahiraa
Te whakarite i te inu o te kumine e whakaongaonga ana i te mahi, ka whakakore i te papa i roto i te tamaiti, he ngawari. Ka kaha ake te whai hua ki te raupapa me te whakamahi i te wai hou. Kei raro iho nei nga tohutao.
Mo te taaka
E rua nga waahanga tunu.:
- Tangohia he punetēpu o ngā purapura, ringihia he karaihe o te wai kohua, whakaoho. Waiho i te inu mo te 15 meneti ki te whakauru i roto i te putea me te taupoki. Ko te tikanga o te pakaru i roto i te putea me te paparua.
- Tangohia he punetēpu o te pihikete hou, ringihia te 0.5 rita o te wai kohua. Inu i te inu mo te 20 meneti hei whakauru. Te waahi i mua i te whakamahi.
Engari i nga purapura me nga otaota o te tipu, ka taea e koe te whakamahi i te hinu rongoa panui. He waahanga tenei o te kukuru nui, na, ka whakarite i te inu, me āta titiro koe ki te waahanga o nga waahanga, kia kore ai e pa ki te tinana. Kotahi rita o te wai ka tango i te 2 pata o te hinu.
Ma te tamaiti i roto i te tamaiti
I nga marama tuatahi i muri mai i te whanautanga, ka mamae tonu nga pakeha i te koroheketanga, no te mea he mea hanga noa o raatau paraoa, he maha nga waahanga o te hauora mo te kohi kai. Hei whakapai ake i te ahua o te pēpi, e inu ana nga whaea i te wai..
He ngawari te tunu. Ko tetahi punetēpu o ngā purapura ka ringihia he karaihe o te wai kohua, ka tohe kia kotahi haora. Te inu inu inu 2 punetēpu i mua i te kai. Ki te whakatau i te ahua o te tamaiti he raupapa 3-ra.
Mena kaore i whakahaeretia te akoranga i tukuna e te whaea, na reira ka tūtohu kia whakainu i te tamaiti.
- Ko te pepe ki te marama i runga i te arero ka pupuhi ki te 15 pata o te moni 2 - 3 nga wa i te ra.
- Ko te tamaiti tawhito he pihikete o te inu ka tapiritia ki tetahi pounamu o te waiu o te whaea, ki te waihanga ranei.
Ko te tikanga o te hangai ko te whakapai ake i te ahua o nga hiahia.
Te whawhai i te taumaha
He maha nga wahine kua whanau i te pakanga me nga moni kua riro i te wa e hapu ana. He pai te awhina i roto i te whawhai ki te taimaha nui.. He iti noa iho nga calories (he 4.5 kcal ia 100 ml) anake, kei roto i nga mea matū e whakakore ana i te papanga me te whakatere i te wera o nga kohinga ngako.
Hei whakarite i te inu mo te mate taimaha ka mau ki te punetēpu o te purapura, ringihia he karaihe o te wai kohua. Ka tukuna te inu mo te 1.5 haora, ka tohua. He mea tika ki te inu i te tikanga kaore i te tea i waenga i nga kai.
Kei hea te hoko me te aha?
Ka taea te tono i te wai pini ki roto i nga kaimoana me te tari whakahau. Ka taea ano hoki e koe te hoko i te tipu pakitara, ka tohatohahia ki te wai e rite ana ki nga tohutohu i pirihia. Ahakoa ko nga whaea kei te pai ki te tango i nga otaota o te Plants hei paura "Plantex" i roto i nga peke taakaa mo te tea.
- Ko te utu vodichka i roto i te tari kaitohutohu e utu 200 - 250 rubles.
- Ko te tarukino "Plantex" (30 peke) utu 400 - 650 rubles.
- Te utu o te tangohanga fennel (15 ml):
- i Moscow - 175 - 280 rubles;
- i St. Petersburg - 175 - 230 rubles.
Ka pangia e te wai te waipiro o te koroheke, ka awhina te whaea ki te whakatutuki i te taimaha nui, te whakapai ake i te mahi, te whakaora i te tinana i muri i te whanautanga. Ko te hua kua oti te hoko i roto i nga rongoa, engari he tokomaha nga whaea e hanga ana i te rongoa i runga ia ratou ake. He ngawari nga tohutao, ka taea e koe te whakamahi i nga purapura o te fennel me te pi.
